出汗原來是好事，可以調節體溫，排洩廢物。但是不正常的出汗可能是某些疾病的症狀，過多的出汗使尿液減少，影響腎臟功能，又會造成血黏稠度加大，容易發生血栓，也可以造成口乾、頭暈、乏力、易感冒等不適。
中醫認為汗證是營衛不和所致的腠理開合失常，津液外洩引起的非生理性出汗。時時出汗，不熱不動也出汗者為自汗；夜間出汗，醒來即止為盜汗。出汗過多原因很複雜，如內傷虛損、氣虛或陰虛、營衛不和等都可以多汗。
中醫治療多汗根據病因病理採用不同方法，如調和營衛、益氣固表、滋陰降火、回陽斂陰等。中醫稱“汗為心液”、“汗者，精氣也”，對多汗證應及時處治，常用的止汗固澀中藥有：麻黃根、龍骨、牡蠣、浮小麥等。
可止汗的食療驗方有：
生黃芪20克，大棗10克，浮小麥30克，水煎服，頻頻下嚥，用於氣虛多汗。
五味子10克，大棗10克，桃幹20克，水煎服，用於陰虛盜汗。
五味子10克、五倍子各10克研粉，冰片2克混均，置臍窩處，外蓋紗布，對盜汗有一定療效。
人參、黨參、沙參、黃芪等選一種燉腔骨或母雞、乳鴿，對氣虛引起的多汗有效。
黑豆100克，先泡半天，慢火煮熟，加入烏梅、桃幹適量，白糖調好口味，吃豆喝湯。
出汗過後特別是大汗淋漓之後易感外邪，發生感冒，應及時擦乾汗水，更換衣被，避免受風著涼。多汗者飲食中應及時多攝入蛋白，肉、蛋、奶應及時補充。調料中花椒、大蔥、辣椒、桂皮、姜等辛溫之物多能發汗，不宜多用。
人的汗腺最發達，人的出汗可分為兩種：（1）溫熱性出汗（thermal sweating），是由外界溫度升高而引起的，一般除手掌和足趾以外，全身其他面板都可出汗。通過出汗發散熱量調節體溫。夏天坐著工作，每天的發汗量約為300克；體力勞動時可提高10倍；（2）精神性發汗（mental sweating），是由精神興奮或痛覺刺激等原因所引起，發汗主要見於手掌、足趾和腋窩3個部位。在恆溫動物中，山羊和兔都不出汗，貓和狗僅在足趾、牛和豬僅在鼻端出汗。這些不出汗的動物是透過淺促吸呼散熱來調節體溫的。馬、驢、騾幾乎全身都出汗；除趾球以外的汗腺都屬於頂漿分泌腺；在人類，僅限於腋窩部位有頂漿分泌腺，其他全是外分泌汗腺。動物足蹠的出汗，認為在捕捉獵物時可防止滑脫，是生活上的適應現象。汗腺的分泌神經是交感神經，是膽鹼能神經纖維。出汗中樞隨動物而異，有的在脊髓，有的在丘腦下部（溫熱性出汗）等。人的精神性出汗中樞推測是在大腦皮層。汗液約含0.2%的氯化鈉外，還含有K+、丙酮酸、乳酸、糖、肌酸酐和氨等。
出汗原來是好事，可以調節體溫，排洩廢物。但是不正常的出汗可能是某些疾病的症狀，過多的出汗使尿液減少，影響腎臟功能，又會造成血黏稠度加大，容易發生血栓，也可以造成口乾、頭暈、乏力、易感冒等不適。
中醫認為汗證是營衛不和所致的腠理開合失常，津液外洩引起的非生理性出汗。時時出汗，不熱不動也出汗者為自汗；夜間出汗，醒來即止為盜汗。出汗過多原因很複雜，如內傷虛損、氣虛或陰虛、營衛不和等都可以多汗。
中醫治療多汗根據病因病理採用不同方法，如調和營衛、益氣固表、滋陰降火、回陽斂陰等。中醫稱“汗為心液”、“汗者，精氣也”，對多汗證應及時處治，常用的止汗固澀中藥有：麻黃根、龍骨、牡蠣、浮小麥等。
可止汗的食療驗方有：
生黃芪20克，大棗10克，浮小麥30克，水煎服，頻頻下嚥，用於氣虛多汗。
五味子10克，大棗10克，桃幹20克，水煎服，用於陰虛盜汗。
五味子10克、五倍子各10克研粉，冰片2克混均，置臍窩處，外蓋紗布，對盜汗有一定療效。
人參、黨參、沙參、黃芪等選一種燉腔骨或母雞、乳鴿，對氣虛引起的多汗有效。
黑豆100克，先泡半天，慢火煮熟，加入烏梅、桃幹適量，白糖調好口味，吃豆喝湯。
出汗過後特別是大汗淋漓之後易感外邪，發生感冒，應及時擦乾汗水，更換衣被，避免受風著涼。多汗者飲食中應及時多攝入蛋白，肉、蛋、奶應及時補充。調料中花椒、大蔥、辣椒、桂皮、姜等辛溫之物多能發汗，不宜多用。
人的汗腺最發達，人的出汗可分為兩種：（1）溫熱性出汗（thermal sweating），是由外界溫度升高而引起的，一般除手掌和足趾以外，全身其他面板都可出汗。通過出汗發散熱量調節體溫。夏天坐著工作，每天的發汗量約為300克；體力勞動時可提高10倍；（2）精神性發汗（mental sweating），是由精神興奮或痛覺刺激等原因所引起，發汗主要見於手掌、足趾和腋窩3個部位。在恆溫動物中，山羊和兔都不出汗，貓和狗僅在足趾、牛和豬僅在鼻端出汗。這些不出汗的動物是透過淺促吸呼散熱來調節體溫的。馬、驢、騾幾乎全身都出汗；除趾球以外的汗腺都屬於頂漿分泌腺；在人類，僅限於腋窩部位有頂漿分泌腺，其他全是外分泌汗腺。動物足蹠的出汗，認為在捕捉獵物時可防止滑脫，是生活上的適應現象。汗腺的分泌神經是交感神經，是膽鹼能神經纖維。出汗中樞隨動物而異，有的在脊髓，有的在丘腦下部（溫熱性出汗）等。人的精神性出汗中樞推測是在大腦皮層。汗液約含0.2%的氯化鈉外，還含有K+、丙酮酸、乳酸、糖、肌酸酐和氨等。