一、儘可能晚的讓孩子接觸和玩手機、ipad等電子產品

孩子上學前儘量不要給孩子玩太多的手機、ipad等電子產品，當孩子上學後，有了一定的自制力，再慢慢培養孩子使用電子產品的習慣。特別是兩三歲以前的孩子，一定不要給他們玩，因為螢幕的刺激對眼睛的發育影響很大。孩子對電子產品的抵抗力就像是磁鐵的負極對正極的抵抗力，那是基本沒有的。所以不要認為小孩子玩電子產品是在培養智力，我覺得用泥巴捏出一個球都比切水果要好。

二、儘可能隱藏家中的電子產品，不讓孩子知曉

在孩子很小的時候，手機、ipad這些電子產品儘可能地放到孩子接觸不到的地方，而且告訴他這是媽媽用來工作的，不是玩的，那麼孩子的第一興趣就會減弱很多，轉去關注其他東西了。孩子對一切的東西都有濃厚的興趣，只要你把手機收起來，他自然會找到另外一個他感興趣的東西，比如iPad等等。當然iPad也是要收起來的。

三、家長以身作則，不要當著孩子的面玩遊戲等

家長要以身作則，不管多麼喜歡玩遊戲，只要孩子在身邊，都不能玩。如果想玩，可以在孩子看不到的地方，單獨一個人玩。法律上講，近朱者赤近墨者黑，我們自己淪為手機的奴隸也就罷了，可別影響孩子。我見有家長居然跟自己的孩子炫耀新手機的諸多遊戲功能，這不是教唆犯罪嘛。

四、孩子調皮時，不要把玩手機、ipad等電子產品當作獎勵

這是很多家長會犯的錯誤，只要孩子不聽話、不吃飯時，就把電子產品給孩子玩，作為吃飯或聽話的交換條件。經常這樣，一旦孩子想玩了，就會鬧，不吃飯，做什麼都不願意，跟你撒潑，這時候，估計很多家長都沒折了，一旦習慣養成是很難改變的。所以，建議把握好開始的這個關，不要讓孩子養成這種不良習慣。其實就像有的人聽說喝酒有害健康，於是花了十年時間，終於用抽菸來替代了喝酒，這又有什麼用呢？

五、多給孩子一些有趣的圖書或是帶孩子戶外活動，參加集體活動

一旦孩子已經上癮了，那也不要太急，慢慢幫孩子戒掉。可以試著分散孩子的注意力，譬如給孩子很多有趣的圖書，帶孩子一起讀故事，或是帶孩子到戶外去活動，讓孩子交朋友，慢慢培養孩子的各種其他興趣，這樣孩子玩手機、ipad等電子產品的興趣就會慢慢降下來。有的家長跟我哭訴，作為書香人家的孩子，居然對家裡的書一點都不喜歡，一本都不看，我問家長你們家都有什麼書？家長說這我還真不清楚。所以你看，只有家長真正的愛閱讀，愛分享，孩子才會慢慢喜歡。

六、上學了需要使用時，控制時間與內容，避免遊戲的誘惑

等孩子上學之後，由於學習的需要，多多少少會用到這些電子產品，比如小猿搜題、猿題庫、家長幫、百度作業幫、有道詞典等等。那麼這個時候，儘量不要在手機、ipad上面安裝遊戲等容易上癮的應用，儘量多安裝一些學習工具或是與學習相關的學習軟體。同時控制孩子使用的時間，每次儘量不要超過1個小時。我看見有的家長的手機吃喝玩樂的軟體一應俱全，唯一的一個學習軟體就是有道詞典，還從來沒有安裝過，這樣的手機落在孩子手裡，會對孩子的人生觀、世界觀產生什麼樣的影響呢？

七、多一些時間陪伴孩子，和孩子一起培養興趣

對於有的孩子來說，玩遊戲也是有著深厚的歷史淵源的。比如爸媽特別忙，根本無暇顧及孩子，這時候孩子就會利用遊戲來消磨時間，長此以往，就對遊戲產生了依賴感。如果父母能每天抽出時間陪伴孩子看書學習，並且在孩子面前做一個嚴格自律的人，孩子耳濡目染之下，肯定會把更多的心思和精力花在學習上。

八、和孩子約法三章，並且依法治家

有的孩子現在已經對手機產生了不可磨滅的情感，沒了手機，人也處於生不如死的狀態，這時候怎麼辦呢？如果用槍指著孩子，殘忍地把手機收起來鎖在保險櫃裡，順便把保險櫃的鑰匙也鎖進保險櫃裡，這樣可能會讓孩子幼小的心靈受到嚴重的傷害，他們盛怒之下可能會做出過激的行為。這個時候我們可以跟孩子約法三章，每天可以玩半個小時，但是一定是在作業全都完成之後，而且如果玩的時間超過半個小時，那麼下次就要相應地減少時間。

