成功追奶的心情分享

交代下背景，本人妊娠糖尿病且過期妊娠，因此催產順產6斤女娃，生完兩小時，寶寶吃到了初乳。

事情似乎進展得很順利，為什麼又要追奶了呢？

說來慚愧，懷孕期間自己從來沒有自學過生孩子以後的護理知識，也沒有看過任何母乳餵養的指導帖子，說白了就是愣頭青，小白，無知，盲目自信，總以為會生就會養，心理上完全沒有準備。寶寶剛吸奶時，其實吸到的奶非常少，吮吸力度也很小，但儘管如此，乳腺還沒有開啟的我仍然疼得齜牙咧嘴，才吸兩三次就把乳頭上吸出了大水泡（還是在銜乳姿勢正確的前提下仍然很疼）一碰就疼，走路都是拎著衣服走的，恨不得弄個玻璃罩子把胸部罩起來，每次餵奶五分鐘就疼得想放棄，導致吸奶時間不夠，乳腺仍然沒有開啟。事實上，這個水泡只是一層死皮，這層皮破了以後就沒有那麼痛了。

出院當天，寶寶起了黃疸，連睡了八個小時沒有吃奶，我開始出現了生理性漲奶，前期準備工作不足，手上沒有吸奶器，自己用手擠了一個小時也擠不完，擠奶手法也不對，初乳又特別粘稠很難擠，寶寶也不吃，導致我漲得比石頭還硬，完全沒法碰，而且我還犯了個致命的錯誤——熱敷，漲奶的時候熱敷只會加重病情，家裡人只能看著乾著急，沒人有辦法，所以緊急請了月嫂。

月嫂來的第一天我就做了兩件事，餵奶和擠奶，幾乎沒睡覺，也忘記了渾身的痠痛和疲憊，一心只想拯救母乳（也許是我的信念感動了老天）。乳房一碰就疼，家裡充斥著我的慘叫，要麼就是隱忍的“嘶——”，月嫂完全放不開手腳。雖說一直在給寶寶吸，但其實她是吸不到的，因為吮吸力度不夠，初乳粘稠，所以寶寶吸兩口就睡著，黃疸越來越深，沒辦法，只能瓶餵奶粉。網上說，一旦餵了奶粉，一旦用了奶瓶，就基本告別全母乳了，所以產後第五天，我心灰意冷，偷偷掉淚，鬱悶到了谷底，恨自己不爭氣，讓寶寶輸在起跑線，都怪自己怕疼，偷懶？就開始胡思亂想一通。有這些思想起伏很正常，老媽也不在身邊，很多東西沒法跟婆婆還有老公說，月子裡的產婦也不適合說自己的消極情緒，因為別人是不能體會的，說了只有自己添堵。這個時候就考驗產婦自己內心是不是強大了，因為別人真的幫不了什麼。

我跟月嫂說，你放手弄吧，我絕對眼睛不眨一下。說來神奇，你心裡上戰勝它了，它就不疼了，再疼，能疼過順產嗎？孩子都生了，還矯情什麼呢，堅強點吧，我心裡就想著這些，緩過神的時候，乳房已經軟下去了。月嫂用土豆片幫我冷敷，消炎的同時讓奶水慢點漲上來，夜裡睡覺怕局奶，基本都是一動不動睡兩三個小時的，醒來四肢還有十指都是僵硬的，加上產後虛弱和痠痛，每走一步都像拖著千斤重的大石頭，回頭想想自己真的勇敢。

革命事業剛剛開啟，我又遭到了新的打擊，就是沒有奶了，或者說，少得可憐，產後一週，再也沒有漲奶的感覺了，出於好奇，我用吸奶器吸了一下，半個小時，10毫升不到，寶寶這個時候奶粉都能喝40了。我不知道怎麼形容當時的心情，就覺得，天要塌了。知道我現在怎麼想的嗎？那個時候的我，真是傻得可憐，沒有母乳又怎麼樣？吃奶粉也可以長大的啊姑娘！吃奶粉也可以不生病的啊。你就這麼一根筋走進死衚衕了嗎？但是當時的我，腦子裡除了自己太沒用，別的什麼都想不到。

書上說，十天以後喝葷湯比較好，可是我等不及了，我要奶，我要奶！於是乎，通草鯽魚湯，通草豬腳湯，通草泥鰍湯，冬瓜豬骨湯，銀耳蓮子湯，木瓜煮牛奶，酒釀元宵等等等等，只要傳說下奶的東西，我都喝了，體重也長了三四斤。就這麼折騰了一個月，偶爾用吸奶器檢測下，慢慢增加到三四十，四五十，五六十。還是跟不上寶寶的增長，每次吸完母乳，還要加奶粉。

