不用服藥，緩解胃疼的15個方法胃疼不適讓人很煩惱，但也不是一定要吃藥才能解決問題的。下面介紹幾個不吃藥就能緩解胃疼、還沒有副作用的方法。1、姜將新鮮生薑帶皮研碎，與一些酸橙汁混合，加一湯匙蜂蜜調味，服後即可緩解胃疼。如果圖省事，可以用一些薑茶代替。2、蘋果醋將一湯匙蘋果醋和一杯水混合，味道太刺激的話，加一湯匙蜂蜜一起服用。3、香蕉香蕉含有的多糖果膠有助於產生正常的胃腸活動。4、薄荷美國馬里蘭大學的一項研究顯示，薄荷對幾乎所有的輕度胃部不適有緩解作用。5、春黃菊如果你吃了什麼東西導致胃不舒服，喝一杯春黃菊茶，其中的抗炎成分會讓你好受些。6、白米飯含澱粉的食物如米飯能對胃黏膜形成保護層，消化也相對容易，從而減輕一些症狀。7、考糊的麵包片如果胃疼把你疼醒了，趕緊把為早餐準備的烤麵包片烤糊了吃下去。實在難以下嚥的話，就少少的塗一點兒果醬或蜂蜜。考糊了的麵包片能吸收引起你胃疼的毒素。8、酸奶酸奶中的益生菌是活菌，能夠緩解胃部不適，也能提高機體免疫力讓人少生病。但是，如果你乳糖不耐受，則可以忽略這條。9、小蘇打在一玻璃杯水中倒入一勺小蘇打，喝下，透過打嗝可以釋放胃內壓力。這種小蘇打水的作用類似於抗酸藥，但卻沒有什麼副作用。如果覺得味道不好，可以擠入適量的檸檬汁調味。10、紅辣椒紐約大學的一項研究說，紅辣椒而不是柿子椒，能緩解胃疼、胃脹和噁心症狀。11、蘋果醬蘋果醬中含有豐富的纖維，能讓進入消化道的問題食物排出體外。被腹瀉困擾時，食用天然蘋果醬是不錯的選擇。12、熱在腹部放一個熱水瓶或熱水袋，能促進迴圈，使腹部血流增加。感到舒適的同時，轉移對胃疼的注意力。13、水如果你的胃疼症狀出現在晚上去酒吧狂歡後，那麼問題的根源一定是脫水。這時，你應該馬上飲水，遠離含咖啡因的飲料。14、湯一碗熱湯，能補水，也易消化。喝的時候加幾塊薄脆餅乾，還能提供需要的能量。15、做有心人做個有心的食客有助於你的胃免受飲食不當引起的困擾。胃疼是吃的過多、吃的過快和吃的不當引起的典型結果。如果你的胃出現有規律的不適，就要開始記食物日記，寫下你進食各種食物時產生的感覺。這樣一來，是那種食物引起了你的胃部不適就會一清二楚了，然後你就可以用其它食品取代它們。