實戰格鬥訓練會損傷身對壽命好像沒有資料。養生武術當然實戰性會變差。

實戰是以擊倒對手為目的，在其訓練的內容方面，肯定是圍繞著打與防的主題進行。在被打的過程中各種情況都會出現，其中之一就是抗擊力的訓練，尤其是以內臟的抗震性是非常重要的一個因素，其次在雙方無序的戰鬥中，身體的各部位都存在擊傷、震傷、摔傷的可能。

養生武術是以健康為目的，是以個人自我修煉為目的，並不需要對抗，即使有對抗，也是一種模擬訓練。

實戰格鬥訓練會影響壽命嗎？養生武本是不是能實戰？實戰格鬥訓練作為實戰格鬥或竟賽搏擊是不可缺少的基本功訓練，否則難以在實戰中或竟賽中有作為可談。至於影響不影響壽命，準確地說影響不影響健康，或者說對身體有無傷害，關鍵是要科學訓練。要注意恰當的時間和強度。要注意循序漸進和動作的正確。否則確實會對身體造成傷害。個別的對壽命是有影響的。至於說養生武術能不能實戰。我以為是不能的。養生武術主要就是養生健體。進行實戰的武術必須進行功力訓練必須進行對練。它不僅要求功力力量速度。更要有對挖中的應變能力。而養生武術對這些是沒有要求。

格鬥和武術都是當今社會的一種競技比賽的專案，說心裡話不應該放在一起相互比較，唯一能比較的就是在街鬥時是否一招制敵，但當今社會不像古代較量以打架為主了，不能說它們哪一個厲害，你練到了境界就厲害，格鬥也有練不好的，難道他能證明格鬥專案不好嗎，反之也一樣，格鬥的訓練有一項就是練捱打，對身體肯定有損傷，不說影響壽命但最起碼到老年時影響生活質量。養生武術如太極拳屬於緩慢鍛鍊，肯定對身體有益。

實戰格鬥訓練如果訓練不好肯定會影響壽命，養生武術其實是武術的一部分，中國的傳統文化思想是道家思想，分陰陽，養生武術是武術中陽的一面，而格鬥武術是武術中陰的一面，高深武術中既有養生的也有格鬥的，分拳種吧！

實戰格鬥訓練在有安全防護措施階段時對壽命影響較小。實戰格鬥訓練如果進入無防護措施訓練階段，則對壽命會產生極其不利的影響。

養生武術的目的除了健身康體養生之外，還兼有在遭到非法攻擊侵害時實施防身自衛，也屬於實戰。各國法律都規定，對非法攻擊侵害的防衛也不能過度，要視對方侵害程度決定防衛措施所能採取的反制程度，過度防衛也是違法的。這樣的話，習練太極拳的優越性就凸顯出來。太極拳是後發先制順勢而為破壞對方平衡並保持自身平衡使對方站立不穩無法攻擊己方而我方卻可以使對方傾跌或將對方反關節固拿的拳術，既適合在遭到非法攻擊侵害時正當防衛，又適合平時健身康體養生。所以太極拳是極具習練價值的最高境界的拳術。

