你好，這個不一定，普遍是一週之後，讓他吃飽會一覺到天亮，我家寶寶就是這樣，我朋友家寶寶就比較省事。8個月的時候就睡成宿覺了，也不哭不鬧，只要吃飽了就沒問題了，感覺好省事

其實像小寶寶，只要是不吃夜奶的話，那麼它就會可以睡到一覺到天亮，或者說你可以在寶寶六個月之後給他斷夜奶，這樣是可以讓寶寶的睡眠更好的。

這個說不準的，我家寶寶不喝奶的，剛開始停母乳時，也就是九個月大時，晚上起床來喝水，慢慢地至現在十個月多，晚上就用起床了，一覺到天亮。醒來喝一杯水就好了

睡眠的質量直接關係到寶寶的健康成長，所以很多家長都對寶寶的睡眠狀況比較關心，這中間固然也有夜晚照顧寶寶時產生的身體和精神壓力。那麼幾個月的寶寶才能一覺睡到天亮呢？

我們需要知道這樣一個事實，由於發育不完善，寶寶的睡眠情況和大人不同，醫學上對嬰兒睡整夜覺的定義是連續睡眠5個小時，而不是通常人們認為的8小時以上。如果寶寶晚上9點開始睡覺，凌晨2點醒來後吃奶，然後繼續睡覺，都可以認為寶寶是睡了一個飽覺的。一般來說，6個月以後的寶寶都有能力做到一覺睡5個小時的，而我們身邊最早有4個多月的寶寶就可以做到了。

另外，不能一覺到天亮並不代表寶寶的睡眠質量就不好，只要一次睡眠達到足夠的時間標準就說明寶寶的睡眠質量還是不錯的。

1、對睡覺環境特別敏感

這個其實說的就是我家的寶寶，她睡覺時認人，喜歡時刻被大人抱在懷裡，特別不喜歡獨自躺在床上，晚上睡覺都要靠著媽媽的身體。這樣導致的後果就是，除非抱著寶寶一直到她熟睡，否則就放不下，稍有異動，她就會醒來。

2、睡覺衣物穿著不合適

寶寶睡覺時，不論是穿厚了，還是蓋厚了，都會產生急躁的情緒，雙手不時的揮動，雙腿也是不時的抬起，然後重重落下，自己將自己折騰醒。

3、紙尿褲使用不當

某些吸水性不好的紙尿褲會增加寶寶的夜醒，導致寶寶夜醒頻繁，無法睡整覺。其次，媽媽在夜晚為寶寶更換紙尿褲也是打擾寶寶睡眠的罪魁禍首。

4、寶寶未形成良好的睡眠習慣

寶寶睡眠習慣的養成跟父母的作息習慣是有很大關係的。寶寶不能控制自己的睡眠時間，家長可以透過逗弄寶寶、轉移注意力或是適用固定的睡眠流程來幫助寶寶形成良好的睡眠習慣，促使其早日一覺睡到天亮。

5、睡眠環境不佳

寶寶睡不踏實，很有可能是環境的原因。比如前幾天我家寶寶睡覺時被蚊蟲叮咬了大腳趾，腫起了一塊，夜晚睡覺時就顯得很急躁，小腦袋總是不停的晃來晃去，兩隻小手亂揮舞，晚上哭鬧了好幾回的。

想讓寶寶一覺睡到天亮，是很多家長的願望，但是這個事卻是強迫不來的。寶寶有其一定的生長髮育規律，在此前提下，如果寶寶一切發育正常，我們就去適應寶寶的習慣就好；如果寶寶出現問題，我們明確原因後再採取解決措施也是可以的。

按照道理，寶寶滿了六個月後，就要訓練他睡長覺了，但是需要家長的引導！讓寶寶改掉吃夜奶的習慣！睡前要吃飽，半夜寶寶吵鬧，儘量別給寶寶吃，安撫一下寶寶睡覺！讓寶寶自己慢慢知道半夜睡覺不吃東西！

那怎麼培養寶寶自己睡覺呢？

首先是我最想重點提出來的一點。和寶寶分床睡。如果條件允許，分房間睡。如果能夠做到這一點就成功一半了。我家的兩個寶貝從來沒有和我們睡過同一張床。兩個月內，和我們睡一個房間。兩個月開始睡自己的房間。四個月開始一人一張床。分床分房的好處真是多多呀。保證大人和寶寶都有自己的睡覺空間，安靜的睡眠環境進而優質的睡眠質量。對於保證夫妻感情也是非常有益的。唯一的麻煩就是開始時候餵奶會有些不方便。但等到寶寶能睡整晚後，這種不方便也就不存在了。寶寶的床頭各有一個攝像頭，因為我們雖然分房睡，但為了能夠隨時關注寶寶的情況，我們安裝了寶寶監控。這樣即使分房睡，也可以很安心。

