我兒子之前一直有吃手指的壞習慣，最近買了一瓶苦味劑，每天睡覺前塗上去，堅持了一個月，基本戒掉了，題主要不要試試？

您好，謝邀，好唄唄是一家專注於母嬰育兒知識服務的交流平臺，好唄唄有2000多位全國三甲醫院婦產科和兒科醫生為您提供母嬰育兒健康知識服務【點選關注，檢視更多孕產育兒知識】

其實寶寶吃手，不要過多擔心，這個習慣很常見，而且有撫慰和鎮靜的作用。寶寶會從中獲得滿足感和安全感。因此不一定要過多幹預。

只要寶寶不是天天吃手，並且在4歲前改掉這種習慣就可以了。

如果寶寶過度頻繁的吃手，可就要注意了，這會影響寶寶牙齒、下顎的發育，但也不要強行制止，這可能導致寶寶長大後有啃指甲、啃手指的習慣。要冷靜、溫和的處理：

1、及時清潔洗手：媽媽要注意保持寶寶手的乾淨，防止細菌、病毒進入寶寶體內。

2、轉移注意力：用玩具吸引寶寶注意力，讓寶寶忙的顧不上吸吮手指。

3、滿足需求：看看寶寶是不是餓了、渴了，或者無聊，多陪陪寶寶。

三歲寶寶如何戒吃手指的習慣？

三歲寶寶吃手是必須要戒掉的，這種不良習慣一定程度會影響到牙齒，寶寶在三歲左右乳牙開始初步發育，也是牙床發育比較非關鍵的時期，長期吃手的行為對於恆齒的發育不利，造成前傾，還會影響到面部骨骼的發育。

大多數孩子在2-4歲會之間自然停止吃手的習慣。這時他們的情緒和心理都更加成熟，也有了更多的玩具、夥伴，慢慢地就不再需要靠吃手安撫自己，也不把吃手當成好玩的事情。

但是的確有不少孩子，形成了吃手的習慣，即便意識上認可“不要吃手”的要求，但是一時半會兒還是很難糾正過來。

孩子到了這個年齡還吃手的話，我們可以採取適當的方式介入了。

但是我很不推薦用激烈的強制方法讓孩子停止吃手，比如在手上塗藥、看到孩子吃手就打罵等等。因為這個年齡的孩子正是自我意識爆棚的時候，用激烈的方式強行讓孩子不吃手，很容易吃力不討好，效果不理想，還弄得家裡雞飛狗跳。

1）要明確告訴孩子，長大了吃手習慣要慢慢戒除

找一個氣氛輕鬆的時候，明確地告訴孩子：“吃手是小寶寶的習慣，你現在長大了，可以嘗試一下不吃手嗎？”

這能夠幫助孩子知道他應該做什麼。如果有合適的繪本、動畫片，用故事的方式引出吃手的話題就更好啦。

2）幫孩子建立自我認知

當孩子吃手的時候，不要直接打斷，而是溫和地問他：“你知道現在自己在吃手嗎？”

這能夠幫助孩子建立起自我認知。

吃手常常是下意識的行為，孩子很有可能不知不覺地就把手放進了嘴裡。所以，幫助他們意識到“哦，我在吃手了”，是非常重要的。

千萬不要直接打斷他，那樣不能幫助孩子建立起自我認知，還激發逆反心理。

3）從家裡限制逐步做起

先從臥室、家裡這些私密場合開始，慢慢限制孩子吃手的時間。不要一開始就在公共場合要求孩子不要吃手。

這種方式是非常不明智的，因為吃手很多時候是孩子的自我安撫方式，在外面孩子本來就容易緊張，如果我們從公共場合開始要求孩子不吃手，就相當於讓孩子先從最難的部分開始做起，效果往往是不好的。

分享一個適合學齡前兒童用得識字軟體【貓小帥學漢字】，家裡或者身邊有適齡兒童的話可以去下載一個試試哦，這裡面有豐富的童話故事，還有有趣的冒險任務，孩子可以和喜歡的童話人物一起學習漢字，不知不覺中對漢字產生興趣。

三歲寶寶還在吃手如果不及時採取措施對寶寶日後的牙齒形狀造成影響，甚至對寶寶面部的發育也不利，還會改變面部的特徵。導致牙齒缺陷，長出齙牙的情況也是比較多見的，父母要引起重視。那3歲寶寶吃手如何戒掉呢？

