我是初三的時候患了狐臭，把我的治療歷程分享給大家

常吃這3道菜，促進排毒

1、綠豆粥

這是我早上經常喝的一道粥，綠豆是排毒聖品，多喝綠豆粥可以促進排毒，從而減少毒素從汗腺排出。

2、芹菜炒香乾

芹菜是一種高纖維的蔬菜，多吃芹菜可以刮體內油脂，不僅可以減輕異味，還可以排毒養顏。（因為我比較喜歡吃香乾，所以常吃這道菜，芹菜也可以和其他配菜一起炒）

3、蘋果胡蘿蔔汁

每天必喝，就是將蘋果、胡蘿蔔榨汁過濾就可以喝了，做法簡單，常喝不僅可以緩解狐臭，而且還有瘦身的功效。

治療狐臭的方法

1、生薑片擦

這是最簡單的方法，用生薑片擦拭腋下，每次5分鐘，輕度狐臭稍微有效點，對重度狐臭的效果不怎麼明顯。

2、中醫治療

中醫治療狐臭是最為安全有效的，我試了幾款中醫產品，給大家推薦最好的一個——青羅夏輕露，這個產品在09年就入選了非物質文化遺產。開始的時候用一次3~5天都沒有異味，慢慢的維持的時間越長，值得一試，網上就有賣。

3、微創手術

微創手術相對傳統手術來說，創傷小，但是有一個比較大的缺點就是容易復發而且費用也高。

4、汗腺切除

汗腺切除手術是傳統的治療狐臭的手術方法，但是因為我年齡比較小，醫生說汗腺還沒有發育完全，不建議我做手術。其實我本人也是很害怕做手術的，恢復期也比較長，在腋下留一個大疤，想想就害怕。

有狐臭了注意這3點

1、勤洗澡

一定要勤洗澡，我夏天一般1天洗3次澡，冬天也得保證1天1次，洗完澡可以在腋下擦一點爽身粉，儘量保持腋下乾淨、乾燥。

2、多喝乳酸飲品

乳酸飲品可抑制體內細菌生長，我本人也喜歡喝酸奶，知道多喝酸奶可以減少異味，每天必喝兩包。

3、不穿緊身不透氣的衣服

有狐臭了千萬不要穿緊身而且不透氣的衣服。我開始想著穿緊身不透氣的衣服，別人就聞不到我的異味了，但是別人還是能聞到不說，腋下出汗也揮發不了，這樣細菌會更容易繁殖，狐臭會越來越重，所以還是儘量穿一些寬鬆透氣、吸汗性強的衣服。

“艾草+生薑”太厲害，祛溼除菌，還能祛狐臭！

狐臭給我們的生活帶來了諸多不便，不管是公交車上還是商場、超市等人多的地方，總會有人因為狐臭的異味對你指指點點，諸多不善的眼光是否讓你無地自容？想不想要徹 底擺脫狐臭的困擾？看看中醫專家怎麼說！

治療狐臭的方法

1、生薑

用法：將腋下擦拭乾淨，生薑洗淨切片，用生薑片來回擦拭腋下，每次5分鐘，每日2次。

功效：生薑有抑制細菌生長的作用，用生薑片擦拭可對輕度狐臭有所緩解。

2、艾草

用法：用新鮮艾草取葉剪碎搗爛，在清洗完腋下之後，敷在腋下或者用紗布包裹夾在腋下15分鐘，每週2次即可。

功效：艾草有抑制細菌繁殖的功效，從而達到去除異味的目的。

注意：這些方法都只能對狐臭起到緩解作用，對重度狐臭的效果不大。狐臭患者還是應該選擇專業的療法。

中醫治療狐臭最為安全有效，“晴 羅夏 輕露”是專業治療頑固性狐臭的一款產品，由虎杖、川穹、洋甘菊等多種中藥材凝練提純而成，藥效溫和不傷膚，受到中醫專 家的認可。它是透過抑制大汗腺，調節腋下分泌，從而達到去味止臭的效果，一般使用一次可維持3~5天沒有異味，堅持使用效果更好，上網就能找到。

