一歲寶寶流清鼻涕可以毛巾熱敷、多吃水果、喝薑糖水等達到比較好的效果。

1.使用毛巾熱敷。寶寶流鼻涕的同時還有鼻塞的現象的時候，父母們就可以將毛巾蘸上滾燙的開水，將其擰乾之後層層的裹好，放在寶寶的鼻子上，熱敷，注意不要燙傷寶寶。

一歲寶寶流鼻涕多半是感冒了，不過，一般的感冒大人不需要太過緊張，可以先觀察幾天，多喝水，看發展情況。如果出現其他的症狀比如咳嗽，濃鼻涕就應該及時就醫，防止病情加重，同時也可以緩解寶寶的不適。

附可愛寶寶一個，願每個小孩都能天天開心

首先要注意適當給孩子加點衣服，一般流清鼻涕都是有點感冒的前期症狀，保暖是第一位的。

其次，這段時間就不要帶孩子戶外活動了，避免吹風加重症狀。

第三，多想辦法讓孩子喝水，適當補充含VC豐富的果汁。

第四，密切關注孩子的體溫變化，定時測試體溫，但不要輕易給孩子吃藥。

一歲幼兒各項身體機能發育都還不夠完善，寶寶的鼻腔粘膜血管較豐富，分泌物比較多，神經系統對鼻粘膜分泌及纖毛運動的調節功能尚未健全，寶寶又不會自己擤鼻涕，所以經常會流清鼻涕。如果寶寶僅僅出現流清鼻涕，一般來說與受涼有關。

那麼寶寶流清鼻涕怎麼辦呢？我來分享一些簡單的辦法：

1.注意保暖。現在這個季節早晚溫差比較大，氣溫波動也較大。寶寶年齡較小，對氣溫的適應能力較弱。所以不要給寶寶頻繁脫換衣服，注意保暖。

2.多喝熱水。一定要讓寶寶多喝溫熱的水。如果在寶寶著涼初期就多喝熱水，一般寶寶第二天感覺就會好很多。而且多喝水後有助於增加尿量，可間接起到排除寶寶體內毒素的作用，有利於身體恢復。

3.注意飲食。寶寶著涼後，不能給寶寶吃寒涼性質的食物，要飲食清淡少放鹽。可以根據寶寶食慾及消化能力不同，吃一些容易消化的食物如麵條，稀粥等，切忌適應辛辣刺激性或難以消化的食物，以免發生嘔吐腹瀉等消化不良症狀。

4.父母要及時幫助寶寶擤鼻涕。很多寶寶有流鼻涕又吸回去的習慣，父母一定要及時幫助寶寶排出鼻涕，保持寶寶呼吸道通暢，有助於排毒讓寶寶好得快些。注意給寶寶擦拭鼻子要手腳要輕，不要大力，因為寶寶鼻骨沒有長好，太用力容易受傷。

5.讓寶寶多休息。父母要讓寶寶充分休息，寶寶年齡越小越需要休息，待流鼻涕症狀消失再恢復自由活動。

6.臨睡前可以用溫水泡腳讓寶寶發汗，能幫助寶寶排出體內寒氣，同時保證寶寶有充足的睡眠。

7.如果寶寶流鼻涕咳嗽甚至伴有發燒症狀，需帶寶寶及時就醫，以免貽誤病情。

一歲的小寶寶如果出現了流清鼻涕的表現，這時要注意尋找引起寶寶流鼻涕的原因，比較常見的像感冒，小孩子會出現流鼻涕的症狀。要注意是病毒感染引起還是由細菌感染引起，如果是考慮細菌感染引起，需要給予寶寶抗生素治療，同時可以服用緩解流鼻涕的藥物，也可以做鼻沖洗，能夠緩解寶寶流鼻涕的症狀。

　　如果天氣偏冷、或者天氣變化過快，小孩子就很容易受涼，這個時候引起流鼻涕會比較多的，這時候一定要注意避免加重，建議也可以食療治療感冒，如可以多喝一些雞湯、可樂加生薑片加熱後飲用、另外綠葉蔬菜含有較多的維生素Ｃ，對感冒病毒有一定抑制作用。給寶寶做好保暖措施，多喝一些溫開水，保持房間的通風良好。

