01【韭菜雞蛋素餡】
材料:韭菜、雞蛋、蝦皮、生薑
做法:
1、把韭菜摘掉老葉子,清洗乾淨瀝乾水分。(韭菜不出水的第1步就是要把韭菜瀝乾水分)
2、取一大碗,打入4個雞蛋,稍微多加一點兒鹽打散,之後韭菜裡面就不用放鹽了(加鹽會使韭菜的水分析出)。
3、鍋中燒油,油溫5成熱時倒入雞蛋,用筷子攪拌成顆粒狀,然後舀出晾涼。
4、把韭菜切成細末放入盆中,然後加入一些食用油攪拌均勻,這樣才能防止韭菜出水。
5、生薑切成細末,和雞蛋蝦皮一起剁碎。(如果覺得雞蛋的顆粒太大可以再剁一剁,加入一些蝦皮,餡料會更加的鮮美。)把剁好的雞蛋也放人裝韭菜的盆中,攪拌均勻備用。(也可以在包餃子的時候攪拌均勻)
02【青椒雞蛋素餡】
材料:青椒、雞蛋、大蔥、熟油、香油、十三香、鹽
1、選擇微微辣的菜椒,清洗乾淨瀝乾水分,去籽切碎;
2、取一大碗,打入4個雞蛋,稍微多加一點兒鹽打散;
3、鍋中倒油,油熱之後把雞蛋倒入鍋中先炒成小塊兒待用;
4、大蔥切碎,把雞蛋與大蔥放進青椒碎裡。
5、先放入十三香,調勻,接著調入熟油和香油,拌勻,再放鹽,拌勻。鹽要後放,不然就如同韭菜餡兒一樣,會出水。
03【韭菜木耳雞蛋素餡兒】
食材:韭菜、雞蛋、木耳、食用油、鹽、十三香
1、將木耳一把泡發,洗淨控水切碎,放入盆中。
2、把韭菜摘掉老葉子,清洗乾淨瀝乾水分,把韭菜切成細末放入盆中,然後加入一些食用油攪拌均勻,這樣才能防止韭菜出水。
3、取一大碗,打入3個雞蛋,稍微多加一點兒鹽打散,鍋中倒油,油熱之後把雞蛋倒入鍋中先炒成小塊兒,覺得炒不夠碎就再用刀切碎,放涼備用。
4、把處理好的木耳、韭菜和雞蛋混在一起拌勻,包餃子之前放點鹽和十三香調勻就行。
04【西葫蘆雞蛋素餡】
食材:西葫蘆、雞蛋、鹽、食用油、蝦皮
1、選擇稍微嫩一些的西葫蘆,把西葫蘆洗淨用擦絲器擦成細絲,加入適量鹽,然後用筷子攪拌均勻,醃製10分鐘。
2、雞蛋磕破打入碗內,然後用筷子打碎,鍋上火燒熱,加少許植物油,下入雞蛋炒熟,並用筷子不斷的攪動,讓雞蛋成小塊狀,雞蛋炒外皮有微微焦黃色倒出晾涼備用。(覺得炒不夠碎就再用刀切碎)。
3、10分鐘之後把西葫蘆放入紗布中擠去多餘的水份,然後剁成碎末。(加鹽殺水後的西葫蘆再調味更容易入味,包出的餃子更美觀,不宜出水,也更好包餃子。)
4、把剁好的西葫蘆放進盆內,然後加入鹽,再加入適量的香油,香油的量要大一點,再加入蝦皮增加鮮味,把香油拌勻之後再加入雞蛋攪拌均勻即可。
05【香菇雞蛋木耳素餡】
食材:香菇 100g、雞蛋 4個、木耳 100g、粉絲 1團、鹽,香油,味精,花椒粉
1、木耳、粉絲提前泡好,然後切成碎末,蒜蔥姜切末;
2、香菇洗淨用手擠去多餘的水份,然後從中間片開,然後再切成絲,最後在切成小顆粒,如果切不好可以直接用刀剁碎。
4、將切碎的木耳,粉絲,雞蛋,香菇加鹽,香油,味精,花椒粉攪拌均勻,再加適量食用油即可。
06【胡蘿蔔木耳雞蛋素餡】
食材:胡蘿蔔2根、黑木耳一把、雞蛋4個、食用油、香油、鹽、雞粉
1、胡蘿蔔洗淨後去皮,用刀先切細絲,再切碎備用;
2、黑木耳先用清水充分泡發,洗乾淨後放開水鍋裡焯熟,再用刀切碎備用;
3、雞蛋磕破打入碗內,然後用筷子打碎,鍋上火燒熱,鍋中倒油,油熱之後把雞蛋倒入鍋中先炒成小塊兒,覺得炒不夠碎就再用刀切碎,放涼備用;