實戰格鬥訓練會影響壽命嗎？養生武術不能實戰嗎？

別說，真差不多。

實戰訓練對身體造成的損傷真的不小，這其實也就是自己練拳對身體的傷害不大，哪怕打打沙袋、上上力量、打打靶都好說。但是實戰的訓練傷害就大了。

比如拳王阿里，腦袋被重擊上千次，結果腦部損傷造成帕金森。

說泰拳傷身也就是這個，他們實戰訓練多，傷害多是這時候造成的。

但是傳統武術，有一個養練結合的好處，現在社會上大部分的拳術主要還是養生，對於技擊是削弱了很多。

訓練的方式輕鬆的不行，就不要想技擊了。

祝身安體泰福壽安康。

中國醫學鉅著黃帝內經指出，上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱具，而盡終其天年，度百歲乃去！對照以上論述，實戰格鬥訓練毫無疑問是會影響人的壽命的！現代泰拳拳手短壽就是觸目驚心的例子！我們同樣應該看到，歷史上很多實戰技擊大師如孫祿堂，霍元甲，楊澄甫，李小龍，王選傑等人的壽命都不長，這也都是事實！一句話，能打的大多數都不長壽！不管你是練內家拳的也好，練外家拳的也好，過度的實戰格鬥對於壽命的影響確是顯而易見的！究其原因，中國傳統武術祟尚養生，養生武術注重培養內氣，內氣充足，對於身體的生理和壽命的延長都有不可估量的作用！此所謂本固而枝榮矣！技擊格鬥中，人們常會不自覺的將內氣發於拳掌，作用於對方身體，造成內氣能量的無形流失！並且還要承受對方同等重量的反作用力！總之，對別人的傷害有多大，對自己的傷害也就有多大！這樣對於身體的內氣損傷，耗費都是很大的，於身心的傷害也就在所難免！長此以往，不僅損害身體，影響人的壽命也就是必然的結果！另外，技擊格鬥時常常要承受對方的拳腳重擊，對身體，特別是五臟六腑的震動非常劇烈，引起人體內傷瘀血，甚至打到死穴，剋期斃命都有可能！所以，要想延長壽命，活到天年，最好不要參與這種過於劇烈的身體對抗運動！養生的真諦在於儲存能量，長壽的玄機便是少消耗能量！龜鶴長壽皆同於此！其實養生武術對於人們的生理，心理和病理都是有著非常積極的作用的！練好了養生武術，內氣充足，身體強壯，同樣可以用於實戰格鬥！不過實戰格鬥對於身體有過大的損害，要想達到養生長壽的目的，就應儘量不參與這樣的運動為好！柔緩均勻，消耗能量少的有氧運動才符合養生之遒！掌握養生長壽規律，才能健康長壽，活到天年！

不是這樣的。

養生的武術確實不能實戰，但是誰說實戰的武術不能養生？

很多人攻擊抹黑現代搏擊的時候都喜歡拿拳王阿里說事兒，說阿里因為練拳擊頭部被長時間重擊導致帕金森綜合徵，話說全世界職業的加上業餘的拳擊手，何止千萬？除了阿里你找到了幾個帕金森的？福爾曼、泰森、霍利菲爾德、戈洛夫金、帕奎奧、梅威瑟，他們老中青輕中重各個年齡段和重量級都有，他們的實戰訓練少？誰帕金森了？而且最打臉的事情來了：現代醫學研究證明，接受拳擊訓練可以有效緩解帕金森的症狀，因為拳擊訓練可以加強大腦對於肢體和肌肉的控制和掌握能力。

還有一個非常low的謠言：泰拳手短命。

這是上個世紀八十年代之前就已經出現的謠言。因為當時中國傳統武術對於泰拳是一點辦法都沒有，唯一解氣的就是說“雖然你們能打但是我們比你們活的年頭多”“到八十還能練太極拳八十還能打泰拳嗎”，姑且不論作為武術卻比年紀這種衡量標準有多麼荒誕滑稽，就算比年紀你真能比人家活的久？你二十歲可以練太極拳八十歲還可以練太極拳那隻能說明你二十歲的時候身體素質就和八十歲差不多了。

有人已經蠢到了喪心病狂的地步，說泰拳手活不過三十歲，活過三十的也成了殘疾人不能打了。來，播求至今還沒退役，雅桑克萊又復出，雖說瀟殺狂最近動靜不大，但是殺玉狼一露臉就一回合內KO一龍比年輕人西提猜還快，這幾位誰不到三十歲？你們家殘疾人這麼猛？而且泰國每年都有專門為六十歲以上的老年泰拳手準備的泰拳比賽，誰說泰拳手短命、老了不能打？要是真短命那這比賽是給鬼辦的嗎？他們用事實告訴你：你大爺永遠是你大爺！

資料證明，現代搏擊訓練更加科學，強度也更加可控，對於心肺功能和肌肉活性以及骨骼強度的提升都是要超出太極拳等傳統武術的，唯一的缺點就是：累。

那麼為什麼這些職業選手身上都有傷呢？

職業病聽說過嗎？乒乓球運動員用打架嗎？國家隊你找個從來不去做理療的出來。教師不用對抗吧？看看有多少得肺病和靜脈曲張的。反而身體最好的是體育老師。這是從事某一項職業的代價，只是各種行業的職業病體現不同，僅此而已。那麼為什麼練太極拳的都沒有這些病呢？因為他們距離職業運動員還有珠穆朗瑪峰那麼大的差距。最諷刺的是練太極拳的基本上過了五十歲基本上就只剩下提著鳥籠子逛公園下象棋了，所謂的“能打”“實戰”就是找幾個老頭兒老太太練推手自以為是武林豪傑。泰森現在多大年紀？有幾個人願意和他打架？

所以，明白了嗎？說實戰武術傷身的，就是因為打不過人家還不願意下功夫吃苦，只能造謠汙衊。一般分為兩種人：傻子和騙子。

實戰武術不敢說自己可以延年益壽，但是敢說可以有效提升生活質量。養生武術不知道能不能修身養性，但是確實不能動手打架。

實戰格鬥訓練會損傷身對壽命好像沒有資料。養生武術當然實戰性會變差。

實戰是以擊倒對手為目的，在其訓練的內容方面，肯定是圍繞著打與防的主題進行。在被打的過程中各種情況都會出現，其中之一就是抗擊力的訓練，尤其是以內臟的抗震性是非常重要的一個因素，其次在雙方無序的戰鬥中，身體的各部位都存在擊傷、震傷、摔傷的可能。

