肝臟，被稱為“將軍之官”。

對於生命健康，起著重要的作用。

健康的肝臟，觸之柔軟，似口唇，有一定彈性。

一旦肝臟觸之硬如額頭，質硬，則肝已病變，要警惕肝硬化。

肝硬化，是很多肝病的一個終末期表現。

據統計，80%以上原發性肝癌，發生在肝硬化的基礎上。

一旦身體出現一種“痣”，要警惕肝臟變硬了，切莫忽視

那就是——蜘蛛痣。

蜘蛛痣，是肝病的一種表現。

研究發現，有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。

蜘蛛痣，通常情況下，在人臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方，比較容易出現。

形狀像是一個小點，周圍有輻射狀的毛細血管，看起來就是細細的蜘蛛腳，所以被稱為“蜘蛛痣”。

肝臟發生病變，會導致肝功能受損，雌激素就會積蓄在體內，導致毛細血管擴張，進而形成了蜘蛛痣。

蜘蛛痣，對於診斷肝病變，有較大的參考意義。

一旦發現身上出現“蜘蛛痣”，或者蜘蛛痣數量增多、增大，一定要及時去醫院檢查，切莫忽視。

這3類人，出現蜘蛛痣，及時檢查肝臟，切莫拖延

蜘蛛痣的出現，往往是不痛不癢的，因此，容易被人們所忽視。

但是，下面這幾類人，容易被肝硬化找上，一旦出現蜘蛛痣，要及時檢查肝臟，切莫拖延。

第一類：長期大量喝酒者

1、喝酒者

華人對於酒，有著濃厚的情感。然而，酒，是一把雙刃劍，會傷身損命。

喝入人體的酒精，約九成都需要透過肝臟來代謝。

不論是酒精本身，還是其代謝產物，對於肝臟都有一定的毒性。

長期喝酒約75%發生脂肪肝，40%發生酒精性肝炎，8%-29%發生肝硬化。

因此，長期大量喝酒者，出現“蜘蛛痣”，要小心肝硬化，最好去查查。

第二類：脂肪肝者

脂肪肝，可是說是肝硬化的“序曲”。

近年來，查出脂肪肝的人，越來越多。

脂肪肝若得不到很好的控制，會導致大量的肝細胞內，長期脂肪堆積，使其血液、氧氣供應及自身代謝均會受到影響，造成肝細胞腫脹、炎症浸潤及變性壞死。

一旦肝臟有纖維增生，就會成為肝硬化，嚴重危害身體健康。

脂肪肝者，發現蜘蛛痣，要小心肝硬化，及時檢查，切莫拖延。

第三類：肝炎者

最常見的是，乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒及丁型肝炎病毒的感染者。

這些肝炎，轉化為慢性肝炎後，就容易發展為肝硬化。

肝炎病毒感染者，一定要小心，發現類似蜘蛛痣的情況，及時檢查很重要。

滋養肝臟健康，補充二物，常飲三水，做好四個字

補充二物，促進肝臟恢復

1、補充優質蛋白

肝臟的自我修復，離開時優質蛋白質。

豐富的蛋白質，就像肝臟的“維修工”，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。

正常人群，每日攝取的優質蛋白約90克，這樣更有利於對肝臟的養護。

2、補充維生素

維生素A，可修復肝功能，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生。

B族維生素，加速物質代謝，能修復肝功能、防止肝脂肪變性，進而起到預防脂肪肝的作用。

維生素E，可防止肝組織老化，護肝的作用很明顯。

常飲三水，促進肝臟排毒，減負擔

1、蒲公英根水

蒲公英，隨處可見，全株可入藥。尤其是蒲公英根莖，可很好的保護肝臟健康。

蒲公英根，洗淨後，切段，烘乾炒製成蒲公英根茶，泡水代茶飲，即可。

蒲公英根，含有的甾醇類物質，能夠使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。

此外，蒲公英入肝經，擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力，可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素導致的毒性作用，增強肝臟的再生能力。

所以，經常用其泡水喝，有助於促進肝臟排毒，減輕肝臟負擔。

2、菊花水

菊花曬乾後，熱水沖泡代茶飲。

菊花，能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。

對肝火旺、用眼過度，引起的眼睛乾澀，可以用菊花泡水，可很好的改善。

預防肝火，可用菊花泡水，也可以搭配蒲公英一起泡水喝。

3、紅棗湯水

紅棗，十分常見，用其煮水喝，有助於肝臟排毒。

實驗證明，每天給肝功能差的人，喝大棗水，持續1周，能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。

經常煮點紅棗水喝，要比泡水，效果好，可幫助肝臟排毒，有助健康。

做好四個字，肝會越來越好

第一字：笑

肝，主疏洩，喜條達。

經常笑一笑，有助於肝氣抒發。

一旦心情不好，長期抑鬱，便會導致肝氣鬱結，誘發各類肝臟疾病。

因此，經常笑一笑，保持一份良好的心情，對於肝臟健康，大有益處。

第二字：走

多走路，散散步，有益肝臟健康。

經常走路散散步，有助於疏肝解鬱，強健肝臟，保護肝臟健康。

散步也能“散心”，有效疏解人們的心理壓力，消除不良的情緒刺激。

晚飯後1小時，大概在19〜21點，人體的各項機能，處於比較平穩的狀態，全身血液分配均衡，最適合散步。

第三字：敲

肝氣一通，百脈皆通。經常敲打大腿，可舒經活絡，有益強健肝臟功能。大腿內側是肝經，大腿外側是膽經，經常敲打，疏通肝膽經，促進排毒。

雙腳與肩同寬，蹲馬步，雙手握空拳，從膝關節內上方開始，四拍，敲至腹股溝，然後，轉至膽經，從環跳穴開始，四拍，敲至膝關節外上方，慢慢收回。

第四字：搓

經常推搓兩肋，可疏肝氣，調經理氣，通經活絡，有益肝臟健康。

讓雙手握拳，屈肘，肘關節用點力把肋部夾緊，然後，做手臂伸直彎曲的動作，使大臂反覆地在肋部充分摩擦，直至發熱。

1.紅色的痣

痣的顏色大多是黑色或者是棕色，很少會出現紅色的痣。但是當身體出現紅色痣的時候，也不要過於擔心。並非所有的紅色痣都是有害的，只是形狀類似於蜘蛛網的紅色痣才是身體疾病的一種表現。這種痣被稱為蜘蛛痣，它是指中間是紅色的凸起點，然後在這個點的周圍會延伸出很多細細的血絲，它的形狀類似於蜘蛛網的結構。這種痣的出現是肝臟功能異常的表現，需要引起重視。