請不要戒掉小孩子的吃手指！

嬰兒在“口腔期”的時候是用嘴來探索這個世界的。所有的孩子都會把東西放到嘴裡來感受，冷熱、軟硬、粗糙還是細膩等等，這些探索有利於孩子發展自我，豐富自己的感受。

有的媽媽覺得很多東西太髒，包括孩子的手指，會不斷地強制孩子停止吸吮手指或吃其它東西。

這種行為會破壞孩子持續發展的探索這個世界的能力。本能的需要外在的強迫停止會給這個小人兒造成嚴重的困惑感！

被強行糾正吃手指行為的小孩子，長大後在青春期又開始吃手指，而且很難改正！這樣的例子太多啦，每年我都會在自己所教的班級裡看到幾位！有的孩子從不用剪手指甲，因為都被他給啃掉了！

在嬰兒成長期，孩子缺失的行為發展階段必然會在未來的某一個階段，以一種家長絕不希望發生的行為補償回來。因為他潛意識裡要完成自己的成長哦！

所以不建議改掉吃手指的習慣，因為他要麼在用嘴感受的成長時期，要麼處在行為缺失的補償階段。

也不建議經常的提醒，期望孩子能在多次提醒中改正，這反而會強化孩子的“吃手指”這種行為，而且會讓孩子產生持續的挫敗感。

可以考慮，把孩子要吃的東西洗乾淨，在大人的看護下盡情“品嚐”這個世界。有毒的？危險的？你不收起來，還等著出事呀！

吃手孩子成長一個環節，正常一段時間過後自然就會消失，如果時間長了，像長牙了，咬手造成傷害的情況，大人才需要干預，如果不喜歡孩子吃手，也可以採用替代品方式，類似磨牙棒，口咬膠來轉移注意力。建議不要強迫孩子不可以吃手。需要耐心慢慢引導。

何時應該戒吃手？

正常來說，從出生起寶寶就開始吮吸手指了，7~8月齡時到達高峰期，2歲之後會逐漸自然減退，消失。

從利弊分析

寶寶吃手有好處也有壞處，寶爸媽們可以根據利弊來權衡是否讓寶寶繼續吃手。

利

● 促進智力發展

吮吸手指，能夠刺激觸覺、味覺，促進神經功能發展，這是寶寶智力發展的表現。

● 鍛鍊手眼協調性

吃手指的過程可以鍛鍊寶寶的手部靈活性，把手準確放到嘴中也在鍛鍊手眼協調。

● 緩解負面情緒

像成人緊張時扣手一樣，寶寶吃手指可以緩解自身焦慮、緊張情緒。

弊

● 手指變形、脫皮

寶寶過度吮吸手指，可能會導致手指變形、指甲凹陷，嚴重的甚至可能破皮感染。

● 影響面容

2歲以上寶寶頻繁吃手，可能會導致口頜發育不良，造成上下無法咬合，影響牙齒排序。

● 病從口入

寶寶活潑好動，小手摸來摸去，很容易讓細菌從嘴進入身體，引發疾病。

針對自家寶寶的吃手情況，利大於弊時我們可以不加干涉；弊大於利時則需要溫和干預，減少或戒掉寶寶吃手的情況。

根據年齡

吃手是所有寶寶都要經歷的過程，2歲之前寶寶吃手，不必過度干預。

口欲期得不到滿足的寶寶，長大後更有可能出現繼續吃手、咬指甲，甚至咬人的現象。

2歲之後寶寶仍然吃手，需逐步引導戒吃手。

大多數寶寶在2~4歲之間自然停止吃手的習慣，因為他們有了更多的玩具和朋友，手不再是他們的唯一安撫物。

如果在這期間，寶寶吃手頻次沒有減弱，則需要家長的干預。

如何溫和戒吃手？

01

轉移注意力

當寶寶要吃手時，可以遞給他一個喜歡的玩具，或者讓他幫忙拿東西、一起做拍手歌等。

總之要想盡一切辦法用到寶寶的手，默不作聲地讓寶寶從吃手改為用手。

02

提供高質量陪伴

對周圍環境感到不安，或生活中有焦慮情緒的寶寶，可能出現不停吃手的情況。

這時寶爸媽需要提供給寶寶高質量的陪伴和充足的關愛，減少寶寶的不安感，也能緩解吃手的情況。

03

提高認知，多接觸不同事物

隨著寶寶長大，他們感興趣的事物也越多，帶寶寶多接觸不同型別的東西，有助於增強他們對其他事物的關注度，同時降低對吃手指的需求。

04

循序漸漸，逐步引導

不要一開始就徹底不允許寶寶吃手。

可以和寶寶商定，如果在外面感到緊張，保證手指乾淨的前提可以吃；

在家要減少吃手頻率，從只在規定時間吃手，慢慢過渡到在家不吃手，最後戒掉吃手習慣。

05

透過繪本引導

我們可以透過和寶寶共讀繪本，讓寶寶改變吃手的習慣。例如：《今天開始不吃手》、《小鼴鼠吸手指》等。

06

藉助工具或另尋安撫物

透過語言引導不能讓寶寶改掉吃手的習慣，我們還可以藉助其他工具。

① 睡前可以給寶寶帶一個舒服有彈性的護肘，這樣寶寶彎起胳膊吃手就需要稍稍費力，睡著後手臂放鬆伸直，自然就吃不到手了。

② 用安撫奶嘴或手帕、玩具等作為寶寶的安撫物，也能幫助改掉吃手習慣，同時要注意保持安撫物的清潔。

兒科學會指南建議：至少1月齡後才能使用安撫奶嘴。寶寶1歲後要逐步轉移對安撫奶嘴的依賴。

科長嘚吧嘚

寶寶戒吃手指，主要手段在於溝通並自然戒掉。

利用工具或安撫物最後可能轉變為“如何戒掉安撫物？”的問題。

該如何幫助孩子戒吃手呢?

1.給他其它選擇

除了奶嘴、手指，一歲前的嬰兒還可以給他咬固齒器或是吸管，增加口腔運動的機會，適度的滿足孩子的口腔期。

2.食物的轉換

約在六個月開始可轉換成副食品，讓寶寶學習咀嚼和吞嚥，也可減少口腔敏感或刺激不足的問題，所以家長也要注意別太晚給寶寶吃副食品喔。一歲半之後的寶寶則是可以開始吃硬飯，菜也不需特別剪的太碎，如果會用吸管就換掉奶瓶，多讓孩子嘗試不同的感覺。

3.陪伴孩子

家長的陪伴很重要，可利用玩具、故事和遊戲來轉移孩子的注意力，當孩子有事情做的時候，自然就不會想咬手指。一歲半後也可開始準備一些組裝的玩具，可刺激孩子的大腦運轉，就不會想用感官來滿足自己。

3. 改變睡眠習慣

很多寶寶喜歡在睡覺時咬手指，這是後天養成的，是可以被改正過來喔。如果能在嬰兒時期不依賴奶嘴或咬手指才能入眠的習慣最好，可以在睡前為孩子按摩、說故事、聽音樂等培養寶寶預備入眠的情緒。家長也心理準備，在戒吃手及吃奶嘴的過程孩子的反應會比較激動，但也別因此就心軟，下次要矯正時就更加困難了。