人的頭皮是全身第二第二薄的面板，僅次於眼周面板， 頭皮是全身老化速度最快，自由基含量第一高的部位第一高的部位 頭皮老化的速度是臉部面板的6倍，身體的12126倍，身體的1212倍 頭皮分泌的油脂比臉部肌膚多22倍 正常頭皮的新陳代謝週期僅為16~25 天，而環境、情緒等不良因素可以導致頭皮表皮細胞新陳代謝加速，變為7~10 天，從而產生頭屑或油膩問題。提前做好頭皮保養，排除提前衰老的症狀。

你好！頭皮油脂分泌過多，說明體內的油過多，這些油沒有及時排出去，下面為你解讀:

體內的油過多的原因有:一是攝入過多脂肪，包括多餘體糖分轉化成脂肪，二是體內脂肪無法代謝出去，這與很多因素有關肝膽的生理功能異常，因為肝是分泌膽汁，膽儲存膽汁，膽汁是分解脂肪，當肝膽異常就影響膽汁的分泌，造成血液中的油偏多。寒溼氣重，脂肪遇到寒溼會成塊，導致難排出體內。經絡不通，氣血中的油難以透過血液迴圈排出去。頭皮油脂分泌過多形成過程: 體內過多的油會造成血液中的脂肪過多，這些血液也會流到頭皮，造成頭皮冒油，也就是你說的油分泌過盛，溢脂性脫髮也是這樣形成的。解決油脂分泌過盛的辦法有以下:少攝入過多的肉與糖分，飲食清淡避免傷肝的行為，如晚睡，常發火，多吃肉，愛喝酒去體內寒溼氣，可以常喝姜棗湯，熱敷肚子，泡腳，多運動做理絡理療多排排體內毒素，如喝酵素

不邀自來。

頭皮：是頭部皮層較身體其他部位的厚而緻密，含有大量毛囊、皮脂腺和汗腺。健康的頭皮生態環境由三大平衡維持：油脂、菌群與代謝平衡。

所以由此看來，油脂雖不美觀，但可視為頭皮的“保護屏障”。而當頭皮油脂分泌出現失衡，頭皮就會出油變得油膩；當頭皮菌群環境失衡，有了大量害菌的滋生，就會出現有頭癢的現象出現；而頭皮角質層代謝過快，脫落就形成了頭屑。

另外，頭髮的表現也能反映其的健康狀態，比如：髮根的強韌、頭髮滋潤、無分叉現象等；無肉眼可見的頭屑、無瘙癢感同時能夠較長時間保持清爽狀態。

其中頭皮問題其一就是頭油，頭油即是頭皮分泌的油脂。有一部分人頭皮油脂腺分泌旺盛，分泌物為油脂和含脂肪的物質，並迅速地遍佈每一絲頭髮的根部即整個頭皮。這類人即使剛洗過頭髮不久，頭還是會很快變得又是油油的，不僅影響形象，油脂長期堵塞頭皮毛孔，使有害菌滋生。

頭皮比臉部面板薄，卻比臉部面板敏感，一樣需要照顧；所以在日常呵護、保養頭皮時候要細心，下面海聖小妹就教你怎麼做。

一、選擇安全有效的洗髮露

市面上的洗髮露分為化學組成和中藥組成兩種，而化學組成的洗髮露具有清潔的成分，起到抑菌的作用；而中藥組成的養護洗髮露有中藥除菌的成分，危害較小，並且會在抑制菌群的基礎上，新增全面調節頭皮生態平衡的其它中草藥，溫和調養，使得頭皮生長進入良性迴圈。

二、養成良好的飲食習慣

要杜絕頭油、頭癢、頭屑多等問題的困擾。平常應該多攝取鹼性食物，比如：牛奶、蔬菜等；要避免食入過多的酸性食物、辛辣等重口味食物。

三、應該養成經常洗髮的習慣

油脂分泌過多不及時清洗會導致毛孔堵塞，影響頭髮的生長髮育。

四、儘可能的避免染髮。

染髮劑由化學物質組成，其會損傷毛髮的毛囊，引起頭髮斷裂，還會刺激頭皮細胞，導致頭皮問題增多。

“頭髮愛出油，頭髮洗完之後堅持不到一天就很油”，很多寶貝們都會遇到這樣的問題。有些寶貝們甚至掉落的頭髮上有白色的顆粒，以前我也不瞭解，後來才知道這也是油脂分泌旺盛的表現。

我們頭髮出油的根源是在於皮脂腺的活動，皮脂腺可以分泌皮脂，然後透過導管排出到面板表面，在面板表面上會有很多角質細胞崩解產生的脂質混合而成我們所說的頭皮出油，正常的油脂分泌無需管理，只需要定期清潔即可，但是出油過多，嚴重的油脂分泌對頭髮也沒有什麼好處，所以當頭皮過量出油的時候，寶貝們也可以想辦法來改善這個情況。