養生武術是以健康為目的，是以個人自我修煉為目的，並不需要對抗，即使有對抗，也是一種模擬訓練。

實戰格鬥訓練會影響壽命嗎？養生武本是不是能實戰？實戰格鬥訓練作為實戰格鬥或竟賽搏擊是不可缺少的基本功訓練，否則難以在實戰中或竟賽中有作為可談。至於影響不影響壽命，準確地說影響不影響健康，或者說對身體有無傷害，關鍵是要科學訓練。要注意恰當的時間和強度。要注意循序漸進和動作的正確。否則確實會對身體造成傷害。個別的對壽命是有影響的。至於說養生武術能不能實戰。我以為是不能的。養生武術主要就是養生健體。進行實戰的武術必須進行功力訓練必須進行對練。它不僅要求功力力量速度。更要有對挖中的應變能力。而養生武術對這些是沒有要求。

格鬥和武術都是當今社會的一種競技比賽的專案，說心裡話不應該放在一起相互比較，唯一能比較的就是在街鬥時是否一招制敵，但當今社會不像古代較量以打架為主了，不能說它們哪一個厲害，你練到了境界就厲害，格鬥也有練不好的，難道他能證明格鬥專案不好嗎，反之也一樣，格鬥的訓練有一項就是練捱打，對身體肯定有損傷，不說影響壽命但最起碼到老年時影響生活質量。養生武術如太極拳屬於緩慢鍛鍊，肯定對身體有益。

實戰格鬥訓練如果訓練不好肯定會影響壽命，養生武術其實是武術的一部分，中國的傳統文化思想是道家思想，分陰陽，養生武術是武術中陽的一面，而格鬥武術是武術中陰的一面，高深武術中既有養生的也有格鬥的，分拳種吧！

實戰格鬥訓練在有安全防護措施階段時對壽命影響較小。實戰格鬥訓練如果進入無防護措施訓練階段，則對壽命會產生極其不利的影響。

養生武術的目的除了健身康體養生之外，還兼有在遭到非法攻擊侵害時實施防身自衛，也屬於實戰。各國法律都規定，對非法攻擊侵害的防衛也不能過度，要視對方侵害程度決定防衛措施所能採取的反制程度，過度防衛也是違法的。這樣的話，習練太極拳的優越性就凸顯出來。太極拳是後發先制順勢而為破壞對方平衡並保持自身平衡使對方站立不穩無法攻擊己方而我方卻可以使對方傾跌或將對方反關節固拿的拳術，既適合在遭到非法攻擊侵害時正當防衛，又適合平時健身康體養生。所以太極拳是極具習練價值的最高境界的拳術。

實戰格鬥訓練會影響壽命嗎？養生武術不能實戰嗎？

別說，真差不多。

實戰訓練對身體造成的損傷真的不小，這其實也就是自己練拳對身體的傷害不大，哪怕打打沙袋、上上力量、打打靶都好說。但是實戰的訓練傷害就大了。

比如拳王阿里，腦袋被重擊上千次，結果腦部損傷造成帕金森。

說泰拳傷身也就是這個，他們實戰訓練多，傷害多是這時候造成的。

但是傳統武術，有一個養練結合的好處，現在社會上大部分的拳術主要還是養生，對於技擊是削弱了很多。

訓練的方式輕鬆的不行，就不要想技擊了。

祝身安體泰福壽安康。

中國醫學鉅著黃帝內經指出，上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱具，而盡終其天年，度百歲乃去！對照以上論述，實戰格鬥訓練毫無疑問是會影響人的壽命的！現代泰拳拳手短壽就是觸目驚心的例子！我們同樣應該看到，歷史上很多實戰技擊大師如孫祿堂，霍元甲，楊澄甫，李小龍，王選傑等人的壽命都不長，這也都是事實！一句話，能打的大多數都不長壽！不管你是練內家拳的也好，練外家拳的也好，過度的實戰格鬥對於壽命的影響確是顯而易見的！究其原因，中國傳統武術祟尚養生，養生武術注重培養內氣，內氣充足，對於身體的生理和壽命的延長都有不可估量的作用！此所謂本固而枝榮矣！技擊格鬥中，人們常會不自覺的將內氣發於拳掌，作用於對方身體，造成內氣能量的無形流失！並且還要承受對方同等重量的反作用力！總之，對別人的傷害有多大，對自己的傷害也就有多大！這樣對於身體的內氣損傷，耗費都是很大的，於身心的傷害也就在所難免！長此以往，不僅損害身體，影響人的壽命也就是必然的結果！另外，技擊格鬥時常常要承受對方的拳腳重擊，對身體，特別是五臟六腑的震動非常劇烈，引起人體內傷瘀血，甚至打到死穴，剋期斃命都有可能！所以，要想延長壽命，活到天年，最好不要參與這種過於劇烈的身體對抗運動！養生的真諦在於儲存能量，長壽的玄機便是少消耗能量！龜鶴長壽皆同於此！其實養生武術對於人們的生理，心理和病理都是有著非常積極的作用的！練好了養生武術，內氣充足，身體強壯，同樣可以用於實戰格鬥！不過實戰格鬥對於身體有過大的損害，要想達到養生長壽的目的，就應儘量不參與這樣的運動為好！柔緩均勻，消耗能量少的有氧運動才符合養生之遒！掌握養生長壽規律，才能健康長壽，活到天年！

