懷孕初期，不想頻繁檢查，怎麼自我檢查寶寶是否在發育呢？

懷孕初期是胚胎期，也是胎兒發育最不穩定的階段，此階段很多孕婦會擔心胎兒的發育問題，恨不得每天都待在醫院檢查胎兒的發育。但是過多的產檢不僅花費高，還會讓孕婦精神緊張，身體疲憊，不利於孕婦與胎兒的健康發育。那麼懷孕初期，如何才能在不頻繁產檢的前提下，判斷胎兒是否健康發育呢？

大家都知道，懷孕以後很多孕婦會透過胎心率和胎動來判斷胎兒的發育情況，但是懷孕初期，孕婦既沒有顯懷也沒有胎動，就連胎心率也出現的比較晚，很難透過胎心儀來判斷胎兒的健康。不過懷孕初期，如果胎兒出現問題的話，孕婦身上可能會出現一些異常表現，孕婦可以透過這些異常表現來判斷胎兒的健康。

懷孕初期是整個孕期最不穩定的階段，是先兆流產的高峰期，也是胎停育的頻繁期。對於孕婦來說，最害怕的莫過於下面幾種情況了：

△宮外孕：正常情況下，受精卵應該在子宮腔內著床。但是有些受精卵因為某些原因，可能會在子宮腔以外的地方著床並且生長髮育，這種妊娠就是異位妊娠，又名宮外孕。異位妊娠最常發生在輸卵管，偶爾也可能在卵巢、宮頸、腹腔等部位，由於著床位置不對，子宮外的胚胎無法長期存活，長到一定程度就會發生流產或者破裂，引起嚴重的腹腔內出血，影響女性的生命健康。可以說，在所有的胎兒異常中，最可怕的當屬宮外孕了，不僅胎兒無法存活，還會危害女性的生命安全。

△先兆流產：先兆流產是指女性懷孕時間不滿28周出現的流產現象，具體可以分為早期先兆流產和晚期先兆流產，在這裡我們主要指的是早期先兆流產。先兆流產的原因比較多，可能是胎兒本身發育有問題，可能是孕婦身體有問題，也可能飲食不當，肚子受傷等等，孕婦會出現腹痛、見紅等情況，由於出血量以及血液淤積時間不同，見紅的顏色也不一樣，有的是鮮紅色，有的是粉紅色或者紅褐色。一旦出現這種情況，必須及時就醫。

△胎兒停育：胎停育顧名思義就是胚胎停止發育。胚胎在發育過程中因為某些原因發生了死亡而停止發育，可能會自動流產，也可能會繼續留在孕婦的肚子裡，等發現以後再流產處理。

△胎兒畸形：胎兒畸形也是孕婦非常擔心的問題，懷孕初期是胎兒致畸形物質敏感期，如果孕婦接觸致畸形物質，很可能會導致胎兒畸形，不過胎兒畸形孕婦是沒有感覺的，只能透過排畸檢查來確認。

既然知道了懷孕初期胎兒可能遇到的異常，那麼孕婦如何才能判斷胎兒是否健康發育呢？具體可以從孕婦的早孕反應，以及身體變化來判斷。

△孕婦的早孕反應

懷孕以後，女性體內的HCG值隨著孕期增加而升高，等到孕6-8周的時候，HCG值達到高峰，也就是說此時是早孕反應最厲害的階段，如果孕婦早孕反應一直都比較厲害，沒有突然消失或者大幅度減弱的話，那胎兒發育應該是健康的；但是如果早孕反應突然消失或者大幅度降低，很可能是胎兒宮內出現問題，比如胎停育等等，建議孕婦就醫檢查。

注意，每個孕婦的體質不同，她們的早孕反應也不一樣，有的噁心孕吐，有的食慾不振，還有的可能會胃口特別好，總是吃不飽的感覺。不管哪種孕婦，她們都會出現胸部發脹的情況，大家可以以此判斷胎兒的健康。

△孕婦的身體變化

一般來說，孕婦不會出現腹痛、見紅的情況，如果出現而且還比較厲害的話，很可能是先兆流產或者宮外孕導致的，必須及時就醫。不過這幾種情況的腹痛和見紅跟胎兒異常沒有關係，孕婦要提前搞清楚：

