這要看場地條件和現場的天氣，比如人工草皮就要短的多釘鞋，天然草皮就是相對長些的活釘鞋，如果是雨雪天氣就會更長些。

首先我們要看看自己踢球的場地是什麼樣的. 一般的足球場地分為如下幾種:

天然草專業場地

由專門的天然草坪鋪設而成, 一般在大型專業的運動場裡才能見到. 正式的足球比賽就是在這種場地上進行的. 成本高昂, 需要專人養護.

這種場地的特點是: 場地溼軟, 摩擦力小, 草的高度很高.

天然草地一般都是專業足球場, 普通人接觸的機會很少, 能上去踢球的機會更是少之又少.

足球場分為不同的場地，比如天然草皮，人工草皮。而天然草皮，人工草皮又可以分為好幾種。作為一個業餘足球愛好者，最高只踢過校隊級別的比賽，對於天然草皮接觸瞭解不多，於是類似於SG這種級別的球鞋沒有研究過。看到SG，很多人一定有會疑問，SG是什麼。我會在下面一一解釋。

為了滿足不同場地的要求，球鞋型別主要分為SG、FG、HG、MG、AG、TF這幾個型別。也就是Soft Ground（鬆軟草地）、Firm Ground（偏硬草地）、Hard Ground（硬場地）、Multi Ground（多用途場地)、Artificial Ground（人工草地）和Turf（人工塑膠草場地）的意思。

這裡重點介紹適合大家平時都能夠接觸到的人工草皮的足球鞋，也就是橡膠顆粒人工草。如果穿上類似SG、FG這樣的球鞋是一種浪費更是對自己腳的不負責任。非常適合的有AG、TF這兩種。首先來看看AG，專門為人草而設計的。

最適合是TF這種，也就是所謂的“碎釘”。對於我們這種業餘愛好者來說，它應該是最實用的。因為我們平時除了踢正規一點的比賽，就是野球那種，並不會專門進行各種專業的動作。TF都能夠很好的適應現在很多的人工場地。

對有進一步需求的人來說，因為球場有不同的位置，球員所需要的踢球效果導致球鞋的鞋釘也不同。比如經常踢中場的可以穿柱釘球鞋，轉身靈活，傳球精準；踢邊路的話則可以穿條形釘，抓握力非常好，提高爆發力和衝刺能力。不過，條形鞋釘較之圓柱形鞋釘有一定的危險性。而圓柱形的鞋釘對腳部力量的均衡能力和承受能力是最強最合理的。

還有鞋的材質選擇，人工皮革、牛皮、羊皮、袋鼠皮的都有。其中最好的當屬袋鼠皮子，能夠適應你的腳型，當然價格也不便宜。

“關於足球鞋分類、選型的普及知識貼到處都是，ENJOYZ、偶偶等足球鞋論壇裡去掃盲也很容易。作為踢了二十多年球，穿過幾十雙（不包括布足）足球鞋的人，我就以自己的體會來簡單談談選鞋用鞋的體驗。

1、鞋釘選擇

國內絕大多數足球場都是人草，人草中大多數又都是地毯草。這個現狀決定了，業餘踢球者大多數只能選TF、AG釘，尤其是三十歲以上膝蓋不好的人，儘量不要選HG、FG甚至SG，長釘在地毯草上非常傷膝蓋。當然我在一些野球場上也看到過穿HG甚至FG的，他們大多數都比較年輕，身體情況很好，可能也不太懂鞋釘的選型，看到心儀的鞋款就直接入了。但如果想延長自己的足球壽命，保持身體的儘可能健康，還是在地攤人草上儘量用短釘。

關於TF和AG，有的人因為膝蓋和場地緣故，會直接拋棄AG，TF通用一切地毯草場地。但是TF和AG還是會有很多不同，比如TF場地更適合小場比賽，但是踢11人制的大場時，TF鞋在抓地、啟動、爆發、急停、轉向等方面，還是達不到AG的效果。尤其是下過雨或者澆過水的場地，TF在上面的發揮就更受限制。有一次我們隊在下雨的天氣下比賽，場地非常溼滑，很多穿TF的隊友，在拼搶急停變向的時候，都滑倒了，而且不止一次。而穿著AG比賽的我，則完全沒有這個問題。於我個人來講，在膝蓋無傷病的情況下，地毯草場地，踢小場選TF，踢大場選AG。

另外講講IC，這是室內足球專用鞋底，一般業餘球員踢這種場非常少，但一旦有機會踢一些這種場地的五人制比賽，TF還是無法替代IC。雖然都幾乎是平底，但是兩者的用料不同，TF鞋釘在室內場地上，摩擦力不夠，容易打滑，也增加了無對抗受傷的風險。

