這個動作在正常人都能出現，主要原因就是相對性腦供血不足引起。

如患有椎動脈型頸椎病的患者更易出現。

謝邀！你所提出的問題我認為百分之九十的人都會出現這樣的情況。蹲久了猛一起來就會產生頭暈眼花的症狀，這是血壓低位無法快速上升到一定高度所致。不能成為疾病。所以也不必擔心。也有血壓低的人會出現這種情況。氣血不足。身體虛弱等都有這種情況發生。總之就是：補充營養，鍛鍊身體。保持健康快樂的心情！

貌似類似狀況許多人都遇到過，尤其是老年人或站立過快過猛的時候，就會造成頭暈的現象。那是什麼原因呢？

首先，要解釋一下頭暈。頭暈為症狀的疾病有好多種，數不勝數，需要專業的醫生結合專業的檢測和裝置，才有可能搞清楚病因，長期不明狀況下的頭暈，提醒大家要慎重對待，儘快到三甲醫院專業的科室就診；

其次，像題主問的，這種蹲下或坐下起來時，站立過猛的頭暈（貧血低血糖患者發作尤甚），正常情況下與疾病應無太大關係，一般屬於低體位性低血壓，體位突然改變，而血流不能及時供應到腦部，從而造成頭暈眼花的症狀，不必過於擔憂，只要平時體位改變時，動作舒緩放慢一些即可。

總之，適度鍛鍊，注意休息，營養均衡，心寬自安

猛猛一站起來頭暈是腦部暫時缺氧引起的，醫學上專業術語稱為“姿勢性低血壓”這個情況一般人都會遇到的，從健康角度來說，站起來三兩秒就恢復，是正常現象，但是還有一部分人，在久坐、久睡、久蹲等姿勢猛地站起來，有可能會嚴重暈眩身體失去知覺，導致摔倒可能造成腦部或身體受傷。

是什麼造成姿勢性低血壓，簡單的說，就是猛地起身，身體的各種器官還都停留在之前的狀態，有點兒反應不過來，就會造成頭暈，這樣的女性多於男性，老人多於年輕人

如何防範姿勢性低血壓，我們在久坐、久睡、久蹲等姿勢想要換姿勢時，要有意識的活動一下身體，不要猛然的起身；我們平時多加強自身的鍛鍊，讓血液更加暢通，假期也不要老宅在家裡看電視看電影打遊戲，要適當的出去做做鍛鍊，這樣才能是身體更加健康。

有時在在地蹲久了再站起來的時候，總覺得頭昏眼花的，這種現象許多人都有過這種症狀，有的人比較輕微一點，屬於正常現象。但是如果那種感覺頭痛，想吐的症狀就要注意了，下面瞭解一下猛一站起來頭暈是怎麼回事，和它的原因。

1，突然站起來頭暈是一種神經失調的表現，原因是因為缺氧，血液迴圈不過來，然後個人的體質不好所造成的。有些人都說這是貧血的現象，但也不完全是，也有可能存在別的方法疾病。

2，有因為貧血的可能性，也有可能是高血壓或者神經方面的毛病。要先去醫院檢查一下確珍，屬於哪方面的疾病根據醫生的要求對症下藥。如果出現這種情比較嚴重，最好及時入院治療。因為頭暈腦子不清醒，也容易影響工作效率，所以說一定把身體保養好才行，身體是我們的本錢。

首先，先考慮平時，除了久蹲猛然站立會頭暈是否無其他不適症狀？

假設無其他不適症狀，可以視為正常現象，相信很多人都會遇到過這種問題。

這種現象是過性低血壓的表現。因為在蹲位時壓迫股動脈，從而造成下肢的缺血，人蹲久了以後,當突然站起來時，由於血液重力的原因，心臟還不能立即適應，把血液泵送到腦部，體位性低血壓引起腦部供血不足，所以出現頭暈．甚至出現眼前發黑的情況。

調整方法：在久蹲後起立時，先抬起臀部，使人成“彎腰鞠躬”的狀態，然後再慢慢直起腰，就不會產生頭暈目眩的感覺了。平時注意加強營養，適當鍛鍊，平時起床或下蹲站立時都要注意緩慢，不要過快。

尤其是老年人，得非常注意上大廁後久蹲突然站立的情況。建議轉給家裡的老人看，尤其是在外面的公廁如廁，久蹲猛然站立出現的頭暈眼花還是比較危險的。

其次，如果平時身體比較容易虛弱，容易頭暈、虛咳，可以考慮為氣血虛的情況。

身體氣血虛，除了猛然站立會頭暈，突然小跑一段路這樣的劇烈運動也會引起頭暈，尤其是冬日，天氣變冷，血管收縮，頭暈的頻率會變多。還會伴隨入睡困難、易醒、虛汗等不良反應。

