日常生活中基本不會感染，據報告有一例因為自己面板病膿瘡被患者小孩接觸到感染。生活中自己的洗刷用品，尤其牙刷單獨放，剃鬍刀單獨存放好，避免血液接觸就好。

拒絕黃賭毒，避免血液感染，不共用牙刷、括胡刀具，到正規醫院撥牙，不紋身，不描眉等，理髮工具應該一人一換一清毒。

1:潔身自好

2:注意少去人多的公共場合

3:外住賓館個護用品最好用自己的，能自己帶

4:儘量不去因為價格便宜消毒不合格的小店繡眉、眼線、紋身。

5:不使用、不接觸非正規渠道的、消毒不合格不完全或者廢棄的醫用器材

最可靠的辦法就是不和不確定的人發生性關係，也就是說保持單一的伴侶，如果實在做不到這一點，也切記，必須使用安全套，切記！

艾滋病毒是一種逆轉錄病毒，由於其基因組的不穩定性，所以能經常發生突變，這也是目前對於艾滋最難攻克的一個地方。

其次，至於艾滋病的傳播方式，主要有4種：血液傳播，母嬰傳播，性交傳播。所以以下幾點關於艾滋病的一定要注意：

第一：和艾滋病患者握手、共用餐具等不會感染艾滋病（雖然可能會有心理陰影）；

第二：共用刮鬍刀等也不會，除非有傷口等；

第三：日常生活中獻血一定要注意，切記一定要看是否換了新的針頭、醫療器具是否消毒等；

第四：那方面注意安全衛生，不要節約幾個錢，也不要亂gao，特別是同性；

第五：最最關鍵，如果懷疑，馬上就醫去諮詢醫生，為了安全起見，吃阻斷藥，一定要果斷，不要因為有心理問題而耽誤時間。

以上幾點，一定注意⚠️！

如何避免感染艾滋病毒，初看起來有點不想回答，因為已經發過很多文章和回覆了。但是，專門回覆這個還是第一次。細想一下，這裡面的還大有文章可做。

在HIV疫苗的研製成功還遙遙無期的情況下，掌握其他的預防措施是至關重要的。

有些人會在性行為前後，採用具有殺菌（病毒）作用的一些消毒藥劑，甚至使用抗反轉錄病毒藥外用的辦法，企圖殺死區域性的艾滋病毒，這些都是無效的。

同樣，事後沖洗能減少多大的風險，也不得而知，最多給自己心理安慰。

性行為前使用消毒、殺菌劑，由於破壞了黏膜對HIV的天然屏障，反而可能增加感染的風險。

科普教育可能會給一些心理脆弱者帶來心理壓力，但毫無疑問是有效的。尤其是能明顯減少透過性傳播感染的病例。

對於固定性伴侶的性行為，如果兩人都健康且忠誠於對方，不一定要採取安全措施。除此之外的行為，使用安全套是非常有必要的。

HIV感染者之間的無保護性行為，可能接觸耐藥的或者毒力更強的HIV病毒株，且有感染其他性傳播疾病的風險。建議也必須使用安全套！

在使用安全套的性行為過程中，避免使用油性的潤滑液，因為油性的潤滑劑可能是橡膠溶解，從而導致橡膠安全套預防HIV失敗的危險性增加。

吸毒是除性傳播之外，HIV感染的最重要的原因所在，主要是靜脈藥癮者之間共用針頭。提供無菌針頭，宣傳使用一人一針一管，並非鼓勵吸毒，而在於預防HIV在吸毒人群之間的傳播。

很多有過高危行為的人，會害怕檢查或者擔心自己的資訊洩漏。所以，對任何要求檢測的人，提供免費的HIV感染初篩，以及嚴格的保密措施，也是很重要的。

目前，疾控中心和醫院在檢測方面，絕大多數能夠做到為檢測這保密的，想要檢測的人，請不要對此有所顧慮。

極少數的血液捐獻者，由於處在HIV感染早期，抗體可能檢測不出來，有可能造成艾滋病的傳播。

對捐獻者的血液，使用p24抗原和抗體聯合檢測，能夠進一步減少傳播的危險。有HIV感染高危因素的人，即使最近HIV抗體檢測陰性，也要勸告最好不要捐獻血液和提供器官，實在有必要（如有醫療需求的稀有血型），要增加艾滋病毒核酸檢測。

