中國脫髮人群已經超過了2.5億人，平均而言，也就是每6個人中就有1個人有脫髮的情況，現狀十分嚴峻。其中20歲-40歲之間的人佔據著很大比例，那為什麼越來越多的人脫髮，主要也是有這些原因：

1、年輕人脫髮人群增多

以往脫髮人群大部分是在中年以上，但是隨著現代年輕人熬夜、加班、燙染頭髮的增多，脫髮機率也就上升了。

2、精神壓力大

在這個快速發展的社會，很多人面對生活、學習和工作，都會有較大的精神壓力，這也是引起脫髮的常見原因。精神壓力較大時容易導致人體的神經系統紊亂，使毛細血管收縮，毛囊得不到營養物質，最終引起脫髮。

3、經常燙髮、染髮

染髮劑中含有大量的化學物質，會殘留在頭皮和頭髮上，損壞毛囊，頭髮長期得不到好的滋養，引起毛囊壞死，從而間接的引起了脫髮；另外，燙髮時太高的溫度也會對頭髮造成直接的傷害，使頭髮變得乾枯脆弱，一梳頭就會大量掉髮。

4、頭皮清潔不到位

洗頭時不僅是將頭髮的灰塵洗掉，也要注意頭皮的清潔。頭皮清潔不到位的話，容易造成毛囊堵塞，使營養物質無法輸送到頭髮中去，時間一長，就會出現脫髮的現象。

5、經常熬夜

熬夜會導致植物神經紊亂，使頭皮的毛細血管收縮，毛囊的供血量減少；且熬夜會導致內分泌失調，造成頭皮的油脂分泌旺盛，引起毛囊堵塞；兩者都會導致毛囊營養不足，從而引起脫髮。

6. 過度肥胖與過度節食

太胖也不好，太瘦也不好，如果人體過度肥胖，大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致脫髮。過瘦也不好，現在很多人為了追求瘦進行節食，每天只吃一點蔬菜水果，無法滿足身體所需的能量，會導致營養不均衡，久而久之就會造成頭髮營養不良，從而引起脫髮。

7、遺傳性脫髮

遺傳性脫髮男女都有可能會出現，但一般情況下，男性呈顯性遺傳的較多，女性呈隱性遺傳的較多。

因此在日常，我們可以怎樣預防和緩解脫髮呢？

1、調整心態

平時應調整心態，注意休息，經常去做一些讓自己精神放鬆的動作，如散步、深呼吸等，也要經常保持良好的心態，去做一些開心的事情，這些都有利於頭髮的生長。

2、睡眠充足

如果睡眠質量不好，容易造成出現脫髮的問題，平時就要注意多休息，按時睡覺，不熬夜，提高睡眠質量，有利於改善脫髮的情況。

3、補充營養

飲食上要注意營養均衡，平時不要吃一些辛辣、肥甘厚味等刺激性食物，要多吃一些水果蔬菜，提高自身的免疫力和維生素，在日常膳食中，可以增加些高蛋白類的食物，如牛肉、魚、大豆、蝦、核桃以及杏仁等，都對預防脫髮有不錯的效果。

4、梳頭問題

可以選擇木梳經常梳頭，這類梳子對頭皮起到按摩的作用，增加頭皮的血液供應，促進毛囊的活性和毛髮的生長。選擇溫和不刺激的洗髮水，避免頻繁的染燙頭髮。

5、戒菸戒酒

有些人經常吸菸，會使頭皮毛細血管收縮，而經常喝酒也會導致頭髮脫落加重，從而影響頭髮正常生長，這些都是引起脫髮的危險因素。在日常生活中，自己儘量少喝酒，少抽菸，緩解脫髮也有不錯的效果。

以上就是關於為什麼脫髮的人越來越多的原因，面對脫髮，首先要養好自己的身體，然後保持身心愉悅，再加好習慣與健康飲食，必要時用藥物調理加強鞏固髮質，這樣能夠有效防止脫髮，擁有自信的人生。

