這個問題問的太現實了，如今很多人在做肝膽脾胰腎彩超後發現有脂肪肝，於是很多人擔心這個病，有一部分人呢也不重視，那麼，脂肪肝到底嚴重嗎？一起來看看吧。

脂肪肝，又稱脂肪性肝病，看名字就知道原因，顧名思義，是由於肝臟細胞脂肪過度貯存和脂肪變性為特點一種疾病。臨床根據是否有飲酒史分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪性肝病。

脂肪肝根據程度輕重分為輕度、中度和重度。每個人的情況是不一樣的哦。個體差異很大。脂肪肝如果長期不控制，可能會發展為脂肪性肝炎和脂肪性肝硬化。

一般來說，單純性輕度脂肪肝無需藥物治療。但是需要控制飲食，低鹽低脂飲食，增加運動，控制體重，預防肥胖，同時注意糾正營養失衡，禁止飲酒，並建議定期複查肝功能、肝臟彩超。

脂肪肝，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。這種疾病在人群中還是比較常見的，正嚴重的威脅著華人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，受到了人們的重大關注。脂肪肝並非一種獨立的疾病，而是一種常見的臨床現象，輕微的脂肪肝是不會有明顯的症狀，透過及時改善原本的生活方式以及吃藥治療，是可以逆轉的。

對於脂肪肝的治療，主要是要規範以下的生活習慣：

需要做好以下的一些日常生活習慣，1、控制好每日的飲食，堅決改掉不良的飲食習慣，實行有規律的一日三餐，因為不規律的飲食習慣，會發胖和誘發肝病。

2、多喝水，每日攝入適量的水有助於腎臟功能的正常發揮及促進肝內脂肪代謝。

3、控制好自身的蛋白質和脂肪的攝取，多食新鮮的綠葉蔬菜和含糖量偏低新鮮的水果，少吃含油脂過多的東西，例如肥肉、豬蹄等。

4、戒菸戒酒，長期大量飲酒吸菸可引起脂肪肝，應堅決戒菸戒酒。

5、過量的攝食、吃零食、夜食、間食以及過分追求高品位高熱量的調味濃的食物會引起身體內脂肪過度蓄積，因此應儘量避免；此外，進食速度過快者不易產生飽腹感，易因能量攝入過多促發肥胖症及脂肪肝，所以不宜吃飯太快。

引起脂肪肝的原因有很多，但是這並不可怕，畢竟脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷並及時治療常可恢復正常。

專長：肝硬化門靜脈高壓症的外科治療，上消化道出血微創外科治療，腹腔鏡肝臟腫瘤，腹腔鏡膽囊結石手術。

人們平常所說的“脂肪肝”，也就是脂肪性肝病，是由於過量的脂肪（主要是三醯甘油及脂肪酸）堆積在肝臟細胞裡面造成的，當脂肪的含量超過了肝臟本身重量的5%時，肝臟正常的消化、解毒等功能就會受到影響，這時的肝臟就被稱為脂肪肝了。

怎樣調整才能降下肝臟的脂肪含量？

首先，要做到“管住嘴、邁開腿”，這是治療的基礎。患者需要做的有：戒酒、控制體重、適當運動、改變不良的生活方式等。例如，每週至少要做三次運動，每次運動半小時，而且心率在120次/分鐘以上。如果能夠長期堅持下來，不僅可以阻止脂肪肝進一步惡化，甚至有希望完全治好脂肪肝。

其次，脂肪肝患者也要注意健康飲食，遵循“一適、兩低、兩多”的基本飲食原則，也就是：適量蛋白質，低糖、低脂肪，多維生素、多纖維素。

隨著生活水平的提高，在日常體檢及就醫中有許多朋友被檢查出脂肪肝，這在一定程度上也給大家帶來了恐慌和困擾。那麼不妨花幾分鐘來全面瞭解一下脂肪肝吧。

知己知彼方能百戰不殆，只有瞭解什麼是脂肪肝、它有些什麼樣的病因，我們才能從根本上回答這個問題。全文閱讀約3分鐘。

一、什麼是脂肪肝?

並不是大家說的肝臟變成了一堆脂肪，而是肝細胞脂肪過度儲存和脂肪變性為特徵的臨床綜合徵。中國成人發病率15％~25％。

根據是否長期飲酒分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝。

二、脂肪肝的病因有哪些?

