首先弄明白感情破裂原因，抓住問題的核心。把這些問題都赤裸裸的擺在雙方眼前，才能真正意識到事態的重要性。

其次夫妻間的心態一定要放平和心態，平等對待相敬如賓。因為大多問題矛盾產生都是由於相互之間感覺太熟了什麼事都很隨意無所謂，當一方不平等委屈積攢到無法承受時所以的矛盾都爆發出來了。

再者夫妻之間大事小事也好一定要多溝通交流，懂得相互間批評和自我檢討，不要把面子放的太高。 還有挽回後夫妻間要給自己重新注入一種信念，那就是孩子是我們的一切甚至為了小孩我們連命都肯付出，不可能因為我們就毀了孩子的完美生活。

最後如果在生活細節上出現一些自己溝通達成不了的問題，一定要及早諮詢專業人士解決，切記不能拖著問題不解決。

祝你有個完美的家庭！！！

很多夫妻相處中會發生重大矛盾衝突，經過努力挽救並調整心態，最後成功挽回婚姻。但是，這並不意味著之後的夫妻關係就能一帆風順，甚至挽回之後又會有新的矛盾產生，那麼夫妻該如何維護好挽回後的婚姻呢？

1、不要舊事重提，相處中減少抱怨

夫妻之間正是因為出現了不可調和矛盾，才需要挽回，但在挽回成功後，不管當初是因為是什麼原因導致的矛盾衝突，過去的就是過去了，不要舊事重提，否則可能會因為同樣的原因再次發生矛盾。而且夫妻在相處中要減少抱怨，相互包容理解，學會站在對方的角度思考問題，學會接受不同的意見。

2、給予雙方適當的空間

有時候婚姻出現狀況的一個原因就是因為夫妻太過親密或伴侶一方太過粘人所造成。夫妻雖然是親密的愛人，但每個人都是獨立個體，需要一定的獨處和隱私空間。夫妻應該把握彼此相處的親密度，在維持感情濃度的同時，又能給予雙方適當的自由空間。

3、建立共同目標

婚姻需要雙方共同努力經營，夫妻作為婚姻生活共同體，需要建立共同的目標，併為之共同努力。夫妻之間如果有個共同的目標，不僅有一定的計劃和努力方向，還會有很多共同的話題，在討論的過程中不斷的磨合彼此。長久以往，夫妻間的感情會越來越好，彼此的信任感也會增強。

4、持續自我提升

人是需要不斷成長的，在婚姻中夫妻應該持續自我提升。當夫妻一方不斷成長進步，而另一方止步不前，你們之間的差距就會越來越大；當對方說的話題你不理解，無法溝通，夫妻就會逐漸喪失共同語言。所以，你需要改變挽回之前的形象，建立全新的自我形象，持續提升自己，增強自身的吸引力，更好地維護你們的婚姻。

