懷孕是每個媽媽最幸福的一件事。準媽媽總是擔心到胎兒的營養問題。

懷孕之後，肚子裡的寶寶是我們最關心的問題，為了生個健康的寶寶，孕期營養都是不可以忽略的。可是卻有這樣一些孕媽媽，孕期各種營養補進去了，但是胎兒卻還是比較小，到底是什麼原因呢？

導致胎兒偏小的原因有很多種，具體可以分為以下幾類：

1、 孕期媽媽在孕早期的時候，有過感冒發燒或者宮內感染、病毒感染，染色體或者是基因的變異；

有遺傳因素造成的，比如準爸爸、準媽媽在胎兒時期就偏小，這樣他們的寶寶偏小的可能性比正常孩子要大;

有胎盤和臍帶的因素，比如說臍帶的扭轉過度，胎盤翻轉；

如果孕期媽媽在產檢開始就發現胎兒偏小，那就要檢查下染色體是否異常了。

胎兒偏小是受很多因素制約的，準媽咪只有按時參加產前檢查，才能進一步瞭解寶寶在母體裡的發育情況。

那麼怎麼做才能預防胎兒過小呢？

少吃多餐

胎寶寶發育的速度非常快，特別是在孕後期，胎寶寶在這個階段的營養是直線上升的。因此我們採取的政策是少吃多餐，每天，最好安排6-8餐，這是非常有必要的。

胎兒偏小最有可能是原因是孕媽媽的飲食出了問題。孕媽媽一定要注意自己平時的營養均衡，不要挑食偏食。

少吃水分多的水果

避免勞累，多臥床休息，可能是胎寶寶生長緩慢治療最簡單有效的方法。因為適度休息可以增加子宮胎盤血流量，促進胎盤血流暢通，使胎兒發育更加健康。也可以預防早產，特別是對於多胞胎的孕媽媽來說更加要注意休息！

為了防止低出生體重兒的發生，改善胎兒宮內生存環境和營養至關重要。首先，準媽咪如果有不好的吸菸酗酒的壞習慣，應及時停止;其次，加強孕期營養，以緩解胎兒宮內發育遲緩。

在孕期我們要合理飲食。合理運動鍛鍊。這樣寶寶的營養才會均衡。雖說孕期很健康，但胎兒體重偏小的情況，有些準媽媽還是能遇到的，針對這種情況，只要找準病因，針對性的治療，相信你生下來的寶寶定是健健康康、體重正常

孕媽在懷孕期間都免不了擔心這個害怕那個，比如：胎兒會不會營養不好？胎兒會不會偏小？胎兒會不會畸形等擔憂的問題。那麼，胎兒偏小好嗎？怎麼預防胎兒過小呢？

首先，要找到導致胎兒過小的原因，才能有效預防或對症下藥。

1. 孕早期營養不好

孕早期的時候很多孕媽孕吐很厲害，沒什麼胃口，吃了立刻就吐，甚至膽汁都吐出來了。我幾個朋友都是這樣，孕吐特別嚴重，什麼都吃不下，有時候一天就一杯豆漿和一個包子度過，實在沒胃口吃其他東西。所以，她們早期的時候都瘦了，這樣的話，孕媽都瘦了，胎兒自然而然就會缺乏營養，從而胎兒偏小。

2.孕期感冒發燒、病毒感染，染色體或者是基因的變異

懷孕後一般都會抵抗力下降，我也是，孕期都感冒了兩三次，記得感冒的時候，整個人特別累不用說，沒什麼胃口，都是喝粥，這樣的話胎兒吸收也不好，也會收到感冒的影響從而成長緩慢。還有就是不小心病毒感染的話，或者染色體或基因變異，也會影響胎兒發育。所以，按時產檢很重要。

3.有胎盤和臍帶的因素

胎兒的營養主要是靠擠帶和胎盤供給。有些孕媽可能會發生臍帶的過度扭轉情況，胎盤會比較容易翻轉，這樣胎兒從母體吸收營養就會受到一定的影響。

怎麼預防胎兒過小？

1. 均衡飲食

切忌暴飲暴食，今天胃口不好，隔天胃口好了就猛吃，大補特補，這樣萬萬不可。一切溫補為主，多吃蔬菜水果，補充維生素；多吃新鮮魚蝦肉類等，補充蛋白質；同時多補充高纖維的食物：玉米，大豆，小米，黑米等；多吃點堅果類如核桃，花生，腰果等；粗糧也不可缺，比如芋頭，地瓜等。但是注意如果芋頭吃了難消化，就少吃，地瓜也不可以貪多，因為吃多會導致體內糖分高，不要吃街邊烤的地瓜。

