我讀雞湯，我喜歡雞湯，因為我想在朋友失戀的時候告訴他：不要去追一匹馬。用追馬的時間種一片草原，來年嫰青抽芽，駿馬自然紛至。到時只見舊人，不提故事。

因為我想在朋友失敗的時候告訴他：我覺得，欲成大事，不能意氣相爭，更無需計較一城一地之得失。

我討厭：女生的冷暖自知什麼的，在長的好看的面前都弱爆了。

類似於這類感情的雞湯越來越多了，你會發現其實這個社會渣男變少了，biao子變多了，這些雞湯是其中很大的原因，在這些毒雞湯麵前，男生都是一個標準：完美。但人無完人，任何不好都可能成為：男朋友居然做這種事可以分手了！

以前挺喜歡火星情報局的，現在薛之謙走了就不喜歡了。

其中一部分原因就是因為這個：

不是說女生不能調皮不能撒嬌，但是男生也是媽疼的養的，他有自己的底線和自尊，如果換做我會說：女孩子要學會如何聰明的去撒嬌和把控一個度，不是每個男生都是好男生，但是如果你覺得他是好男生的話，那請你好好珍惜他。

對男生也一樣，這裡不帶有各類歧視等等，這裡不帶有各類歧視等等，這裡不帶有各類歧視等等。三遍！

之前就聽過這樣的故事：一個女生買了一個杯子，想測試一下杯子的質量好不好，從一樓扔下去，沒壞，那麼去二樓試試，在二樓扔下去，沒壞。那麼去三樓試試，從三樓扔下來，碎了，女生說：垃圾杯子。

情緒低落的時候，一些雞湯能讓我們鬥志激揚，達到情緒高峰，但是這種效果是非常短暫的，往往是三分鐘熱度。

而且，過多的喝雞湯，容易形成依賴，並且用量需要不斷增大，長期依賴下，則會形成負面作用。遇到問題，不再是尋求解決方法，而是一味的尋求雞湯自我安慰。

“雞湯文”這個名字起的很貼切，對於雞湯你是怎麼看待的呢，雞肉可以吃飽，兼顧營養。雞湯最大的作用不是充飢，在廚房雞湯最大的作用是“提鮮”，用它可以使我們的飯菜更美味，有“錦上添花”之意，用來充飢就不必了。“雞湯文”也是如此，看過之後提升一下“精氣神”就好了，不是“萬金油”，現實生活還是要一步一個腳印紮紮實實打拼的，用自己的雙手才靠譜。

興致勃勃地拿著《餘生很貴，請勿浪費》看的時候，被書中一個個厚積薄發的力量所傾倒，我一直堅信，有努力就有希望，有付出就有收穫，關鍵在於自己有沒有真正在人生路上播下行動。

這時同事笑眯嘻嘻地問我看什麼呢，看了一下書名，大概翻閱了一下內容，開玩笑地說，別看這些毒雞湯了，看點實用的吧！

我很是納悶，這麼一個個勵志的故事怎麼就成了毒雞湯了呢？書裡有一個個靠著自己薄弱的力量走向卓越的真實故事，在自己迷茫、彷徨，找不到方向，哪怕懶散、漫無目的的時候，是可以給內心帶來力量的。

縱然每個人的人生是千差萬別、不可複製的，但每個人每天的時間都是24小時，空餘時間花在什麼地方，是可以看得見的，並不是每個人成功之後，就是別人無法企及的成功人士，他們也是從普通人一步一個腳印走過來的。

我自知自己資質平庸，但有一顆力求向上的，想改變的，追求美好的心，生活中為人處事讓自己低到塵埃裡，內心卻是積極向上的。

第一本看的星姐的書是《當你的才華撐不起你的夢想時》，這本書的書名，太符合我當時的心境了，看完之後，才知自己平庸也是有道理的。

又陸續看了星姐的《不要讓未來的你，討厭現在的自己》，《你自以為是的極限，只是別人的起點》，最終成了星姐的忠實粉，發自內心喜歡星姐的文字和靈魂。

知道星姐又出新書《餘生很貴，請勿浪費》，我真是欣喜若狂。之前的書，買的時候還不怎麼認識星姐，直到一本本看下來，感覺和星姐已是心中的朋友了，這本老朋友的新作，心裡特別興奮和期待。

