1.注意監測自己的胎動，每天可以在早中晚固定的時間，各數一個小時的胎動，每小時的胎動次數大於三次呢，一般說明是正常的，之後我們可以將早中晚三次胎動次數×4，即可得到12小時的胎動次數，如果12小時胎動次數達到30次以上，那說明他的情況是良好的，如果少於20次，說明胎兒有異常，如果少於10次的話，那麼可能提示胎兒宮內缺氧，需要及時去醫院就診。
2.注重自己頭髮的護理，因為荷爾蒙的變化使頭髮的生長速度會加快，顯得就比以前頭髮就更加的多，而且更加的有光澤，但是另外一種情況，就是你的頭髮會變得更加的油膩，而乾性的髮質可能會變得更加的乾燥，更加的脆弱，而且頭髮也容易掉的很多，那對於這樣的情況，建議大家選擇溫和且適合自己的洗髮水，還有護髮素，並且經常洗頭，最好是每1~2天洗一次頭髮，然後要多吃芝麻，核桃，瘦肉，包括一些新鮮水果，這不僅有利於頭髮的健康生長，而且其中所含的鈣，鋅，銅，還有維生素C，正是這個階段的寶寶生長髮育所需要的營養。
3.注意乳房的護理，隨著乳房的龐大，左右乳頭之間的距離，開始會逐漸的變寬，雙乳開始會向腋下擴充套件，並且呈現一個下垂的狀態，周圍的面板也會因為缺乏彈性和張力，雙乳的外側可能會出現少量的妊辰紋，乳頭也會變得乾燥、甚至內陷的問題。對於這樣的情況，最好每天穿戴胸罩，用來給乳房提供良好的支撐，同時可以塗一些天然的護膚油，既保護面板又可以減少摩擦力，減少乳房感覺到的一些不適感。
4.注重對自己手部的護理，由於內分泌的變化，孕媽媽的指甲會長得比較快，而且變得很脆，容易折斷。對於這種情況，我們就需要定期的剪短自己的指甲，不用留長指甲，更不要塗抹指甲油之類的，在做家務的時候，如果需要接觸洗滌劑之類，應該戴上防護的手套，而且注意洗手之後，日常生活中都要經常塗抹護手霜。
5.對於腳的護理我們也是需要特別注意的，因為在孕期的時候，雙腿的負擔是非常重的，雙腳更是不堪重負，可能會出現腫脹、乾燥這樣的問題，甚至有時候可能會覺得腳特別的痛，對腳的護理呢，我們首先要注重腳部的清潔，水溫大概在40度左右，然後在泡腳的同時對雙腳進行按摩，可以採取幹刷按摩的方法，也可以採用畫圈的方式，從上往下按摩自己的雙腳。
1.注意監測自己的胎動，每天可以在早中晚固定的時間，各數一個小時的胎動，每小時的胎動次數大於三次呢，一般說明是正常的，之後我們可以將早中晚三次胎動次數×4，即可得到12小時的胎動次數，如果12小時胎動次數達到30次以上，那說明他的情況是良好的，如果少於20次，說明胎兒有異常，如果少於10次的話，那麼可能提示胎兒宮內缺氧，需要及時去醫院就診。
2.注重自己頭髮的護理，因為荷爾蒙的變化使頭髮的生長速度會加快，顯得就比以前頭髮就更加的多，而且更加的有光澤，但是另外一種情況，就是你的頭髮會變得更加的油膩，而乾性的髮質可能會變得更加的乾燥，更加的脆弱，而且頭髮也容易掉的很多，那對於這樣的情況，建議大家選擇溫和且適合自己的洗髮水，還有護髮素，並且經常洗頭，最好是每1~2天洗一次頭髮，然後要多吃芝麻，核桃，瘦肉，包括一些新鮮水果，這不僅有利於頭髮的健康生長，而且其中所含的鈣，鋅，銅，還有維生素C，正是這個階段的寶寶生長髮育所需要的營養。
3.注意乳房的護理，隨著乳房的龐大，左右乳頭之間的距離，開始會逐漸的變寬，雙乳開始會向腋下擴充套件，並且呈現一個下垂的狀態，周圍的面板也會因為缺乏彈性和張力，雙乳的外側可能會出現少量的妊辰紋，乳頭也會變得乾燥、甚至內陷的問題。對於這樣的情況，最好每天穿戴胸罩，用來給乳房提供良好的支撐，同時可以塗一些天然的護膚油，既保護面板又可以減少摩擦力，減少乳房感覺到的一些不適感。
4.注重對自己手部的護理，由於內分泌的變化，孕媽媽的指甲會長得比較快，而且變得很脆，容易折斷。對於這種情況，我們就需要定期的剪短自己的指甲，不用留長指甲，更不要塗抹指甲油之類的，在做家務的時候，如果需要接觸洗滌劑之類，應該戴上防護的手套，而且注意洗手之後，日常生活中都要經常塗抹護手霜。
5.對於腳的護理我們也是需要特別注意的，因為在孕期的時候，雙腿的負擔是非常重的，雙腳更是不堪重負，可能會出現腫脹、乾燥這樣的問題，甚至有時候可能會覺得腳特別的痛，對腳的護理呢，我們首先要注重腳部的清潔，水溫大概在40度左右，然後在泡腳的同時對雙腳進行按摩，可以採取幹刷按摩的方法，也可以採用畫圈的方式，從上往下按摩自己的雙腳。