研究及觀察表明：吸菸可引起下列疾病。

1．心血管疾病：吸菸與冠心病、高血壓、猝死、血栓閉塞性脈管炎的發病有關，吸菸促使血液形成凝塊和降低人體對心臟病先兆的感應能力。

2．呼吸系統疾病：慢性支氣管炎、肺氣腫、COPD和肺癌。

3．消化系統疾病：消化性潰瘍、胃炎、食管癌、結腸病變、胰腺癌和胃癌。

4．腦血管疾病：吸菸增加腦出血、腦梗塞、蛛網膜下腔出血的危險。另外吸菸可損傷腦細胞、損害記憶力、影響對問題的思考及引起精神紊亂

菸民的家人最關注的是他們的肺部健康。 吸菸者想要緩解尼古丁的危害在飲食上該如何調理？總的來說，吸菸者應該清淡飲食，多吃水果，多吃蔬菜，多喝茶，因為這些食物可以供給吸菸者所需的維生素C、β-胡蘿蔔素、B族維生素、維生素E。

在這裡也給大家分享一個潤肺、改善咽炎的食療

甘草梔子茶

配料：橘紅、梔子、甘草、胖大海、羅漢果功效： 對慢性咽炎、慢性支氣管炎有著好很好的改善作用。近年來越來越受到養生人群的喜愛。

香菸中的有害物質進入到人體內後，很少有器官能“倖免於難”，從面板到大腦、所有的器官、免疫系統等都會受到影響。吸菸會提高患以下疾病的風險。

1.癌症

煙是一類致癌物，吸菸是引發癌症的主要原因之一，吸菸者患癌症的機率比不吸菸的人高出10倍，具體的風險大小取決於吸菸的數量和煙齡，吸的越多、煙齡越長，患癌的風險越大。

主要會提高患以下癌症的風險：肺癌；咽喉癌；口腔癌；鼻腔癌（鼻氣管癌症）；食管癌；胃癌；胰腺癌；腎臟癌；膀胱癌；宮頸癌；急性髓細胞白血病（血細胞癌）

2.心腦血管疾病

吸菸會使血管收縮，且其中的有害物質會破壞血管內皮，進而引起一系列的心腦血管疾病。包括高血壓、心臟病、冠心病、心力衰竭、中風等。

3.呼吸系統尤其是肺部疾病

有煙癮的人吸菸都入肺，煙霧首先經過的就是氣管、肺部等呼吸系統器官。對這部分的影響比較大。容易使人患上肺氣腫、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病（COPD）或哮喘。

往往還有氣喘、呼吸困難或呼吸急促、胸部疼痛或胸悶、頻繁咳嗽的症狀。且會讓聲音沙啞或更加嚴重

4.內分泌病及骨病

長期吸菸的人更容易出現內分泌問題，如患上糖尿病併發症的風險更高。

另外也容易患上骨質疏鬆症和其他骨疾病。

因其也會刺激眼部，人得白內障（晶狀體混濁並影響視力時稱為白內障）的機率也會大大提高。

　　吸菸有害健康是人人皆知的道理，當下社會里，其實吸菸的人群並不少，雖然在很多公共場合，都寫著無煙區或者禁止吸菸等標語提示，但仍然有不少人會在公共場合控制不住自己。吸菸百害而無一利，長期吸菸容易導致哪幾種疾病呢?

　　第一，上癮，精神性依賴。經常抽菸導致煙癮，這主要是尼古丁成分導致的，尼古丁和咖啡因差不多，可以提神，但是長期吸菸後尼古丁會讓人上癮，而且一旦中途戒菸，會有戒斷性症狀，表現為煩躁不安、情緒暴躁、難以安心進行日常工作和學習。

　　第二，導致呼吸系統疾病，這是吸菸引起的常見疾病。長期吸菸會導致慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫，甚至導致肺癌。香菸中的煙油、菸鹼等會影響呼吸道粘膜，長期的煙油刺激，導致咳嗽、咳痰等症狀，特別是老年人，感冒後繼續吸菸的話，容易引起慢性支氣管炎，俗稱老慢支。

　　第三，吸菸和癌症發生密切相關。長期吸菸的人群患以下癌症的風險大大提升：呼吸系統的肺癌、咽喉癌、口腔癌、鼻咽癌;消化系統的食管癌、胃癌、胰腺癌;泌尿系統、腎臟癌;膀胱癌等。

