孕早期胚胎髮育特點:
1、懷孕6周時,胚胎的脊柱和腦部開始形成,心臟開始跳動,用B超就能測出胚胎和心臟的活動,此時孕婦可有早孕反應。
2、7周後,四肢開始形成。
3、8周後胚胎有了眼睛,但沒有臉和外耳道;胚胎開始蠕動,但孕婦還感覺不到。
4、12周時,胎兒大約有7釐米長,20克重,可看出人型,頭與身體其他部位相比,顯得較大。用多普勒聽診儀可聽到胎心。經腹部在恥骨聯合上方可摸到子宮底。
孕媽媽們在孕早期要注意:
1、不要劇烈運動
在懷孕情況,孕媽媽需要保持適當的運動。但是,在懷孕早期的時候,胎兒的發育不穩定,孕媽媽的身體狀況也不穩定,在這個時候,孕媽媽應該不忙進行劇烈的運動,以免發生流產。
2、要注意個人衛生
剛剛懷孕的女性朋友,由於身體的變化,以及對營養的需求增加,孕媽媽身體代謝會非常快,陰道的分泌物增多,使孕媽媽容易受到細菌的侵害。所以,進入懷孕期間之後,孕媽媽要特別是注意自己的衛生勤洗澡、勤換內褲。
3、穿衣要恰當
在懷孕早期,孕媽媽的穿著應該保持柔軟、寬大,不要進行束腰,不要穿緊身褲,更不要穿高跟鞋。否則,很容易導致流產的情況發生。而且高跟鞋還會導致孕媽媽腿部疲勞,對孕媽媽的身體健康不利。
4、做好檢查的工作
準媽媽在孕期第12周時正式開始進行第1次產檢。一般醫院會給媽媽們辦理“孕婦健康手冊”。日後醫師為每位準媽媽做各項產檢時,也會依據手冊內記載的檢查專案分別進行並做記錄。
5、要保持充足的休息
孕媽媽的休息是非常重要的,每天應該保持8—10小時的睡眠時間,不要讓自己處於疲憊狀態。同時,孕媽媽還應該遠離輻射,不要長時間看電視、玩電腦,或者是打電話。
6、乳房的護理
在懷孕初期,孕媽媽每天應用溫水均勻擦洗乳房和乳暈,保持乳房的潔淨,使乳頭面板保持堅韌。擦洗後孕媽媽可用手指輕擠乳頭,保持暢通。乳頭如果凹陷,應常用手或拔奶器向外牽拉。孕媽媽也可以用孕婦專用的橄欖油或者身體乳進行乳房護理。
7、養成良好的孕育習慣
女性在成為孕媽媽後,對於以往的一些不好行為一定要改正,養成良好孕育習慣。如:不喝酒、抽菸,不染髮、燙髮等。愛PL的準媽一定要選用純天然的植物類化妝品,確保不含化學 物質,化妝品就免了,尤其口紅不能用哦,含鉛量高呀;
8、 注意工作和生活環境衛生
不要在噪音較大的環境下生活或工作; 工作環境不要接觸有毒氣體或化學物品; 新裝修的房子不要住,油漆當中的甲醛對胎兒影響較大; 儘量少去人口密集或通風不良的地方,容易缺氧和感染病毒(流感期少出門);
9、懷孕前三個月的孕早期,胎盤正在形成,胎兒的各器官正在分化發育,防止流產的孕激素分泌還不充分,因此最容易發生流產或先兆流產。這時最需要小心謹慎,夫妻生活最好禁止,特別是有過流產經歷的孕婦更要注意。
孕早期的飲食禁忌
1、繼續葉酸的服用
孕早期時前三個月應繼續補充葉酸,如果要補充維生素保證寶寶營養,可以在醫生的建 議下吃複合維生素或者孕婦奶粉,但切記不要同時食用這兩樣,以免維生素過多,反而 對寶寶有影響;
2、不要過量吸取維他命A
孕婦攝取太多的維他命A,會導致早產和胎兒發育不健全,所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A,其中豬肝含極豐富維他命A,孕婦切忌過量進食。
3、限制飲用含咖啡因的飲品
攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長,有可能出現手指、腳趾畸形的情況,也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品,如果非喝不可,每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。
4、免喝酒
如果喝太多酒,會令胎兒畸形,影響胎兒智商和生理上的發展,基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。
5、避免高糖、高脂肪食物
吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片,令孕婦過胖,從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況,除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外,分娩時也會有困難。
6、孕婦忌多食刺激性的食物
刺激性食物主要指蔥、姜、蒜、辣椒、芥末、咖哩粉等調味料和蔬菜。這是因為,這些辛辣食物會隨母體的血液迴圈進入胎兒體內,給胎心不良刺激。會使孕婦口乾、生目瘡、心煩氣躁,不利於胎心的正常發育。
7、孕婦忌食人造食品
如點心、罐頭、泡麵等。主要因其在生產、加工、貯藏中有意識地加入多種人工合成或天然的色素、香精、防腐劑等。動物實驗證明可患膀胱癌,細胞染色體異常,胎盤生長障礙。
8、孕婦忌多吃油條
油條在製作時,需要加入一定量的明礬,而明礬正是一種含有鋁的無機物。炸油條時,每500克麵粉就要用15克明礬,也就是說,如果孕婦每天吃2根油條,就等於吃了3克明礬,這樣積蓄,其攝入的鋁量就相當驚人,這些明礬中含有的鋁透過胎盤侵入胎兒的大腦,增加痴呆發生機率。
9、孕婦忌多吃鹹味食物
在懷孕期間還要節制鹹味食品。因為在懷孕後期神經和內分泌的改變或小動脈痙攣,會引起組織內鈉鹽瀦留,從而造成水腫。如果食物中鹽分和鹼類含量過多,可以增加腎臟的負擔,引起血壓增高、水腫等妊娠高血壓病,尤其在懷孕中、後期,食物要儘量清淡一些,在必要的情況下還要採用無鹽膳食。
10、孕婦忌貪吃冷飲
有的婦女懷孕後由於內熱喜好吃冷飲,這對健康不利。孕婦在懷孕期胃腸對冷熱的刺激非常敏感。多吃冷飲能使腸胃血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能減低,從而引起食慾不振、消化不良、腹瀉,甚至引起胃部痙攣,出現劇烈腹痛現象。孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並有水腫,如果大量含食冷飲,充血的血管突然收縮,血流減少,可致區域性抵抗力減低。
11、孕婦忌多吃山楂
山楂開胃消食,酸甜可口,但山楂對孕婦子宮有興奮作用,可促進子宮收縮,倘若孕婦大量食用山楂和山楂食品,就可能刺激子宮收縮,進而導致流產。尤其是以往有過自然流產史和懷孕後有先兆流產症狀的孕婦,更要忌食山楂食品。
12、水果的選擇
多吃水果對大腦發育有很大的好處。胎兒在生長髮育的過程中,細胞不斷生長和分裂,需要大量的熱量和蛋白質,但合成細胞的每一步驟,都需要大量天然的有機化合物促成。這種具有催化作用的特殊物質就是維生素。雖然維生素大量存在於肉、糧食和蔬菜中,但大部分在去皮、精磨、烹調的過程中被毀掉了。但水果則可以清洗後生吃,避免了維生素加熱而大部分損失的現實。多食用水果體內時不會缺乏維生素的,如柑橘、蘋果、梨、葡萄、西瓜、楊梅、菠蘿、柚子……
孕早期的緊急處理
1、 若遇到陰道出血,準媽媽要保持心情不要太緊張,應第一時間就診,畢竟出血有可能 是先兆性流產的徵兆,切勿大意;
2、 孕早期抵抗力會變差,若準媽媽在孕期出現感冒,症狀輕者或喉嚨口痛時可多喝溫開 水(不宜過熱),且每隔10分鐘用濃鹽開水漱口,效果很不錯哦,我就是這樣過來滴;
3、 若準媽媽出現發燒,且低於38度者,建議準媽才用物理降溫,比如用冰袋縛額頭和 頸部,並多喝溫開水,晚上睡覺前可泡個熱水腳(非發燒時不宜泡腳哦),
4、 若感冒或發燒較嚴重者,或低溫不退者必須就醫,切勿自己濫用藥物;
5、 孕期出現便秘時,每天早餐前喝一杯蜂蜜茶,多吃水果,多喝溫開水,便秘嚴重者,建議就醫,以免影響寶寶;(便便時切勿用力過大哦,腹壓增加,寶寶會不舒服呢)
6、 孕期出現腹瀉時,方法一:每晚睡前燉一個蘋果吃(洗淨後連皮燉,效果佳);方法二: 每日清晨喝一杯淡鹽開水,日常飲食吃粥類等稀式食品;腹瀉嚴重者應及時就醫。