不是這樣的。

養生的武術確實不能實戰，但是誰說實戰的武術不能養生？

很多人攻擊抹黑現代搏擊的時候都喜歡拿拳王阿里說事兒，說阿里因為練拳擊頭部被長時間重擊導致帕金森綜合徵，話說全世界職業的加上業餘的拳擊手，何止千萬？除了阿里你找到了幾個帕金森的？福爾曼、泰森、霍利菲爾德、戈洛夫金、帕奎奧、梅威瑟，他們老中青輕中重各個年齡段和重量級都有，他們的實戰訓練少？誰帕金森了？而且最打臉的事情來了：現代醫學研究證明，接受拳擊訓練可以有效緩解帕金森的症狀，因為拳擊訓練可以加強大腦對於肢體和肌肉的控制和掌握能力。

還有一個非常low的謠言：泰拳手短命。

這是上個世紀八十年代之前就已經出現的謠言。因為當時中國傳統武術對於泰拳是一點辦法都沒有，唯一解氣的就是說“雖然你們能打但是我們比你們活的年頭多”“到八十還能練太極拳八十還能打泰拳嗎”，姑且不論作為武術卻比年紀這種衡量標準有多麼荒誕滑稽，就算比年紀你真能比人家活的久？你二十歲可以練太極拳八十歲還可以練太極拳那隻能說明你二十歲的時候身體素質就和八十歲差不多了。

有人已經蠢到了喪心病狂的地步，說泰拳手活不過三十歲，活過三十的也成了殘疾人不能打了。來，播求至今還沒退役，雅桑克萊又復出，雖說瀟殺狂最近動靜不大，但是殺玉狼一露臉就一回合內KO一龍比年輕人西提猜還快，這幾位誰不到三十歲？你們家殘疾人這麼猛？而且泰國每年都有專門為六十歲以上的老年泰拳手準備的泰拳比賽，誰說泰拳手短命、老了不能打？要是真短命那這比賽是給鬼辦的嗎？他們用事實告訴你：你大爺永遠是你大爺！

資料證明，現代搏擊訓練更加科學，強度也更加可控，對於心肺功能和肌肉活性以及骨骼強度的提升都是要超出太極拳等傳統武術的，唯一的缺點就是：累。

那麼為什麼這些職業選手身上都有傷呢？

職業病聽說過嗎？乒乓球運動員用打架嗎？國家隊你找個從來不去做理療的出來。教師不用對抗吧？看看有多少得肺病和靜脈曲張的。反而身體最好的是體育老師。這是從事某一項職業的代價，只是各種行業的職業病體現不同，僅此而已。那麼為什麼練太極拳的都沒有這些病呢？因為他們距離職業運動員還有珠穆朗瑪峰那麼大的差距。最諷刺的是練太極拳的基本上過了五十歲基本上就只剩下提著鳥籠子逛公園下象棋了，所謂的“能打”“實戰”就是找幾個老頭兒老太太練推手自以為是武林豪傑。泰森現在多大年紀？有幾個人願意和他打架？

所以，明白了嗎？說實戰武術傷身的，就是因為打不過人家還不願意下功夫吃苦，只能造謠汙衊。一般分為兩種人：傻子和騙子。

實戰武術不敢說自己可以延年益壽，但是敢說可以有效提升生活質量。養生武術不知道能不能修身養性，但是確實不能動手打架。

從本質上講，文武都是一家，養生暗合搏殺。合乎規矩了，順應自然了，守中用中，無過不及，都是處事之道。訓練要因人設法，因時訓練，因地制宜。人體有極限，武術為之。思想有善惡，修行為之。社會有生死，進退為之。不能太過，不能不及。太過消化不了，不及又吃不飽，累了閒了都不好，還需全面引導。壽命歸於天命，雖有人為，亦聽天命，只要訓練得法，不會傷及性命。從反過來說，訓練得法，不僅不會傷人，還能養人救人，武者多是半個郎中。