這款德國歐倍青（Alpecin）咖啡因C1洗髮水很多寶貝們應該都不會陌生，一款男女均適用的洗髮水，淡藍色的透明液體，味道有點像古龍香水，洗髮的時候，配合頭皮按摩，讓洗髮水在頭皮上停留兩分鐘之後清洗掉，用過之後頭皮會有涼涼的感覺，很舒服，吹乾之後的頭髮也會感覺非常的蓬鬆，控油性非常的好，一般在第一次使用的時候就可以感受到變化。

除了用起來比較舒服之外，歐倍青洗髮水裡還含有多種營養成分，其中的咖啡因成分，可以有效促進頭皮血液迴圈，控制油脂分泌過旺，對於防脫也有顯著作用。有過研究表明，咖啡因都有一定的延長頭髮生長週期、促進毛髮生長的作用，堅持使用3-4月，脫髮問題也可以得到改善。

當然，要想真正的實現控油，光靠洗髮水是不行的。飲食清淡、精神舒緩的狀態也會減少油脂分泌，寶貝們可以透過改善飲食習慣和生活習慣來改善頭皮油脂分泌。

　　脂溢性脫髮相對於其他型別的脫髮，總是更加令人頭疼，因為它給人們的生活帶來了特別多的煩惱。現在脂溢性脫髮屢見不鮮，那麼遭遇脂溢性脫髮，應該如何認識和應對它呢？

　　

　　（1）判斷自己是不是得了脂溢性脫髮症狀

　　脂溢性脫髮的特徵：頭部皮脂分泌過多，頭髮逐漸由粗壯變得細軟，失去韌性，同時伴隨著頭皮屑問題，甚至有的發友頭皮還會瘙癢，伴隨著嚴重的頭油異味。

　　此外還可以從脫髮的部位來判斷，如果脫髮部位從前額或者前額兩側，以及頭頂部位，開始慢慢的掉落頭髮，直到頭頂稀疏，頭皮清晰可見，但是後腦勺以及兩側的頭髮卻不會掉落太多，這種現象基本上可以判定發友是得了脂溢性脫髮。當然，最後還是建議發友們前往醫院就診，一方面可以完全確認情況，另一方面也可以得到專業醫生的治療建議。

　　（2）脂溢性脫髮原因

　　脂溢性脫髮現象均多愛發於前額或頂部，而後枕部和額側的頭髮都很好。這是由於前額至頂部的毛囊具有結構上的先天性缺陷，前額至頭頂的毛囊結構中含有一種受體（5α-還原酶），當體內的雄性激素過高時，雄性激素與此受體結合轉化成雙氫睪酮（DHT）,雙氫睪酮直接導致毛囊的變性、壞死，從而導致脫髮。

　　

　　（3）得了脂溢性脫髮，應該怎麼辦

　　每位朋友的脫髮情況是存在差異的，處在不同時期的脫髮問題需要的治療方法自然也是不一樣的。

　　當脂溢性脫髮還是處在早期，此時毛囊僅僅是萎縮，可透過日常生活調節加上藥物治療來控制脫髮情況，但需注意藥物要在專業醫生的指導下使用。

　　當脂溢性脫髮到了後期或是晚期，說明脫髮已經到了很嚴重的地步，此時基本可以判定毛囊嚴重受損甚至壞死。醫學表明，毛囊一旦壞死便不可能再長出頭髮，此時任何藥物都已在不能起到任何作用，麥子建議及早透過植髮手術改善脫髮形象。

　　

　　植髮手術是透過提取後枕部健康毛囊，然後經過處理，種植到脫髮區域，待毛囊存活後便能再次長出頭髮來，新長出來的頭髮將繼續保持之前的特性，不脫落。

　　最後提醒大家，遇到脫髮一定要及早治療，以免耽誤最佳治療時間。

1、正確的清洗

頭皮本身是不斷分泌油脂的，只不過不同的人的程度不同，不要擔心頭髮越洗越油就不敢洗頭，實際上頭髮不洗才會越來越油，過多油脂的堆積還可能堵塞毛囊，造成脫髮等更嚴重的後果。

2、注意經常按摩頭皮

在洗頭髮之前可以對頭皮進行按摩，按摩可以緩和頭皮油脂分泌過多的問題。也可以再發尾的位置塗上薄荷油進行髮尾保養，對頭髮都是有好處的。

3、飲食清淡

當人體攝入太多油脂的時候，由於消化功能有限，有一部分油脂不得不從面板分泌出來，而最常見的地方就是頭皮和臉部，因此，適當減少油脂攝入，對於減少頭皮和臉部的油脂分泌是有積極作用的。