兩類脂肪肝的病因不盡相同。

1.非酒精性脂肪肝

主要以肥胖、2型糖尿病、高脂血症為易感因素，脂質攝入異常、脂質線上粒體代謝障礙等原因導致。

簡單來說，與營養過剩有極大關係。

2.酒精性脂肪肝

主要是因為長期飲酒，乙醇在肝內代謝的中間產物能對肝臟產生損害。同時，肝內血管收縮、血流減少等也能夠對肝產生損害作用。

三、脂肪肝應該做什麼檢查?

超聲診斷率70％—80％，是一項重要而實用的診斷手段。

生化檢查對診斷也有重要意義，必要時可透過CT檢查。

四、查出脂肪肝後應該怎麼辦?

非嚴謹地說:輕度脂肪肝預後較好，透過合理飲食、多運動、戒酒幾乎可以痊癒。

1.非酒精性脂肪肝

①飲食—運動療法 均衡飲食、積極的有氧運動運動是治療的最佳措施。

②病因治療 主要是針對原發病和危險因素進行干預，比如有糖尿病的對糖尿病進行積極治療。

2.酒精性脂肪肝

①戒酒 是治療的關鍵，戒酒4-6周後脂肪肝可停止進展，最終可恢復正常。

②營養支援 酒精取代了食物提供的熱量，導致蛋白質和維生素攝入不足引起營養不良，在戒酒的同時補充高熱量、高蛋白、低脂飲食並補充多種維生素。

五、脂肪肝預後怎麼樣?

不管是非酒精性脂肪肝還是酒精性脂肪肝，只要合理的飲食及加強運動 大部分是可以恢復的，不需要太過擔心。

但一部分脂肪性肝炎和酒精性脂肪肝放任不進行有效的干預，甚至繼續飲酒及過度肥胖，少部分可能發展為肝硬化。

雖然說輕度脂肪肝還不至於會馬上傷害患者的健康，但是也需要及時進行調理，及時懸崖勒馬。

輕度脂肪肝的調理辦法

首先、改變飲食習慣

近些年快來脂肪肝的出現的機率越來越多，其中一個原因就是飲食原因。如果在飲食上吃了太多油膩的食物就導致脂肪在肝細胞內堆積形成脂肪肝。

建議：在飲食上儘量要保持清淡，要多吃一些魚肉、瘦肉等等，在食用油方面也儘量選擇橄欖油以及菜籽油等等。

其次、多進行鍛鍊

鍛鍊可以幫助加速脂肪的燃燒，可以促進脂肪細胞的分解，也可以因此而達到減肥的效果。雖然說運動有益身體健康也可以改善脂肪肝，但是運動專案一定要重視起來，不可以選擇太過劇烈的，可以選擇一些適中的運動專案，比如慢跑、游泳以及跳繩等等。

再次、戒酒

千萬不要認為是輕度脂肪肝就不重視，喝酒本身對肝細胞就會造成巨大但是傷害，如果脂肪肝患者喝酒會對身體造成更加嚴重的傷害，可謂自殺行為，嚴重的還會導致肝硬化並導致肝癌。

建議：輕度脂肪肝建議少喝酒，甚至是不喝酒。

最後、保持好心情

肝細胞的健康狀況跟一個人的情緒有極大的聯絡，本身脂肪肝患者的肝功能就存在異常，如果經常情緒消極還會導致代謝出現紊亂，身體內的代謝物不能及時排出身體之外，長時間下會肝功能造成巨大的傷害。

輕度脂肪肝患者想要調理上述這四個方面的因素都是必然的，因此一定要早日行動起來，對於這種程度的脂肪肝是可以逆轉的，當然大家也需要知道脂肪肝的症狀也好及時進行調理。

輕度脂肪肝一般會表現出這些症狀

·食慾不振

肝臟健康跟消化功能有一定的聯絡，因此脂肪肝患者會表現厭食討厭油膩食物等這些消化系統症狀，甚至可能會長時間表現出食慾不振的現象。

· 沒有精神

脂肪肝患者的肝功能會受到影響，而肝臟的作用之一就是分解毒素，一旦這一功能受到影響就會導致毒素在身體內堆積，這樣就會表現出倦怠以及容易疲勞的現象。

· 黃疸

脂肪肝患者會表現出膽紅素代謝異常的現象，當膽紅素濃度升高之後就有可能會進入到阻止細胞當中，身體會表現出黃疸的症狀。