什麼是自我？這很明顯是一個假設的實體，並不是能透過感官經驗得到的實在。也許思考他的最好的方法是把他看作一個“理論”，我們每一個人都用它來思考我是誰和我如何融入社會。

這個理論會根據認知發展和社會經驗不斷修改：一方面，隨著個人的成長，我們在自我意識上更有能力，更現實；另一方面，其他人的感受和反應在塑造這種意識上也有非常關鍵的作用。所以這個理論是逐漸形成建立的，在不同的發展階段呈現出不同的形式。而且它的形成永遠不會完結，因為沒有一個時候自我能像一個完全封閉的系統那樣運作，相反，它會一直受到經驗的影響，尤其是受到其他人評價的影響。

自我觀念的作用是：首先，它為我們提供了一種永久感；其次，在試圖組織我們指向他人的行為時，在選擇不同的行動、尋求適合於自我形象的經驗時，他為我們提供了參考。

自我的不同組成部分：

一.自我意識：我們意識到我們每一個人都是一個特別的存在，一個與其他人區別開來的、擁有自己身份的實體。

二.自我概念：其實也就是自己對自己的描述。比如“我是女孩”，“我是男孩”，“我很大方”，“我是左撇子”。

三.自尊：自我的評價性的一面，回答“我有多好”這個問題，因此指個人經驗在與自己的關係中的價值和能力。或者說，自尊指的是個體對自己做出的能長期保持的評價，它傳達出一種肯定或者否定的態度，表達出個體自己對自己的能力、重要性和價值的信任程度。

所以，對於我們每個人來講，加強自我觀念的關鍵是如何提高自己的自尊。自尊是個體感受到的“理想自我”和“現實自我”之間差距的一個功能，當這個差距很小時，個體體驗到有價值和滿足；當這個差距很大時，會造成失敗和無價值的感覺。

什麼是自我？這很明顯是一個假設的實體，並不是能透過感官經驗得到的實在。也許思考他的最好的方法是把他看作一個“理論”，我們每一個人都用它來思考我是誰和我如何融入社會。

這個理論會根據認知發展和社會經驗不斷修改：一方面，隨著個人的成長，我們在自我意識上更有能力，更現實；另一方面，其他人的感受和反應在塑造這種意識上也有非常關鍵的作用。所以這個理論是逐漸形成建立的，在不同的發展階段呈現出不同的形式。而且它的形成永遠不會完結，因為沒有一個時候自我能像一個完全封閉的系統那樣運作，相反，它會一直受到經驗的影響，尤其是受到其他人評價的影響。

自我觀念的作用是：首先，它為我們提供了一種永久感；其次，在試圖組織我們指向他人的行為時，在選擇不同的行動、尋求適合於自我形象的經驗時，他為我們提供了參考。

自我的不同組成部分：

一.自我意識：我們意識到我們每一個人都是一個特別的存在，一個與其他人區別開來的、擁有自己身份的實體。

二.自我概念：其實也就是自己對自己的描述。比如“我是女孩”，“我是男孩”，“我很大方”，“我是左撇子”。

三.自尊：自我的評價性的一面，回答“我有多好”這個問題，因此指個人經驗在與自己的關係中的價值和能力。或者說，自尊指的是個體對自己做出的能長期保持的評價，它傳達出一種肯定或者否定的態度，表達出個體自己對自己的能力、重要性和價值的信任程度。

所以，對於我們每個人來講，加強自我觀念的關鍵是如何提高自己的自尊。自尊是個體感受到的“理想自我”和“現實自我”之間差距的一個功能，當這個差距很小時，個體體驗到有價值和滿足；當這個差距很大時，會造成失敗和無價值的感覺。