頸椎不舒服一般是由頸椎區域性肌肉勞損造成的，由於姿勢不當，長期低頭，引起的頸椎區域性肌肉痙攣，關節病變，導致疼痛。尤其到了冬天再不注意脖子的保暖，導致頸椎部位受涼，更會加重疼痛。

建議要用活血，擴血管藥物，另外可以採取保守治療，針灸，推拿，中藥燻洗，理療，配合頸部肌肉的鍛鍊，注意保暖，平時避免突發用力，避免長期低頭工作，一般就會好的。

引起頸椎病的原因

1️⃣勞損：長期使頭頸部處於單一姿勢位置，如長時間低頭工作，易發頸椎病‼️

2️⃣：頭頸部外傷‼️

3️⃣：不良姿勢‼️

4️⃣：慢性感染‼️

5️⃣：風寒溼因素‼️

6️⃣：頸椎結構的發育不良‼️

冬天更應該注意保暖

頸椎是由頸椎區域性肌肉勞損造成的，由於姿勢不當，長期低頭，引起的頸椎區域性肌肉痙攣，關節病變，導致疼痛。建議 冬天要注意頸椎保暖，平日保持正當坐姿 尤其是枕頭不易過高 確診 需要醫院拍ct來確診是什麼原因造成的 治療方法最好是中醫正骨醫師徒手正骨綠色療法 無需吃藥

頸椎病表現有兩種：

1、頸椎曲度變形。引起頸椎疼痛，壓迫椎動脈供血不足；

2、脖頸肌肉僵硬。造成脖頸發涼、麻木，靜脈回血不暢；

冬天不舒服，是第二種表現造成的。因為冬天冷，會加重肌肉僵硬，回血不暢更嚴重。

解決這個問題，需要一個好的枕頭。

仔細想想，正常我們睡覺的時候，是有仰臥和側臥兩種姿勢的。仰臥時，有後腦勺和脖子兩個支撐點；側臥時，用臉頰為頭部的支撐。實際上，這三個支撐點的高度是不同的，對枕頭的軟硬舒適度要求也是不同的。

所以，一個好的枕頭應該有三種不同的高度和三種不同的軟硬度。

三種不同的高度，讓您無論仰臥或者側臥，保證頸椎生理曲線正確，保障椎動脈供血暢通。長期使用，修正和理療你的頸椎曲度變形；三種不同的軟硬度，在保證仰臥、側臥舒適度的同時，恰當的支撐性，讓您在深度睡眠的時候，頭部的重量完全在枕頭上，被完全枕頭支撐，脖頸不會受力，脖頸部位的骨骼肌肉完全放鬆，靜脈血管不被肌肉壓迫，保障靜脈回血良好。長期使用，會解決脖頸肌肉僵硬的問題，靜脈暢通了，自然脖頸發涼、麻木，靜脈回血不暢，就不存在了。

解決了這兩個問題，也就解決了頸椎病問題。

原因很多。長期低頭，受涼，睡姿不對，都可引起頸椎不舒服。

頸椎不舒服，可彈撥頸椎兩側的膀胱經，點壓天柱穴，拿捏肩井穴。也可仰頭，頸椎著力10到30分鐘，都可緩解頸椎不適。

頸椎病現在越來越多造成頸椎病的情況也是非常多，大體上造成致頸椎病的原因歸納起來有以下原因：

1.自然退變。

隨著年齡的增加，身體的機能也在不斷變化，椎體也會出現自然退變。椎間盤內髓核含水量逐步降低，椎間盤變薄，髓核中的膠原、蛋白多糖含量下降，纖維環與軟骨板及椎體緣附著處鬆弛，纖維環韌性變差，容易發生分離甚至撕裂，導致髓核從撕裂的地方擠出來，突出（或脫出）到椎管裡，壓迫神經根、脊髓或影響椎動脈的 血供，引起一系列症狀或徵。

2.是慢性勞損

慢性勞損是指超過正常生理活動範圍或區域性各種超限活動引起的損傷，是一種長期的超限負荷的結果。長期使頭頸部處於單一姿勢位置，如長時間低頭工作，易發生頸椎病。如長期從事財會、寫作、打字、辦公室等職業的工作人員，由於長期低頭伏案工作，使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內的壓力增高，而且也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損、增生,再加上扭轉、側屈過度，更進一步導致損傷，易於發生頸椎病。