九、讓孩子自己贏取玩手機的時間

首先要說，這其實是一個非常冒險的行為，但是對於那些短時間內確實不可能完全脫離手機的孩子來說，確實是沒有辦法的辦法。有的孩子用心經營自己的遊戲賬號，已經做到了在遊戲世界裡呼風喚雨君臨天下的地步，他如果一走了之，那麼江山社稷怎麼辦？這種家國情懷使得孩子不忍離去。還有的孩子專業經營QQ空間好幾年，認識了全國各地乃至東南亞和北非的諸多好朋友，如果瞬間消失，那麼這些跨越國界和膚色的友誼該何去何從？所以對於這些情況，我們可以制定獎勵措施，每天作業完成的好，正確率高，就會贏得半個小時的遊戲時間。這樣對孩子也是一種激勵。

十、讓孩子意識到玩手機的危害，幫助孩子增強自控能力

有的孩子從來不覺得玩手機有什麼危害，如果說考試考差了，他們可能會認為自己沒有發揮好，這跟玩不玩手機沒有太大關係，班上的學霸們也都是一邊打遊戲一邊複習。所以如果孩子根本就沒有意識到玩手機的危害，我們就得想辦法跟孩子溝通，最好讓孩子自己體會迷戀手機的這幾年以來，自己的一些變化，比如耐性的減弱，體重的增長，成績的下降，朋友的減少，等等，並且幫孩子來增強自控能力，比如向班裡自控能力強的同學取經，制定自己的每日作息計劃和每週學習目標，等等。

當然，方法其實是多種多樣的，孩子們的特點也是千變萬化的，所以到底需要什麼方式來管束孩子，大家還需要結合自己家裡的實際情況。

現在的孩子玩起來電子裝置，真的是連親媽都不認的感覺，投入到你喊幾遍都聽不到的境界。對眼睛的傷害又特別大，所以應該是有所控制的。

但是怎麼才能讓孩子心甘情願的放下手機，放眼周圍呢，強行的拿走手機對他說不可以玩這顯然是行不通的，只會導致孩子的逆反心理，你越不讓我玩，我就偏要玩，憑什麼聽你的。所以我覺得家長可以從以下幾點來控制：

一是提前和孩子商量好，今天什麼表現的不錯可以作為獎勵，讓孩子玩多長時候間。這個時間是父母孩子商量著來的，而不是父母單方面的約定。到時間了，就提醒孩子主動放下手機，如果他耍賴，就採取強制措施，並表示下次的時間會縮短。

二是平時要多和孩子交流近視的危害，可以看看周圍近視的孩子有多麼的不方便，也可以讓孩子之間交流，警示教育要時時提，尤其讓孩子知道長大有好多專業的學習對眼睛的要求都是很高的！

三是如果孩子還是控制不了，那麼大人留就要以身作則，自己在家，在孩子面前也要基本不拿手機，這樣對孩子的管制才能有說服力！

讓孩子少玩手機，刻不容緩！家長該行動起來了！

孩子想玩手機的時候，可以用手機給他放故事。孩子聽故事不僅能學會很多知識還可以保護孩子的眼睛，是個不錯的選擇。

其實孩子玩手機跟我們大人有直接的關係，想控制孩子玩手機，首先我們大人要身體力行，起到模範帶頭作用。

孩子玩手機，通常是看到我們天天在玩，感到好奇想玩，而我們自己為了讓孩子變得省事聽話，不耽誤自己做事情，就讓他玩手機，這樣孩子是省事兒了，可慢慢的也就上癮了。

再有就是利用一下家裡的電視，把電視設定成兒童模式，設定看電視的時間，讓孩子稍微看一會兒電視，既放鬆了心情又能讓孩子不玩手機，同時也能讓孩子養成守時守信的好習慣。

我覺得要想讓孩子不玩手機，首先家長要以身作則，至少不在孩子面前玩手機。

現在要控制孩子玩手機，猜測以前陪伴孩子的時候，家長沒有全身心的陪伴，只是拿著手機陪同在孩子身旁而已。孩子是個小精靈，時間久了，肯定也會學著大人玩手機。所以我覺得父母特別是帶孩子、陪伴孩子比較多的一方儘量避免在孩子面前玩手機。

天氣好的時候，多帶孩子出去戶外活動，接觸大自然，全然陪伴，多玩親子游戲，陪伴孩子閱讀。