六個月的寶寶，睡眠時間較長。睡不踏實，排除病理性的原因，還有以下可能：

1、孩子穿的太多了。尤其是有老人的家庭，特別擔心孩子受涼，往往穿的裡三層外三層。我侄子小的時候，晚上老愛哭鬧。後來發現我嫂子給孩子穿的太多了，厚衣服加小孩包被再蓋上大人的被子。孩子不舒服，自然就鬧騰。室內保持適宜溫度，一身連體衣加一個嬰兒睡袋就足夠了。

2、可能尿了拉了。習慣用尿布的家庭，晚上最好換成尿不溼，以免換尿布影響孩子睡眠。

3、積食。6個月已經開始新增輔食。但是輔食的量要掌握好。睡前順時針按摩小肚子，能促進消化。

“若要小兒安，三分飢和寒“。6個月的寶寶，其實還是很好帶的。

寶寶晚上睡覺翻來翻去，先摸摸後背上有沒有汗，如果不是太熱或者過敏起疹子的話可能是缺少某些微量元素。可以帶孩子去醫院驗血查一下。一般如果缺鈣的話睡覺時就會拱來拱去，難以入睡。缺鋅在睡著的時候後腦勺會出大量的虛汗。

如果是母乳餵養的話，六個月後母乳中的免疫因子就不足以幫助寶寶完全抵抗外界的疾病了，所以六個月後的寶寶如果照顧不好會容易生病。六個月也是可以新增輔食的時候，一些營養需要從食物中獲得。春天又是寶寶的快速發育期，所以在提高寶寶身體免疫力和新增輔食上要下一些功夫。

我是兩個孩子的媽媽，孩子睡不好，老人常說，想要小孩安，三分飢和寒，晚上少讓孩子吃不好消化的食物，肉類，油炸的都不好，不要傷了脾胃，孩子經常睡不好，影響發育。經常給孩子按摩腹部，捏積，大魚際等，希望每個孩子都有一個健康的身體，想天使般開心

很正常呀，別太緊張了，難道咱們成年人晚上睡覺不翻身嗎？如果寶寶只是自己翻身，也不會哭鬧，或者翻醒了能哄哄就睡，都不是問題呀，別總擔心生病。

有很多原因會造成嬰兒晚上睡覺翻來翻去，但都不是病症，也不是缺鈣或者缺微量元素，切勿盲目自行補鈣哦！

1、大動作發育對睡眠的影響

嬰兒在4個月左右會迎來第一次大動作發育——翻身，接下來是坐、爬行和站立。這些大動作的發育都會對睡眠產生一定的影響，讓嬰兒夜間睡眠也不太踏實，半夜翻身翻醒、半夜突然坐起來甚至半夜翻著翻著站起來了，把自己嚇哭……都是常見的事情，別緊張

打個比方，好比我們突然學會了開飛機，特別嘚瑟，不但要在親朋好友面前炫耀，連做夢都在開飛機，複習動作的細節。

嬰兒也一樣，學會翻身和坐以後，世界就從二維變三維了，自己能控制自己身體了，能去想去的地方了……簡直不要太興奮，夜裡也不斷在回味練習，理所當然嘛。

解決方案：白天多幫助他練習，降低興奮感，增加疲倦感。然後靜待他熟練掌握技能，平靜下來。

2、大腦飛躍期對睡眠的影響

嬰兒在1歲半以內會迎來10次大腦發育的高峰，稱為“飛躍期”，大致時間可以參考下圖，但受出生時是否足月和每個月天數不同的影響，會前後波動半個月左右。

（圖據：小土大橙子）

在飛躍期期間，嬰兒普遍會出現睡眠不踏實、夜醒頻繁、煩躁哭鬧的現象，是正常的。

解決方案：多安撫、多回應，寶寶不是無緣無故鬧脾氣，而是心裡煩躁，就像媽媽們在姨媽期、孕期也會覺得煩躁一樣，如果做老公的來跟我們較真講道理，無疑火上澆油，這時候，多安慰多陪伴才是正確的做法。

3、排查睡眠環境

最容易忽視的就是“熱”，嬰兒怕熱不怕冷，特別是剛入睡時，新陳代謝還沒有降低，又吃飽了奶有足夠的熱量，便會因為出汗而睡不好。

其他的，包括：有光源（夜間應保持房間全黑）、有說話聲電視聲呼嚕聲等干擾、被褥不太舒服等。

解決方案：觀察嬰兒翻來覆去時有沒有出汗等情況。

4、疫苗影響

接種疫苗後的連續兩晚睡眠，都有可能出現煩躁的情況。

解決方案：過2天就好了

5、飲食影響

6個月的寶寶開始新增輔食，有可能因為腸胃負擔的加重而造成夜間睡眠質量的下降，就像我們吃太飽消化不好的話，夜間也會睡不好。

解決方案：輔食之所以叫“輔食”，就是“輔助的食物”，其核心目的不在於攝入多少食物，而在於練習咀嚼的能力。嬰兒在1歲以內都是以奶為主。因此，輔食不要一下子吃太多、太豐富、太多固體，要循序漸進，特別是晚上入睡前不要新增輔食。

