孩子多大了呢?分床睡要有一個過渡期的，就跟媽媽給孩子斷奶一樣，需要時間，不能突然和強迫性的給孩子決定要分床睡，要讓孩子慢慢接受，不要讓孩子有心理壓力，可以帶孩子去家居店逛逛，藉機讓孩子選擇自己喜歡的床和床品，然後跟孩子一起佈置房間和床鋪，讓他喜歡新床和新的房間，然後孩子睡前爸爸或媽媽可以在孩子旁邊陪著，等孩子睡著以後再離開，然後最好爸爸媽媽的臥室不要上鎖，防止孩子晚上有突發狀況，對於比較怕黑的孩子，可以房間放個小傢伙喜歡的小夜燈。

據專業人士分析，兒童最佳的分床睡年齡是5歲左右。家長可以根據孩子的實際情況早一些或者晚一些有意識地鍛鍊小朋友分床睡的習慣。可以先從灌輸概念開始，讓孩子知道分床睡的好處，一是不會影響各自的睡眠，二是可以鍛鍊他們的獨立性，或者用孩子可以接受的方式說，比如和他說，大孩子了都是要分床睡的，爸爸媽媽相信你可以做到，等等。儘量語氣溫和些耐心點，時間久了等他們慢慢有了概念了，就可以和他們商量一個周分床睡一天，試試看，再慢慢過渡到每天都分床睡。總之，這是一個過程，不可急於一時，需要家長付出耐性和循循善誘的指導。

可以先提前跟孩子做個約定，然後跟孩子一起選一些她喜歡的床上用品，分開的時候鼓勵她要勇敢，要信守承諾，剛開始幾個晚上陪他睡著了再離開，但要提前跟孩子講清楚，如果孩子做到了不哭不鬧，要積極鼓勵，讓孩子有成就感

對於很多家庭來說，分床都是一件非常頭疼的事情，不是父母不忍心，就是孩子不願意，最後讓分床計劃不了了之，父母應該怎樣做，才能讓孩子願意分床呢？

一、給孩子暗示

父母可以告訴孩子，分床睡覺是一件光榮的事情，孩子長大了都要分床睡覺，同時還可以給寶寶講一些獨立的故事。

二、佈置環境

父母可以給孩子購買一個精美的小床，然後把床佈置得非常漂亮，讓小床對孩子有吸引力。

三、多鼓勵

很多孩子可能不樂意分床睡覺，到了半夜會爬上大床，這時父母不要急於把寶寶抱走，而是等孩子睡著了再抱走，也可以先陪寶寶睡覺，等寶寶睡著了父母再離開。

與孩子何時分床睡，孩子不願分床睡，這是個經常困擾媽媽的普遍性話題。

我家元寶大概是兩歲半了，我覺得有必要跟孩子分開睡了，為銜接和過渡好，我帶著元寶住進了另一間臥室，孩子一開始還跑回媽媽的床睡，漸漸地，他就有了“元寶的房間”“媽媽的房間”的領地意識，這幾個月下來，一到睡覺時間，他會爬上自己的床，然後說“爸爸講故事，睡覺”。

孩子大了還賴在媽媽的床上不肯走，很多媽媽會認為，黏著媽媽是孩子愛媽媽的表現，有的還得意地把爸爸趕出臥室，不分床看似是母子、母女的一場依戀之情，其實背後隱藏著各種心理問題和性格養成問題。

從小習慣與大人分床睡的孩子，內心容易養成依賴性，孩子年齡越大獨立入睡的訓練越難。我建議新手媽媽可以用循序漸進法解決分床睡的問題。

建議寶寶4-5個月大時，父母就可以考慮分床睡了。將嬰兒床保留三面圍欄，緊挨大床，小床的高度調節跟大床一樣高，這樣讓寶寶既可以看見媽媽，又有自己的空間。媽媽在晚上關了燈，可以拉拉寶寶的小手，講講話，拍拍他，孩子就可以放心的睡覺。

在與寶寶的交流中，經常重複“媽媽現在躺在我的床上睡覺啦”“寶寶該回自己的床上睡覺啦”，在他的床上放置他喜歡的玩具，讓他知道他的小夥伴都住在他的小床裡。

每隔一個月就拉開一點距離，直到他的床與大床分開到不能再分了，就可以把小床移到另一個房間了。但只要分床成功，分房可以不用急，一開始分房要開啟兩個房間的門，確保他能聽得見，這樣才能給孩子安全感。

