我兒子得流感了，高燒二天，昨天終於不發燒了。我每天照顧他，親密接觸，也沒事，耶！我覺得還是要看個人的體質抵抗力吧

這段時間天氣陰晴不定，氣溫變化多端，流感以迅雷不及掩耳盜鈴之勢席捲了全國。

辦公室裡只要有一個得了流感，剩下的基本上只要稍微免疫力差點基本上都會中招，輕則感冒流鼻涕，重則發燒頭疼，整個人都神志不清，不要說工作了，就連正常生活起居都很困難。

近期，日本爆發了大規模流感疫情。據統計，現階段日本的流感患者已經超過了一百萬人，還記得這個月的月初，日本的患流感人口僅僅一個星期之內就增加了四十四萬多人。

1月23日，日本37歲女子上地鐵時，突然身子向前傾從月臺跌落，被進站的地鐵碾壓後死亡。日本警方在屍檢中發現該女子得了流感病毒。在這之前女子因身體不適跟公司請假，事發當天是請假時隔兩天後去上班。但是事發當天有目擊者稱，看到了該女子步履蹣跚搖搖晃晃進站的樣子。

看來重度流感真的是會讓人徹底的神志不清，意識昏迷，如果流感程度是這樣的話，真的不建議去上班，沒有工作效率不說危急自己生命安全，還很有可能一傳染一大片。

首先要在這裡提醒旅日、在日本留學和在日本工作的華人以及華人同胞們多加註意，現在已經到達流感的頂峰期，做好流感的預防，如果感覺到任何的異樣立即就醫，不要拖延病情。

上面講了一個普遍的情況，在養老院中有老人因為患上流感而導致死亡，也有小學六年級的小孩因為患上了流感而神志不清從三樓摔下去，光是東京都內就暫時關閉了432家學校，避免學生之間互相傳染流感。

之所以聚焦於這兩個群體，是因為他們是社會體系中免疫力相對最弱的一環，無論是學校還是養老院都相對封閉，患上流感後危害性極大，甚至會對他們造成生命威脅。

這種流感病毒在今年月初就已經大規模在日本擴散了，僅僅用了一個星期，東京市內的每一個醫院平均有32個因流感住院的病人，而到了現在的1月份下旬，流感達到了高潮，你可以去東京的醫院裡去看看，基本上10個人裡面8個人都是患流感的，而且流感的型別和症狀幾乎都一樣。

這回的流感病毒是十年前在全世界擴散的H1N1的新型病毒所引起的，可以說是H1N1的變種，感染率是以往病毒的三倍，在幾天前，東京向全市市民們釋出通告，提醒市民們預防流感。

那麼中國距離日本這麼近，依然不能掉以輕心，這個時段同樣也是中國流感的高峰期，預防流感應該現在馬上就著手應對，在這裡給大家送上一份秘籍。

分清普通感冒和流感

普通感冒的病原體多種多樣，來源以鼻病毒、腺病毒、細菌、支原體等為主，一般是著涼導致的，一年之中都會發生，表現為流鼻涕、咳嗽，就算是發燒也是緩慢上升，以37-38度的低燒為主，如果輔助板藍根和感冒靈沖劑，不用去醫院3-5天自己就能痊癒，身體素質強的1-2天自愈也很正常。

而流感就沒那麼好運了，流感是流感病毒導致的，這也是大家常說的“病毒性流感”，它的最大特點就是起病相當快，一般會在短短的數小時內體溫直接超過38度，甚至還會到39-40度，給人的直接感受就是渾身乏力，頭疼，全身痠疼，但是普通感冒的流鼻涕和咳嗽症狀不明顯。

預防流感的方法

在這裡要先理清，流感病毒的特性，流感病毒的本質是“呼吸道傳染病”，透過飛沫和空氣傳播，基本上也就一個噴嚏的事兒，雖然著涼也會導致感冒，但是基本不會導致流感。

流感病毒最容易在“乾冷”的天氣裡存活，這也就是流感病毒為何在冬春季節高發的原因了，而且更容易在人群密集的場所傳播。

所以“隔離”和“溼熱”，輔之以預防中藥是戰勝流感的“王牌手段”。來看看日本人是如何預防的吧！

首先就要避免去任何人口密集的場所，超市、電影院、養老院和學校儘量少接觸，尤其是老人和小孩多的地方，因為他們免疫力弱，很容易患上流感並且再次傳染。

如果無法避免和人接觸，在公交車和地鐵中的通勤族，教師或者養老院的護工必須要佩戴口罩，而且這個口罩並不是什麼口罩都管用的，必須分清。

普通口罩，只能夠應對粉塵顆粒、氣溶膠、PM2.5等較大微粒，也可以在冬季保暖，但並不能抵抗飛沫和病菌。

醫用口罩，可以應對飛沫、液體以及經空氣傳播的細菌和病毒，一般採用一次性醫用口罩最為實惠便利。

醫用防護口罩，可以在市面上找到比較靠譜的有3M口罩，主要是N95型別的，不光可以抵抗流感病毒，就連肺結核等嚴重傳染病也可以抵抗，考慮防護性首選醫用防護口罩。

在室內記得通風換氣，阻礙流感病毒在空氣中的彌散，回家勤洗手，飯後也要勤漱口和洗臉洗手。晚上一定要早點睡覺，保證充足睡眠，很多人患上流感不一定是免疫力低，也有可能是睡眠不足。

如果還不放心，或者家中已經有人患了流感可以服用抗流感藥物，一定切記不要不經過確證就隨便吃西藥，華人因為亂服用西藥而導致的抗藥性是個十分嚴重的問題，一定要分清“治療”和“預防”的區別。個人建議採用中藥，“板藍根”和“連花清瘟膠囊”就足夠了。

但是最後還是不幸得了感冒，並判斷為流感的話，應該立即停止上班、上學，儘快到就近醫院就診，不要拖延病情，更不要“一傳一大片”。

接種流感疫苗最管用

究其根源，流感本質是病毒，接種流感疫苗是最強有力的預防手段。

其實接種流感疫苗一直在中國得不到重視，接種率不到1%，而日本基本超過30%，之所以出現這種情況，其實是我們將流感和感冒混為一談，流感對老人和小孩的影響是巨大的。

小孩免疫力低，流感如果在短時間內造成發熱超過40度，是會出現燒壞大腦的情況，而超過65歲以上的老人，可能本身就有許多疾病，例如三高等心腦血管慢性疾病，而冬季流感只是誘因，會直接加重慢性疾病導致死亡。

物語君特別建議老人和兒童注射，疫苗大約要兩到四周產生效果，建議每年在10月份之前接種，這樣就能在流感肆虐的時候輕鬆應對了。