首先這個問題需要問一下提問者的狀態.是備孕？還是孕婦？還是給孩子？買還是給老人買？還是自己吃？還是送人？

現在水果品種繁多.口感也各不相同.適用人群也不盡相同.用專業的角度來推薦適合你的產品還是比較好一點的.

有哪些值得推薦的新鮮水果？

1.香蕉

香蕉富含維生素A，增強疾病的抵抗力。促進消化，保護神經系統。香蕉果肉香甜軟糯，價格3-4塊1斤，很受大眾喜愛水果之一。

2.青棗

3.鳳梨

鳳梨營養豐富，富含糖類、蛋白質、脂肪、維生素A、B1、B2等，以維生素C含量最高。鳳梨微酸，生津解渴、消化不良等。對人身體健康有著不同的好處。臺灣鳳梨海南鳳梨最好。海南價格8塊1斤左右，臺灣鳳梨比中國產貴1塊多錢。

按照目前的應季水果來講，二月份是甘蔗，三月份是菠蘿，四月份是山竹。五月份是草莓。

甘蔗在二月份的是大量收穫得時候，汁水清甜，口感爽口。白玉甘蔗是非常不錯的選擇，皮薄肉多，汁水充足。甘蔗性平，含糖量最為豐富，且含有多量的鐵，素又“補血果”的美稱。

三月份要吃就是吃菠蘿，這個季節的菠蘿是非常好的，而且鮮嫩多汁口感舒爽，菠蘿健胃消食，補脾止瀉，清胃解渴，豐富的維生素B能夠有效的滋養髮膚，消除身體的緊張感，並且增強機體的免疫力。

四月份的山竹新鮮健康，肉感飽滿。山竹具有降燥清熱解毒的作用，含有豐富的鈣質，磷質，維生素B和維生素C，對機體有很好的補養作用，但體質身體虛寒者不宜多吃。

五月份的草莓是果肉飽滿，口感香甜。草莓富含豐富的維生素C等物質，含有青花素和櫟精，具有抗癌的作用，草莓中含有益心臟健康的葉酸。

春天是Sunny明媚、萬物復甦的季節，經過一個冬季的漫長蟄伏，氣溫在逐步攀升，陽氣在漸漸生髮，此時多吃一些水果會對身體大有裨益。哪些是適合春天食用的水果呢？下面一一為您推薦：

1.蘋果。蘋果是適合一年四季都食用的水果，營養豐富，水分充足，性質平和，果糖適中，近年來對蘋果的研究發現它不僅可以養顏美容，還有預防癌症之功效。

2.草莓。春季是草莓大量上市的季節，是時令水果，它不僅有鮮亮誘人的外表，也富含豐富的營養，口味甜美，有助消化之功效，春天人們很容易上火，消化不良，多吃草莓實在是美味和健康兼而得之。