2、鞋型選擇

鞋型選擇要看腳型的選擇，每個人的腳型都不完全一致。如何瞭解自己的腳型 選擇適合你的足球鞋 這篇帖子說的已經夠詳細。一般來講，寬腳的人，就要買鞋楦稍寬的鞋子；反之腳瘦的人當然就買鞋楦窄的鞋子。我的足球鞋基本以阿迪、耐克為主，我個人屬於小寬腳，所以像耐克的刺客系列、阿迪之前的F50系列以及Messi系列，典型的瘦腳專屬，所以我一般都不會選擇。當然這個也不絕對，因為每一個系列每一個級別的球鞋細分起來非常多，像刺客10的超頂系列，因為鞋面材質的原因，我就可以無壓力穿進去且包裹感很好。

還有就是，高腳背腳型最好不要選擇鞋面低的球鞋。像耐克的傳奇6頂級、刺客TF頂級，應用了一體化鞋舌，就是鞋舌和鞋面是一體非分隔的，這樣造成鞋面很低又不能調節，高腳背的人很難穿進去，就算穿進去，腳被鞋擠壓的感覺也一定不好。還有耐克停產的鞋款T90，也是典型的高腳揹人群的噩夢。

腳寬且高腳背的人，建議慎重選擇球鞋。這裡推薦幾款適合寬腳人群的球鞋，比如彪馬的墨西哥、EVOPOWER、阿迪的COPA、美津濃的莫雷拉等等。

作為一個小寬腳（就是雖然寬但不是特別寬）非高腳背，阿迪的ACE、NEMEZI、X、Messi等我都穿過，個人最喜歡NEMEZI的包裹感，不喜歡Messi,雖然能穿進去但是因為鞋楦瘦，真的很不適合寬腳；耐克的刺客、傳奇、鬼牌、毒蜂，我也都穿過或者至少試穿過，一般來講，刺客適合瘦腳，毒蜂不適合高腳背，傳奇、鬼牌大多數人都可以駕馭。

3、鞋款選擇

各大球鞋廠商對球鞋的定位有些差異，但大體上分為速度型、力量型、控制型,一般邊路需要衝刺的球員會選擇速度型戰靴，中場球員則選擇控制型更多些，但這也不絕對，關鍵還是看個人上腳的感覺和球鞋與腳型的貼合度，只有穿上去舒服並利於發揮自己技術特點的球鞋，才是適合自己的好球鞋。

另外，一般球鞋根據級別和價格不同，分為入門級、中端、次頂、頂級、超頂級。職業球員一般都會選擇頂級和超頂級作為自己的戰靴，當然那也是在良好的場地支撐前提下的。並不是說頂級超頂級就一定結實耐操，也並不一定就是越貴的球鞋就越好，頂級的傳奇袋鼠皮非常容易開膠，頂級的波霸鞋面是斷裂王。當然，如果預算充足的情況下，當然是儘可能在級別高的球鞋中選擇一款適合自己的，貴的球鞋，在材料、技術、設計各方面，體驗是要更好一些。但如果預算不足，中端球鞋是個不錯的選擇。現在各大球鞋品牌競爭激烈，購買渠道又多種多樣，一款中端球鞋300-400基本都可以拿下（只要不是剛上市的最新款），甚至碰到搞活動或者清倉，200以下入一款合適的中端鞋也不是難事。

特別說明一點，千萬別買入門級！這個級別的球鞋，體驗和用料都是最差的，價格比中端又便宜不了多少。價效比非常低，不要為了省中端的幾十塊錢，而去選入門級。

4、球鞋磨合（暖鞋）

我前面說過了，我買過幾十雙足球鞋，這裡面大多數的球鞋，基本上都不能拿來即戰。原因在於，新鞋由於沒有撐開，腳在裡面都會有擠壓感，正常穿著都會非常難受，如果是新鞋穿著就去比賽，很多都會夾的腳疼甚至磨破腳皮。因此，球鞋是需要磨合的，也就是圈內人通常講的“暖鞋”。

具體暖鞋的做法，就是可以在家的時候，多穿球鞋走走路，一般少則2-3次，多則5-6次，就會慢慢把鞋撐開。或者在不穿時用鞋撐加軟紙塞進鞋子裡，儘可能的塞滿的滿一些。

有的新手不知道球鞋還需要磨合，買來試穿覺得夾腳就再也不穿了。大可不必這樣，多磨合幾次，也許開始夾腳的球鞋，會成為你最喜愛的一雙戰靴。