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    10種補腎中藥:

    1、肉蓯蓉

    這是一種日常生活中常見的中藥材,服用之後具有補腎壯陽以及通便潤腸的功效,對於一些男性陽痿早洩、女性子宮寒冷不孕不育,還有小孩麻痺以及老年虛弱等等具有很好的治療效果。除此之外,大病初癒之後身體虛弱還有便秘等都是具有一定的治療效果。現代研究發現,肉蓯蓉中含有大量的微量生物鹼以及結晶性的重要物質,這些物質在進入身體之後都能夠很好的提高腎上腺皮質的調節作用,有利於身體產生抗體促進身體健康。

    2、枸杞子

    性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人,食之最宜。如《本草通玄》記載:“枸杞子,補腎益精,水旺則骨強,而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經疏》中也說:“枸杞子,為肝腎真陰不足,勞乏內熱補益之要藥,老人陰虛者十之七八,故服食家為益精明目之上品。”

    3、肉桂

    補元陽,暖脾胃,除積冷,通血脈。治命門火衰,肢冷脈微,亡陽虛脫,腹痛洩瀉,虛陽浮越。

    4、淫羊藿

    補腎陽,強筋骨,祛風溼。用於陽痿遺精,筋骨痿軟,風溼痺痛,麻木拘攣;更年期高血壓。

    5、何首烏

    這個是經常用在洗頭髮上的,但是,也是中藥材的一種,而且對於男性的補腎也有相當好的好處。何首烏的功效,相對來講,有著治療痠疼的效果也更好,而且對於男性的遺精,以及女性的下帶不調者,都有良好的作用。平時何首烏,也可以煲湯來喝。當然,用法和用量最好是可以諮詢一下醫生,再做配料。

    6、菟絲子

    這個大家可能少有聽到,一般是中藥材裡不常出現的。但是,這個的功效也很好的。對於補腎益精,以及養肝明目,有著很好的作用。當然,如果你有小便不禁的話,也可以食用這個中藥材。這個菟絲子也適合女性用,用於收縮子宮,而男性和女性也能食用是主要因為其有利尿的作用的。男性食用的話,會起到補腎壯陽的功效。

    7、鹿茸

    中藥裡的鹿茸是補腎,益精血,強筋骨的佳品。對腎陽不足,精血虧虛的陽痿早洩有很好的效果。另外,婦女出現宮冷不孕,小便頻數等症狀時也可以適量食用。

    8、山藥

    清熱,解毒。治溫病發熱,熱毒血痢,癰瘍,腫毒,瘰癧,痔漏。

    9、杜仲

    補肝腎,強筋骨,安胎。治腰脊痠疼,足膝痿弱,小便餘瀝,陰下溼癢,胎漏欲墮,胎動不安,高血壓。

    10、海參

    海參裡面含有豐富的精氨酸、鋅、酸性粘多糖、海參素等活性物質,對於改善男女的腎臟功能有強效。可以改善腦、性腺神經功能傳導,減緩性腺的衰老,激發雌激素,抑制排卵和刺激宮縮。食用海參補腎要按照療程食用,堅持早晚各吃一個海參,可以改善腎虛,性冷淡等症狀。

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