上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院臨床營養科主任萬燕萍教授表示：

慢性疾病主要就是指代謝綜合症，包括肥胖、高血壓、糖尿病、高尿酸血癥、骨關節炎，還有腫瘤等等。慢性疾病的特點有病因複雜、潛伏期長以及需要長期的治療。慢性疾病主要是兩個因素引起的：

1. 年齡問題。我們人隨著年齡的增加，就是一個炎症反應。一般50歲以後，我們的代謝就發生了明顯的變化，我們通常稱為更年期，就是體內一點點產生了疾病的一個狀態。

2. 遺傳基因。現在的遺傳不是一個單基因，而是多基因。而且代謝由於環境的變化，外因的變化會發生程式性的一個改變，那麼這是不可控的。

1.環境因素。就是指空氣、水等等。空氣和水本身它是固定的，但是由於我們整個大環境的行為不好，也會導致空氣和水的改變。

2.不良的行為。是指和飲食有關營養有關。如果我們把食材變成膳食吃進去的一個過程，用良好的行為去改變它，那麼我們有很多慢性疾病都可以控制和不生。

我們慢性疾病主要就是長期的不良的刺激或者不良的行為，對我們人體一個持續的刺激，引起一個炎性介質的合成，改變我們的生理，並影響著一個體育免疫和細胞免疫，大量的炎性細胞侵潤。因此平時要注意不良行為，保持健康飲食。

高血壓，糖尿病都屬代謝類疾病，都會受情緒的影響。

中醫講高血壓由於氣滯血瘀，血液粘稠導致血管壁粘淤，血管內管變細變窄，身體自體防禦加壓供血，保證整個系統正常運作導致血壓升高！如果血液血管幹淨，氣血通暢，身體自然不會加壓，血壓定能保持正常範圍內。現代社會新型高血壓增多的是頸椎淤堵導致的血壓升高，這類患者調理好頸椎，血壓自然就下降了。

糖尿病前期大部分是肥胖引起，胰腺不能正常分泌胰島素，導致血糖無法正常代謝。糖尿病並不可怕，可怕的是糖尿病引起的併發症――對微迴圈的摧毀：如視網膜病變（視力下降明顯）、糖尿病足（爛腳）等等。

代謝類疾病預防大於治療，實踐證明透過正確的方法預防和調理是可以躲過遺傳的。家裡有這樣的病人，不僅自己痛苦，也會給親人和社會帶來壓力，防範從自身做起，養成正確的生活習慣和飲食習慣加上良好的心態將會受益終生

高血壓、糖尿病是常見的慢性疾病，發生的主要原因有：

1、年齡。隨著年齡的增長，人體逐漸衰老，患高血壓、糖尿病的機率也越來越高。

2、遺傳。高血壓、糖尿病等慢性病都具有家族遺傳易感性。如果父母患高血壓或糖尿病，那麼子女患高血壓或糖尿病的機率會增加。

3、飲食不合理。飲食不合理是糖尿病、高血壓等慢性病的高危因素之一。飲食過鹹、經常攝入高鹽食物，容易增加高血壓的發病風險。長期攝入高熱量的食物，可引起血脂、血糖升高，導致肥胖，加重動脈粥樣硬化，使血壓升高。肥胖會加重胰島素抵抗，增加糖尿病的發病風險。

4、缺乏體力活動。缺乏運動，體力活動不足，長期久坐少動，是糖尿病、高血壓等慢性病的獨立危險因素，還有致癌風險。而合理的運動，可以減輕體重，改善胰島素抵抗，降低血壓、血脂，有預防糖尿病和高血壓的作用。

5、不良情緒。長期精神緊張、焦慮、抑鬱、心理壓力大，可導致身體應激激素分泌增加，可引起血糖、血壓升高，長期下去可導致內分泌代謝紊亂，增加糖尿病、高血壓的發病風險。

亮哥簡介

2005年畢業於華北煤炭醫學院（現為華北理工大學）從事臨床工作13年。曾在急診科、急診監護室、綜合內科工作，精通內科常見病、多發病診療。目前所在科室：心血管內科。職稱：主治醫師。

