一個人在生活中可以說都有壓力，有家有業的人有壓力，無家無業的人有壓力;有錢的人有壓力，無錢的人也有壓力;不同年齡段，有不同年齡段的壓力。可以說壓力無時不在，無時不有。那麼，人應該怎樣排解壓力呢?我個人感覺應該從以下幾個方面去努力。

A.擺正心態。不攀不比，努力做好自己。

B.經常接觸大自然，樂觀享受人生。

C.遇到壓力，經常跟知已、閨密、紅顏述談述談，不要將壓力憋在心裡，以免傷身。

D.保持充足的睡眠時間，睡前不要想的太多，以免影響休息。

E.不要懼怕困難，保持樂觀向上，困難只是暫時，很快就會過去。

自己的思維，自己做主。記住!調整好自己的思維方式，才是關鍵的問題所在。

以上只是個人看法，對錯?敬請友友點評。

這個問題？前幾天已解答過，今又受邀再談點看法供參考：

如今，生活在各階層，各行業，不同職責的人群，面對社會的轉型，互相竟爭，心裡都存在各種壓力……！

首先，要認識到這種現象是普遍的社會現象，只有正確面對才能積極主動應對，與時俱進！

其次，加強學習武裝頭腦，撐握知識，多學幾手應對變化。在複雜的變革中找到自己的位置。

多交朋友參加社會活動，緩解壓力，跳廣場舞，散佈，打太極拳，與有共同愛好的朋友出去旅遊，釋放壓力。

曰常生活要有規律，注意休息，飲食注意清淡，葷素搭配，多吃礆性食物，補充多種維生素，能穩定情緒，解除抑鬱，排解壓力。

我的解釋希對各位有益！請關注點評！

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一個人在生活中怎樣排解壓力？人是凡生存，都有無形的壓力，其實壓力是人的一種情緒，斷不可讓壓力影響到你的生活態度！一定要把壓力變成動力，輸出能量來緩解生活中的壓力！我個人認為，最好的辦法就是迎著困難上，找到解決的突破口，一股作氣，就迎刃而解了！因為人生就是一場戰鬥，只要想進取，壓力無處不在，那麼怎樣很好的排解壓力，這隻能是個人所需，根據自己的愛好，就可行！有的上街狂購來釋放情緒，買完過後又增添了新的壓力，你是大款行了，若不是，錢從何而來？所以排解壓力一定要從心裡根治，對待生活要有一顆寬容大度的心，總是這也不順眼，那也看不慣，這你永遠都生活在壓力中，要想解脫出來，我有個秘方，那就是心要大，宰相肚裡能撐船，瀟灑的活著，方為人生！！

壓力是一種心理傳匯出來的讓我們的情緒感到非常波動的東西，我們每個人在生活中或多或少都會遇到。

要想排除或減輕壓力可以從以下幾個方面入手:

一.閱讀。多看多讀古今中外各方面的知識，充實自己的學問，勤于思考，學為所用。

二.走向自社會，挑戰自己。只有透過磨鍊，懂得生活，認識自我，才能提高自己的應對能力，不被壓力擊倒，遇事迎刃而解，減少壓力。

三.空休時培養興趣愛好。例:音樂、書法、繪畫、工藝美術、養花養鳥...等。離退休人員可以上老年大學學習補缺，廣泛交友，相互傾訴舒緩壓力。

四.體育鍛煉。走出戶外走向大自然，合理進行體育鍛煉，短長跑、快慢走、游泳、攀巖、瑜伽、冥想、太極、木蘭以及各種球類運動都可以減壓。

五.適當喝些花茶如玫瑰花茶、菊花茶、蓮子心茶。紅酒，黑巧克力和香蕉、深色蔬菜也都具有促進神經遞質興奮減輕壓力的作用。

這是一生當中人人都要面對的問題。壓力來自生活的各個方面，工作、學習、家庭、交友、謀生、娛樂、物質、精神、成長、育兒，甚至我們想不到的方面。

這些都是本人寫作所涉及的內容，寓意於生活故事和閒聊之中，希望在交流中與大家共同進步，必要時濃墨描畫重點，提請朋友們注意。

解除壓力的重要方式是交流。透過交流，可以檢閱自己的言行，和別人的生活方式對比，有利於自我調整。

透過交流，我們與他人分享快樂，更加堅定生活的信心。

透過交流，我們的不良情緒得到宣洩，恢復平靜。最典型的例子是生活中遇到不愉快，就想罵人，罵過以後，覺得好受些。但是罵人會產生內疚，會導致關係緊張，會導致法律責任，會罵了正在盡力幫我們的人，等等，反倒加重我們的思想壓力。因為很難找到我們的“出氣筒”，理解我們，專門聽罵，幫助我們排解。