日常這樣做，狐臭不復發

1、不要吃重口的食物

尤其是生的大蒜、洋蔥，千萬不要吃，因為它們裡面都含有硫磺的化學物質，會對細菌的生長起到阻礙作用，當它們被人體吸收後，異味會透過汗腺排出，導致狐臭加重。

2、穿寬鬆的衣物

很多狐臭患者有一個誤區，就是愛穿緊身、不透氣的衣物，以為這樣別人就聞不到你的狐臭了？殊不知，這樣只會導致汗液累積，細菌大量滋生，會加重狐臭，更有甚者會導致面板潰爛。所以儘量選擇寬鬆、透氣、吸汗性強的衣物。

3、多吃水果蔬菜

水果、蔬菜一般都含有大量的水分和纖維素，多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度，將腸胃內的有機物質排出體外，細菌難以滋生，可減低狐臭氣味。

狐臭讓人敬而遠之？多喝這1飲，美容瘦身，促進排毒，還能消異味

狐臭患者在我們的日常生活中並不少見，在中國，100個人裡面就有1個患狐臭。狐臭雖然不會對身體的健康造成太大的影響，但是其刺鼻的味道使得眾人敬而遠之，別人異樣的眼光使得狐臭患者很容易患上心理疾病。那麼有沒有什麼好的方法可以治療狐臭呢？

祛狐臭的4個小妙招

1、蘋果胡蘿蔔飲

做法：將胡蘿蔔和蘋果洗淨切塊，榨汁過濾即可。

功效：蘋果富含礦物質和維生素，胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，常喝蘋果胡蘿蔔飲，可以穩定血糖，增強人體免疫力，促進排毒，還有補肝明目的作用。

注意：蘋果胡蘿蔔飲對於狐臭患者起到緩解作用，想要治癒狐臭的話，還是得靠專業療法。目前中醫治療狐臭最為安全可靠。一款中醫產品——晴羅夏輕露在眾多產品中脫穎而出，此方早在09年入選了非物質文化遺產，受到專業人士的一致好評。它是透過抑制大汗腺，調節腋下分泌，從而達到清味止臭的效果，一般使用一次可保持3~5天沒有異味，堅持使用效果更佳。

2、汗腺切除

汗腺切除是治療狐臭比較傳統的一個方法，透過手術，切除腋下汗腺，從而達到緩解狐臭的效果。但是年齡較小的患者因為汗腺發育不完全，所以不建議手術。汗腺切除的弊端顯而易見，即創傷面積大，恢復期長，容易留下較大的疤痕，而且費用也比較高。

3、微創手術

微創手術是比較新型的治療狐臭的方法，創傷面積小，疼痛感也比較輕，但是這個方法有一個弊端，就是易反覆，有些患者做多次手術仍然反覆，嚴重的甚至導致患上心理疾病。

4、外搽法

用葛根30g、白礬20g煮水，將之用來清洗或者溼敷腋下約20分鐘。這是因為白礬有斂汗的作用。此法對於輕度狐臭患者比較有效，對於狐臭較重者，效果不大。

狐臭患者日常需要注意這3點

1、多喝乳酸飲品

乳酸飲品可抑制體內細菌生長，從而減少細菌經汗腺從面板排出體外，因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長。所以，經常喝乳酸飲品對緩解狐臭還是有效果的。

2、注意個人衛生

平時勤洗澡勤換衣，尤其是腋下，洗完澡可以用爽身粉塗在腋下，可以保持腋下乾淨、乾燥，較少細菌滋生，以此達到減少異味的效果。

3、保持穩定的情緒

狐臭患者遭受到周圍人的排斥，更容易產生自卑、自閉、抑鬱等種種負面情緒，要知道若情緒波動大，腋下就會有不正常的過度出汗，會導致狐臭加重，所以平時要注意保持情緒穩定。