縱使有人認為雞湯是撫慰心靈的，起不到實質作用，便說雞湯有毒，不讀也罷。可我覺得雞湯是讀給努力奮發，想改變當下不滿現狀的人的。

說實話，在讀星姐的書之前，我經常愁苦鬱悶，找不到自己努力的方向，讀了星姐的好幾本書後，我終於找到了自己下一步前進的方向，一步一步向前攀登，不急不緩，按著自己成長的節奏，再也不會束手無策，站在原地乾著急鬱悶了。

星姐，原名趙星，網名“一直特立獨行的貓”，以撰寫85後年輕人成長與職場網路文章見長，深受上到60後家長下到90後小朋友喜愛。 豆瓣小紅人，新浪小名博，多家媒體專欄作者及特約撰稿人。

新書《餘生很貴，請勿浪費》和星姐之前的書相比，提供了很多關於提升和管理自己的實踐方法，也有生活中遭到別人中傷時的應對方法，不僅有雞湯的營養，更有著個人的行動指南，都是星姐自己經歷和實踐的，看著優秀的人如何變優秀，只要自己肯行動，能堅持，相信你一定會看到一個蛻變的自己。

一、星姐如何給自己留出整塊時間做事，儘可能少關注手機？

1、每週日給自己定好下週一的日程表，詳細寫好每天做什麼。

2、利用番茄學習法工作，每工作25分鐘休息5分鐘。

3、擴大自己的學習範圍，涉獵不同的領域，不斷挖掘自己可能的潛力和可能性。

4、手機開啟聲音，有聲響的時候看。沒聲音提示就不要看手機，把注意力集中在手機以外的地方。

5、每年給自己找一個大目標，比如讀一個學位，裝修，上10門課程。

6、返璞歸真到10年前沒手機的生活方式裡，用筆記錄生活，而不是用手機記錄，可以看到自己現在寫字有多醜。

7、讀書讀書讀書，不是用手機讀書。

二、放低自己，點滴中提升自己，星姐給自己立的規矩：

1、堅持每天看半小時書，特別是那些自己不想看的書，才能真的增長知識。

2、開放自己的內心，多聽別人的意見。如果自己的第一反應是“不”，不妨改成“試試看”。

3、多去參加不同的活動，把內心的“不屑”收起來，帶著欣賞的眼光去看一看，而不是批判和挑毛病。

4、多去見不同的人，和不同領域的人聊天說話，才能真正瞭解自己未知的世界。

5、面對不敢和不想的事情，鼓勵自己多試試，又不掉塊肉，頂多是失敗了，反正也不是名人，不丟臉。

年齡越大，經歷越多，越發現星姐的話句句都是大實話。“普通人做事總是把‘不傷害自己的感情’放在首位，一天到晚擔心這個害怕那個，特別脆弱。如果一個人能克服這些弱點，明確知道自己是誰。自己想要什麼，應該怎麼去做，他就會非常堅定，對生活就有掌控感”。

以前總感覺自己很容易受挫，曾經因為別人一兩句隨意的話，會讓自己心裡很難過，糾結老半天，懷疑自己，否定自己。

年齡大一點後，才發現不必那麼總在意別人的目光和看法，人生路是自己走的，拋開別人的束縛，自己會走得更坦蕩。

這個社會很現實，身邊的人也很現實。如果你弱，別人言語間都帶著犀利，在橫眉冷對的同時，也別忘記朝著目標前進，語言還擊掉價，況且變強要有硬實力才行。

沒有人有義務在你成功的路上為你加油打氣，看你發展好一點，帶來的更多的是周圍異樣的眼神和不同往日的語氣，真正為你送上祝福，替你高興的少之又少。

縱使這樣，也別放心上，篤定自己路一路向前，哪怕孤單，哪怕艱難，無需把流言蜚語冷嘲熱諷放在心上給自己添堵，不是一個世界的人無需強求。

如果還堅持認定雞湯有毒的，必定要看看《餘生很貴，請勿浪費》，相信一定會被星姐帶你所看到的世界所折服，一定給你我力量，讓我們有勇氣重塑人生。

每當自己遇到困難的時候，從書中的故事中我看到了別人是如何處理了，甚至如何化解自己的情緒時，我竟然也奇蹟般地治癒了自己，讓自己不再沉迷於所謂的自卑或者消極或者沮喪中不能自拔。