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1 # 中醫健康圈
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2 # 東北虎男323
別被騙子醫生騙了！舌苔白厚，中醫上講，可能是脾虛也可能是肺虛，但是都是扯淡！
舌苔是上皮細胞屍體和細菌等等的混合體，白厚很好解決，用牙刷舌苔一天刷三遍，一週解決
記住不要總吃流食和軟食
多吃水果
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3 # 智強禪苑
舌苔色白為寒，白厚寒重，白厚膩，寒溼重。
通常為寒溼內滯，或寒痰與積食所致。
小兒10歲以下，可採用小兒推拿艾灸如下:
一，推拿組合，清補脾，揉板門，運內八卦，四橫紋(掐揉20-30) 揉外勞宮
四橫紋(來會推) ，按揉足三里，捏脊(10-15遍)
二，艾灸脾腧和腎腧
三，食補，鐵棍山藥切2寸切片單獨煮水飲服，7:00-9:00，或者龍眼取5顆煮水飲服。
成人調理
一，揉中皖，揉腹，揉足三里，撥背部膀胱經
二，艾灸脾腧，腎腧，足三里，中皖
三，結合泥灸效果更好
四，成人一般比較複雜，根據實際情況加減穴。
五，食補，鐵棍山藥取2寸切片+黃芪20克 煮水飲服(視情況加減)，
說明:籠統的問題，也就只能這樣回答了，臨床治療或者調理，根據臨床診斷對症處理
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4 # 張醫生帶您聊健康
首先感謝邀請，舌苔的厚白主要是先分清什麼原因有沒有其他的伴隨情況比如說是不是有齒印，正常的舌苔是薄薄的一層白苔它是由胃氣而生的，而舌苔的厚薄可以測定正邪的盛衰、和病情的輕重。從中醫角度講厚苔主痰飲、溼邪、積滯，要是舌苔從薄變厚說明病邪從表入裡。要是再伴有白且乾燥說明溼濁熱傷津。要是舌苔厚白伴有齒印就是典型脾虛溼重的表現！具體的穴位要參照具體的症狀去按摩下面幾個可以做一下參考！
一、神門
二、三關
三、後溪
四、鳩尾
五、湧泉
六、足三里
希望對您有幫助
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5 # 中醫按摩朱師傅
多謝邀請，凡年滿十八歲，月經尚未來潮，或月經週期建立，忽數月不來，並伴有其他症狀者稱為閉經。前者為，(原發性閉經)後者為，(繼發性閉經)。寒溼疑滯，經來之際，感受寒溼，或過食生冷，脾虛溼盛，寒溼之邪乘虛客於衝任，血為寒溼所滯，壅滯不通而致閉經。主要停經，目窩發青，四肢不溫，小腹冷痛，胸悶噁心，大便溏，血帶多，苔白厚膩，脈濡緩或沉緊。血為寒溼所凝，壅滯不通而停經，寒邪偏盛，故小腹冷痛。溼邪為重，故胸悶惡化，便溏，血帶多，均為溫寒下注之徵。透過按摩推拿手法治療，偏寒者，患者坐位，醫者以拇指點按脾俞，腎俞，以調補腎氣及調脾氣，和營血。囑患者俯臥位，施用推按背法，以理氣和血，溫經散寒，通經活絡，囑患者仰臥位，施用運運之法，點按中極，以補益下元，通調衝任，溫經散寒。偏溼者，患者坐位，醫者施用點按風門，脾俞，以疏風調氣，調理脾氣，養血和營，祛除水溼。囑患者仰臥坐，施用提拿足三陽法，點按陽陵泉，關元，以培腎固本，補益下元，除溼散寒，燥溼化濁。閉經分虛，實，病在血，與肝，腎，脾有關。按摩推拿手法治療為行氣活知，、滋陰養血，通調衝任，孕婦，妊娠停經者不屬此範疇應予以注意，以免誤治。同時凡是，舌苔白厚的病情，都可以這樣按。
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6 # 彭成東
平時可自我推拿按摩豐隆，承山，足三里穴：
① 足三里：位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。操作方法：拇指指面著力於足三里穴位之上，垂直用力，向下按壓，按而揉之。10～15分鐘為宜。
②豐隆：位於外踝尖與膝蓋過橫紋的連線的中點，脛骨前緣外側2橫指的地方。操作方法：拇指指面著力於穴位之上，垂直用力，向下按壓，按而揉之。10～15分鐘為宜。
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7 # 心藍影像
你好！舌頭白舌苔太明顯，就是溼氣重的表現，最有效的方法我總結一下！
1.吃紅蓮子
2.按摩兩側陰陵泉穴和湧泉穴
3.艾灸肚臍神闕穴
4.每天做甩手療法
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舌苔厚白的原因
舌苔厚白的原因有以下三種，如果能夠及時的瞭解，能夠讓你遠離疾病，儘早治療，所以千萬不要忽視這些健康小細節哦!