調整方法：注意調養身體，鍛鍊身體，保持健康的體質。可食用當歸熟地烏骨雞；懷山牛腩煲；懷山百合蓮子湯；參藥煨乳鴿；五香牛肉等補氣血的食物。在調整食譜的同時，也要學會慢慢吃，多咀嚼。食物進入胃裡後越細碎，越容易被吸收，經脾胃運化轉為氣血。如果狼吞虎嚥，怎麼吃進去又怎麼排出來，增加脾胃負擔不說，也會白白損耗許多氣血。因此養成慢食的習慣，也是和補氣血息息相關的。

最後，如若頭暈這種狀況頻發，得考慮是否為貧血。需要到醫院就診檢查，包括氣血虛的情況，也需要到醫院給醫生檢查，因為氣血虛也分幾種情況，配合的藥物皆有不同。

猛一站起來頭有點暈是怎麼回事？

這也是人們日常生活中經常出現的一種現象。用最簡單的一句話解釋就是起的速度過猛了，心臟供血的速度跟不上人體起的速度就會造成大腦區域性腦細胞缺氧，造成大腦暫時有點神智不清的反應。又有什麼緩解方法呢。

正常人出現這種起的猛頭有點暈現象，幾分鐘後大腦就會恢復正常，但要是心腦血管有病高岜危患者，那就麻煩了，這一下後果可想而知了。所以有心腦血管病的患者，在起床或者是站起來時，一定要放慢自己起來時的速度，讓自己心臟供血速度快於你自己起來時的速度，那就不會出現大腦因缺氧造成的頭暈現象。另一個原因和自己平時不愛運動鍛鍊有密切的關係，經常鍛鍊的人心臟供血速度遠遠超越正常人供血速度，這就是為什麼運動員在快速站起來，大腦能保持正常清醒的原因，解決這種現象最徹底的做法就是加強平時的身體鍛鍊勝過吃任何藥的效果。

首先先明確一下，如果是猛一起來頭暈這種情況有可能是低血壓，體位性低血壓引起的，也有可能是突然間體內改變良性位置性眩暈，所以說這種眩暈症發作的病因比較多，首先出現頭暈以後先明確一下頭暈的具體原因，才能對症治療。

下面科普一下眩暈的病因，

1.眩暈的話是一種運動型和位置性錯覺，造成人和周圍環境空間關係，在大腦皮質中反應失真，產生旋轉傾倒或者起伏的感覺，頭昏已頭重腳輕，行走不穩，最常見的是真性眩暈和假性眩暈，有的時候會存在自身或對外界環境空間的未知的錯覺或真性絕緣，而僅有一般的運動感，並沒有自身或外界空間的錯覺成為假性眩暈。

2.除了頭部的眩暈以外，也有可能是中耳炎，前庭神經炎梅尼爾綜合症，乳突原或者沃爾道爾禪都可以引起這種周圍性眩暈的。一般周圍性眩暈，可能會在前天功能受累，前庭感受器為比出內聽道眩暈可以發動，性症狀比較重，持續時間比較短，而且的話有可能會出現炎症，必要的時候可能會出現耳鳴，聽力的減退，也可能出現噁心嘔吐，面色蒼白。

3.還有中樞性眩暈，可能是由於基底動脈，比如說頸椎病，小腦腫瘤，腦幹，脊髓炎，聽神經瘤或者是說粘液的癲癇。這種症狀比較輕，但是持續的時間可能會比較長，幅度也比較大，眼震的方向不一致。有一部分的人可能會出現腦神經損傷癱瘓或者典型的抽搐。

所以說一旦出現體位性轉變，需要看你眩暈的時間性質，查明原因才能對症治療，也有一部分人可能跟熬夜勞累休息不好，身心紊亂都有關係的，有的時候可能會一過性供血不足，患者血壓會在從床上爬起來、坐的地方站起來、蹲在地上站起來的過程中急劇下降，從而導致一過性的眩暈；後者又叫良性位置性眩暈，轉動頭部或者低下頭部時會出現一過性的事物旋轉、噁心嘔吐等症狀，所以說這種情況最好檢查一下血脂，血黏度或者是血壓的變化。平時注意飲食營養，多吃含鐵補血的食物。