2.少吃多餐

孕期儘量不要每餐都吃得很飽，六七分飽差不多了。然後每天安排4-6餐，吃完早餐後10-11點之間和午飯後3-4點之間可以吃點水果堅果或者粗糧等小食物。晚上如果餓了，可以吃點麵條，但是建議離睡前一個小時左右吃，睡前不宜太飽。

3.保證充足的睡眠，不可熬夜

4. 避免過度勞累

不少孕媽在孕期都會做點家務，但是記得不可過多，切忌勞累過度。可以做點輕微的家務活，洗洗碗，掃掃地，擦擦桌子等，像拖地，拿重物，要彎腰和下蹲的家務等這些比較重的家務活，儘量少做，叫粑粑或者家人幫忙分擔，不然勞累過度會影響到胎兒。反正無論做什麼家務，一旦覺得不舒服就要立刻停下來休息。

5. 每天保持好心情

孕期每天保持好心情很重要的哦，如果心情壓抑，發脾氣，胎兒都會感受到的，寶寶也會心情不好，心情不好會影響吸收的。

祝各位孕媽好孕，一切順順利利的~~

胎兒過小好嗎？怎樣預防胎兒過小？胎兒過小有哪幾種原因？

胎兒過小的原因要看所在孕期：

孕早期胎兒過小可能是懷在子宮後壁；

孕中期胎兒過小可能是羊水偏少，或者孕媽體重控制的比較穩定；

孕晚期胎兒過小可能是胎兒入盆的早。

這些情況下的胎兒過小都是屬於正常的，不會影響到寶寶正常生長髮育的。

這種情況胎兒過小需注意

臨近預產期胎兒過小，且羊水少就要注意了，醫生可能會提前剖腹產讓寶寶出生，不然胎兒在宮內非常危險。因為羊水少可能是準媽媽供應給胎兒營養的胎盤出問題了，嚴重的根本無法正常傳送養分給胎兒。為了寶寶的安全，醫生會及時做出選擇，準媽媽也要好好配合。

怎麼預防胎兒過小呢？

正常情況下，胎兒過小的直接原因就是準媽媽攝入的營養不足而導致的。因此，整個孕期的營養是很重要的，準媽媽不能挑食，也不要因為工作繁忙或者情緒不佳影響進食，就算不想吃正餐，也要吃些健康的零食補充營養。

另外，按時產檢也很重要，及時的監測胎兒發育情況，不管胎兒是過大還是過小，都要正確找出原因，對症治療。

在整個孕期中，隨著孕周的增長，胎兒會不斷的生長髮育，一般情況下，若胎兒出現偏小或偏大一週也屬於正常範圍，但有的孕婦在產檢時發現自己胎兒偏小几周，這時候就要注意監測胎兒的發育情況了。

胎兒過小正常嗎？ 這要根據孕媽自身的情況來對比，如果孕媽月經不準，往後推遲的話，胎兒就會相對小一點。如果每一次做彩超都是小一週那就說明是正常現象，胎兒在正常生長。如果第一次做彩超小一週，第二次做彩超小兩週，這種情況就要注意了，看看孕媽是不是最近有控制飲食，不想讓胎兒長的過大。如果沒有控制飲食，胎兒還是小兩週或者更多，要及時到產前門診諮詢，定期做彩超監測胎兒生長速度。怎樣預防胎兒過小？孕媽在孕早期的時候，注意不要感冒發燒，如果感冒有病毒感染的情況，可能會導致胎兒發育遲緩。會有遺傳因素的影響，比如準爸媽們在胎兒時期就偏小，這樣他們的寶寶偏小的可能性也要比正常孩子要大。有胎盤和臍帶的因素，當發現胎兒比正常小几周的時候，要定期監測胎盤的功能和臍血流情況，因為胎盤主要提供營養物質的基礎，臍帶過長也會導致胎兒生長速度緩慢。要檢查下胎兒染色體是否正常。染色體異常也會影響胎兒正常生長速度。胎兒偏小是受很多因素影響的，準媽咪只有按時產前檢查，才能進一步瞭解寶寶在母體裡的發育情況，同時也要保持良好的生活習慣，規律的生活作息，合理的飲食安排，補充足夠的營養，適當的運動鍛鍊，增強體質，才能有健康的體魄安全度過整個孕期，也能確保胎兒的健康成長。