上衣選擇T恤、衛衣、下裝選擇長褲、九分褲、休閒褲。多穿冷色系的服裝、垂直性的線條、西裝外套剪裁。胖一點的人選擇衣服要注意修身，過於的寬鬆會顯得更胖，最好是以純色為主，深色系最顯瘦。要避開大的圖案花紋的衣服，衣服的版型剪裁是最重要的。

保持衣服的整齊及平整，對於身體肥胖的男士尤其重要，該扣的扣子不應解開，有些人會刻意選擇寬鬆的衣服來遮掩肥胖體型，其實這並非是最佳的選擇，因為這類的衣服可能會看起來缺乏行動上的靈活感，這正是多數人對於肥胖體型的刻板印象，但合身的袌服都能有效地扭轉這樣的印象。上裝的選擇略為複雜一些，緊身的突出贅肉、寬鬆的顯得肥大；樣式複雜顯得繁瑣；簡單的來說，衣服合身，樣式簡單，顏色偏深，就不會出大錯。較為寬鬆的條紋格紋長褲也非常顯瘦，垂直得線條視覺上縱向拉伸的，條紋搭配簡單純色的單品最佳。多穿冷色調(深色)在視覺上會有收縮的效果顯瘦，相反暖色調(鮮豔的顏色大紅橙黃等)會顯胖所以儘量不選擇暖色調進行搭配。

說起胖人穿衣服，現在簡直可以列為一個世界性的難題。有些胖人衣品超高，穿衣搭配不但顯瘦，而且氣質十足，但是有些胖人由於缺乏搭配經驗，往往會穿出滿身的油膩感，不但自己十分懊惱，在旁人看來也是難以接受。那麼胖人有哪些小技巧可以讓自己看起來更顯瘦呢？作為專注於提升審美和品味的時尚答主，我給胖朋友們支幾招。

1、胖女孩的顯著特徵一般來說包含臉胖、肩寬、胸大、腰粗、屁股大、大腿粗、小腿粗這幾個方面，整體看起來是“H”形的，但是你絕對不能否普遍都是前凸後翹的，雖然這種前凸後翹屬於大號版的，但是總的來說是一個非常難得的優點，瘦女孩可真不一定前凸後翹哦！

2、首先分享幾點穿衣技巧：

【技巧一】春夏時節胖女孩的一頂大沿帽可以讓臉看起來更瘦一些，胖臉蛋在大大的帽沿對比之下會小很多，如果能根據臉型配一副大一點的墨鏡，這會讓你的面部顯得小很多，所以面部裝飾必不可少哦！

【技巧二】上衣儘量選擇 V 字領，剛才我們說到，胖女孩肩寬胸大，V 字領可以起到很好的分割作用，將肩部分為三個部分，可以讓肩看起來小一點，而且如果有自信駕馭深 V 的話，胸部的特點也會展現出來，不但顯瘦，而且還能彰顯出一點小性感。

【技巧三】學會用腰帶收腰，雖然不建議胖女孩穿寬大的衣服，但是不論如何胖女孩的衣服一般都是大碼的，所以建議用較細的腰帶去收腰，可以將你“H”形的身材打造成為“X”形的身材，比例出來了，自然就顯瘦了。

【技巧四】下身儘量穿高腰裙子或者闊腿褲，這點十分重要，高腰的衣服會讓你的臀部線條顯現出來，而且會有拉長身高的作用，個頭顯得高了，視覺上自然就顯得瘦了，而且裙子和闊腿褲可以很好的遮肉，不會讓很有“層次感”的贅肉顯現出來。

3、最後再分享幾點配飾技巧

【技巧一】頭髮最好以長波浪髮型為主，這樣的髮型可以遮住臉部兩邊的肉肉，從而讓你的臉看起來比較窄。

【技巧二】手腕配飾選擇玉質的鐲子為佳，圓潤的感覺與身材相互呼應，玉質又屬於冷系配飾，這樣會有瘦一點的感覺。

【技巧三】頸部的配飾鏈條要長，這樣會顯得脖子長一些，短鏈條的鎖骨鏈會讓胖人顯得脖子更短，當然更顯胖。

【技巧四】鞋子最好選擇粗跟寬頻，胖女孩的足部一般也是肉肉的，如果選擇細跟細帶的，會把肉勒出溝，豈不是顯的更胖？粗跟寬頻會顯的嬌小一些。

　一.要根據自己膚色來選衣服 　

　比如比較白的人可以選些亮色的可愛型的衣服來搭配，上衣領一般以桃領為佳，如果喜歡圓領就選擇那些領子較大的，那樣可以掩蓋住大臉，下身可選擇寬鬆的褲子或是選擇裙子，有時一些褲形比較好的緊身褲也可以穿，但是太胖還是比較適合穿寬鬆的，那樣不會感覺太肉感!

