1、首先，我們將照片放到photoshop中，複製一次備用。

2、我們選擇選單欄中的濾鏡--液化，開啟液化濾鏡，勾選右邊的“高階模式”，這樣可以方便大家調節筆觸大小，壓力什麼的。

4、如果液化過頭了，我們也可以用重建工具恢復到人物原本的身材效果，用重建工具向人物外側拖移即可。

5、對於不想要改變的人體部分，我們可以用凍結蒙版工具將區域塗抹起來，這樣其他工具的操作就不會影響到它了。用它下面的解凍蒙版工具則可去除蒙版，使區域可操作。

6、下面，我們就可以運用上面介紹的工具，對人物進行瘦身。瘦身的過程需要大家的耐心，對於比較小的地方可以放大影象，縮小筆觸進行處理。

7、選擇確定退出液化濾鏡效果，現在人物已經瘦了一圈了。我們還可以透過調整她的身高來使人物效果更好一些。首先，選擇截圖工具，向下拉動，把圖片延長一些。

8、用矩形選框工具將人物小腿部分框選起來，然後按快捷鍵ctrl+t調節選區長度，向下拉動人物小腿變長一些。

9、再一次框選人物下半身，用ctrl+t調節，把人物再拉長一些，現在，我們看到人物變得更加修長了。

10、最後，看一下對比圖吧，瘦身完成，原本胖胖的女生已經變成一個身材修長的上身豐滿的女生了