第二，給寶寶創造一個良好的睡眠環境。單獨的房間，固定的小床自然是其中一條。房間一定要暗。我家裡用的是可以全密封的捲簾，可以一點光都不透進房間。當然厚的窗簾也是一樣的。一盞可以調節亮度的燈，在喂寶寶晚上最後一頓奶的時候，把燈的亮度調到最暗，讓寶寶知道天黑了要睡覺了。一般來說，一天的最後一頓奶的時間應該在晚上7點到11點之間。最後一頓奶喂好了，千萬不要逗寶寶，喝好奶直接放到床上睡覺，讓寶寶知道白天和晚上的區別，白天是可以玩的，晚上沒有玩，要睡覺。慢慢的，寶寶一到最後一頓奶的時間，自己就會困了，因為寶寶也有生物鐘呀。睡前如果條件允許，可以幫寶寶洗個澡。寶寶入睡後，家裡儘量保持安靜。房間的溫度和溼度也要控制好。

第三，白天吃-玩-睡的節奏。想讓寶寶晚上睡整晚，那就要控制白天的睡眠時間，讓寶寶養成白天醒來先吃奶，然後陪寶寶玩，玩到寶寶累了，表現出想睡覺了（下面一條會單獨介紹怎麼發現寶寶想睡覺），把寶寶放到自己的床上，讓寶寶知道，這是我的小床，該睡覺了，然後寶寶睡覺。開始的時候寶寶也許需要一些幫助入睡的途徑，比如拍拍，音樂，白噪音等等。這些是可以接受的。但是不能被接受的比如抱著，比如含著乳頭，吃著奶入睡。這些屬於壞的睡眠習慣，需要改正。

如果已經養成壞習慣，改正起來會比較辛苦，媽媽們一定要恨得下心。比如需要抱著睡的寶寶，可以把寶寶放在床上，拍著入睡。媽媽們要明白一點，寶寶睡眠週期只有40分鐘左右，就是說每40分鐘，寶寶就有可能醒過來，想要寶寶睡整晚（至少是連續睡8個小時），就必須讓寶寶學會自己從一個睡眠週期進入下一個，不需要大人的協助。如果是含著乳頭才能入睡的寶寶，在半夢半醒的時候找不到乳頭，肯定會醒，會哭。所以這樣的習慣必須改掉。我們最終的目標是讓寶寶在不需要大人介入的情況下，可以自己再度入睡。比如我家的兩個寶貝半睡半醒的時候，會吃兩下自己的小手，就又睡著了。

第四，就是剛剛提到的如何發現寶寶想睡覺。一般來說，每個寶寶都會有自己的疲憊標誌，比如我家兩個寶開始抓頭了，我知道她們想睡覺了。媽媽們要細心觀察發現自己寶寶的疲憊標誌。如果一旦玩的時候出現了疲憊標誌，媽媽們就要注意啦，不要再過分逗寶寶了，慢慢引導寶寶進入睡覺狀態。比如換個尿布，放到床上拍拍。因為一旦錯過了一個入睡時機，寶寶就進入了過分疲憊狀態，就很難再哄睡著了。比較常見的疲憊標誌有：打哈欠，揉眼睛，吃手，抓頭，打嗝等等。媽媽們可以自己觀察一下。

第五，也是我覺得非常關鍵的一點，寶寶入睡的時候，什麼樣的哭聲需要哄，什麼樣的哭聲可以不要哄。媽媽們要記住，不是所有的哭聲都要哄的。當寶寶哭得歇斯底里的時候，需要哄一下，但也不要一下子抱起來，可以先試試“吁吁”聲，不行再拍拍，實在實在不行，再抱起來拍拍。更多的時候，寶寶入睡前的哭聲是不需要哄的。比如寶寶在床上發出一些不是哭聲的“啊啊”聲，比如寶寶小聲的抽泣，只要不發展成撕心裂肺的大哭，媽媽們可以靜觀其變，不要急於去哄寶寶。只要放到床上的時機合適，寶寶“啊啊”幾下後，自己會慢慢睡著的。

第六，慢慢延長寶寶夜間的睡眠時間。大多數寶寶不可能一下子從連續睡2個小時便成連續睡整晚的。肯定有個過程。如果媽媽們發現那天寶寶晚上突然睡得長一點了，比如連續睡了5個小時，千萬不要緊張擔心，更不要試圖弄醒寶寶餵奶。因為睡眠和吃奶一樣重要。等寶寶醒來，可以給寶寶一個獎勵的微笑，說一些表揚的話。讓寶寶覺得他做了件了不起的事情。