脫髮的原因是比較多的，遺傳因素、年齡增長、免疫異常、精神壓力過大或應激、內分泌失調、服用某些藥物、自身免疫等因素都可能導致脫髮的發生。

遺傳因素，以雄激素性脫髮最為常見，男女都可患病，男性更多。脫髮區毛囊對雄激素“攻擊”作用過於敏感，使毛囊出現漸進性縮小，最終變為毳毛毛囊，形成臨床上可見的脫髮。毛囊炎、緊張和焦慮、抽菸、產後、某些免疫性疾病也與雄激素性脫髮有關。自身免疫因素，以斑禿為代表，部分斑禿患者還可能同時合併其他自身免疫性疾病，如甲狀腺腫、橋本氏甲狀腺炎、白癜風等。精神壓力過大或突然應激，也可造成斑禿、休止期脫髮等型別的脫髮。精神因素如拔毛癖，可造成脫髮。患者多為兒童，有拔頭髮的不良習慣，患者對形成的脫髮漠不關心，部分患者甚至感覺拔毛後能讓緊張情緒舒緩，這是一種精神性疾病。藥物副作用，如惡性腫瘤的化療藥物會造成頭髮的大量脫落。感染，某些感染如真菌、細菌感染，可以造成毛囊的破壞和疤痕的形成，造成永久性毛髮脫落。頭皮外傷，頭皮受到外傷導致疤痕形成可出現疤痕性脫髮。美髮、梳頭髮的一些習慣使頭髮長期被牽拉太緊，如扎很緊的辮子、用力梳頭髮、髮夾牽拉過緊等，都可導致牽拉性脫髮。

先是微博超話#2億華人受脫髮困擾#上了熱搜。後有人民日報發起的超話#中國脫髮人群超2.5億#，刷起熱搜新高度。

近年來，中國脫髮人群直線上升，每6人中有1人有脫髮情況。據衛健委釋出的調查顯示，在2.5億的中國脫髮人群中，20歲到40歲之間的人佔據著較大比例，“脫髮焦慮”困擾著越來越多年輕人。

現代人揹負著學業、事業兩座大山，外加無影隨行的電子輻射，脫髮人群只會越來越多。阿里健康曾釋出過《拯救脫髮趣味白皮書》，基於電商大資料發現，中國脫髮人群的年齡正在下沉，80後、90後已經成為脫髮、護髮產品的“頭號粉絲”。不管中國脫髮人群究竟是2億還是2.5億，脫髮問題的的確確已經成為當代年輕人的“頭等大事”。

什麼原因導致如此“禿”如其來的困擾？

遺傳因素

男性型脫髮具有一定的家族聚集性，表現出多基因遺傳傾向。遺傳因素是男性脫髮的主要原因，調查表明，家族中有脫髮的發病率明顯高於無家族史者。

皮脂作用

認為男性型脫髮的發病機制與雄激素及其代謝異常有關。脫髮患者的頭皮層中二氫睪酮和雄激素受體表達均上調。雄激素分泌旺盛的人皮脂分泌較多，尤其在青春期以後分泌增多。男性型脫髮患者面板油膩，間接反映了內分泌代謝混亂。皮脂分泌高可能是男性型脫髮的一個誘因。有文獻報道減少皮脂分泌有助於脫髮症狀的改善。

上網和打遊戲

隨著生活節奏的加快和生活方式的改變，使用電腦的人日益增多。研究發現每天平均使用電腦時間越長，越容易脫髮。長期上網和打遊戲，很容易疲勞，使中樞神經系統長期處於緊張狀態，植物神經紊亂，面板血管收縮功能失調，頭皮區域性的血管收縮使血供減少，造成毛囊營養不良。

熬夜

研究表明脫髮與睡眠時間的長短無明顯關係，但可能與睡眠質量有關。晚上入睡時間的早晚與脫髮有關，經常熬夜加班入睡較晚的人容易脫髮。長期的緊張、焦慮、疲勞使睡眠質量更差，也可加重脫髮。因此改善生活習慣，保持放鬆心態， 提高睡眠質量有助於改善脫髮狀況。

吸菸

吸菸是脫髮的危險因素之一， 但香菸中具體哪種有害物質對毛囊起到破壞作用有待進一步科學的驗證。

青年男性脫髮不僅要對症治療，更要關注生活細節。專家告誡，患者不要過多食用動物類食物，少熬夜，精神莫緊張。

腎虛

中醫理論認為：“腎藏精、 肝藏血”，“精血互生、精血旺則人體壯”，“腎其華在發、發為血之餘”。故毛髮枯白脫落與肝腎精血有密切關係。

脫髮是有有多方面因素導致的，環境，飲食，生活習慣，以及燙髮、染髮、等等這些都是導致脫髮的關鍵，而且現在人們的脫髮年齡是越來越小，00後就有脫髮的，很多人都覺得自己年輕沒事，殊不知下一個脫髮的就是你，在日常生活中多注意養生，少吃辛辣油膩，出門在外保護好自己的頭髮，不要熬夜，還有就是千萬不要給自己太大的壓力，在日常生活中學會放空自己，如果真的出現了脫髮的現象記得一定要到蒙霸儘早養護，從根源解決脫髮問題。