　　第四，心腦血管疾病。菸草中的焦油、一氧化碳、尼古丁等多種有毒物質，會損害心肌和血管壁，引起膽固醇代謝紊亂，高密度脂蛋白減低，久而久之導致高血壓、高膽固醇血癥、動脈硬化等疾病。據調查，吸菸會使冠心病的患病時間提前10年，發生心肌梗塞的機率比不吸菸者高3.6倍。另外，吸菸還會損傷腦細胞，損害記憶力，誘發老年痴呆。

剛過去不久的兩會上有這樣一個提案：就是在煙盒上印有“黑肺、穿孔的咽喉、爛掉的牙齒”等恐怖圖片，提案人稱將這些“重口味”的圖片印在煙盒上，不僅控煙成本低，也行之有效。目的是為了使菸民，尤其是青少年望而卻步，從而減少相應疾病的發生率，吸菸最易導致的疾病有慢性阻塞性肺疾病、肺癌、心血管疾病、男性精子畸形等，下面舉例來看看。

慢性阻塞性肺疾病（COPD）

吸菸是導致COPD的最主要危險因素。COPD的發病機制有這樣一個環節，即吸入有害顆粒或氣體可導致肺部炎症，而吸菸能誘導炎症並直接損害肺臟。根據2019年對COPD診療的最新修訂版，在中國，歷來發病率較高的冠心病、卒中、腦血管疾病的死亡率與1965年相比，它們的死亡率均明顯下降，僅COPD是近年唯一一個顯著升高的主要死亡原因，這不僅和菸民數量上升有關，還與中國公民對COPD的重視度及COPD被嚴重治療不足有關。

肺癌

吸菸也是肺癌最重要的高危因素，菸草中含有幾千種化學物質，其中的多鏈芳香烴類化合物和亞硝胺等均有較強的致癌作用。雖然吸菸並不能與肺癌劃等號，且不吸菸的人也有10%-15%會罹患肺癌，但可以明確告訴你：90%的肺癌患者都有吸菸史，莫要心存僥倖，尤其是青少年，因為開始吸菸的年齡越小，患肺癌的風險越高。也有研究表明，只要停止吸菸，90%的肺癌還是可以預防的。

男性精子畸形

現在患男性不育越來越高的原因和吸菸是有一定關係的。研究發現：吸菸者的血漿中含有誘發細胞畸變和阻礙淋巴細胞合成脫氧核苷酸的物質，致使末梢淋巴細胞染色體易位，因此，吸菸者對精子生成、畸變有明顯的影響。而且，精子對煙中尼古丁又極為敏感，它能大大降低性激素分泌且殺傷精子，若成年男性每天吸菸30支，精子的存活率僅為4%，精子活力大大降低，隨之精子的畸形率升高。因此，為了能生出一個健康的寶寶，戒菸才是正道。

試問健康隨煙而滅！還有多少生命可以重來呢？

文：中日友好醫院男科碩士研究生盧鼕鼕/主任醫師王傳航

你好，最新研究顯示，過度吸菸可導致失明。

我們都知道吸菸有害健康，但是從來沒有意識到吸菸還會導致失明。華人對於吸菸危害性的認知領域一般包含以下幾種：

一、傷害腦部，引發腦血栓、猝死。二、傷害神經系統，造成精神紊亂。三、傷害口腔，引發口腔癌、喉癌。四、傷害心臟，誘發高血壓、冠心病、心肌梗死。五、傷害肺部，誘發肺癌。

其中，華人對於吸菸傷肺的認識是最深刻的，已經意識到了吸菸是導致肺癌的最主要原因。調查顯示，在發達國家，吸菸造成近90%的肺癌患者死亡。而且吸菸時間越長、頻次越高，患肺癌的機率就越大。

如今，吸菸不僅傷肺，該協會還表示，吸菸還會使視網膜血管受損，加重與糖尿病相關的視力問題。吸菸者患老年性黃斑變性的機率增加3倍，發生視神經病變致視力突然喪失的可能性增加16倍。

英國一民調顯示，僅五分之一的人認識到吸菸會導致失明，而四分之三的人知道吸菸與癌症有關。這一資料說明，公眾對吸菸可致失明的危害性認識不足，還需要加強相關的宣傳普及工作。

為了保護我們的眼睛，我們既要做到主動戒菸，也要做到讓身邊人不要抽菸，菸草主要透過煙霧中的有害物質刺激眼睛，所以，二手菸的危害也需要充分重視起來。