根據你描述的情況，是一過性體位性低血壓所引起的症狀。這種原因是由多方面引起的，我主要介紹幾點：

一、貧血性低血壓

二、心腦血管疾病

三、腦動脈供血不足

四、美尼爾氏綜合徵

五、中醫範疇常見眩暈症（大多數是由氣血不足、腎虛所致）

猛得站起來頭暈，過一會就不暈，一般是短時間腦部缺血造成的，因為起身速度過快，導致血液暫時供不上腦部，造成頭暈，最好在起來時先抖抖腳後跟，就不容易出現這種情況了。

但也要注意，正常情況下人站起來一會頭就不會暈了，如果持續時間比較久，就要去醫院檢查一下，貧血、心腦血管疾病（高血壓等）、脊椎出問題、腦動脈供血不足、神經方面出現問題，都有可能會出現這樣的正在。

中醫上將頭暈稱為“眩暈症”，眩暈可由風、痰、虛引起，故有“無風不作眩”、“無痰不作眩”、“無虛不作眩”的說法。

1. 無風不作眩（由肝氣不調引起的眩暈症）

“肝為風木之髒，主動主升。憂鬱惱怒，可致肝氣不調，氣鬱化火，肝陽上亢，肝風內動，上擾清竅，發為眩暈。”

此型眩暈症的臨床表現為頭暈目眩，頭脹或痛，心煩易怒，失眠多夢，耳鳴口苦，面色紅赤，血壓偏高等。

治療：此症多與情志有關，治宜平肝熄風。方藥可用鎮肝熄風東加減（杭芍15克，玄參15克，龍骨20克，牡蠣20克，代赭石15克，龜板10克，天麻10克，鉤藤15克，夏枯草15克，夜交藤15克，牛膝10克）。

2. 無痰不作眩（由痰阻引起的眩暈症）

“飲食失節，過食肥甘，會使脾胃運化失常而聚溼生痰，痰濁中阻，矇蔽清陽，發為眩暈。”

此型眩暈症的臨床表現為頭重昏蒙，胸悶噁心，時嘔痰涎，不思飲食。

治療：治宜化溼祛痰。方藥可用半夏白朮天麻東加減（半夏10克，白朮15克，茯苓20克，橘紅10克，天麻10克，牡蠣30克，澤瀉15克，竹茹10克）。

3. 無虛不作眩（多由氣血虧虛、脾腎虛引起的眩暈症）

“脾為後天之本，氣血生化之源。思慮勞倦或飲食不節，可損傷脾胃，或因脾胃素虛，皆能導致氣血不足，氣虛清陽不升，血虛使腦失濡養，發為眩暈。

腎為先天之本，主藏精生髓。腦為髓海。房勞過度，或有遺精滑洩之疾，或年老體衰，腎精耗傷，腦髓不足，也為眩暈之因。

氣血虧虛型眩暈者，動則加劇，勞則即發，面色萎黃或蒼白，唇甲無華，心慌氣短，食少身倦。”

治療：治宜補益心脾，培補氣血。方藥可用歸脾湯（黃芪20克，黨參20克，白朮10克，茯神15克，當歸15克，炒酸棗仁15克，遠志10克，龍眼肉15克，木香10克，甘草10克，大棗10枚）。

若腎精耗傷引致的眩暈，可伴有腰膝痠軟，神疲健忘，遺精耳鳴，記憶減退等。方藥可用補腎定眩湯（枸杞子30克，菊花15克，熟地15克，山藥30克，菟絲子15克，女貞子15克，肉蓯蓉20克，山萸肉15克，杜仲10克）。

注意：以上方子為臨床常用方，臨床用藥醫生會根據患者身體情況加減藥物，因此大家千萬別依方抓藥試用，最好找專業中醫辨證後再調理。

首先，考慮是由於體位性低血壓導致的，可以見於年輕的女性，由於平時血壓偏低，猛的站起的時候發生了體位性低血壓，可以表現為頭暈，臨床上部分患者還可以出現摔倒的情況。　　其次，也可以見於中老年人或者帕金森病的患者，由於自主神經功能紊亂而出現了體位性低血壓，可以測臥立位的血壓。建議睡覺的時候將床頭適當的抬高，坐起或者站起的時候動作要緩慢，必要的時候還可以穿戴彈力襪，有利於促進靜脈迴流。如果老年人或者帕金森的患者經過生活方式的調整，效果不好，還可以多飲水配合著高鹽飲食，必要的時候可以給予口服米多君等藥物。