首先你要搞清楚，你究竟是臉大還是頭大。

如果臉大，沒事，五官大還是很漂亮的。

但是如果頭大，整容都救不了你。

別人會叫你棒棒糖~

比如著名主持人魯豫。

不是美容師，只知道一些基礎的東西

1是否臉是浮腫？如果是，先補充蛋白質

2不浮腫，完全可以透過學習美容專業的內容，或者透過洗臉美膚辦法，或者透過化妝技巧處理

全身瘦、臉大會給人一種肥胖的假象，分三種情況，自己判斷一下自己屬於哪種臉大，不同的情況有不同的處理方式：

還有一種臉大是因為五官扁平，從視覺上看起來臉大扁平式臉大的處理方式

對於臉大的妹紙，是有辦法來瘦臉的哦~

下面介紹幾種瘦臉的方法，希望可以幫助到你哈\(^o^)/~

瘦臉方法一：瘦臉針

瘦臉針即A型肉毒素針劑，首要作用於肌肉組織，通常是用來解決面部咬肌肥大，經過A型肉毒素針劑來阻隔肌肉與肌肉神經的傳導功用，從而到達麻木肌肉神經，讓肌膚快速萎縮的瘦臉效果，因此被稱為瘦臉針。

適用人群：面部咬肌肥大人群

瘦臉方法二：面部吸脂

面部吸脂一般是利用負壓吸引等手段，透過一較小面板切口或穿刺孔，將人體區域性堆積的皮下脂肪去除，並結合脂肪顆粒注射移植等技術，來進行改善面部容貌。

適用人群：面部脂肪型肥胖者

這兩種方法都可以達到不錯的瘦臉效果，不過需要注意的是，要根據自身面部情況，選擇適合自己的方法，另外，瘦臉針和麵部吸脂都要求醫師有豐富的經驗和技術水平，務必到正規專業的整形美容醫院諮詢專業醫師。

臉大胖10斤，這可是硬傷啊，但是臉大的原因有4種，我們一一來分析一下。

臉部肥胖首先要考慮原因，一般造成面部肥大的原因有三：脂肪、肌肉、骨骼、水腫。

1、骨骼型

骨骼型臉大是天生的，沒有辦法改變，只能透過削骨的方式改善，但是削骨手術是目前風險最大的手術專案。

因為面部存在很多的血管和神經，如果手術過程稍有不慎就會造成嚴重的打出血，所以在選擇削骨手術前一定要權衡利弊。

2、脂肪型

脂肪型臉大主要是由於自身肥胖，後者臉部脂肪堆積導致的。

脂肪型瘦臉最有效的就是減脂。做有氧運動是見效最快的，但是需要堅持才可以的。還有一種方式就是透過醫美的方式：面部吸脂。

面部吸脂是一種比較快速有效的瘦臉方法，它可以短時間裡讓一張原本肥胖的大臉變成一張緊緻的小臉。面部吸脂瘦臉主要是在我們面部較隱蔽的地方做，然後透過這個部位對面部的脂肪進行抽吸，從而實現瘦臉的效果。

3、肌肉型

肌肉型臉大說白了就是咬肌發達，所以肌肉型也可以說是咬肌型，主要是原因是不注意飲食牙齒咬合習慣，通常愛吃很有嚼勁的東西，形成了突出的咬肌。

識別咬肌的方法：

嘴唇輕閉，用手摸耳朵下方頜角附近，當咬緊牙齒時可以明顯摸到變硬鼓起的一塊就是咬肌，可以用這個方法觀察自己的咬肌是不是很多很明顯。

面部咬肌肥大是可以透過瘦臉針來改善的，瘦臉針是透過注射肉毒素來使面部肌肉萎縮，達到瘦臉的效果。因為是採用注射的方式，面部沒有切開，所以不會留下疤痕。

咬肌發達的人一定要改正自己吃東西的習慣方式。最好少吃有嚼勁的東西，特別是口香糖和檳榔千萬不能吃，否則會鍛鍊到咬肌，臉也會慢慢成型，如果實在想吃口香糖，可以買那種含片的代替。

