01明確學習任務

建議考研人對自己的基礎進行初步的檢測，根據自己現有的複習成果和目標院校的情況調整自己的學習計劃，一定要有計劃，這樣你的心態才會穩，不會亂。

Tip1在調整計劃時，考生可以借鑑學哥學姐的經驗，或是網上的經驗帖，結合自己的情況制定合適自己的學習計劃;

Tip2建議考生在定計劃時最好一天裡固定時間複習固定的科目，要兼顧各科，不建議每天只看一科，一是容易疲勞，效率不高，二是畢竟距離考研僅有兩個多月的時間，每科的複習都要兼顧，要想順利透過初試，每門都要過線且總分過線;考生可以根據自己的生物鐘、學習效率和複習科目一天的複習時間。

Tip3計劃不是一勞永逸的，要根據自己在複習過程中的情況不斷的做適當調整;

02可以交流，但不要比較

考生之間的複習差異是難免的，建議考生之間千萬不要過分地去相互比較，一旦比較了，如果你的比較物件比你實力差，這固然可以增加你的自信，但如果你的比較物件比你的實力強，比較的結果就是會無形地增加你的心理壓力，不利於自己平穩、正常的複習;考生之間可以互相交流複習經驗和資訊，但是不要比較複習進度和成果。

03認真執行任務的毅力

計劃制定好後需要的就是執行計劃的毅力，到了這一時期更多的是要靠堅不可摧的毅力，無法堅持是考研路上最大的障礙，考生要排除各種干擾一心只讀考研書;

建議：

Tip1如果意志力不是很強的考生可以在大家還沒起床時就去自習室，晚上寢室關門之前再回來，把可能影響自己的因素避免開;既然已經走了99步，那就不能半途而廢，一定要堅持走完最後一步。

04保持自信、樂觀、平和的心態

Tip1保持自信：考研是一項需要高度自信的事業，並且要持續的保持自信;特別是在這一階段，考生在複習的過程中會經歷更多的挫折和沮喪，但是你依然要自信的去跨越這些困難。建議：考生可以"自我暗示"給自己鼓勵和支援，另外考生也可以找比較勵志鼓舞人的經驗貼，例如某位前輩很晚決定考研，又跨專業，又跨校，最後經過周密的計劃，不懈的堅持考上了，還是第一名!

Tip2擁有樂觀：考研是一個漫長的過程，不少人把它稱之為煉獄。其實並非如此，考研也可以是快樂的。考研是自己做出的選擇，是自己願意做的事情，是寄託著你的夢想和追求的，為什麼要讓不良的情緒蒙在它上面呢?把它當做一件快樂的事，當成自我實現的過程，才能真正享受考研的過程。心理學上有一種現象叫做"習得性無助"，如果多次受到挫折而沒有成功體驗，就會產生這種感覺，會對自己喪失信心，長期處於情緒低落狀態。在考研期間，辛苦而枯燥的學習會讓日子變得更長，遇到的困難也會被隨之放大。在這種高壓力、高緊張的時期，如果沒有及時給予自己鼓勵，體驗成功，那麼很有可能陷入"習得性無助"。

建議：考生在遇到這種情況的時候，不要鑽牛角尖，可以試著複習自己擅長的科目，及時的平復自己的心態。

Tip3平和的心態：考研是一個選拔性考試，註定是一場淘汰賽，你有沒有足夠的勇氣和能力去面對這場戰鬥，是不是夠堅定，是不是夠堅強，能不能堅持到最後，都將直接決定你能不能取得最後的勝利。考研是一種心態，一種人生態度。以平和的心態對待考研，才是考研這段歷程對我們真正的磨礪。擺正心態，接下來要做的是什麼呢?卯足了勁，沉浸於鑽研學習當中，朝著考研的終點奔去。

建議：以平和的心態去面對考研，考研只是你實現夢想的很多途徑之一;考試就會有淘汰，況且考研還是千軍萬馬過獨木橋，考生所要做的就是堅持、在堅持，過程和結果同樣重要。

05抓效率、不拼時間

建議：刻苦是對的，多花時間是對的，但是投入的時間和精力不一定與成績成正比，關鍵問題在於複習是否有效率。時間越緊迫更要看重效率在考研的整個過程中，一定得高度重視學習的效率。瞭解自己的生物鐘，尊重情緒規律，所以我們要熟悉自己的生物節律和情緒週期，合理安排考研事件，這樣便能得到更有效率的成果，從而避免消極情緒的不良影響。不要在情緒最"Down"的時候勉強自己看書、做題，抓住一天中效率最高的時間。