　　二.色彩協調穿法 　　

有位時裝大師曾經說過，其實女性穿衣服最重要的是顏色，顏色比衣服的質地、樣式更能體現女性美。但如果衣服顏色雜亂，對比度大，穿上去的效果就比顏色協調的衣服顯得胖。所以豐滿女性在衣服顏色搭配上一定要花些心思，儘量穿同一色系的服裝，實用的穿法如深淺不一的藍、灰、粉上衣與裙或褲相搭配，一定會讓人有驚豔的效果。需要注意的是顏色對比一定要小，而且最好是上下衣分穿，這樣看起來就不臃腫了。 　

　三.深淺層次穿法 　

　對於胖女孩兒來說，將淺色穿在裡面，而深色套在外面不僅使整個人顯得活潑，而且身材也會看起來很苗條。實用的穿法如內穿白色連衣裙，外套深色開衫，像黑色、墨綠、紫紅都是不錯的顏色。但切忌將淺色穿在外面，深色穿在裡面，這樣人看起來會有不胖也平添幾斤的感覺。

　四.掩蓋缺點穿法

　　其實一些女孩兒總體來說並不胖，只是一些部位脂肪多了一些，如胳膊、腰、腿比較粗，修飾這些毛病就更簡單。可以用視線轉移的方法，穿淺色衣服的同時佩帶一些小飾品、如小絲巾、胸墜等，或誇張一下身上較瘦的地方，以整體效果掩蓋區域性的一些不足，把自己裝扮成既時髦又有品位的女郎。

身材胖的人一般臀部都會比較豐滿，手臂和大腿也會相對來說胖一些。所以穿衣服不適合穿緊身衣還有短款的衣服。對於顏色上面，不要穿淺顏色的衣服

穿有質感的衣服。不要穿太薄的衣服或者透視裝。容易把贅肉顯出來。如果真的很喜歡，也要選擇一款合適的文胸，不要勒出贅肉那樣很難看，也不雅觀。

慎重選擇條紋的衣服。要穿豎條紋的，不要穿橫條紋的。如果上衣穿了條紋的，下身一定不能再穿條紋的了，要穿純色的和深色的衣服來讓你顯得瘦。

要穿得體的衣服。不要穿的太緊或者太大，選擇上衣儘量能蓋住屁股的，如果穿了個短款的T恤，外套的選擇就不要選擇短款的了，穿個長些的外套能遮肉。不要穿的過於繁瑣，要簡單大方，要不然更加顯胖。

多選擇深色系的衣服，偶爾穿色彩鮮豔的衣服，黑色是最顯瘦的，也就深色的衣服最顯瘦。

不要穿勒很緊的衣服。應該穿H型的也就是直筒型的外套和A型的也就是外套下襬大的那種。看起來能顯的瘦一些，也能遮蓋大腿上的肉。

不要穿大花紋的衣服。大花紋的衣服會拉長人的體型。讓身體有膨脹感，所以不要穿大花紋的衣服，簡潔的衣服比較適合身材胖的人。

胖MM的比例穿衣搭配尤為重要哦，把身體分成三部分穿搭才能更加顯瘦哦！及膝的短裙和馬夾搭配，反正把身材分成三部分就是了，塑造出更苗條的曲線。

利用上下和諧的搭配達到顯瘦的效果也是不可忽視的哦，上短+下長=高。大家都知道，胸下面都是腿的含義，利用提高腰線視覺效果達到顯高的目的是不可忽略的，胖MM想顯瘦，必須顯瘦的前提下也要達到顯高，顯高才能顯瘦，這個可是相輔相成的。

　V領最直觀也最具引誘力的功效，便是拉長與潤飾臉型，塑造出尖細玲瓏的巴掌臉。插肩袖設計能夠未必水平上縮減肩寬，小面積的拼色設計，不影響整體同時增強層次。

首先最最主要的是你要自信，其次才是搭配！

接下來推薦幾種胖小夥穿搭不顯胖而且好看的穿搭衣服！

1:大號T恤+中分黑色短褲

這樣穿搭衣服本身的寬鬆加上黑白搭的短褲，會顯的很瘦身！

2:T恤+直筒牛仔褲直筒牛仔褲本身就是比較適合胖小夥，顯瘦不顯胖！

介於自己還屬於小白型菜鳥，懂的不太多，要是那些說的不合適，還請大家多多指點一二！

在就是要注重自己的髮型，不管長短，都要搭理順，至少讓自己滿意，一款自己喜歡的髮型，也能帶給你無比的自信，一件自己喜歡的衣服，也能讓你挺直腰桿！

鞋子

鞋子一定要搭理乾淨，咋買不起四五千的潮鞋，但也要乾淨不是！

總之個人覺得，不管胖瘦，首先你要面對自己，自信的去看待，然後穿衣什麼的，自然而然就能迎面解決了！

然後的的氣質，會在不知不覺中就會提升一大截！