4、鍋中留底油,把胡蘿蔔碎放進去翻炒,胡蘿蔔經過油炒之後營養更有易於人體吸收,而且味道也更香;
5、再把切碎的黑木耳放進鍋裡同炒,把胡蘿蔔碎和木耳碎翻炒均勻,因為木耳是提前焯熟過的,所以不用炒太久;再把雞蛋碎放進鍋裡,一起翻炒;
6、鍋裡放上鹽和雞粉調味,一起翻炒均勻即可,關火,散熱放涼後再加一些香油調味,餃子餡就做好了。
07【芹菜木耳雞蛋素餡】
食材:芹菜400g、黑木耳100g、雞蛋3個、食鹽適量、味精適量、蔥適量、姜適量、胡椒粉適量、芝麻油10ml
1.先把芹菜洗淨,放到熱水焯一下,過涼水濾幹水分,切成丁剁碎。
2.雞蛋磕到碗裡,攪打成蛋液。鍋裡放油,放入雞蛋液炒熟炒碎。
3.木耳浸泡,洗淨剁碎。
4.芹菜、雞蛋、木耳放到盆裡,放入蔥、薑末,香油、鹽、胡椒粉、味精調勻。
08【西紅柿雞蛋素餡】
食材:西紅柿一個,雞蛋兩個,蔥適量,鹽3克,糖2克,植物油少量
做法:
1、把西紅柿切成兩半,然後用勺子將西紅柿內充滿水份的籽挖出。
2、將去掉籽的西紅柿切成小粒(為了保證口感,不要切得太碎),然後放入少量白糖糖拌勻。用糖讓西紅柿脫水,同時放糖能夠中和一下西紅柿的酸,少量的糖還有提鮮的作用。
3、將兩個雞蛋打到碗裡,取炒鍋,放入少量的油,油熱後放入蔥花炒香,然後放入雞蛋液炒碎。
4、把醃好的西紅柿濾掉汁,放入少量植物油拌勻,這個步驟是因為油能夠包裹住西紅柿本身味道的同時,還能讓西紅柿不出水。
6、將雞蛋碎放入處理好的西紅柿碎拌勻,調入鹽,攪拌均勻餃子餡兒就做好了。
09【豆角雞蛋素餡兒】
食材:豆角、雞蛋、鹽、雞精、植物油
1、豆角洗乾淨放入開水中焯水煮制變色變軟,加入涼水沖泡,豆角切小段再剁碎一點。
2、雞蛋打散,炒鍋加熱倒入油放入雞蛋翻炒均勻,把雞蛋炒的碎一點。
3、切好的豆角和雞蛋放入碗中,加入鹽和雞精攪拌均勻即可。
10【黃瓜雞蛋木耳素餡】
食材:黃瓜、木耳、蝦皮、雞蛋、鹽、蔥油
做法:黃瓜擦成細絲,泡好的木耳切細絲,炒好的蝦皮,炒熟的雞蛋碎,加鹽 、蔥油拌勻即可。
11【香菇青菜素餡兒】
食材:鮮香菇、小青菜、鹽、雞精、蔥油、花椒油、白糖、香油
1、鍋內加水,水開後把青菜汆一下水,汆水之前鍋內加一點植物油,讓青菜顏色更碧綠,先把青菜 根部燙3秒左右,然後整個下入,青菜變色嫩熟就可以撈出,然後用冷水快速沖涼,防止青菜變色和失去脆嫩口感。
2、青菜撈出後,香菇也煮2分鐘,把香菇煮熟,煮熟的香菇也用冷水沖涼。
3、青菜切成小一點的顆粒狀,然後放笊籬內用手輕輕的擠壓下,擠壓出多餘的水份。
4、香菇用手擠去多餘的水份,然後從中間片開,然後再切成絲,最後在切成小顆粒,如果切不好可以直接用刀剁碎。
5、剁好的香菇、青菜餡里加入適量的鹽、雞精、蔥油、花椒油、白糖、香油,把以上調料拌勻即可包餃子。
12【白菜豆腐粉條素餡】
食材:白菜半棵、豆腐乾200克、粉條100克、老抽、白糖、食用鹽、香油、花生油、花椒粒
做法
1、將白菜剁碎用紗布包裹後擠水,儘量將水擠幹。
2、在油鍋內倒入花生油2匙,放七八顆花椒爆香後撈出不用,再將剁好的豆腐乾、粉條放入鍋中翻炒,加入幾滴老抽和少許白糖,翻炒幾下聞到香味就可以出鍋。
3、將白菜、豆腐乾和粉條放入容器,加入香油一起攪拌即可。
01【韭菜雞蛋素餡】
材料:韭菜、雞蛋、蝦皮、生薑
做法:
1、把韭菜摘掉老葉子,清洗乾淨瀝乾水分。(韭菜不出水的第1步就是要把韭菜瀝乾水分)
2、取一大碗,打入4個雞蛋,稍微多加一點兒鹽打散,之後韭菜裡面就不用放鹽了(加鹽會使韭菜的水分析出)。
3、鍋中燒油,油溫5成熱時倒入雞蛋,用筷子攪拌成顆粒狀,然後舀出晾涼。
4、把韭菜切成細末放入盆中,然後加入一些食用油攪拌均勻,這樣才能防止韭菜出水。
5、生薑切成細末,和雞蛋蝦皮一起剁碎。(如果覺得雞蛋的顆粒太大可以再剁一剁,加入一些蝦皮,餡料會更加的鮮美。)把剁好的雞蛋也放人裝韭菜的盆中,攪拌均勻備用。(也可以在包餃子的時候攪拌均勻)
02【青椒雞蛋素餡】
材料:青椒、雞蛋、大蔥、熟油、香油、十三香、鹽
做法:
1、選擇微微辣的菜椒,清洗乾淨瀝乾水分,去籽切碎;
2、取一大碗,打入4個雞蛋,稍微多加一點兒鹽打散;
3、鍋中倒油,油熱之後把雞蛋倒入鍋中先炒成小塊兒待用;
4、大蔥切碎,把雞蛋與大蔥放進青椒碎裡。
5、先放入十三香,調勻,接著調入熟油和香油,拌勻,再放鹽,拌勻。鹽要後放,不然就如同韭菜餡兒一樣,會出水。
03【韭菜木耳雞蛋素餡兒】
食材:韭菜、雞蛋、木耳、食用油、鹽、十三香
做法:
1、將木耳一把泡發,洗淨控水切碎,放入盆中。
2、把韭菜摘掉老葉子,清洗乾淨瀝乾水分,把韭菜切成細末放入盆中,然後加入一些食用油攪拌均勻,這樣才能防止韭菜出水。
3、取一大碗,打入3個雞蛋,稍微多加一點兒鹽打散,鍋中倒油,油熱之後把雞蛋倒入鍋中先炒成小塊兒,覺得炒不夠碎就再用刀切碎,放涼備用。
4、把處理好的木耳、韭菜和雞蛋混在一起拌勻,包餃子之前放點鹽和十三香調勻就行。
04【西葫蘆雞蛋素餡】
食材:西葫蘆、雞蛋、鹽、食用油、蝦皮
做法:
1、選擇稍微嫩一些的西葫蘆,把西葫蘆洗淨用擦絲器擦成細絲,加入適量鹽,然後用筷子攪拌均勻,醃製10分鐘。
2、雞蛋磕破打入碗內,然後用筷子打碎,鍋上火燒熱,加少許植物油,下入雞蛋炒熟,並用筷子不斷的攪動,讓雞蛋成小塊狀,雞蛋炒外皮有微微焦黃色倒出晾涼備用。(覺得炒不夠碎就再用刀切碎)。
3、10分鐘之後把西葫蘆放入紗布中擠去多餘的水份,然後剁成碎末。(加鹽殺水後的西葫蘆再調味更容易入味,包出的餃子更美觀,不宜出水,也更好包餃子。)
4、把剁好的西葫蘆放進盆內,然後加入鹽,再加入適量的香油,香油的量要大一點,再加入蝦皮增加鮮味,把香油拌勻之後再加入雞蛋攪拌均勻即可。
05【香菇雞蛋木耳素餡】
食材:香菇 100g、雞蛋 4個、木耳 100g、粉絲 1團、鹽,香油,味精,花椒粉
做法:
1、木耳、粉絲提前泡好,然後切成碎末,蒜蔥姜切末;
2、香菇洗淨用手擠去多餘的水份,然後從中間片開,然後再切成絲,最後在切成小顆粒,如果切不好可以直接用刀剁碎。
3、取一大碗,打入3個雞蛋,稍微多加一點兒鹽打散,鍋中倒油,油熱之後把雞蛋倒入鍋中先炒成小塊兒,覺得炒不夠碎就再用刀切碎,放涼備用。
4、將切碎的木耳,粉絲,雞蛋,香菇加鹽,香油,味精,花椒粉攪拌均勻,再加適量食用油即可。
06【胡蘿蔔木耳雞蛋素餡】
食材:胡蘿蔔2根、黑木耳一把、雞蛋4個、食用油、香油、鹽、雞粉
做法:
1、胡蘿蔔洗淨後去皮,用刀先切細絲,再切碎備用;
2、黑木耳先用清水充分泡發,洗乾淨後放開水鍋裡焯熟,再用刀切碎備用;
3、雞蛋磕破打入碗內,然後用筷子打碎,鍋上火燒熱,鍋中倒油,油熱之後把雞蛋倒入鍋中先炒成小塊兒,覺得炒不夠碎就再用刀切碎,放涼備用;