透過交流，我們學習排解各種壓力，我們找到“知音”，我們至少有了“同路人”，我們不再孤單，我們更有生活的勇氣。

透過交流，我們可以做很多來解除壓力......（以後接著和朋友們聊）。

沒有壓力就沒有動力，大自然因有大氣壓而是物體存在重量，是萬物生存；人體內有了適宜的血壓，是人有了生存的能力。因人不同，壓力也不一樣。壓力有內壓和外壓，有家庭的壓力，有工作的壓力，有學習的壓力，有經濟上的壓力，有安全感的壓力等。緩解壓力的方法也多種多樣，有自我安慰，有暫時放下，有轉移注意力，有大刀闊斧勇往直前等。人的差距不同，人的能力不同，有的容量大，有的容量小，緩解壓力的最好辦法就是適度化解。

壓力是人生常態，沒有沒有過壓力的人，有些壓力無需排解，有些壓力也排解不了。有些壓力是動力，人只有在壓力下，才知道自己的承受能力有多大、潛力多巨大。

生活和工作中，大大小小的問題和壓力是層出不窮的，解決了一個問題，另一個問題就好出現，排解了一個壓力另一個壓力就會接踵而至，只要活著就有解決不完的問題，排解不完的壓力，所以要正確對待壓力，把壓力當成動力，當成鞭策自己，提高自己的 助力器，在抵抗壓力的同時讓自己成長。

一個沒有壓力和問題的人，也就是一個沒有社會意義和人生價值的人，這樣的人是我們所不願意成為的人。

回覆誠邀：一個人在生活中怎樣很好排解壓力？

煩惱天天有，不揀自然無。壓力人人有，排解需要自身的心態及修養，通常壓力也是能起到推動你有更好的動力。

所謂壓力也可以看作是給你人生路上的一次歷練，排除萬難，減輕壓力，輕裝上陣！才是當下給到你的唯一選擇！

謀事在人，成事在天，成事不足，敗事有餘！世界上只有想不通的人，沒有走不通的路。

指間遊走，方寸遠行！人的一生要學會取捨是生命的重點。

你要相信，每一條走上來的路，都有它不得不那樣跋涉的理由。

每一條要走下去的路，都有它不得不那樣選擇的方向。

喜樂開懷，只想索取，不願付出，再好的愜意的生活也不會找上你。

縱有煩惱三千，不如拈花一笑。再大的事，到了明天都會成為故事。

我們說：沉溺其中，於是無補，這個世界有太多的情非得已，有太多的無可奈何，不管怎樣，該笑的時候，還是要笑。該出手時就出手，幸福不是等來的！排除萬難～去爭取更好的明天！！

生活中怎樣才能很好的排解壓力？

我們每個人在生活中都可能遇到各種各樣的壓力，但怎樣才能很好的排解壓力呢？

首先，我們要弄清楚這個壓力來自何處？它對我們究竟有多大的影響？我們是否能夠承受？例如，我是一名老師，我的壓力就是：如何把學生的整體成績提高？我所教的學生兩極分化極其嚴重。想學的孩子還能夠積極主動地去學習；而基礎太差，感覺考學無望的孩子就徹底地放棄了學習。然而，作為老師，我們是希望人人都能成才、成人。故而我的思想壓力很大。根據我自己的排解壓力的做法，我認為主要要做到以下幾點。

第一，正視壓力，舒緩心情，找準解壓突破口。

第二，不把工作壓力帶回家，儘量在工作期間消化壓力。

第三，化壓力為動力，積極尋求更有實效的工作方法，不斷提升自身素質與工作效率。

總之，壓力不可怕，排壓方式多，只要動腦筋，辦法無數個。