我也是從新兵時候過來的，說說我的感受，作為一個從地方來到軍營的新戰士，肯定會有極其大的不適應，在家我是少爺，衣來伸手，飯來張口的，來到部隊以後，感覺整體差距很大，雖然在家很憧憬部隊的生活，但是每天早晨的起床疊被子，每天的跑步體能，每天的軍姿訓練，讓我感覺到前所未有的恐懼，下面結合實際，總結一下新兵時期出現的思想狀況。

一，想家關，作為一個從來沒有離開過家的人，突然從家庭的微暖來到一個陌生的環境，而且每天的生活讓你感覺極其不適應，因為人遇到挫折以後就會想起以前的幸福的日子，我也是，剛來到部隊，雖然剛開始比較新奇，到久之會產生想家的心理，記得當時沒有電話，都是給家裡寫信的，很難受，當時我的班長排長作為一個老大哥一直開導我，給我做思想工作，引導我，畢竟也算個男子漢了，應該有男子漢的責任了，軍人的責任，舍小家為大家，慢慢的軍營的文化吸引了我，帶著我真正的融入這個集體。

二，苦難關，新兵剛來會有思家的情緒，但隨著訓練量的變大，各項軍事技能的考核，對一個剛來軍營的人是一個極大的考驗，每天的跑步，戰術，手榴彈，力量練習，磨礪著每一個新戰士的意志力和忍耐力，身體每天都會有新的傷口，手上會慢慢留下老繭，整個人不再那麼的稚嫩，軍營有這麼一句話，自己選擇的路，爬也要爬完，軍營也會有思想政治教育課，充實我們的內心，當我們真正學會堅持，不拋棄，不放棄 。

三，考核關，等你真正堅持到現在的時候，我相信你已經成為一個優秀的解放軍戰士了，可以說度過了新兵連的最艱難的時刻，最後的關頭就是驗收你新兵三個月的經歷，收穫你三個月的成果。

新兵戰士怎樣快速適應軍營，並不是說等進了部隊再適應，進了部隊連電話都沒收了，也很少有聯絡家人的途徑了！

那麼參軍之前我們先了解什麼是真正的部隊生活！

第一，準新兵同志，先忘掉電視劇和電影裡的軍旅題材內容，裡面大多的內容不夠真實！

剛進部隊的新兵不是你想的那樣自由，那樣心口直快！

新兵是一張白紙，剛到部隊什麼都要學習，新兵連主打訓練和體能！更不上節奏的要吃虧，調皮搗蛋不聽話的要吃虧，新兵連一開始就會告訴你們，你們是一個團體，什麼是集體榮譽感？就是一人犯錯全班吃藥，讓你們時時刻刻想著的是集體而不是個人！

新兵也沒法和女兵聊天談地，也許你的部隊連母豬都看不到！還女兵呢！

那麼在入伍之前我們要學習一些什麼樣的基礎知識呢？

第一，打揹包，最基礎的！

在家沒事練習，到了部隊就熟練了，不要等到半夜緊急集合弄個最後一名才知道後悔！

第二，練習軍姿，高中軍訓都有學習，但是部隊要求更高，時間也越長，先練習後對自己有好處！

第三，體能訓練，沒事多跑步，練習跑三公里，時間控制到16-18分鐘，慢慢提高到13-15分鐘，如果能進13分鐘進了部隊，你就很突出了！

俯臥撐！

練習俯臥撐，多姿勢，有利於後期練習單槓！不然班長把你吊起來就不舒服了！

除了訓練，最難的就是想家了

新兵是管的最嚴的，尤其是新兵連！

想家是部隊要給你戒掉的東西！一般一週才讓給家裡打一次電話，要有心理準備！

人只有在最困難的時候才會珍惜曾經擁有的，這個時候新兵是最難受的！

多給自己信心和鼓勵，新兵連是可以寫信的，沒事可以給家人給女朋友寫信，不要忽視這最古老的交流方式，收到信的時候，真的很開心！每天最想看到的人，最親的人就是郵寄員！

1.現在對新兵來說是待遇上是越來越好了，不像以前有的地方一上來就猛整，現在更多是比較人性化一些、循序漸進，讓新兵們能夠有一個適應期。

2.幫助新戰士適應我覺得首要的還是真心關心，畢竟孩子們剛從家裡到一個陌生的環境，他們內心中也渴望有人多關注他們，給他們以指導。

3.同時還要積極和新兵家人取得溝通聯絡，瞭解清楚孩子們的特點，有針對性地做好相關工作，讓孩子們更好地在軍營成長。

4.同時，我覺得還要嚴格要求，我非常喜歡士兵突擊裡面的史今，我對其他人都不太感冒，但史今確實是讓我動容了，對自己的兵不拋棄、不放棄，同時對他們嚴格要求，讓他們真正地得到成長，這才是真正的關愛！