3.獼猴桃。水果中的貴族，含豐富維生素C，可美白面板，增強身體抵抗力，春季陰晴冷暖變化較大，細菌病毒活躍，多吃獼猴桃可以加強我們抵抗疾病的能力。

4.香蕉。市面上最常見的水果。季節交替

時很多人容易出現便秘，那麼香蕉是改善便秘的最好幫手，食用香蕉容易產生飽腹感，可以有助於減肥塑身。

5.菠蘿。菠蘿有一種特有的香醇味道，有健脾消食、補脾止瀉、清胃解渴之功效，對預防一些慢性疾病的發生很有幫助。

春天如果能常吃這五種水果，可以讓你擁有水靈的肌膚，曼妙的身材和健康的身體。

現在正是氣溫逐漸回升的春季，在這個季節裡，市面上正在銷售的水果品種較多，難免使人出現選擇上的困難；其實，這些眾多的水果品種主要來自以下幾個方面：

一，快要過季的水果，比如：去年產的橙子，沙糖桔，冰糖柑，柚子，桂園等。

二，四季都能見到的水果，比如：榴蓮，山竹，火龍果，哈蜜瓜，香蕉等。

三，冷庫貯存的水果，比如：各種規格的蘋果和各種不同品種的梨子等。

四，進口水果，比如：提子系列，西梅，桃子，李子，籃莓等。

在以上諸多的水果中，要問有那些值得推薦的新鮮水果？我認為有以下幾種：

一，高檔水果。有進口的無籽提子系列，不僅新鮮，口感還好，適合所有人食用，值得品償；有中國產櫻桃，雖然價格不菲，但是新鮮、個大、口感脆甜，值得廣大女性朋友品償。

二，當季上市的中低檔水果。有聖女果、千禧、芒果、鳳梨和菠蘿，正值上市旺季，口感很好，價格也很實惠。

三，水分充足，食用方便的橘子類水果。首推沃柑和耙耙柑，新鮮程度高，口感也屬最佳季節。

四，更適合老年人食用的水果。首推四季新鮮供應的香蕉，不但軟糯香甜，還具有益胃生津、降低血壓，潤腸通便等諸多功效。……

如今科技發達一年到尾各式各樣的水果都可以吃到，而我要推薦的也就是當季的水果。

農曆三月，菠蘿正當時。

現在的菠蘿正當季，甜度剛剛好，不能吃酸的選熟點的，能吃酸的選沒那麼熟酸酸甜甜甜正好。

菠蘿營養很豐盛，含有多種維生素，能去溼，消食，最關鍵的還有養顏瘦身的功能。再過一個月就要立夏了天氣也越來越熱，胃口不好，吃的太油膩時來點菠蘿助消化，對身體是相當有好處的。

水果我們每天都要吃，市場上水果的種類也是五花八門各式各樣，我們隨時都能吃到不是應季的水果。但是現在人很注重養生，所以從養生，健康來說吃應季的水果是最合適不過的了。

八種不得不吃的水果

山竹

山竹真的很好吃，吃過一次之後，就再也忘不了，是值得一直回購的一種水果。

山竹是一種熱帶水果。成熟時，果皮較厚，一般為深紫色；果肉為白色，形狀像蒜，一瓣一瓣的；果肉裡還有核。

怎麼樣才能使山竹更好吃？

我們把山竹買回來後，不要直接就拿起來吃，也不要把山竹隨便放著。

不能這樣，不能那樣，我們到底該怎麼樣？

我們應該把山竹放在冰箱冷藏那裡，想吃時再拿出來，口感更佳，清涼爽口，味美甘甜。

買山竹的注意事項

買山竹時一定要用手按一下，哪個山竹用手按得動就買哪個。

值得注意的是，一定不能順便拿，不然可能會拿到皮太硬的山竹，拿刀切都切不動，白白浪費了。

番石榴

常見的番石榴有兩種，一種是紅心番石榴，一種是白心番石榴。紅心番石榴和白心番石榴，我買過，也吃過。

相對於紅心番石榴來說，我更喜歡白心番石榴。紅心番石榴從視覺來說，更好看，更加誘人，而白心番石榴則更甜，讓人忍不住去回味。

在網上買番石榴時，賣家有送酸梅粉，我試著用酸梅粉拌過一次番石榴，我不太喜歡這樣拌著吃，我覺得直接吃更好吃。

挑選白心番石榴時，要挑有點黃的番石榴，不要挑很青的番石榴，太青的番石榴還沒有紅心番石榴來得好吃；有點黃的，也就是沒那麼青的番石榴，裡面有點軟的番石榴更軟糯，更可口。

草莓

草莓是涼性水果，常見的草莓為紅色，現在的草莓大多是大棚種植，可以在外面的店裡買，也可以直接到種植園那裡自己採摘後買。

既想吃到更多更甜的草莓，又想體驗摘草莓的樂趣，不妨去種植園。

火龍果

火龍果是涼性水果，表皮為紅色，果肉一般為紅心和白心，皮較厚，但很容易剝除。紅心火龍果更甜，價格也往往更高。

吃紅心火龍果的時候，最好拿個勺子，不然可能會黏上紅龍果的顏色，而吃白心火龍果的時候則無需顧忌。

芒果

對芒果不過敏的朋友們可以試試。

市面上常見的芒果有很多種，不管是哪種芒果都很好吃。比較常見的芒果有黃色和青色兩種。

黃色的芒果直接剝皮吃就行的，而青芒果沒熟時可以用來淹酸芒果，又脆又好吃，熟了後就和黃色的芒果一樣，甜甜的，讓人回味無窮，想一次性多吃幾個。

紅毛丹

表皮毛絨絨的，常見的為紅色，果肉為白色，多汁，口感清甜，殼有點硬，吃的時候，不要直接用指甲剝皮，有點傷手。

菠蘿蜜果肉為黃色，我們一般買到的菠蘿蜜都是已經去殼，只剩果肉的，遠遠就能聞到那股香味，吃起來很不錯。橙子