我先來回答關於高血壓的問題。

高血壓病呢分為原發性高血壓還有繼發性高血壓，原發性高血壓病約佔90-95%，繼發性高血壓約佔5-10%。所謂原發性高血壓病就是找不到原因的高血壓病，所以就無從知道病因是什麼，而繼發性高血壓則是由繼發性疾病導致：如：急慢性腎小球腎炎、多囊腎、原發性醛固酮增多症、嗜鉻細胞瘤、腎動脈狹窄等。

那麼就會有讀者有疑問了，原發性高血壓找不到原因，豈不是沒辦法了嗎？其實不是這樣的，原發性高血壓也是有一定的規律和臨床表現的。

第一，遺傳因素。父母患有高血壓的人，發生高血壓的機會明顯增高。約有一半的高血壓病人父母是患有高血壓的，其中父母雙方都患有高血壓的話，患有高血壓的機率會明顯升高。

第二，隨著年齡增長，血管硬化，血壓也會逐漸升高，主要是平時人們所說的高壓。

第三，隨診生活水平的提高，肥胖人群也越來越多，大腹便便的人患有高血壓，乃至心腦血管疾病的機率明顯升高，特別是腹型肥胖的人，也就是所謂的將軍肚人群。

第四，高血壓患者“重口味”是導致血壓居高不下的一個大的原因。

再有就是現代社會工作壓力大，加班、熬夜，熬夜加班、吸菸、喝酒這都是影響血壓升高的因素。

我們再來看看糖尿病，現在糖尿病分為四型。

一、1型糖尿病 主要原因是胰島素β細胞破壞，這種型別糖尿病是自身免疫性疾病，遺傳因素和環境因素共同參與，一經確診是必須要注射胰島素的。

二、2型糖尿病 開始是胰島素抵抗為主伴有胰島素進行性分泌不足，後期變為胰島素進行性分泌不足伴有胰島素抵抗，所以越是到後期血糖越不容易控制，這也是好多患者開始可以用口服降糖藥物就可以控制血糖，後期但靠藥物血糖控制差，也需要注射胰島素的原因。

三、其他特殊型別糖尿病 相對複雜，我覺的沒有必要細說大家瞭解就好。

四、妊娠期糖尿病 妊娠期間發生的不同程度的糖代謝異常。

我們瞭解的關於高血壓、糖尿病的病因，還有影響因素就是更好的去預防、治療這些慢性病，從而減少、減輕疾病的發生和發展。

高血壓、糖尿病等慢性疾病是什麼原因引起的？

慢性疾病主要就是指代謝綜合症，包括肥胖、高血壓、糖尿病、高尿酸血癥、骨關節炎，還有腫瘤、心腦血管疾病、肝病、各種慢性炎症等等。慢性疾病的特點有病因複雜、潛伏期長以及需要長期的治療。慢性疾病主要是以下因素引起的：

1、環境汙染、水汙染、食物不安全；有毒物質直接傷到肝臟，造成代謝、加工、儲存、合成、免疫都受影響。

2、生活不規律、熬夜；使內臟得不到充分休息，尤其肝臟。

3、飲食不規律、暴飲暴食、喝酒吃肉；長期的超負荷運轉，使臟器受到影響。

4、競爭壓力大、生氣等情緒；壞的情緒直接損傷臟器，尤其是肝臟。

5、食物結構不合理，營養不均衡；細胞由水、蛋白質、脂肪、糖類、纖維素，維生素，礦物質、生物類黃酮等8種營養組成，不均衡會使細胞受損，壞的細胞多了就會使某些臟器受損。

6、現行種植養殖方式、食品儲存、運輸、加工方式，造成食物中維生素、礦物質、生物類黃酮大量減少。維生素是植物在光照情況下生成，光照時間越長，維生素就越多，維生素在果實的皮上，怕高溫，現在糧食生長時間短，精加工，煎炒烹炸使維生素大量流失；礦物質是植物吸收土地裡的鐵、鋅、鈣等，現在化肥多，農家肥幾乎沒有，導致土地裡的礦物質大量減少；生物類黃酮是抗氧化劑，是保護細胞的，是植物即將成熟的時候，光照時產生的，現在用早摘技術，大棚技術等導致抗氧化劑大量減少。這些微量營養的減少，導致細胞不健康，被破壞的多。時間長了自然得病。

至於遺傳因素，我認為並不是主要因素，因為現在慢性病爆發，而過去沒有那麼多慢性病人，那現在的病人是遺傳誰的基因呢，值的思考。

以上是個人觀點，供大家參考，也希望和大家一起探討。