1.寬容地對待寶寶

面對寶寶吃手的習慣，家長切記一定不要責罵寶寶，更不要用粗暴強迫的行為阻止寶寶，這樣會加重寶寶的心理負擔，從而使寶寶吃手的行為更加嚴重；

2.構建寶寶的信心

家長可以透過轉移注意力的方法來對寶寶的行為進行糾正，比如培養寶寶不同的興趣，激發寶寶在其他方面的能力，幫助寶寶獲得內心的自信，讓寶寶內心充滿安全感；

3.透過暗示的行為進行糾正

當父母對寶寶做出正確的引導之後，寶寶可能在生活中會產生不自覺行為，這時候家長可以透過目光或者動作的提示來對寶寶做出警示。平時多給寶寶鼓勵，提高寶寶內心安全感。

4.物質獎勵

當寶寶在大人的提醒下不吃手，最好的促進作用是以物質刺激來鼓勵他要除掉壞習慣的勇氣，一般來說，這種方式比較奏效。

5.家長也可以在寶寶手指上塗一些苦瓜汁等苦味的東西，寶寶吃手的時候會覺得味道不對，也能起到引導寶寶不吃手的目的。

像我家寶寶，怎麼勸說，責怪，引導都改變不了他吃手的習慣。

一旦形成某種習慣是很難戒掉的，別說小孩子，連大人要想改掉某種習慣也是很難的，何況是小孩子。

所以說最簡單還是用笨方法：苦瓜汁塗手。每過一段時間就用蘸了苦瓜水的毛巾或手絹給寶寶擦擦手，我相信很快寶寶就改掉這個吃手的習慣了，

除了苦瓜汁，更過份的還有洋蔥汁、蒜汁、薑汁，甚至辣椒汁。

當然，這都是最後沒有辦法才會用到的“撒手鐧”，能用其它溫和的方式使孩子戒掉吃手指那是再好不過。

回到開頭說的，我家寶寶不適用於溫和的方法，我也是無奈啊，才塗了苦瓜汁，沒成想僅僅一天就改掉了吃手指的習慣。

我家小侄兒因為父母在外地工作，所以從小都是他奶奶帶的，從小嬰兒期就開始吸吮手指，當時他奶奶也沒有注意這個問題，左手大拇指都起繭子變形了，都沒有糾正過來，他媽媽自己本身還是兒科醫生，面對吃手指形成心理依賴的小朋友都沒有辦法戒除。後來，小侄兒三歲上幼兒園了，他爸媽擔心總這樣吃手指會被其他小朋友嘲笑，所以上幼兒園之前特別跟老師報備了一下這個問題，然後在家裡跟他們兒子軟硬兼施作思想工作，跟我小侄兒說“要上幼兒園了，幼兒園裡有好多小朋友，如果大家發現你還吃手指的話，其他小朋友會笑話你的，這樣多不好意思呀，媽媽幫你用紗布把大拇指包起來，你如果中午睡覺想吃手指頭的時候，看到紗布包著小手，就不能吃了知道嗎？”別說，這個方法還真管用，紗布包著指頭想吸的時候也吸不著，然後有老師看著小傢伙也不敢把紗布拆了，第一天就這樣安然度過，然後就用這個辦法一直用紗布給他包著指頭，就這樣在幼兒園裡把吸手指這個壞毛病給糾正過來了，慢慢的老繭也退了，指頭也長好了。

雖然說寶寶在生命初期是用嘴巴去探索這個世界的，不管什麼東西拿到了就會放在嘴裡咬咬嚐嚐是什麼味道，包括吸吮手指其實也是小寶寶的心理需要，但是等我自己有了孩子之後，想到之前我小侄兒吸手指把指頭都吸變形了，後期又那麼難戒除，因此我就避免自己孩子發生這樣的事，看到我家寶寶把手放到嘴裡我就要給她拉出來，遞個玩具轉移她的注意力，不允許她養成吸吮手指的習慣，因為我發現吸吮手指這個習慣一旦養成，弊大於利，寶寶的心理依賴並非只能透過吸吮手指得到滿足，完全有其他的方式可以替代，從我自己帶孩子的經驗當中，我也並沒有感覺寶寶只能透過把東西放到嘴裡才會安靜，所以吮吸手指完全是可以透過大人的干涉避免的。然後我發現，小嬰兒吸手指的動作也就是那麼一小段時期，等到過了那個階段她也就不會把手放到嘴裡了，因此完全沒有必要誇大吸手指對於寶寶而言有多少大的心理安慰作用。反而，照看寶寶的人還應該避免孩子出現這樣的習慣。