——這招最戳男人心，你若學會，即便分手，他也撐不過主動挽回你！

女，25歲，職業護士，我男朋友27歲，是一名醫生。

前幾天我男閨蜜失業了，讓我陪他喝酒，期間我男朋友打電話給我，我沒接，等到家的他問我上哪兒了，我撒謊說公司加班，沒看到電話。

他聽完我的話也沒說什麼，等我洗完澡出來，他用我的電話跟我男閨蜜吵起來了。

我覺得很沒面子，把手機搶了，罵他觸犯我隱私。

我男朋友當時也很生氣，質問我，為什麼和撒謊，為什麼和他去喝酒了？你們倆還有多少事兒瞞著我，一次說個乾淨吧 。

我覺得他無理取鬧就罵他神經病，也不想解釋。

我要是和我閨蜜有什麼，也不可能當了8年的好朋友。

他看我不搭理他，就很嚴肅得說，好，我是神經病，那我問你，我和你的男閨蜜，你究竟選誰？

其實我應該說選他的，但我內心不想放棄友情，就遲疑了一會兒，然後我男朋友就摔門而出了。

我不覺得我有一個很好的男性朋友有什麼問題，所以自從那天后，我們都沒聯絡，最近聽朋友說，他開始相親了！

老師你幫幫我，我現在該怎麼辦？

分析：從你們的情況裡面判斷，你在面對你男朋友和男閨蜜的時候，有一個非常明顯的問題，就是界限感的問題。

你覺得男閨蜜只是你的朋友，但是在你男朋友看來就不是這樣的，既然只是你的朋友，那麼你又什麼時候理由去撒謊呢。

你會因為這個朋友去欺騙你男朋友，不接他電話，去和他吵架，罵他，甚至在對方要你做出選擇時，你猶豫了。

在對方離開後，你也沒有做出任何的挽回舉動，你覺得他會怎麼想呢？

現在你想挽回，老師建議你按照以下的方式去做：

一、認清問題，主動道歉

道歉不卑微，反而是表現成長的機會，也是讓對方明白你對這段感情的態度。

以前有個學員，平時和她的前任相處一直都是強勢的一方。

用她自己的話來講，她讓男朋友往東他就不能往西，在男方升職的關鍵階段，硬要對方請假陪她去旅行。

最終忍受不住，和這個學員提出分手。

這個女生在找到我們的時候，情緒非常暴躁，口口聲聲說那個男人變了，不是自己的問題，明明想挽回，卻天天打電話罵男生是渣男。

後來在老師建議先做道歉，但學員覺得要高姿態挽回，害怕失去在感情裡的高位。

後來經過很長時間的溝通和指導，學員才用一個真誠的道歉，緩和了和前任的關係。

所以，千萬不要因為內心害怕，拉不下面子，或者為了所謂的“主動權”，丟失一個愛你的人。

你的道歉要包含你的過錯、成長、以及對你前任的傷害這三部分。

切記，只談道歉不談你們的未來，也不要提出複合的想法。

以退為進才能讓對方情緒緩和，重新考慮和你的關係。

二 、找到問題，解決問題

你們的問題很明顯，至少最大的問題明顯，男閨蜜是引起你們之間矛盾的存在，是對方心裡的一根刺，不拔出來，始終會疼。

其實我們這邊遇到過不少因為男女閨蜜分手的案例，今天跟你說的這個學員也是因為男閨蜜而分手，甚至這個男閨蜜還是學員曾經的前前前任。

這個學員雖然沒有和這個男閨蜜發生過身體上的關係.