我家就是在他的房間設定了一個書架和玩具架，把床單換成元寶最喜歡的小豬佩奇床上用品，在櫃子上貼上了卡通貼紙，設定了塗鴉牆，元寶很喜歡這樣的佈置，每次吃完飯就很願意在他自己的房間玩兒，也不會吵著要和媽媽睡了。

孩子與父母的緣分就如獨睡訓練一樣，先近後漸遠，一旦放手，孩子漸遠後又會迎來獨立後的再次靠近，這份歡喜就是成長的歡喜。

7歲的孩子還沒有分床，首先他已經對媽媽有了依賴性，同時，這時候還有弟弟，讓他覺得弟弟可以跟媽媽一起，我為什麼不行，這麼大的孩子，對媽媽的愛已經很敏感，所以這時候分床，對他來說，覺得離媽媽遠了，得到的愛也少了。

孩子分床年齡在4~6歲之間，如何能順利分床，這需要做很多準備:

1.分床前在生活，行動，言語中，讓孩子感受到父母的關愛，讓他覺得分床並不是因為父母不愛他，要離開他，給他一個心理準備期。讓他減少牴觸。

2.帶孩子去選擇一張屬於他自己喜歡的床，跟他一起佈置自己的房間，放置一些孩子喜歡的物品，和他一直需要的安撫物，讓他有個熟悉而又喜歡的環境。

3.可以舉行個儀式，來慶祝孩子的長大，告訴孩子他已經是大孩子了，應該獨自了，讓孩子知道分床並不是分愛。

4.父母的房間與孩子的房間，最好是相鄰的，同時把門開啟，讓孩子更有安全感，同時也方便父母聽得到孩子房間有什麼動靜，方便照顧。

5.給孩子聽睡前故事，聽音樂，剛開始，可以先陪著孩子睡熟後再離開，房間裡可以留盞小夜燈，讓孩子不會在黑暗中感到恐懼，燈可以離床遠些，以免對孩子有傷害。

媽媽在分床前要時不時的給寶寶一個暗示，讓寶寶知道自己長大了，要分床睡了，分床後，一定要及時鼓勵讚揚孩子，讓孩子對自己能夠獨自睡覺而感到自豪。

我家孩子和你家孩子一樣大，我也在為同樣的事情犯愁，可能他從小就是我一手帶大的，對我的依耐性特別強，一分鐘看不到就會找，如果我不在家，打電話第一件事，就想媽媽，然後哭著讓我回家。

我已經在和他慢慢的溝通中，我覺得還是尊重孩子的選擇，慢慢的告訴他，你長大了，要自己一個人睡了，給他一些時間，等他認為可以一個人睡的時候，最好先分床再分房。

我是準備最近去網上買個那種靠床邊的小床，三面都圍起來的那種小床讓他先適應，給足他安全感，然後再分房，等他完全適應了就分房完成了。分房後我們應該晚上多起床去看看孩子，一方面看看有沒有蹬被子，一方面看看孩子害不害怕，相信自己的孩子都是最棒的。

孩子什麼年紀該分床睡，你可以鼓勵，但不能強行。順其自然，讓孩子自己選擇比較好。

我曾見過一個鄰居家孩子，他媽媽嚴格按照西方育兒的做法，從孩子生下來就獨睡大床旁邊的小床，三歲後就獨睡一個房間。媽媽如此苦心經營孩子獨睡，自認為在這一塊做得很成功，大概希望收穫一個從小就獨立性強的孩子吧！

可我看到他媽媽在其它方面並沒有培養孩子獨立精神，相反，比其他媽媽還遷就孩子。為孩子甚至放棄自己工作上的追求，把陪讀當主業，自己工作是副業，工作時間、地點都是方便圍著孩子轉。孩子上幼兒園如此，上初中了她仍是如此。

教了孩子小學六年的班主任是我表妹。據她反映，鄰居這孩子成績雖好，但特別喜歡嚎啕大哭，一哭起來就像在自己家一樣不加節制。在老師辦公室裡，為一點小批評就哭得稀里嘩啦，像在控訴老師似的，搞得沒法說服教育。我不相信一個從小就獨睡的孩子，是這樣的情緒管理能力。