對HIV感染者進行高效抗反轉錄病毒治療，可以減少傳播的風險。對單陽家庭艾滋病抗體陰性的一方，使用藥物預防的效果還不明確，如果要進行暴露前預防，需要在醫生指導下使用。

非洲國家盛行、美國大肆推廣的包皮環切術，可以降低HIV傳播50%的風險。

對於有可能接觸到含有HIV體液、血液或者黏膜的一些工作人員，以及有發生刺傷等外傷危險的從業人員，或者經常受傷的人群來說，要做好自我保護，防止傷口直接接觸不明液體。

以上的措施都屬於暴露前預防，對於已經有高危行為的的人來說，暴露後的阻斷也是很重要的。

有關暴露後的預防，本人已經在另外一篇文章《高危行為後，為什麼要在72小時之內服用HIV阻斷藥物？》中有詳細闡述。

我曾經在艾滋病篩查實驗室工作過，臨床上遇到的很多例艾滋陽性的，最主要的還是透過性傳播，尤其在同性之間。艾滋的主要傳播方式是性傳播，血液傳播，母嬰傳播。要預防艾滋，可以從以下幾個方面著手：1.潔身自好，男人要耐得住寂寞，經得住誘惑，不要出去嫖，自己家的又省錢又衛生，何樂而不為呢。實在好這口的，要及時戴套做好阻斷措施。有過危險行為，要及時去醫院或疾控檢查，避免傳染給老婆。2.同性之間，此處不評斷對錯，只論行為，務必戴套。男男之間伴侶的穩定性不強，減少不必要的交叉感染。3.減少不必要的輸血，沒有生命危險，可輸可不輸時，不要輸血。防止，獻血者處於視窗期，實際已感染，沒檢測出，而被傳染。4.及時孕前檢查，孕婦也應及時孕檢。一旦不幸艾滋陽性，及時採取相應阻斷措施，儘可能生育健康寶寶。

圖片來源於網路，更多健康知識，歡迎點選關注侯豔嬌醫生。

艾滋病作為一種傳染病，其傳染源是HIV感染者或艾滋病人；傳播途徑三條:血液傳播、性接觸傳播和母嬰傳播；人群普遍易感。根據傳染病預防措施，就要從上述三個環節入手。

首先看第一個環節即消滅傳染源，而HIV傳染源為HIV感染者或艾滋病人，在目前艾滋病還不能治癒的現狀下，消滅傳染源是不可能做到的。

再看第二個環節即切斷傳播途徑，這幾乎是目前唯一能做的事情。要切斷HIV傳播的途徑就要做到以下幾點:（1）不用來源不明的血液或血製品，如要用血也有權利知道相關檢測結果；（2）不到不規範的牙所、紋身店和修腳店等進行相關治療或美容；（3）不以任何方式吸毒，不與人共用剃鬚刀等有可能接觸血液的個人用品；（4）潔身自好，遵守性道德。如做不到就要在性生活中全程正確使用質量合格的安全套；（5）夫妻一方或雙方為HIV感染者不建議要孩子，如果要就應積極接受規範的抗病毒治療，即阻斷治療，當體內HIV載量下降到一定程度達到懷孕條件時即可受孕，並全程接受婦幼保健機構母嬰阻斷醫生的監測與指導，降低母嬰傳播的風險。

最後看第三個環節易感人群。對於艾滋病，人群普遍易感，與個人體質及免疫功能強弱沒有太大關係，唯一有關係的就是人的行為，所以要避免感染HIV還是隻能從切斷傳播途徑入手。但我們要清楚日常生活接觸如工作、學習、握手、擁抱、用餐、游泳，以及共用電話等日常物品是不會傳播HIV的。

我從來不擔心，因為主要是性傳播，這個和我沒什麼關係，因為我已經結婚了。

其他途徑太難了，應該沒有那麼寸吧？