4、鍋中留底油,把胡蘿蔔碎放進去翻炒,胡蘿蔔經過油炒之後營養更有易於人體吸收,而且味道也更香;
5、再把切碎的黑木耳放進鍋裡同炒,把胡蘿蔔碎和木耳碎翻炒均勻,因為木耳是提前焯熟過的,所以不用炒太久;再把雞蛋碎放進鍋裡,一起翻炒;
6、鍋裡放上鹽和雞粉調味,一起翻炒均勻即可,關火,散熱放涼後再加一些香油調味,餃子餡就做好了。
07【芹菜木耳雞蛋素餡】
食材:芹菜400g、黑木耳100g、雞蛋3個、食鹽適量、味精適量、蔥適量、姜適量、胡椒粉適量、芝麻油10ml
做法:
1.先把芹菜洗淨,放到熱水焯一下,過涼水濾幹水分,切成丁剁碎。
2.雞蛋磕到碗裡,攪打成蛋液。鍋裡放油,放入雞蛋液炒熟炒碎。
3.木耳浸泡,洗淨剁碎。
4.芹菜、雞蛋、木耳放到盆裡,放入蔥、薑末,香油、鹽、胡椒粉、味精調勻。
08【西紅柿雞蛋素餡】
食材:西紅柿一個,雞蛋兩個,蔥適量,鹽3克,糖2克,植物油少量
做法:
1、把西紅柿切成兩半,然後用勺子將西紅柿內充滿水份的籽挖出。
2、將去掉籽的西紅柿切成小粒(為了保證口感,不要切得太碎),然後放入少量白糖糖拌勻。用糖讓西紅柿脫水,同時放糖能夠中和一下西紅柿的酸,少量的糖還有提鮮的作用。
3、將兩個雞蛋打到碗裡,取炒鍋,放入少量的油,油熱後放入蔥花炒香,然後放入雞蛋液炒碎。
4、把醃好的西紅柿濾掉汁,放入少量植物油拌勻,這個步驟是因為油能夠包裹住西紅柿本身味道的同時,還能讓西紅柿不出水。
6、將雞蛋碎放入處理好的西紅柿碎拌勻,調入鹽,攪拌均勻餃子餡兒就做好了。
09【豆角雞蛋素餡兒】
食材:豆角、雞蛋、鹽、雞精、植物油
做法:
1、豆角洗乾淨放入開水中焯水煮制變色變軟,加入涼水沖泡,豆角切小段再剁碎一點。
2、雞蛋打散,炒鍋加熱倒入油放入雞蛋翻炒均勻,把雞蛋炒的碎一點。
3、切好的豆角和雞蛋放入碗中,加入鹽和雞精攪拌均勻即可。
10【黃瓜雞蛋木耳素餡】
食材:黃瓜、木耳、蝦皮、雞蛋、鹽、蔥油
做法:黃瓜擦成細絲,泡好的木耳切細絲,炒好的蝦皮,炒熟的雞蛋碎,加鹽 、蔥油拌勻即可。
11【香菇青菜素餡兒】
食材:鮮香菇、小青菜、鹽、雞精、蔥油、花椒油、白糖、香油
做法:
1、鍋內加水,水開後把青菜汆一下水,汆水之前鍋內加一點植物油,讓青菜顏色更碧綠,先把青菜 根部燙3秒左右,然後整個下入,青菜變色嫩熟就可以撈出,然後用冷水快速沖涼,防止青菜變色和失去脆嫩口感。
2、青菜撈出後,香菇也煮2分鐘,把香菇煮熟,煮熟的香菇也用冷水沖涼。
3、青菜切成小一點的顆粒狀,然後放笊籬內用手輕輕的擠壓下,擠壓出多餘的水份。
4、香菇用手擠去多餘的水份,然後從中間片開,然後再切成絲,最後在切成小顆粒,如果切不好可以直接用刀剁碎。
5、剁好的香菇、青菜餡里加入適量的鹽、雞精、蔥油、花椒油、白糖、香油,把以上調料拌勻即可包餃子。
12【白菜豆腐粉條素餡】
食材:白菜半棵、豆腐乾200克、粉條100克、老抽、白糖、食用鹽、香油、花生油、花椒粒
做法
1、將白菜剁碎用紗布包裹後擠水,儘量將水擠幹。
2、在油鍋內倒入花生油2匙,放七八顆花椒爆香後撈出不用,再將剁好的豆腐乾、粉條放入鍋中翻炒,加入幾滴老抽和少許白糖,翻炒幾下聞到香味就可以出鍋。
3、將白菜、豆腐乾和粉條放入容器,加入香油一起攪拌即可。