戒除任何習慣就會讓人產生不適和不安，所以最好的辦法就是不要讓孩子養成形成依賴的習慣。

寶寶吃手怎麼也戒不掉？可能是你忽略了這個重要因素……

俗話說，寶寶手上有“三兩蜜”，每個寶寶都會經歷一段蜜汁愛吃手的日子，很多家長會第一時間想盡辦法來阻止，有苦口婆心勸的，有大聲呵斥的，甚至還有見一次打一次的。

然而有部分孩子確實在威逼利誘下戒掉吃手了，但是有的卻變本加厲的吃手，這可能是家長忽略了一個重要因素，你的孩子為什麼吃手？

1

著名心理學家弗洛伊德認為：一歲以內是人格發展的第一個基礎階段，也稱為口欲期，嬰兒獲得各種慾望滿足的主要途徑是口部，即吸吮、吃喝、吃手，而吃手是嬰兒期獲得滿足的最佳、最主要途徑。

如果你的寶寶開始吃手，那麼恭喜你，這說明他很聰明，手部的靈活性，以及手眼協調都提升了，吃手能加強觸覺、嗅覺和味覺刺激，是寶貝智力發展的一種訊號。

2

當寶寶感到不安、煩躁、緊張的時候，會透過吃手來快速安撫自己的情緒，相信很多寶寶也和我們cici一樣，吃手成了入睡的必要條件，即使半夜醒來，依然會用吃手來接覺，但相對而言，她不需要大費周章的哄睡了，對於一個一直奶睡+抱睡的寶Bora說，這簡直太不可思議了！

在後來，我們唯一做的事情就是幫她洗乾淨手，幾乎不會干預她吃手的行為。

一歲前cici吃手的情況是，無聊來兩口、傷心來兩口，睡覺來兩口，醒著還要來兩口，但到了一歲後發生變化，白天一般不會吃手，只在睡覺吃手，顯然不吃手她是睡不著的，我只能繼續等待轉機。

直到有一天我發現她門牙歪歪扭扭，手長繭子，我開始慌了，眼看就要進入兩歲的干預期，我開始研究各種戒吃手的辦法，繪本、戒吃手手套、貼創口貼……

接下來我每天給cici念戒吃手相關的繪本，她看到還有人和她一樣愛吃手，開心極了，很長一段時間，戒吃手的繪本每天必念三遍起，然後學著繪本里的小姐姐在大拇指貼創口貼，醒著的時候她還可以忍受，但由於睡覺必吃手，她會自己撕掉。

說一個至今我還覺得神奇的事，在我戒夜奶的那個晚上，我們一起度過了最艱難的一晚，但是自從那晚開始，她居然不用吃手也能睡覺了！我不敢相信，繼續觀察了一週後，我確定她徹底戒掉吃手了！

戒了夜奶的附帶收穫就是，cici不再吃手了！

3

什麼時候吃手需要進行干預？

2歲以前，不干預，家長要做的就是保證洗乾淨寶寶的手

2歲後，引導和干預，逐漸幫助寶寶戒掉吃手

4歲後，必須戒掉吃手，影響下頜發育，導致牙列不齊，甚至影響咀嚼、吞嚥或發音

4

史上最全戒掉吃手方法大盤點

安撫奶嘴

吃手和安撫奶嘴其實都只是口欲期的一個過渡，各有利弊，家長可以權衡下再做選擇，我認為安撫奶嘴最大的好處是在戒除的時候家長可以佔主動權，因為奶嘴可以扔掉，而手不行，但吃手最大的好處就是隨吃隨塞，半夜接覺可自行完成。

繪本

雖說2歲後才是干預期，但個人認為在一歲半以後可以用讀繪本的方式，溫和引導孩子意識到吃手的問題，當她發現繪本里的主人公和自己一樣愛吃手會形成強烈的代入感，在主觀上形成自己不能再吃手的意識。

《我不再吃手了》

來自日本的漫畫家，這本的畫風很特別，cici非常喜歡，哪怕現在不吃手了，還經常要念這本書，它的內容也是站在孩子的角度出發，講述了一個即將要上小學的小姐姐，怎麼也改不掉吃手的毛病，後來手上長出了一個會說話的繭子，透過和繭子間的對話真實描寫了孩子吃手的心理，最終她害怕繭子會越長越大，改掉了吃手的毛病。