本人就已現身說法吧！我是一名武警部隊退伍的，當過兵的都會經歷新兵連，和如何去適應部隊的生活和環境，同時，我也是帶過兵的，就現在去當兵的都是父母手中的寶貝，什麼重活也都沒有幹活，所以去當兵肯定也要做好以下準備:

1、做好離別親人的準備，因為去了部隊，不是說你想回來就回來，部隊是有紀律性的，各項事務都是有規定的，所以不要捨不得離開誰，現在兩年義務兵，所以一去至少也是兩年後才能回家，一定要做好思想準備。

2、做好吃苦的準備，去了部隊可沒人疼你，部隊的訓練，一天比一天加強，新兵連每天的訓練都是滿滿的，基本上除了睡覺，就是訓練了。

3、做好適應日復一日，年復一年的的生活準備，因為部隊的生活就是這樣枯燥乏味，每天都是重複一天的事情。

你要是還沒做好準備，我勸你還是打消去的念頭。

新兵入伍後，新兵急需家長做的三件事，這樣能更好幫助新兵度過新兵連。

第一，及時接聽孩子入伍後的第一個報平安電話。

新兵入伍後，部隊要求每名新兵必須跟家長打電話報平安，以前報平安是信件，現在都是電話報平安了。所以，新兵到隊後，新兵家長要保持電話開機，隨時準備接聽孩子的平安電話。

第二，給孩子親手寫一封家書。

第三，給孩子寄些家鄉土特產。

大多數孩子都喜歡吃和玩，到了部隊伙食雖然很好，但肯定沒有家裡的飯可口，媽媽做的飯香。所以，給剛入伍的孩子寄一點家鄉的土特產，或者孩子愛吃的東西，不管是什麼東西，也不需要太貴重，但一定是孩子平時喜歡的而且一定是家鄉的，孩子會睹物思人，會感愛到父母無私的愛，感到自己遠方的親人一直在關注和關心自己，也會讓孩子安心工作，刻苦訓練，早日完成一個青年向合格軍人的轉變。

對於剛加入部隊這個大家庭的新戰友來說，這裡的一切都茫然的，很多新戰友向我們反映在這個大家庭中不知怎麼提高訓練質量，訓練後如何有效放鬆，如何充實快樂的生活。下面我們透過一組漫畫小指南來為新戰友解答。【歡迎關注 老兵到：最有味兒的軍事平臺】

訓練篇

大部分新戰友在前期訓練過程中表現出來的體能素質偏弱主要是身體核心力量不足，應加強力量練習。俗話說飯要一口一口吃，事要一件一件做。訓練同樣如此，在訓練過程中注意循序漸進，不可求急，以免造成不必要的訓練傷。

長期練習啞鈴，可增加肌肉耐力，增大肌肉密度，強壯肌纖維。

透過訓練拉力器可以使肱二、肱三頭肌得到強化。

用握力器鍛鍊可增加握力和手掌的靈活性，對於做雙槓有很大的幫助。

娛樂篇

經過一週的辛苦訓練，終於迎來了週末。訓練之餘我們可以進行豐富的文體活動如羽毛球、象棋等，不僅讓我們訓練後的疲憊身體得到了放鬆，而且在活動中發掘更深的戰友情，並讓我們的友誼得到昇華。

休息時來場羽毛球賽，收穫快樂同時使跟腱更柔韌。

蹦跳的累了，就在棋盤上亮刀劍，畢竟PLA文武雙全。

你也可以做個安靜的美男子，透過學習使思想昇華。

飲食篇

一整天的訓練使我們飢腸轆轆，走進食堂看著那琳琅滿目的飯菜，除了各種美味的肉食，蔬菜和水果也是必不可少的。

飯後來個水果，簡直不要太棒。

平時休息注意正確飲用，拋棄不健康。

天氣炎熱，訓練強度大，口乾舌燥，補補水吧。