3.是長期姿勢不良。

最終結果也是慢性勞損，如枕頭過高，不良睡眠體位，長時間打麻將、打牌、看電視，椎間盤內部受力不均勻，頸椎小關節和肌肉失去力學平衡，加速了椎間盤的退變。尤其是坐在不合適的位置下打麻將、打牌或躺在床上或側臥在沙發上看電視，閱書讀報，使頸椎長時間處於屈曲狀態，頸後肌肉及韌帶超時負荷，引起勞損。

4.是工作職業與不良習慣 顯微鏡操作、雕刻、刺繡、電腦操作、財會

人員、文秘工作者、職業作家等容易誘發頸椎病的職業。他們往往每日連續低頭屈頸工作數小時，乃至十多個小時，迫使頸部長時間處於疲勞狀態，加速了頸部軟組織勞損和頸椎間盤退變。各種經常轉頭 及頭部負重的職業亦易發生頸椎病，如包括肩部負重的搬運工、密集型工業流水線上工作的產業工人、雜技運動員，舞蹈演員、手術室護士、坑道作業者等。頭頸部活動大並易引起外傷的職業頸椎病發病率也很高，包括拳擊運動員、駕駛員、潛水員等。

目前國內報道該病發病率為 17.3%，國外有資料提出人類10歲以後髓核退變，而50歲以上人群97％有不同程度的椎間盤組織退行性病理變化，一旦退變的椎間盤突出，就有可能壓迫或者刺激周圍的血管、神經、脊髓等而出現肩臂麻木、疼痛、眩暈，甚至癱瘓等綜合症候群。

　 頸椎病成因多種多樣，針對不同的問題有不同的治療方法。常見的有牽引、康復理療、手術等，對於輕微的頸椎病，非手術治療不但免除了手術的痛苦，而且可以從功能上解決病痛，從而成為了大多數頸椎病患者的首選治療方式。

因為現在的工作環境等,大多白領等職業病問題,頸椎疼痛出現的人越來

越多。尤其到冬天天氣寒冷,而頸椎有問題的患者在遭受冷風后經常出現脖子

困疼,甚至抬不起胳膊。

在此提醒患者朋友在感覺脖子不舒服的時候千萬不要盲目做推拿治療。因

為在臨床上,經常有盲目接受頸部推拿而造成意外傷害的例子。

我曾經有一位患者朋友,在出現頸部不適的時候到某街邊的診所接受推拿

治療。上午一次,下午一次。上午接受推拿之後,該患者的感覺非常好;可是下午接受推拿之後,該患者四肢突然沒有了知覺,連大小便都無法控制。目前,

這名患者依然在接受治療,前景並不樂觀。

為什麼會出現這種情況?該患者原本患上的是頸椎間盤突出。這種疾病是嚴禁進行推拿的。因為一旦操作不當,造成突出部位壓迫脊髓,患者就容易出現

高位截癱。一旦這樣,後果十分嚴重。

除了頸椎間盤突出,還有一些頸椎疾病是嚴禁接受推拿的,比如頸椎黃韌

帶肥厚伴鈣化、脊髓囊腫、脊髓腫瘤等等。因為這些疾病在治療的時候都有一

定難度,尤其是在檢查的時候,需要磁共振檢查,一般的X光片難以看出,所以頸椎病患者在感覺不適的時候,尤其是在沒有明確診斷的時候,千萬不要盲

目接受推拿。

那麼冬季經常脖子痠痛該怎麼辦呢?

頸得於枕,一款好的頸椎保健枕在冬季的養生保健中起著至關重要的作用,世紀本草樂頸枕設計完全符合人體頸椎的生理曲度,既有合理支撐頭頸部的作用,又有其獨特可調理高低的結構,集推拿、熱療、藥療、牽引、玉枕等於一體,給頭部以有效的按摩,加之有良好的透氣性,是頸椎病患者的首選自我調

護產品。

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對頭部形成不間斷的按摩,緩解頭、頸疲勞。同時玉石本身含有的30多種天

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冬天我們一定要保護好自己的肩頸

因為冬天毛細血管容易收縮，氣血供養不足，容易導致頭痛，頭暈，腦供血不足，腦梗，腦血栓，所以人們選擇冬天多做，勤做肩頸，因為疏通肩頸後，增加血液迴圈！