但這個學員一和男朋友發生矛盾了，就找男閨蜜訴說，男閨蜜重則對女生說要帶人揍他男朋友一頓。

輕則打電話給學員男朋友，讓對方好好照顧學員，不準讓學員傷心難過。

這個學員的情況比你嚴重，在找到我們的時候，她的男朋友已經開始接觸新的異性了。

後來再老師的指導下，學員和這個男閨蜜徹底撇清了關係，重新讓她的男朋友找回了屬於“男朋友”的主權。

如果你們後期的關係得到緩和了，那建議你和對方已朋友的關係相處。

再組一個朋友的聚會，同時叫上你的前任和男閨蜜，全程和你的前任站在同一陣線，讓他重新找回滿足感、安全感。

當然，如果你放不下和你男閨蜜8年的友情，只能說明其實你自己也不太瞭解你自己，就像你在描述裡的謊言一樣，如果是這樣，那你這個前任也無需再挽回。

男人和女人從來都沒有純潔的友誼，友誼有的，但如果你們走得太近，萌發愛意不過只是缺少一個契機而已。

如果你們真的是好朋友，那你也不必憂心失去好朋友，因為真正的朋友即便是沒有互相關注，但一個電話也能互相幫助。

不要以為只有女人才會沒有安全感，只要這個男人喜歡你在意你，他同樣也會沒有安全感，因為男人都是佔有慾極強的生物。

等後期你們複合了，你還需要用言行去表示自己和男性朋友的絕對界限，我相信你的男朋友也會後退一步，讓你加回你的好朋友。

和男閨蜜保持距離，是你對男朋友基本的尊重。

花好情感結語：感情是需要經營，而不是一方面的付出，男生的感情也一樣敏感細膩，你的行為可能沒有錯，但是帶給對方的感受是錯的。

兩性相處最重要的是學會換位思考，理解對方，感情出現問題了，有時候主動一點，不代表你退讓了，只是代表你學會了如何去經營一段感情。

給你免費解答情感困惑。

挽回後甜蜜的姑娘，都有這份起死回生指南

今天將繼續和大家分享挽回的第二個層次——挽回感情中曾犯的錯誤和第三個層次挽回真正的親密關係。

01

我發現很多對挽回有執念的人，大多是對上一段感情留有遺憾。

比如：很多人和戀人還在一起的時候，並不會意識到自己身上存在的問題。

甚至會把很多問題都會歸因於對方不懂事，對方不夠包容，對方不夠理解自己等等。

但等他們真的分手之後，就會開啟自我反省模式，開始不停的問自己：如果當時我能體諒對方一點，

稍微退讓一點，是不是結果就不一樣了呢？也正是因為這些遺憾，讓他們越發瘋狂地想要挽回對方。

人們為什麼會產生如此大的執念呢？

我們在其他欄目裡講過“契可尼效應”，心理學家契可尼做過許多有趣的實驗，他發現人們往往會對那些已經完成，已經有結果的事情很容易忘懷；

反而對那些中斷了的，未完成、未達目標的事情記憶猶新、念念不忘，比如分手後的前任。

02

我有個學員香香，跟男朋友是高中同學，兩人一起上了同一所大學，畢業後又一起去了上海工作。

交往這麼多年，兩人的感情一直很好，男朋友在生活上對香香非常的體貼入微，也因此慣的香香越是依賴懶惰，生活不能自理。

金無足赤，人無完人。

香香男朋友確實溫暖細緻，但也有個致命的缺點，和很多理科直男一樣愛玩遊戲，玩嗨的時候會沉迷其中，無法自拔，有時候還會因此誤事，影響休息，香香也因此曾多次和男朋友爭吵。

兩人交往了這麼多年，但香香總覺得男朋友還沒長大。多次爭吵無效後，香香決定分手。

香香男朋友也覺得香香並不理解和體諒他，也覺得兩人相處的很累，於是答應了分手。

分手後，香香消沉了一個多月，也認真思考了這段感情中自己的問題：

覺得自己確實很任性，總是挑剔對方，卻很少理解對方，不能體諒對方的工作壓力，更別說欣賞自己的男朋友。

對方愛玩遊戲，但工作上和同齡的男生比，他男朋友也算是很優秀。

陷入自省模式中的香香，瘋狂的想要彌補和改正自己和前男友在相處中的問題，也特別需要有這樣一個機會去證明自己。

這種狀態下的香香，和大多數姑娘們一樣都會顯得非常焦慮。

她們在知道自己錯誤後，往往會透過認錯的方式挽回對方。

但多數情況下，對方對姑娘們的認錯並不一定領情，甚至無動於衷。

我們都說，意識到自己在上段感情裡的問題，才是邁出了挽回的第一步。

但也並非所有的挽回都是透過一味的認錯來實現的，兩個人的感情最後走到破裂，它不會只是由單一哪一方的問題造成的。

處於第二個挽回層次的姑娘們，若只是一味地以低姿態的認錯去挽回，那換來的更可能是長期關係裡的隱忍。

挽回中，切忌自以為是。

對方最後決定離開的原因，往往和我們以為的大相徑庭。

很多情侶與夫妻最後的分道揚鑣，都源於彼此間沒能很好的瞭解對方的需求和滿足對方的需求。

對方渴望被理解，你卻不懂對方的心思；

對方需要舒適感，你卻不知道如何跟對方相處；

對方需要被包容，你卻希望對方為你做出改變......

為你們的感情下一份正確的診斷書就尤為重要。

每個人的感情經歷各不相同，如果你想要對症下藥的挽回，可以添助理諮詢師，讓我們專業的挽回團隊為你量身定製挽回計劃。

同時，我們也需要明白挽回的核心不在於，此時我們有多迫切地想要彌補自己曾經在感情裡犯的錯，而在於此刻對方最需要的是你對他的彌補，還是兩個人彼此間的冷靜和兩人關係的再次調整。