我當時的心理狀態就是，因為奶量的增加欣喜又堅定，又因為仍然不夠寶寶吃失落又茫然，非常神經質非常敏感非常糾結，非常傻……

其實混合餵養也沒有什麼大不了了的，可是月子裡的女人是想不通的，你勸她不要傷心不要沮喪也是沒有用的，因為她聽不進道理的。

熬到了出月子，自己一個人出門散步了，沐浴在冬天的Sunny裡，心裡五味雜陳，除了感嘆當媽不易冷暖自知以外，居然不自覺的一直咧著嘴傻笑，翻翻相簿裡寶寶的照片影片，肉嘟嘟的胳膊，白皙的面板，安靜的睡顏，一種成就感油然而生，心裡喜滋滋的，好像那天的空氣特別清新，那天的路人特別友善，那天的自己特別美。

出來逛的時候，剛好碰到同小區的寶媽帶著寶寶們在曬太陽，我就加入了他們的陣列，討論起寶寶，就在大家七嘴八舌中，聽到一個寶媽說媽一直喝“蜜幼媽媽下奶茶”，到現在寶寶都一週多了，還沒斷奶，我似乎看到了希望，回家之後，趕緊的上網購買，沒兩天快遞到了，我迫不及待的趕緊拆開泡著喝，從那以後，所有的事情都在往好的方向發展，有時候夜裡能擠出80的奶了，老公帶我出去看電影吃大餐，回來還能擠出個100。產後42天檢查，我和寶寶都很健康，也到了快和月嫂道別的時候了，之後的日子就要靠自己了。有點緊張有點害怕都是正常的。那個時候寶寶一頓要吃120，而我也能順利的擠出120了。（這裡要說明一點，為什麼要擠出來吃，事實上白天是親喂的，夜裡都是瓶喂的，寶寶餓醒了直接吃飽，吃完就睡了，基本等同連續睡眠，所以寶寶夜裡睡眠特別好，到兩個月的時候就能連續睡八個小時不吃夜奶了，也算是一種策略吧）

現在寶寶快五個月了，沒有新增過奶粉，我成功的全母乳了。中間還有兩次波折，一次是奶結，吸不出奶，我是在網上買了刮痧板，對著奶結從後往前刮，再配合吸奶器，用了兩天的時間疏通了，另一次是三個多月寶寶厭奶期到了，不肯吃奶，我的奶量也跟著少了很多，著實把我緊張了一把，好在我沒有強迫她吃奶，兩個星期就度過了厭奶期，她不厭奶，我就會跟著長奶，越吸越多。

現在的狀態是完全夠吃，寶寶調皮了，喜歡奶瓶吃起來又快又爽，不喜歡親餵了，我只能不厭其煩的吸出來瓶喂，雖然麻煩點，但也有好處，好處就是寶寶沒有那麼依賴我啦，我可以輕鬆點了。140的吸奶器的瓶子完全不夠，因為我一覺醒來要擠250，寶寶根本吃不了這麼多。算是一頭合格的奶牛了吧？

所以我總結出來幾條經驗給水深火熱中的新媽媽，以及想成為奶牛的準媽媽們：

1、孕期那麼無聊，不如多做做功課，提前看看帖子和別人的經驗分享，把準備工作儘量做好，不要盲目自信，身邊有寶媽可以取取經，遇到狀況時就可以從容淡定，不要被無知打敗，少看一些形容陣痛有多痛的帖子，畢竟生產不是結束，而是一個新的開始，你把關注點都放在陣痛上，還有理智對待後續的問題嗎？

2、堅定的信念，強大的內心，樂觀，自信，豁達這些情緒都很重要，賭氣流淚什麼的都不可取，不要老是對別人無心的話耿耿於懷，也不要糾結老公不給力不關心，其實你身上的傷痛他不能體會，新生兒的護理他跟你一樣一竅不通，不知所措。也許他心裡也在乾著急又怕說錯話傷害到你，不敢碰小孩怕抱得不對惹惱到你呢。用善意的心去感受，所有的一切都是善意的啊！哪有那麼多莫名其妙的惡意，不要矯情啦。

3、科學開奶科學銜乳科學按摩，保護好自己的乳房。乳房很脆弱，千萬不要暴力揉搓，要有耐心循序漸進，不要心急為了全母乳毀了自己的乳房，另外乳頭凹陷可以矯正，實在不行可以瓶喂，不要放棄，正確的銜乳姿勢是不會乳頭皸裂的，親喂是親子都很享受的過程，如果給你帶來了痛苦，不妨看看科普貼糾正下錯誤。

4、最後就是“蜜幼媽媽下奶茶”，以我個人的經驗，效果確實不錯，聽完同小區寶媽分享後，我就買回來親試，沒兩天奶量就跟得上寶寶，毫不誇張的說，這在當時真的是我的救命稻草。

這篇文章教學不多，主要是分享下心情，也許給人一種聖母說教的感覺，但是真的是我的真實感受。懷孕是個坎，順產是個坎，全母乳是個坎，今後還有各種各樣的難題，但是這些在原始社會根本不是問題，這些都是人類最自然的本能，是每個女人都可以做到的，所以，不要害怕，堅強點，什麼都會過去的，時間會撫平傷痛，身體上的，心理上的。希望這些話可以鼓勵到你。

實在沒奶的話買奶粉喝，四個多月了可以在泡的奶粉中適量加些米粉。我家寶寶三個多月就這樣吃的，可以煮些稀飯然後喝米湯很營養的。輔食可以適量吃點蛋黃，剛開始一個蛋黃的四分之一，反正我家小寶就這樣喂的.

