這個問題我來回答一下，我姐夫的哥哥以前一天抽四包煙，幾乎到了不抽菸不能幹活的地步，一起床就抽菸，整天煙不離手，一身臭味老婆離他而去，後來兒子也長大要結婚，他的決心很強，竟然把煙戒了，到現在戒菸已經有十多年一切正常，原來氣喘的毛病竟好了！

說明什麼問題呢？錯誤的行為是可以改變的！生活當中很多人戒不了煙什麼原因呢？對自己身體健康認識不足，當有疾病時才會痛定思痛，沒有壓力就沒有動力。

人體精密度很高對抽菸產生的廢氣是排斥不相容的，長時間的毒氣積累對內臟產生的後果也是致命的。所以為了自己的健康起見儘量不要抽菸！已經養成抽菸習慣儘可能的戒菸！不然得肺癌的機率很高，健康人生的長度打折！

其實人體很多問題都是自己錯誤的思維理念行為導致的，所以改變自己錯誤的思想觀人生觀才是健康的前提，不要等出了問題再去找原因，防患於未然很重要！

不抽菸就是最好的戒菸辦法！為自己為他人在公共場合儘量不要抽菸！這是人品素質好的表現。

抽菸的人都說：抽菸有癮！戒不掉！即使每個抽菸人都知道，抽菸可能導至癌症病的發|生！

有的人說：能戒掉煙的人是很可怕的！

可怕什麼？

我認為可怕的就是戒菸人的毅力！

其實我也曾經是個吸菸的人。大約

有二十年的吸菸史！

促使我戒菸的原因是每到冬季週期發作的咽炎一一

那年冬天，我的咽炎又犯了。

半夜裡咽喉疼的像貓抓一樣難受！還伴隨著高燒一一

折磨了將近四個小時，終於熬到天亮了！

屋外是零下三十二度的寒冷天氣。

我一出門就被一陣凜烈的寒風嗆了回來，凍得身上瑟瑟發抖！

妻子給我披了一件棉大衣，我把自己嚴嚴實實的袌在棉大衣中，勉強爬到車裡，在瑟瑟發抖中啟動了我的座架。

可是我到了醫院時，人家還沒上班！

等吧！

煎熬中又等了一個多小時！

我抱怨說：

這要是急病，還不死了！

妻子嗔怪說：還不是自己作的！煙戒了，什麼事都沒有，何必遭這個罪一一

我慚愧的自言自語道：

是的，人不作不死！

戒菸其實是一個心歷路程！

你需要付出一定的耐心！

幾個吊針下來，咽喉不痛了！幾天以後，當寂寞來臨時 ，像丟了什麼東西似的一一

又去買了一包煙一一

正當我吞雲吐霧的時候，妻子下班回來了，嗔怪道：都說抽菸人沒臉。這回我可看到了！

我紅著臉掐死了手中剩下的半根菸。

發誓說：從此再不吸菸了！再吸菸是狗！

我開始了戒菸行動！

說幹就幹，把剩下的那包煙也丟進了拉圾桶一一

妻子也配合我 ，為我買來好多零食。

戒菸真是很煎熬！就像失去了一個相濡以沫的好朋友一樣，心裡空落落的一一

但我知道我必須去克服一一

要不然就前功盡棄了！

當那種空虛和寂寞突然向我襲來時，我就拼命讀書寫作轉移注意力！

經過一年來的努力！也是受盡煎熬的心歷路程一一

我成功了！❤

哈哈哈哈！

妹妹的公爹50歲，老煙槍。一天可以不吃飯卻不能沒有煙，他也真的吃的很少。一米八幾的個子，又黑又瘦。家在農村也沒什麼收入，吃得都是廉價煙。

54歲時查出肺癌，妹夫是個孝順的兒子，四處奔波借幾萬外債給他開刀。醫生把拍的片子給兒子看，肺葉都是黑的。幾個月不到就離開人世了。

煙盒上冠冕堂皇地印著吸菸有害健康，人人都知道。但這是一句真話，無視它的它真會要了你的命。

香菸這玩意兒就是一個兩面派，一方面它能讓你的身體受到嚴重傷害。另一方面，只要你點燃它，輕輕的放進嘴裡深吸一口，頓時可以感覺到身心無比的放鬆。尼古丁那種微微的致幻效能讓人緩解心情。

說起來本人抽菸的歷史，最早要追溯到上世紀八十年代。那個時候年紀還很小，家裡管教很嚴，抽菸這種事是絕對禁止的。不過小孩子對任何事情都是有好奇心的，總想學著大人吞雲吐霧的樣子，覺得挺酷的。