相反，有些分床較晚的孩子，長大後情緒比較穩定，性格平和安靜。學習、工作上都能獨立應對。

各個家庭、各個孩子，具體情況不同 。分床睡的時間無統一標準。比如獨生子女，在家庭中玩伴互動少 ，更需要父母陪伴與指導。不像多子女家庭，從小有兄弟姐妹一起結伴，獨睡也能有伴兒。

如果孩子的心理成熟了，自我意識增強了，他自然會主動要求獨睡。

我不太會讓孩子立刻就分著睡，而且孩子也不太可能接受，我打算這麼辦：先預熱他的去睡一個不一樣的床，比如“上鋪”，比如帳篷屋，什麼的，透過一些喜好勾引他，然後陪睡一段時間，慢慢分開。

孩子不願分床睡怎麼辦？

很多小寶寶從出生就一直和自己親愛的媽媽一起睡的，因為媽媽能給自己無限的安全感，而且小孩子們和媽媽一起睡，能減輕媽媽的負擔也方便了媽媽照顧孩子。但是，隨著小寶寶的年齡逐漸增長，很多家長就開始培養孩子單獨睡覺的習慣。有的孩子經過一斷時間的過渡，能獨立的睡覺，有的孩子卻遲遲不願意和自己的媽媽分開睡覺。孩子獨立睡覺的好處我們都知道，但是怎麼能順利培養孩子獨立睡覺呢？

1、 要給孩子挑他喜歡的寢具

首先，孩子獨立睡覺的話，最好讓孩子自己選小床或床上用品。孩子自己挑選的物品肯定是自己喜歡的，對自己喜歡的東西，自己自然願意多接觸，有的孩子挑了自己喜歡的小床後，每天都很開心的睡在自己的小床上，這樣能加快讓孩子分床睡。即使孩子再不意願離開媽媽，媽媽也可以慢慢哄他，畢竟，自己挑的喜歡的東西，吸引力還是很大的。

2、 給孩子營造一個溫馨的睡眠環境

很多孩子不願意和自己的媽媽分開睡，是因為已經習慣了之前的睡眠環境，小孩子的安全感是很弱的，媽媽能最大程度的給予孩子安全感，離開媽媽，小孩子變得害怕，我們不妨在孩子的床前給孩子留一盞小夜燈，這樣，孩子對黑夜不那麼懼怕，小夜燈可以為孩子選他喜歡的卡通形象，既有趣味，還可以鼓勵孩子勇敢。

3、 睡前陪伴孩子

我們家長，可以在孩子睡前多陪陪孩子，給孩子讀個睡覺小故事或是陪孩子聊聊天放點柔和的音樂，讓孩子的心情慢慢放鬆下來，不牴觸與媽媽的分離，也不懼怕獨自一人面對黑夜，要知道陪伴是給孩子最好的禮物。

4、 給孩子準備一個玩偶

剛開始孩子練習獨自睡覺的話，建議給孩子準備一個卡通玩偶，或是孩子平常喜歡的玩偶就可以了，這樣，孩子晚上睡前，抱著玩偶，會覺得有陪伴，孤單感就不那麼強烈。有的家長會認為，男孩子不需要小玩偶，會沒有男子漢氣概，我想說的是，孩子還小，男孩子也需要安全感，並不是說孩子玩了玩偶就會女性話，家長們不要過於鑽牛角尖。

5、 要多多鼓勵孩子

小孩子對未知的事情總是害怕的，對黑夜也是害怕的，要知道，很多成年人都怕黑。我們做家長的要多多鼓勵小孩子，可能孩子一下不能就做到家長們要求的或期待的那個樣子，畢竟每個孩子的接受能力都不同，我們對孩子多點寬容和理解，對孩子的鼓勵猶其重要。

3到5歲後的孩子要漸漸與大人分床睡覺，這樣既可以煅練孩子的獨立能力，大人們也能有更多的個人空間，來做自己的事情，但是在分床這個過程中，我們不要過於著急，也不要因為孩子不願意就放棄對孩子的煅練，終究孩子是要長大的，而我們家長要做的就是放手。

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