孕早期胚胎髮育特點:
1、懷孕6周時,胚胎的脊柱和腦部開始形成,心臟開始跳動,用B超就能測出胚胎和心臟的活動,此時孕婦可有早孕反應。
2、7周後,四肢開始形成。
3、8周後胚胎有了眼睛,但沒有臉和外耳道;胚胎開始蠕動,但孕婦還感覺不到。
4、12周時,胎兒大約有7釐米長,20克重,可看出人型,頭與身體其他部位相比,顯得較大。用多普勒聽診儀可聽到胎心。經腹部在恥骨聯合上方可摸到子宮底。
孕媽媽們在孕早期要注意:
1、不要劇烈運動
在懷孕情況,孕媽媽需要保持適當的運動。但是,在懷孕早期的時候,胎兒的發育不穩定,孕媽媽的身體狀況也不穩定,在這個時候,孕媽媽應該不忙進行劇烈的運動,以免發生流產。
2、要注意個人衛生
剛剛懷孕的女性朋友,由於身體的變化,以及對營養的需求增加,孕媽媽身體代謝會非常快,陰道的分泌物增多,使孕媽媽容易受到細菌的侵害。所以,進入懷孕期間之後,孕媽媽要特別是注意自己的衛生勤洗澡、勤換內褲。
3、穿衣要恰當
在懷孕早期,孕媽媽的穿著應該保持柔軟、寬大,不要進行束腰,不要穿緊身褲,更不要穿高跟鞋。否則,很容易導致流產的情況發生。而且高跟鞋還會導致孕媽媽腿部疲勞,對孕媽媽的身體健康不利。
4、做好檢查的工作
準媽媽在孕期第12周時正式開始進行第1次產檢。一般醫院會給媽媽們辦理“孕婦健康手冊”。日後醫師為每位準媽媽做各項產檢時,也會依據手冊內記載的檢查專案分別進行並做記錄。
5、要保持充足的休息
孕媽媽的休息是非常重要的,每天應該保持8—10小時的睡眠時間,不要讓自己處於疲憊狀態。同時,孕媽媽還應該遠離輻射,不要長時間看電視、玩電腦,或者是打電話。
6、乳房的護理
在懷孕初期,孕媽媽每天應用溫水均勻擦洗乳房和乳暈,保持乳房的潔淨,使乳頭面板保持堅韌。擦洗後孕媽媽可用手指輕擠乳頭,保持暢通。乳頭如果凹陷,應常用手或拔奶器向外牽拉。孕媽媽也可以用孕婦專用的橄欖油或者身體乳進行乳房護理。
7、養成良好的孕育習慣
女性在成為孕媽媽後,對於以往的一些不好行為一定要改正,養成良好孕育習慣。如:不喝酒、抽菸,不染髮、燙髮等。愛PL的準媽一定要選用純天然的植物類化妝品,確保不含化學 物質,化妝品就免了,尤其口紅不能用哦,含鉛量高呀;
8、 注意工作和生活環境衛生
不要在噪音較大的環境下生活或工作; 工作環境不要接觸有毒氣體或化學物品; 新裝修的房子不要住,油漆當中的甲醛對胎兒影響較大; 儘量少去人口密集或通風不良的地方,容易缺氧和感染病毒(流感期少出門);
9、懷孕前三個月的孕早期,胎盤正在形成,胎兒的各器官正在分化發育,防止流產的孕激素分泌還不充分,因此最容易發生流產或先兆流產。這時最需要小心謹慎,夫妻生活最好禁止,特別是有過流產經歷的孕婦更要注意。
孕早期的飲食禁忌
1、繼續葉酸的服用
孕早期時前三個月應繼續補充葉酸,如果要補充維生素保證寶寶營養,可以在醫生的建 議下吃複合維生素或者孕婦奶粉,但切記不要同時食用這兩樣,以免維生素過多,反而 對寶寶有影響;
2、不要過量吸取維他命A
孕婦攝取太多的維他命A,會導致早產和胎兒發育不健全,所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A,其中豬肝含極豐富維他命A,孕婦切忌過量進食。
3、限制飲用含咖啡因的飲品
攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長,有可能出現手指、腳趾畸形的情況,也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品,如果非喝不可,每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。
4、免喝酒
如果喝太多酒,會令胎兒畸形,影響胎兒智商和生理上的發展,基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。
5、避免高糖、高脂肪食物
吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片,令孕婦過胖,從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況,除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外,分娩時也會有困難。
6、孕婦忌多食刺激性的食物
刺激性食物主要指蔥、姜、蒜、辣椒、芥末、咖哩粉等調味料和蔬菜。這是因為,這些辛辣食物會隨母體的血液迴圈進入胎兒體內,給胎心不良刺激。會使孕婦口乾、生目瘡、心煩氣躁,不利於胎心的正常發育。
7、孕婦忌食人造食品
如點心、罐頭、泡麵等。主要因其在生產、加工、貯藏中有意識地加入多種人工合成或天然的色素、香精、防腐劑等。動物實驗證明可患膀胱癌,細胞染色體異常,胎盤生長障礙。
8、孕婦忌多吃油條
油條在製作時,需要加入一定量的明礬,而明礬正是一種含有鋁的無機物。炸油條時,每500克麵粉就要用15克明礬,也就是說,如果孕婦每天吃2根油條,就等於吃了3克明礬,這樣積蓄,其攝入的鋁量就相當驚人,這些明礬中含有的鋁透過胎盤侵入胎兒的大腦,增加痴呆發生機率。
9、孕婦忌多吃鹹味食物
在懷孕期間還要節制鹹味食品。因為在懷孕後期神經和內分泌的改變或小動脈痙攣,會引起組織內鈉鹽瀦留,從而造成水腫。如果食物中鹽分和鹼類含量過多,可以增加腎臟的負擔,引起血壓增高、水腫等妊娠高血壓病,尤其在懷孕中、後期,食物要儘量清淡一些,在必要的情況下還要採用無鹽膳食。
10、孕婦忌貪吃冷飲
有的婦女懷孕後由於內熱喜好吃冷飲,這對健康不利。孕婦在懷孕期胃腸對冷熱的刺激非常敏感。多吃冷飲能使腸胃血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能減低,從而引起食慾不振、消化不良、腹瀉,甚至引起胃部痙攣,出現劇烈腹痛現象。孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並有水腫,如果大量含食冷飲,充血的血管突然收縮,血流減少,可致區域性抵抗力減低。
11、孕婦忌多吃山楂
山楂開胃消食,酸甜可口,但山楂對孕婦子宮有興奮作用,可促進子宮收縮,倘若孕婦大量食用山楂和山楂食品,就可能刺激子宮收縮,進而導致流產。尤其是以往有過自然流產史和懷孕後有先兆流產症狀的孕婦,更要忌食山楂食品。
12、水果的選擇
多吃水果對大腦發育有很大的好處。胎兒在生長髮育的過程中,細胞不斷生長和分裂,需要大量的熱量和蛋白質,但合成細胞的每一步驟,都需要大量天然的有機化合物促成。這種具有催化作用的特殊物質就是維生素。雖然維生素大量存在於肉、糧食和蔬菜中,但大部分在去皮、精磨、烹調的過程中被毀掉了。但水果則可以清洗後生吃,避免了維生素加熱而大部分損失的現實。多食用水果體內時不會缺乏維生素的,如柑橘、蘋果、梨、葡萄、西瓜、楊梅、菠蘿、柚子……
孕早期的緊急處理
1、 若遇到陰道出血,準媽媽要保持心情不要太緊張,應第一時間就診,畢竟出血有可能 是先兆性流產的徵兆,切勿大意;
2、 孕早期抵抗力會變差,若準媽媽在孕期出現感冒,症狀輕者或喉嚨口痛時可多喝溫開 水(不宜過熱),且每隔10分鐘用濃鹽開水漱口,效果很不錯哦,我就是這樣過來滴;
3、 若準媽媽出現發燒,且低於38度者,建議準媽才用物理降溫,比如用冰袋縛額頭和 頸部,並多喝溫開水,晚上睡覺前可泡個熱水腳(非發燒時不宜泡腳哦),
4、 若感冒或發燒較嚴重者,或低溫不退者必須就醫,切勿自己濫用藥物;
5、 孕期出現便秘時,每天早餐前喝一杯蜂蜜茶,多吃水果,多喝溫開水,便秘嚴重者,建議就醫,以免影響寶寶;(便便時切勿用力過大哦,腹壓增加,寶寶會不舒服呢)
6、 孕期出現腹瀉時,方法一:每晚睡前燉一個蘋果吃(洗淨後連皮燉,效果佳);方法二: 每日清晨喝一杯淡鹽開水,日常飲食吃粥類等稀式食品;腹瀉嚴重者應及時就醫。