一、患有輕病
表徵初起或者疾病的恢復期病人也會出現白苔，表徵初起如上呼吸道感染、急性支氣管炎、肺炎的早期等;
二、體內有水溼停留或痰飲
白苔可出現於體內有水溼停留或痰飲的病人，臨床上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張等患者，體內有溼濁或痰飲停積，使舌苔出現厚白或白膩苔;
三、各種慢性炎症感染
如慢性盆腔炎、慢性腎盂腎炎、結核性腦膜炎、骨關節結核等患者舌苔較正常稍厚，或為薄白膩苔。
舌苔厚白怎麼辦一、可以按壓常見的穴位健脾祛除脾溼、痰飲，去掉舌苔白厚的症狀：
1.血海穴
取穴方法：坐在椅子上，繃直雙腿後膝蓋內側會出現一個凹陷，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉群，肌肉群的頂端就是血海穴。
功效：血海穴屬於足太陰脾經，是治療“血癥”的重要穴位，具有養血活血、健脾化溼、祛風止癢的功效，是防治婦科疾病、心腦血管疾病、面板科疾病及肌肉關節疼痛等病症的主要穴位。
2.豐隆穴
取穴方法：豐隆穴在小腿外側，膝眼與外踝尖間的中點，也就是外踝尖上 8寸的位置，距離脛骨前緣兩橫指的距離。
功效：中醫認為，“脾為生痰之源”，各種原因引起的脾胃失調、運化失司、水溼停滯，聚而成痰，化生百病。豐隆穴是臨床“祛痰”的主要穴位，具有祛溼滌痰的作用，配合足三里長期堅持按摩能清除濁溼。
3.陰陵泉穴
取穴方法：陰陵泉位於小腿的內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽陵泉穴相對。順著膝蓋內側橫紋向上，會摸到一塊突起的骨頭，它是脛骨，順著脛骨的下方和內側向上摸，會摸到一個脛骨，拐彎並且凹陷的地方，這裡就是陰陵泉所在位置。
功效：陰陵泉為足太陰脾經的合穴，它能夠健脾益氣，促進脾運化水溼的功能，能健脾化溼、通利三焦、消脹利水。
4.中脘穴
取穴方法：中脘穴位於上腹部，前正中線上，臍中上 4寸處，即一個橫掌的距離。
功效：中脘穴為胃的募穴、又為腑會之所。脾胃互為表裡，同為後天生化之本，共同協作以化體內水溼。因此，按摩中脘穴能夠溫中散寒、健脾祛溼、和胃理氣，對於緩解伏天暑溼造成的食慾不振、腹脹、腹瀉、腹痛、便秘等症有很好的效果。
5.足三里穴
取穴方法：足三里位於小腿前外側，距脛骨前緣一橫指處。
功效：作為健脾胃的第一要穴，足三里穴對所有消化系統疾病均有效果，除溼自然也少不了它。按摩足三里穴可增強抗病能力、調理脾胃、疏風化溼、扶正祛邪。
二、飲食宜清淡
舌苔較厚說明消化功能欠佳，這時要減少肉類、脂肪類食物的攝入，多吃些容易消化的食物。如果肉類減少困難，可以用魚肉、雞肉等白色肉類代替牛羊豬等紅肉，白色肉類容易消化一些。
此外要多吃蔬菜，每天都應攝入足夠的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃腸蠕動，促進消化。
三、多吃健脾胃的食物
脾胃不和，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如蘋果，能健脾補氣益胃，生津潤燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡蘿蔔等，對補益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果，可以把人參、茯苓、黃芪、白朮、甘草等，與食物配成藥膳，效果更好。
四、堅持鍛鍊身體
如果能堅持鍛鍊身體，每天保證半個小時，能增強身體抵抗力，加速身體血液迴圈，對增強脾胃功能大有裨益。鍛鍊要講究方法，而且要勞逸結合，不要過度了，否則會傷身的。
五、保持心情愉悅心情好了
飲食工作中身體自然感覺輕快，身體的脾胃會正常運轉，對緩解舌苔厚白症狀很有好處。如果經常鬱鬱寡歡，大喜大悲，對五臟六腑傷害很大。所以平常應該注意緩解壓力，不要當工作狂，畢竟身體才是革命的本錢。