《今天開始不吃手》

來自法國的漫畫家，畫風和內容一樣十分溫馨，是法國亞馬遜5星級好評暢銷書，以溫馨而幽默的方式把大拇指擬人化描寫，原來大拇指也和寶寶一樣會長大，漸漸長大的大拇指不想待在嘴裡，它想出來看看世界，想做很多很多事情，而孩子作為大拇指的主人會怎麼做呢？全書內容並沒有刻意寫吃手的問題，而是從童真出發，讓孩子想和大拇指一起成長。

安撫毯

吃手是孩子能快速安撫情緒、放鬆、獲取安全感的一種方法，如果突然不讓孩子吃手似乎不太可能，但如果有安撫毯作為一個替代卻是可行的，安撫毯可以是媽媽的衣服、毛絨小毯子、毛絨玩具等。

轉移注意力

多讓孩子去戶外活動，即使在家也要有感興趣的玩具，讓孩子忘記吃手這件事情，一般來說一歲後大部分孩子都只會在無聊和想睡覺的時候才吃手。

戒吃手手套

手套有兩種，一種是軟矽膠的，只戴一個手指頭，還有一種是布的，可以戴全手，看了很多評價都是可以戒掉的，只是需要家長和孩子的堅持，剛開始也會比較排斥痛苦。

貼創口貼、膠布

這是透過改變手指的口感達到效果的，但一定注意，很多媽媽的經驗說創口貼太平整，孩子會適應，也太好撕掉，所以建議使用醫用膠布，且要不規則的亂粘，粘到摸起來很有凹凸感，這放進嘴裡就不太好吃了。

塗苦藥水、辣椒油

意志不太強烈的孩子可以用這種方法，因為苦和辣就不再吃手的孩子也有，但很多孩子適應能力驚人，兩三次就可以適應不同口味的手指，另外這些吃進肚子裡有沒問題，我打個問號，還是謹慎選擇這個方法。

5

cici吃手兩年，戒掉居然只用了一個晚上？到底是怎麼做到的？

戒掉夜奶的同時她不再需要夜醒的安撫，所以也就沒有吃手的理由，而這期間的唯一做的就是順其自然，充分滿足她的口欲期吮吸需求，這點正是很多家長忽略的因素。

很多時候孩子其實已經準備好了，需要的是我們適時用恰當的手段幫她一把，我想cici應該早已完成了口欲期，而吃手只是一個習慣，戒夜奶只是她戒掉吃手的一個契機，或許也有可能是別的原因。

在正常發育情況下，過了口欲期，寶寶就會停止吃手，家長不要強行阻止，有研究表明，如果在嬰兒時期的吸吮需求得不到滿足會影響其身心發展，長大以後會用其他方式來補償，很容易出現咬指甲、吸菸等不良習慣，甚至容易產生脾氣暴躁、心理焦慮、對人缺乏信任感等現象。

很多家長只關注孩子吃手的現象，卻從未探究過其背後的動機，父母離異、分離焦慮、缺乏安全感、疾病……很多原因都會導致孩子用吃手來獲取慰藉，如果你的孩子超過四歲仍在吃手，請幫她一起找到心理上的根源。

如果三歲寶寶還在吃手指，家鄉不妨可以試試下面的方法，

第一可以採用鼓勵的口吻對他說“寶寶長大了，不吃手指了！”也可以告訴他:“手指手太髒了，不能放進嘴裡，否則要生病的！”

第二多陪孩子，仔細觀察孩子在什麼時候比較容易出現吃手指的現象，給予他一定的幫助。比如有，有不少孩子在看電視或者無聊發呆的時咬咬指甲，那麼家長就需要花一點時間多陪陪孩子，與孩子一起手工等，減少孩子咬指甲又增進了親子關係。

第三轉移注意力，吮吸習慣比較固定的孩子，比如，睡前一定要抱著自己喜歡的毛絨玩具吃手指，父母最好和孩子一起玩“寶寶回家”的遊戲，讓他和你一起把這些寶寶放到“床上”去，讓他們睡覺，然後你在和他看圖書、講故事，陪她睡覺。這樣，他知道“寶們睡覺了”會忘記他們，不會找她們，也不會吮吸了(因為他只有在抱著這些毛絨玩具才吮指呢！)

首先小兒在1歲內吃手都是沒有問題的，這是小兒探索世界必須的過程，吃過了以後就不吃了。長大都是一個一個的過程，必須過，過不去或者阻礙某個過程以後都是有問題的。

3歲了還愛吃手，家長要反思一下，是不是在吃手階段的時候家長總是不讓孩子吃，以致孩子念念不忘之前吃手的感覺。家長之前阻礙吃手這個過程才會影響到3歲吧。