Tip1學習時要全神貫注，這個道理不用多說，此種專注功夫的修煉，與考研成敗關係密切，值得時時反省和監督自己。

Tip2不妨給自己定一些時間限制，連續的長時間學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把複習內容分成若干個部分，把每一部分限定在規定時間內完成，每一部分完成以後給自己一點獎勵，適當休息一下，這樣不僅有助於提高效率，還不易產生疲勞感。

06考研輔導班

07鍛鍊身體、保證睡眠、合理飲食

Tip1養成良好的運動習慣，運動是一個極有效的驅除不良心情的自助手段。研究人員發現，健身運動能使你的身體產生一系列的生理變化，其功效與那些能提神醒腦的藥物類似。建議從事有氧運動--跑步、體操、騎車、游泳和其他有一定強度的運動，運動之後再洗個熱水澡則效果更佳。如果在緊張的複習中這些活動很難進行，哪怕你只是散步十分鐘，或圍著操場跑兩圈，對克服壞心情都能收到立竿見影之效。

Tip2保證睡眠質量，這一階段時間對於考研人是很珍貴的，很多考生為了爭取複習時間往往會犧牲掉睡眠時間，但是如果休息的不好，學習效率也會隨之下降;考研人應該適當的保證儘量多的睡眠時間，休息的好，效率才會高。

Tip3保證合理飲食，建議考生不要為了多擠出時間複習，吃飯總是湊合湊合，這樣不僅難以提高效率，反而會給我們帶來壞心情。大腦活動的所有能量都能來自於我們所吃的食物，因此情緒波動也常常與我們吃的東西有關。營養是保持充沛精力、貯藏能量的重要手段，也是預防緊張的主要措施。所以考研人更要注意營養的均衡，養成良好的飲食習慣，這對於抵抗緊張情緒反應和提高智力水平都是非常必要的。

考研固然是一條困難重重的路，可能會堅持的很辛苦，但是考研畢竟是我們人生的一小部分，也許只是我們在未來的人生路上要遇到困難中最小的;擺正心態，堅持到底，也許下一個考研狀元就是你!

關於同學、朋友:同學之間發生矛盾也是在所難免，說者無意聽者有聲，一件小事就有可能是你們鬧矛盾的導火索，尤其是室友之間，如果一個宿舍都考研那還好說，如果不是那就要調整好自己了，中午回去你可能想要午休，而你的室友有可能在打遊戲，而且可能會吵鬧，也許你學習了一天，晚上睡覺但室友卻扔在玩遊戲不熄燈，這些你儘量和同學商量著來，如果不行，聯絡你們幾個考研的同學組成一個宿舍。與同學的矛盾不快儘快解決，不要拖這樣很耽誤學習。

關於情侶:老生常談了，有勵志的也有負面的，自己好好考慮一下考研到底為了什麼，是要堅持理想還是中途而廢，儘快給自己一個答案，如果考，就堅持下去，走到底！

關於課程安排:可能會與我們的自習時間衝突，當然重要的專業可還是得去的，其他的看你自己了，哈哈。

考研情緒波動，有時會突然間不想學習，啥都不想看，這種情緒我經歷過，距離考研100多天時，我明知道時間緊迫，可就是頭腦發脹絲毫學不進去，本以為聽聽音樂看看影片就過去了，誰知道這還是不行，最後經過一個下午和一個晚上低效率的複習，真的感覺好無助，不過第二天，所有的負面情緒就消失了，我的建議是，這種負面情緒也許是大腦想讓你休息休息，不用在意，每個人都會經歷也許，哈哈，負面情緒過後，重振旗鼓，再接再厲，你還是最棒的！

情緒波動是很正常的一件事，尤其是面對學習的時候，這麼枯燥無味的事情(學霸除外)，多數人都有一種懶惰的心理。或者看到別人比自己進度快，等等的因素。其實這也是個鍛鍊自己提升自我的過程，看開就好啦，我的方法是吃好吃的~