6、睡眠障礙

如果嬰兒出現夜間頻繁夜醒、哭鬧、難以安撫、夜奶增多的情況，也不是生病，更多還是因為出現了睡眠障礙。不過題主並沒有提到這些情況，在此就不展開贅述了。睡眠障礙問題更多還是需要根據具體情況具體分析。

如果有需要睡眠障礙相關問題的家長，可以去我主頁檢視相關文章。

每一個媽媽應該都會遇到這種類似的情況，寶寶半夜三更睡覺翻來翻去怎麼都不安穩，出現這種情況的原因可能是：

排查睡眠環境的原因 太冷或者太熱

睡眠環境的舒適度對寶寶的睡眠影響也很大，太熱，寶寶肯定會翻來翻去的尋涼快，太冷，寶寶還會蜷縮起來。 所以，家長可以用手摸摸孩子背後是不是出汗了，或者是冰冷的，然後選擇減少/增加被子。

尿不溼漏了

有時候尿不溼沒有穿合適的話就會出現半夜三更漏尿的情況，寶寶褲子、床單都溼了，這種情況當然會翻來翻去睡不好了。

排查身體不適的原因

1.腸脹氣/吃太飽

首先我們應該先排查寶寶是不是身體不舒服，尤其是腸道，比如脹氣，如果是脹氣，寶寶通常也會出現蹬腿和哭鬧的行為。

腹脹，如果寶寶睡前吃的太飽，腸胃承擔不了消化重任，也會翻來覆去，這跟大人睡前吃多了難受是一個道理。

如果是這兩種原因，先注意觀察，看寶寶翻來翻去的能不能繼續睡著，如果開始哭鬧了，家長可以先選擇輕拍這樣的低階安撫方式進行安撫，如果哭鬧比較厲害，可以選擇抱起來安撫，也可以讓寶寶趴在自己身上輕拍入睡。

2. 食物過敏

觀察寶寶身上是否出現過敏之類的症狀，因為6個月寶寶也新增輔食了，有可能會有食物過敏的情況，比如出疹子，家長可以用手摸一下，或者用手機的螢幕光檢查寶寶身體。

如果寶寶出現過敏，需要諮詢醫生。

我家寶寶7個月左右就出現了這種情況，半夜翻來翻去，我用手摸了一下感覺有很多小粒粒，開啟手機燈檢查後背有很大一片疹子，因為是第一次遇見這種情況，於是大半夜的帶寶寶跑去醫院了。

考慮大運動發展對睡眠的影響

寶寶的睡眠能力受三個要素的影響：感官能力、身體控制能力、自我安撫能力。其中身體控制能力中，大運動發展的程度對睡眠影響尤為重要。

類似的，寶寶在以後的月齡裡還會出現以下情況：

睡著睡著開始蠕動爬行睡著睡著坐起來睡著睡著扶著床圍站起來

這些都是會在寶寶學翻身、學爬行、扶站、走路時期出現的，通常這些時候也是寶寶的睡眠倒退期來臨的時候。

1.為什麼會出現這種情況呢？

白天大運動練習不夠，晚上睡覺來湊

寶寶到了一定的階段就需要掌握一定的運動技能，而要學會並熟練運用，就需要頻繁練習，如果白天寶寶沒有充足的翻身、爬行練習，晚上就會抽空自己“加班"練習一下，翻身、爬行、扶著站。

身體控制能力不足

通常大運動的發展程度決定著寶寶對自己身體的控制能力，當寶寶發生半夜翻身、坐起來的情況時，不會自己調整回到舒服的睡眠姿勢，就容易把自己翻醒來，坐醒來。

2. 如何解決大運動對睡眠的影響

解決方法只有一個：白天多練習，讓寶寶早日熟練掌握翻身、爬行的技巧，那麼，晚上他們才能安分一些，身體控制能力才會越來越好。

題主的寶寶6個月，此時的大運動發展標準應該達到熟練翻身，向左翻，向右翻，俯趴到仰躺輕鬆切換，並且有了匍匐爬行的意識，可以進行推爬。那麼，在每天寶寶清醒的時間，用玩具逗引寶寶練習翻身、推爬，這種大運動睡眠倒退很快就會過去的。

首先你要觀察一下寶寶的睡眠環境，太熱或太冷都會影響寶寶睡眠的，他翻身可能是在適應吧！

要是真的翻個不停的話你可以在寶寶兩側放個枕頭之類的稍做固定。