　　一般一週左右就會好轉了，如果有繼續加重的跡象，可以帶孩子去看一下醫生開點感冒藥回來服用。

　　然後有一點可以先注意瞭解一下，有些寶寶長期感冒容易導致鼻炎的產生，鼻炎一般流的糾紛是清水鼻涕，有些寶寶還會有鼻塞、哭鬧等現象。當然，如果是鼻竇炎的話，也有可能鼻涕是濃稠的，還可能伴有頭疼的狀況，寶寶會出現不願意玩，只是哭鬧的情況。所以爸爸媽媽要細心留意孩子的狀態和症狀。如果已經核實孩子確實有鼻炎，可以選用純中藥的，兒童鼻炎藥，鼻之草鼻通精油（✍淘*/寶有的），每天兩三次塗抹到鼻子裡就可以緩解抑制病情。

　　另外還有一種是上火引起的流鼻涕，對於因為上火而引起的流鼻涕，家長就要多給孩子喝水，多吃一些瓜果蔬菜。有些寶寶有挑食的習慣，只吃肉而不吃蔬菜，此時聰明的家長就要學會給孩子搭配起來吃，達到均衡膳食的目的。

　　寶寶流鼻涕多日常可以這樣應對

　　1.為寶寶準備比較溫性的食物

　　當寶寶出現流鼻涕的現象時，很可能是寶寶著涼了，媽媽們也是可以從食物方面為寶寶做好護理，最好是選擇比較溫性的食物，不要讓寶寶吃寒性的食物。現在我們建議媽媽們為寶寶準備紅糖水或者是煮蒜頭的水。紅糖水適合在冬天飲用，既能夠補血，也能夠驅寒。

　　另外寶寶流鼻涕時，我們也可以選擇飲用蒜頭水，蒜頭具有消毒殺菌的效果，蒜頭也是屬於比較溫性的食物，適合將蒜頭煮水給寶寶服用，驅寒和殺菌效果並行，是個很不錯的選擇。若是寶寶不喜歡喝蒜頭水的話，我們建議媽媽們可以多拿點蒜頭，煮一點兒水，讓寶寶聞著就可以了，這樣也是可以緩解寶寶的鼻塞症狀，緩解流鼻涕現象。

　　2.注重孩子的生活習慣

　　有些孩子喜歡在晚上睡覺的時候踢被子，媽媽們沒有及時的發現，一整晚的時間就容易讓寶寶受涼了。另外有的寶寶喜歡光著腳丫子走路，這樣也很容易導致寶寶受涼。當寶寶出現流鼻涕的現象時，就要防止寶寶踢被子，禁止寶寶光著腳丫子了。要為寶寶做好保暖工作，還要注意讓寶寶有足夠的休息時間，幫助寶寶養成良好的生活習慣，有一個良好的體質，提高抵抗力。

　　3.飲食上要約束寶寶

　　當寶寶生病時，媽媽們要學會觀察寶寶的病情，有些寶寶流鼻涕時，還常有伴隨著打噴嚏的情況，這就是說明寶寶的寒氣比較重，需要幫助寶寶驅寒。另外寶寶在飲食上比較隨性，媽媽們在這個節骨眼上要約束寶寶，儘量不要讓寶寶食用比較涼性的水果以及冷飲等，還要注意為寶寶泡一下腳，這樣能夠有效的緩解寶寶流鼻涕的現象。

　　4.內熱引起的流鼻涕要吃性平的食物

　　有些寶寶流鼻涕的原因不一樣，在護理方面也就會有很大的差別。當寶寶在開始的階段流出來的鼻涕比較稀，後來流出來的鼻涕比較濃，很可能就是由受寒導致內熱的問題了。那麼這個時候就要注意不能給寶寶再食用性溫的食物了，而是要轉為吃性平的食物，比如豬肉或者是雞肉等等。此外，寶寶流鼻涕時，也會存在缺水的可能，因此媽媽們要及時的為寶寶們補水，這個時候寶寶最適合喝溫水了。