4、最後一種水腫型

除了骨骼、脂肪和肌肉會影響臉大，還有一種因素也會影響臉大，那就是不健康的生活方式，造成水腫型臉大。造成水腫型臉大的原因有很多：

①喝水過多：早晨起床臉腫，可能是因為你喝了過多的水而引起的水腫。所以建議在晚上7點之後要減少水的攝入，同時多吃一些祛溼的食物，比如紅豆薏仁水。

②吃鹽過多：鹽會讓身體，尤其是下半身浮腫的很厲害，這是因為過量的鹽，會阻礙你的體內把多餘的水分排出去。另外因為如鐘的原因，體重也會上漲，所以建議大家吃的清淡一點，不要攝入過多的鹽分。

好啦，關於瘦臉的話題，就在這裡啦。

我身邊就有這樣的姑娘，90斤的體重，150斤的臉，不但化妝品比別人用的快，就連敷面膜都蓋不滿整張臉，想想就憂傷。其實顱面骨傷包了薄薄的肌肉，讓我們能夠張嘴、閉嘴、抽鼻子、小、哭等各種表情，外面是一些腺體和脂肪，所以除了下頜骨真真實實的大之外，導致臉大的原因就是咬肌和脂肪了。

在討論咬肌肥大前，可以先判斷一下是不是真的咬肌肥大。在咬緊牙關時，摸自己的雙腮處，如果腮幫部位有很硬很厚的肌肉，就說明咬肌肥大。咬肌肥大的人的咬肌在收縮咬肌時，可明顯感覺到咬肌範圍大和咬肌明顯增厚。

常說的咬肌肥大在很大程度上跟個人的咀嚼習慣有關。常吃堅果類的食物，就要很大程度運動咬肌了，導致下巴肌肉過於發達引起的下頜角肌肉肥大。

針對咬肌肥大的人，單單減少吃硬質類食物還是不夠的，就算是一段不吃硬質食物，還是無法變成圓潤小臉的那種感覺。正確的解決方法就是瘦臉針。

瘦臉針能快速無創的使咬肌與神經系統的關聯減弱，從而使得咬肌不再那麼發達，達到瘦臉的目的。

脂肪過多的臉相比較於咬肌還是很好解決的。脂肪存在於特定的某一部位，最直接辦法就是吸脂取出。因為目前世界上還沒有一個可行的區域性減肥方法，所以區域性吸脂是快速達到目的的手段。

面部吸脂，是利用負壓技術，透過一較小面板切口或穿刺孔，將預處理或未經處理的人體區域性蓄積的皮下脂肪去除。手術多采用局麻，通常是在耳後做一個2mm的小切口插入精細的脂肪抽吸管，均勻地抽吸掉一層脂肪

說了這麼多，其實醫美主要是一個輔助的手段，還得靠自己日常健康的飲食生活習慣來保持一個美好的形象。

你這就是典型的體瘦臉胖了，要知道臉大一般就是由於脂肪堆積、咬肌肥厚和水腫這幾個原因造成的了，因此想要瘦臉的話也就從這幾個方面下手就好了，比如減少高脂肪高熱量食物的攝取，飲食上儘量清淡；咬肌肥厚就減少咀嚼的次數，減少咀嚼肌使用的頻率，水腫的話就要多進行運動運動了，當然不管是哪種臉大型別都可以吃吃佳顏果的，果子裡有多種消脂瘦臉和排毒的因子，不管是咬肌、脂肪臉還是水腫臉都能很好的解決哦。

人瘦臉大的現象比較常見，要想讓自己的大臉跟身體變的協調。每天運動鍛鍊是有必要的！瘦臉的方法很多，不過有效的方法還是運動。

第一:跟吃的有關係，一直用一面嚼食物的時候嚼肌會變寬，下巴會變圓 從正面的角度來看自然臉型會變寬 變大

第二個就是骨骼，因為骨骼是靠少吃飯解決不了的，所以很多人會去選擇削骨來看著自己的臉型變尖，也就是所謂的微整。在此感謝你的提問

你好，我是小楊同學，很高興回答你這個問題，首先我們看一下你的問題所在，你說到的是本身很瘦，但是臉很大，其實現在，臉小也並不是社會主流，也有很多臉大的也是時尚的潮流。比如說現在的超模都是比較有個性的，你可以在網上學習一下她們的穿搭風格，用你體型瘦的優勢改變自己的外在形象，也可以看一下化妝教程，比如怎麼用陰影修飾臉型，或者用髮型來掩飾自己的短處，如果實在是想瘦臉，可以多做一些瘦臉運動或者去接受整容手術，其實外在形象是一方面，我覺得心靈美比外在美重要，如果別人說你臉大，不用太在意別人的看法，主要的是自己內心強大，相信你肯定能過自己這一關，加油。