真正的煙肯定是不敢嘗試的，要是被大人發現那還不得被打個半死才怪。世上無難事，只怕有心人。香菸是不敢碰，替代品還是有的。在農村幾乎每家的房前屋後都會種點蔬菜，像豇豆，四季豆，冬瓜，絲瓜什麼的。我的香菸替代品，就是乾絲瓜藤，摘上一截點燃，也能吸出煙來，剛好可以滿足一下好奇心。

真正意義上的抽菸，是九十年代初讀中學的時候了。那個時候學校旁邊有個小賣部，在那裡可以買到散裝煙，正好迎合了我們這幫窮學生的需求。當然，學校對抽菸也是不能容忍的，想盡各種辦法抓捕抽菸的問題學生。不過嘛，你有你的張良計，我有我的過牆梯。總是能有效的避開學校的抓捕，一遍一遍的玩著貓捉老鼠的遊戲。

一晃30年過去了，現在對抽菸已經沒多大興趣了，偶爾抽上一支放鬆一下心情。奉勸各位一句，抽菸有害健康，能戒菸要趁早，畢竟身體健康才是最重要的！

抽菸，沒有好壞，個人愛好而已。從健康角度來說，確實應該戒掉。看到這個問答，我本來沒有寫的慾望，因為自己不吸菸的。回想往事，二十二年前的時候還真吸過一次，而且吸的昏天昏地，吸的百轉愁腸。

我的初戀，來的比較晚。可能因為性格木訥，不善言辭，長的又磕磣的緣故，一直沒交到女朋友。一次偶然，讓我開始走向了成熟。那年冬天，我有一同學染上了感冒，燒的渾身滾燙，我連忙騎車帶他去了醫院。在醫院診室裡，我見到了她，當時看見她的一霎那，才徹底明白了賈寶玉的心情，原來天上真的可以掉下林妹妹的！

我開始對她展開了瘋狂的追求，每天在她上班下班的路上等著，有事沒事就去掛她的號，只是為了能和她說說話。在堅持了半年以後，她終於答應和我談談了。

在咖啡店裡，她告訴我說她有男朋友了，是大學同學，都已經談婚論嫁了。聽了她的話，我心裡閃現出一絲的失落，可這失落很快就被對她的傾慕打的無影無蹤。她被我的堅持感動了，我們開始約會，一起爬山、看電影。然而，事情還是被她父母發現了，開始阻止我們見面，找我談話，告訴我這樣做是不道德的，因為她有男朋友了。我告訴他們，我對她是真心的，只要她沒有結婚我就有機會和資格追求她。

為了阻止我們，她父母用最快的速度給她辦理了外出學習的手續，把她送到了大連的一家醫院學習深造。

遙遠的距離當時並沒有拉遠我們的愛情。在她去到大連不到半年時間裡，我就去了三次，而且每天給她寫一封信。我心裡滿滿的都是對她的愛，憧憬著以後美好幸福的生活，我覺得等她學習兩年回來以後，世界上就再也沒有人能分開我們了。第三次去大連，我沒有告訴她，想給她一個驚喜。在她宿舍樓下，我看到她和一個男人，手挽手，說說笑笑的一起走著。她看到我的時候，先是責怪我來之前為什麼不告訴她，然後就跟我說不喜歡我了。在那一瞬間，我覺得我的靈魂出竅了，呆呆地像一個木樁子。

我獨自走在大連的街道上，美麗的風景不屬於我，新鮮的空氣不屬於我。一直走著，也沒有目標。經過一個商店的時候，我買了一盒“遼參”牌香菸，蹲在商店門口，使勁的吸著，一支接著一支。不到二十分鐘，把一盒香菸全吸光了。在這之前，我從來沒有吸過煙。加上坐了十幾個小時的火車，也沒有吃飯，體力和心情差到了極點，我竟然吸菸吸醉了，渾身說不出的難受，不停的嘔吐，腦袋暈的天轉地轉的。商店的大爺看見我的樣子，連忙把我扶了進去，讓我坐在板凳上，給我喝了半杯溫水，才慢慢的緩過來。

大爺告訴我說，應該是有心事，加上疲勞，一下子又吸了一盒香菸，是吸醉了，醉煙比醉酒還難受，他年輕時候也吸醉過。大爺勸我說，應該往前看，不屬於你的就放手，美好的風景永遠在前面。

從那以後，我再也沒有吸過煙，直到現在聞到香菸的味道都覺得反胃。不過，大爺的話我始終記著。