　　5.適當的按摩

　　想要讓寶寶流鼻涕的現象更快的消除，媽媽們可以適當的為寶寶做一下按摩，比如可以按摩一下寶寶的腳底，幫助寶寶的腳底搓熱，或者是按摩一下寶寶的背部等都是具有一定的緩解效果。

1.注意保暖。現在這個季節早晚溫差比較大，氣溫波動也較大。寶寶年齡較小，對氣溫的適應能力較弱。所以不要給寶寶頻繁脫換衣服，注意保暖。

2.多喝熱水。一定要讓寶寶多喝溫熱的水。如果在寶寶著涼初期就多喝熱水，一般寶寶第二天感覺就會好很多。而且多喝水後有助於增加尿量，可間接起到排除寶寶體內毒素的作用，有利於身體恢復。

3.注意飲食。寶寶著涼後，不能給寶寶吃寒涼性質的食物，要飲食清淡少放鹽。可以根據寶寶食慾及消化能力不同，吃一些容易消化的食物如麵條，稀粥等，切忌適應辛辣刺激性或難以消化的食物，以免發生嘔吐腹瀉等消化不良症狀。

4.父母要及時幫助寶寶擤鼻涕。很多寶寶有流鼻涕又吸回去的習慣，父母一定要及時幫助寶寶排出鼻涕，保持寶寶呼吸道通暢，有助於排毒讓寶寶好得快些。注意給寶寶擦拭鼻子要手腳要輕，不要大力，因為寶寶鼻骨沒有長好，太用力容易受傷。

5.讓寶寶多休息。父母要讓寶寶充分休息，寶寶年齡越小越需要休息，待流鼻涕症狀消失再恢復自由活動。

6.臨睡前可以用溫水泡腳讓寶寶發汗，能幫助寶寶排出體內寒氣，同時保證寶寶有充足的睡眠。

7.如果寶寶流鼻涕咳嗽甚至伴有發燒症狀，需帶寶寶及時就醫，以免貽誤病情。

艾灸大椎穴

大椎穴的找法很簡單：將頭低下最突起的脊柱下方凹陷處就是的。一般艾灸5分鐘，有熱感即可。大椎穴能夠有效的預防感冒，而且在受寒的時候灸大椎穴能夠很好的解表驅寒。

如果擔心寶寶太小艾灸有危險的話，可以用推拿的手法，輕快的旋揉大椎穴3-5分鐘，在孩子睡覺的時候可以用熱水袋熱敷一下大椎這一塊，記得隔著衣服以免損傷孩子肌膚。

一歲的寶貝，生病會讓父母很著急。

首先要知道，鼻涕是鼻腔的分泌物，大部分時間流清鼻涕，如果沒有其他症狀，往往是普通感冒引起的，清鼻涕的症狀是病毒性。

由於病毒的刺激，導致鼻腔粘液變稀，增多，所以流出來。

有一個誤區就是生病了就用抗生素，要消炎。這是個誤區，抗生素只對細菌有效，對病毒是沒有任何用處的。

而且對於一歲的寶寶，體內有益菌群脆弱，抗生素會殺死對人體有益的菌群，比如腸道的乳酸菌等。

這也是為什麼連續吃抗生素後，孩子往往會腹瀉的原因。而有的父母又錯誤的去用止瀉的治療藥物，也會加重病情。這個時候，應該注意同時補充有益菌群，預防菌群紊亂。

寶寶的流清鼻涕，往往也會有鼻塞的情況。可以使用的物理方法如：

熱敷：注意不要太熱，毛巾也不要太溼，放在孩子的鼻根，眉心下面。

補充維生素：給寶寶補充一些果汁，果汁中的維生素有助於免疫系統的增強，減輕症狀。

適度補水：適度的補水是身體代謝平衡的基礎，也是排除病毒和代謝廢物的重要方法。

父母不要心慌，不要著急，大部分的症狀都是孩子必須經歷的，也都是可以痊癒的，適度的照顧和用藥。這個過程也是孩子鍛鍊自己免疫能力的過程。