寶寶才四個月，建議還是母乳的好

找催乳師，湯湯水水喝，藥店買下奶的中藥，沒事就用吸奶器洗，原來都奶水充足，現在肯定可以追回來的，辛苦段時間

喝母乳寶寶抵抗力會好跟多，媽媽也方便

一般情況下，純母乳餵養建議至少需要六個月，最好還是找個催奶師幫助調理一下，也可以找些催奶的偏方，進行催奶。催奶的方法有很多種，鯽魚湯就很有效果。挑兩條鮮活鯽魚（約一斤左右），宰殺去鱗洗淨，煎至兩面黃爽後加入二斤水煮，期間加入少量料酒，鹽，姜沫。煮得只剩下一碗湯即可。 還有豆腐絲瓜湯催奶法，取豆腐二塊，絲瓜150克，豬蹄1只，香菇30克，鹽、姜、味精各適量。先將豬蹄煮爛，再加入豆腐、絲瓜片與香菇、調料，煮約20分鐘即成。既能補氣血，療虛弱。又能增進乳汁分泌。 再就是雞肉黃豆黃花菜治產後無奶，取雞肉150克，黃豆50克。黃花菜30克，將三味共放砂鍋內加水適量，燉爛熟後調味服食。每天一次，連用數天，可以治產婦乳少或者無乳。另外，媽媽心情不好，睡眠不好或者是飲食沒有規律，還有是不是媽媽生氣了，這些都會影響乳汁的分泌，媽媽平時要多喝營養豐富的湯，排骨海帶湯，豬蹄花生湯，湯里加點黃豆，都可以有效地促進乳汁分泌。

是一點奶水都沒嗎，還是突然不夠寶寶吃了？

如果是突然不夠寶寶吃說明寶寶在快速長大，寶寶勤吮吸你多喝湯水就可以了。

如果是一點奶水都沒啦先分析下原因，是怎麼造成沒奶啦。若是生氣或者身體不好，要發洩出來，找催乳師調理下，多喝下奶的湯，多吃些補氣血的棗枸杞之類的食物。

如若是身體本身的原因就是沒奶水，那就喝奶粉。一樣身體棒棒的，寶寶四個月了可以新增些輔食比如米粉蔬菜泥果泥等，一點一點新增，畢竟寶寶的腸胃很柔弱的。

找當地的母乳指導給你看看，可能是因為之前那一次漲奶導致的乳房淤積還有就是漲奶使得大腦抑制了泌乳素的分泌從而導致之後的乳汁減少，找當地的母乳指導給你疏通一下乳房！像你現在這種情況不適合喝太油膩的湯，飲食要清淡！增加寶寶吃奶的次數！特別是晚上，因為晚上是泌乳素分泌的高峰期，所以迷糊奶吃起來吧，用不了幾天奶水就又會多起來的

母乳是最好的營養品，越來越多的媽媽也瞭解到母乳餵養的重要性及好處，就在媽媽選擇母乳餵養的時候，新的問題卻隨之而來，奶水不足，開始困擾著想要母乳的媽媽。

怎樣判斷奶水夠不夠寶寶吃？

只要奶水能滿足寶寶的生長需求，寶寶精神狀態好，不哭不鬧，身體茁壯成長，生長曲線增長平穩正常就沒有不足。

怎樣使奶水充足

1、讓寶寶多吸吮

母乳不足最常見的原因就是寶寶的吸吮太少，寶寶吸吮刺激可以促進催奶素的分泌，寶寶吸吮越多，乳汁分泌量越多。

2、媽媽保持心情愉快，充分的休息

心情愉快和充足的睡眠才能保證充足的奶水，因此哺乳期的媽媽在任何情況下都要保持心情愉快。 因為寶寶是按需餵養，夜間哺乳會導致睡眠質量下降，使奶水量減少。可以適當調整生活習慣，寶寶睡覺時自己也跟著一起睡，把作息時間調成和寶寶同步的，這樣休息時間更能保證。

3、多做乳房按摩催乳

媽媽要多熱敷按摩，對催乳效果也是不錯的，乳房滾蛋或者熱敷。 太沖穴、少澤穴、膻中穴，每個穴位3-5分鐘，日2-3次，效果好，安全。

奶水不足的方法 下乳方：路路通10g 生黃芪30g 當歸10g 黨參15g 桔梗10g 山甲3g 香附10g 柴胡10g，水煎服，一般三貼內有效。