如果“同房”後7-9天出現見紅，持續時間3-4天，而且沒有腹痛的話，很可能是受精卵著床導致的著床出血，不會影響孕婦與胎兒健康，不需要特殊處理；如果懷孕初期稍微有點見紅，量特別少而且沒有腹痛的話，也比較常見，注意飲食健康，不要吃辛辣、刺激、冰涼的食物；如果孕3個月左右，孕婦下腹兩側或者一側牽拉疼痛，而且沒有見紅的話，可能是子宮擴張牽扯到肌肉導致的，也不會影響孕婦與胎兒的健康。

綜上所述，如果孕婦腹痛厲害，或者見紅比較多，或者腹痛伴隨見紅，可能是宮外孕或者先兆流產導致的；如果早孕反應突然消失或者大幅度降低，可能是胎停育導致的，出現這幾種情況，孕婦必須就醫檢查！

其實懷孕初期並沒有大家想象的那麼可怕，只要孕婦健康飲食生活，不接觸致畸形物質，胎兒一定會健康發育的。所以，建議各位孕婦注意這幾個問題：

1.飲食要營養：懷孕初期是胚胎期，胎兒發育需要的營養比較少，孕婦體內儲存的營養基本可以滿足，所以孕婦不需要大補，也不需要暴飲暴食；但是此時孕婦腸胃比較虛弱，消化功能也比較弱，所以孕婦飲食一定要清淡、營養、健康，同時還得補充葉酸！

2.心態要平和：由於孕激素的分泌，孕婦的情緒會發生很大改變，可能會出現煩躁、抑鬱、易怒等情況，這種不良的情緒不僅會讓孕婦身體不適，還會影響胎兒健康。所以懷孕後，孕婦需要保持平和的心態，可以外出走走，呼吸一下新鮮空氣，也可以跟家人朋友聊聊天，做一些喜歡的事情，轉移這種不良的情緒。

3.保護好自己：懷孕初期的胎兒非常脆弱，如果孕婦肚子受傷，很可能會導致胎兒先兆流產，所以孕婦必須保護好自己，不要去擁擠的地方，不要運動過度，讓自己太勞累，也不要抻拉、碰撞到肚子，讓肚子受傷。

4.遠離致畸形物質：懷孕初期是胎兒各器官發育期，對致畸形物質的敏感度特別高，如果孕婦接觸了致畸形物質，比如：菸酒、二手菸、放射線、化學藥劑、汙染的空氣、汙染的食物、或者私自服用藥物的話，都可能會導致胎兒畸形。

5.至少做一次B超檢查：安全起見，建議每位孕婦在懷孕初期都至少做一次B超檢查，大約在孕8周左右，因為此時大部分胎兒的孕囊、胎心、胎芽已經發育，可以透過B超清晰的看到，以此確認胎兒健康發育，排除宮外孕、先兆流產以及宮外孕。當然，如果孕婦身體不適，也可以隨時去醫院檢查。

綜上所述：懷孕初期想要判斷胎兒健康發育，除了B超檢查，孕婦自身變化也很重要，各位孕婦一定要提前搞清楚，注意自身變化做好預防！

說說我的經驗吧：如果是懷孕前三個月，首先你要確保是否孕反一直存在，比如噁心、嘔吐、嗜睡、氣味敏感、臉色難看等，如果孕反突然消失，那麼很有可能出現胎停；其次，檢查有沒有出血，有沒有肚子疼，一旦出現這些症狀最好立馬去醫院檢查，尤其是劇痛，很有可能是宮外孕；最後，懷孕8周左右會出現胎心，可以買個胎心檢測儀來聽聽寶寶的心跳，不過初期寶寶的位置特別靠下，胎心不是很好找，多找幾次就好了。我也是一開始懷孕老是擔心這擔心那兒的，第一次用驗孕棒查出懷孕了，去醫院查B超結果什麼也沒有，還以為是虛驚喜一場，醫生提醒注意宮外孕，還嚇得不行。隔了一兩個周去檢查，只看到了小小的孕囊，裡面啥也沒有，醫生又說不排除空囊的可能，又嚇了一跳。直到第九周去檢查，聽到了寶寶強有力的小心跳，心裡總算踏實了。所以檢查的太早其實也不是很好，總會擔心這啊那兒啊，冷不丁就嚇一跳，而且檢查的太頻繁了打擾到寶寶發育也不太好，前期自查確實很關鍵。