當你的挽回還處於第二個層次的時候，不妨再向前一步，來到我們挽回的第三個層次——挽回真正的親密關係。

03

在很多人眼裡，挽回是一件成本很大的事情，也是一件需要技巧的事情。

因此，很多人在挽回前都會權衡利益得失。

我也遇到過不少這樣的學員，她們交往時，會在兩個男人間猶豫不決，互相比較；

就連挽回時，都還五心不定，左顧右盼。

我有個朋友小櫻，是個非常漂亮的姑娘，但感情卻一直不順，一直處於挽回的狀態。

小櫻之所以和挽回物件分手，一定程度上與她在交往期內處著現任想著前任，還總拿現任與前任比較也有關係。

直到分手後，現任也變成了前任，她才意識到自己是在意對方的。

在挽回期內，小櫻經家人介紹，又認識了相親物件，兩人一拍即合，經過一段時間的相處，也到了談婚論嫁的地步。

但一次偶然的機會，小櫻在和相親物件一起參加一次聚會時，偶遇到了之前的挽回物件，並重新恢復了聯絡。

小櫻與前任的復聯及接下來的一系列互動，傷害到了相親物件，兩人關係破裂，導致相親物件也與小櫻分手。

小櫻找我傾訴，說要挽回相親物件，但也不排除之前的前任，兩個前任都要挽回，挽回一個算一個。

在這個案例裡，也許很多姑娘都和小櫻一樣。

一來，不知道自己在感情裡到底要的是什麼，才會讓自己不斷的陷入不珍惜、失去和再挽回的無限惡迴圈中；

二來，她們會覺得挽回只是一個技術活，只要懂些技巧就能一鍵操作、任意挽回，甚至不考慮自己到底適合誰。

挽回不是一個只講“套路”的過程，真正的挽回等於“一顆百分百的真心”再加“一點點技巧”。

挽回是對親密關係的重新修復，對於親密關係，不同的人都會有自己不同的解讀。

但對於親密關係的經營，我認為它的本質在於“包容與改變”——包容對方，改變自己。

挽回時能抱著“包容與改變”和自我成長的心態，那麼我們的挽回就已經向前邁出五十步。

在挽回前，我們不妨看看自己正處於挽回的哪一個層次，如果你也有一段想要挽回的感情，請帶上你“百分百的真心”，我們再教你“一點點技巧”，一起去收穫屬於你的幸福。

關注老司機教你脫單，關注挽回愛情大課堂，挽回愛情不留遺憾。

讓我們下期欄目再見~

寫在最後

愛情是一門學問，“好感”是把兩個人拉在一起的紅線，但是如果想讓愛情長久維持，光靠“好感”是遠遠不夠的，畢竟“好感”是看不見摸不著的東西。

那麼你想知道你在愛情裡的關鍵詞是什麼嗎？只有充分了解自己，才能避免在愛情裡犯錯，防患於未然哦！來測試一下，你的愛情寶典裡的關鍵詞吧！

1、你是不是一個相信愛情的人呢？

是的，非常相信→2

不是的，不相信→4

看情況→3

2、你是不是可以從失敗的感情中總結出經驗教訓呢？

是的→4

不是的→3

看情況→6

3、你覺得你可以很好的駕馭住自己的愛情嗎？

是的→4

不是的→7

看情況→5

4、你會和朋友分享自己的愛情故事嗎？

會→6

不會的→7

看心情→8

5、你的生活會不會因為愛情而變得有趣呢？

會的→7

不會的→8

看情況→6

6、你是個面對感情乾脆而率真的人嗎？

是的→9

不是的→7

看情況→10

7、你是一個會向伴侶服軟的人嗎？

是的→8

不是的→10

看心情→9

8、你覺得兩個人在一起時互相遷就是必要的事情嗎？

是的→9

不是的→A

看情況→10

9、你會因為和伴侶父母性格不合而選擇分手嗎？

會的→B

不會的→C

不好說→10

10、你是一個面對感情情緒波動很大的人嗎？

是的→C

不是的→D

看情況→B

【老司機教你脫單】

挽回後的婚姻如何維繫呢？

我是北京今世緣婚姻情感中心王俊傑老師，已經幫助了數千個家庭恢復幸福和諧。對於這個問題，我有部分看法，請參考。

首先，挽回後段婚姻更難以維繫，為什麼呢？因為感情已經破裂一次了。挽回後需要更加的呵護珍惜，要付出比以往更多的努力去維護著。

其次，維護方法，從自身去找原因。將從前發生在自己身上的毛病能改掉，儘量都改掉。