這種人思想上獨來獨往，肯定有他與眾不同的一面。一般都是思想比較固執，自尊心特別強的人具有一種自立 自強的精神。

這或許和你的成長環境有關係，你是這樣在家庭中被教育的也是在這樣的榜樣周圍被潛移默化的。

其實站在心理學的角度，我們可以嘗試瞭解一下這種人的內在機制是怎樣運轉的。

首先，不喜歡接受別人的幫助和不願意麻煩別人的人是一種脆弱的低自尊的表現。他們的自尊非常的脆弱，在看似獨立堅強的面具下是一個自卑、缺乏自信的自己。他們會盡量避免向他人求助，即使逼不得已開口求助，他們也會因此感到強烈的尷尬和羞恥。

因為在他們看來，接受別人的幫助就加劇了自己的無能，是低人一等。他們的低自尊還表現在害怕被拒絕，因而不敢提出需求。

另外，他們看似“獨立”的外表並非發自內心，而是基於他人的評價，並不是真正的精神獨立。他們不尋求幫助只是希望別人對他們有正性的評價，他們是獨立的，可以照顧好自己。但不能否認在他們的內心深處，他們也有和他人建立親密關係的渴望。只是他們衝不破自我的牢籠，而作繭自縛。

明顯的，這是一種體驗和認知扭曲的結果。只要你準備好接受挑戰，這種習得的習慣模式還是會被改變的。

首先，你需要重塑你的過去。這是一個漫長的過程，沒有人可以改變過去，但我們可以改變我們對過去的看法。為了更好的重塑過去，最好找一位經驗豐富的心理諮詢師。在諮詢師的陪伴下發掘過去被扭曲的部分，並找到其與當下行為模式的聯絡。其實，理解了自己是怎樣被塑造成這樣的，你已經開始了自我改變的旅程。

再者，我們的認知需要被改變。在人際交往中，適當的“麻煩別人”和“被別人麻煩”是人和人互動交流的自然模式，沒有人活在真空裡面。我們需要別人，別人需要我們，我們彼此需要。

我們人際關係的成熟是建立在與別人的互動與互補中，缺乏了與他人的互補，我們的人生將殘缺不全。