情感虐待就是你太在意對方了，對方對你不好（包括態度，語氣，說話方式）你就感到受到了情感虐待。其實治癒也很簡單，換一個對你好的人就行了（如果對方是家人的話就試試保持距離一段時間），還有就是要有獨立性（人云亦云最不可取）

很難有人相信自己遭遇了情感虐待，甚至直到關係的最後，都還在半信半疑。我覺得這個比身體虐待還可怕的地方在於，如果沒有諮詢師指點和確認，被虐待者反應不過來，甚至以為是自己的人格或者三觀出了問題。有一些辨別自己是否受到虐待的標準：他們會無限放大你的缺點，並讓你看起來像不正常的那個／／他們會公然否認自己各種控制狂的行為，並且對你拿來與其對質的證據視而不見。一旦你試圖用事實揭露他們的偽裝，他們就拿出一副輕蔑的姿態在你身上挑刺兒。到最後，你會發現錯都變成你的，是你太敏感，是你發神經疑神疑鬼，而他們自己的錯就這麼被敷衍過去了。這種有毒的人會讓你相信，你們之間的問題並不是他們對你虐待本身，而是你對虐待做出的反應。

他們不會跟任何人換位思考。你會發現自己總得近乎絕望地向他們解釋，如果把他們對待你的方式用在他們自己身上，他們可能會是什麼感覺呢。他們唯一的反應只是面無表情盯著你。你會逐漸放棄跟他們溝通你的想法，因為他們不是表示很煩，就是乾脆不理你。他們都是些徹頭徹尾的偽君子。他們對忠誠、尊敬和仰慕有著很高的需求。但是在對這段關係的理想化過程結束之後，他們對你的付出不會作出任何回報。不管他們怎麼欺騙、撒謊、對你挑三揀四乃至於直接操縱你，你都得在他們面前保持完美，否則你會被視作“不穩定”，並且馬上被替換掉。

他們會不受控制地撒謊和給自己找藉口。他們給什麼事情都能找到藉口，哪怕是那些實際上不需要藉口的事。他們的瞎話編的永遠比你問的快。他們總是指責別人，錯永遠不可能是他們的。他們會把更多時間花在解釋自己的行為如何合理上，而不是作出實際改進。哪怕謊言當場被撞破，他們也不會表現出一絲一毫後悔或羞恥只關注你的錯誤，無視他們自己的。如果你當面指出他們哪裡做得不對，他們馬上會調轉話鋒挑你的毛病。而你可能會開始慢慢接受這種過分追求完美的價值觀，總是得小心翼翼地迴避一切日後被拿來針對你的錯誤。

你會發現自己不得不對一個健全的成年人解釋人與人之間最基本的尊重。正常人都理解交往中最基本的要素，比如誠實與和善。心理變態在這方面看起來很孩子氣，但千萬別被這個騙了。成年人不應該需要別人告訴他，做那些事會造成怎樣的感受他們會激起你的極端情緒，然後反過來指責你。他們可能會刻意好幾天不理你，然後說是因為你纏得他們喘不過氣來。你所有被他們行為激發的情緒，都會被他們用來從下一個目標那裡博取同情，用來證明你多麼歇斯底里。你可能一直覺得自己是隨和的人，但和心理變態的糾葛會讓你對自己的印象發生轉變。

男人的情感虐待普遍有以下幾個方面：

1、他把你拉進一個怪圈

他口口聲聲說著離不開你，將你的父母好友與你隔離，好像你成了他的私人物品，完完全全屬於他一個人。這樣的男人，不是愛，是狹隘是自私。

通常，每一個內心強大的女人背後都有一個讓她成長的男人，一段讓她大徹大悟的感情經歷，一個把自己逼到絕境最後又重生的蛻變過程。一個擁有強大內心的女人，平時並非是強勢的咄咄逼人的，相反她可能是溫柔的，微笑地，韌性的，不緊不慢的，沉著而淡定的。真實的生活是，認真做好每一天你分內的事情。不索取目前與你無關的愛與遠景。不糾纏於多餘情緒和評斷。不妄想，不在其中自我沉醉。不傷害，不與自己和他人為敵。不表演，也不相信他人的表演。

2、他綁架你的愛情

你無論去哪裡都要向他彙報，並且詢問你做什麼、和誰在一起，細枝末節，絲毫不放過。跟他在一起，你好像生活在玻璃屋裡，精神疲勞，反感至極。

我想你了，可我不能對你說，就像開滿梨花的樹上，永遠不可能結出蘋果。我想你了，可我不能對你說，就像高掛天邊的彩虹，永遠無人能夠觸控。我想你了，可我不能對你說，就像火車的軌道，永遠不會有輪船駛過。我想你了，可我，不能對你說，怕只怕，說了，對你，也是一種折磨。

3、他用冷漠來懲罰你

一個情感虐待的男人生氣的時候，不管你多麼著急，不回覆你的任何電話或訊息，也不告訴你，他為什麼而生氣，以此作為對你的懲罰。

曾經以為，浪漫是能夠奮不顧身去愛你;後來才知道，浪漫是能夠放手給你自由，卻默默把你留在心底。所謂鬱悶，就是靈魂失去了哄騙自己的能力。

感情是一件需要我們用一生以對的事情。愛一個人，能做到的最大努力就是看著他幸福。相聚或是離開都好。我們的確是需要一個方式讓生命把一切感情呈遞下去的。學著留念;或是忘懷。人心就像一個容器，裝的快樂多了，鬱悶自然就少;裝的簡單多了，糾結自然就少;裝的滿足多了，痛苦自然就少;裝的理解多了，矛盾自然就少;裝的寬容多了，仇恨自然就少。你用它洗東西，它就是一個喜劇;你用它做杯子，它就是一個悲劇。

我感覺是冷戰。就是嘴上說的跟作的不一樣。

讓人無所適從的感覺，

就像水瓶座跟物件鬧彆扭。不搭理對方。

任他哭任他鬧

就是不理你

比如朋友之間

跟你很要好，突然又有一個人進了圈子

他會跟另一個人一起。冷落你

對於你來說你只是在他沒有找到合適的朋友之前的一個過渡品

這種會讓人很難受

怎麼樣客服，試著說服自己。

誰生下來也不是誰的襯托品

對於一些心裡有疾病的寶寶或者男孩女孩

要是發生在自己身邊

要對自己說，他或者她不適合你

他沒資格跟你做朋友。

這就是情感虐待。

多發生於重感情的人身上

物以類聚。你相信自己會找到適合自己的朋友。

只是還沒有出現而已。請不要著急

什麼是情感虐待？它可以分成2種！

第一種，自我情感虐待

這種多數出現在性格孤僻，內向的人身上（不是絕對，只是大部分）；為什麼會出現在這種身上，一般來講，性格孤僻內向的人，人際交往能力比較差，或者不太愛和人交往，但內心深處卻非常渴望容入到周圍的圈子裡，周圍有一點點的風吹草動就會變的非常的敏感。比如一群人在討論，等他一走近了，突然就停止討論了，這時候，他會覺得別人是不是在討論他，怎麼他一到來就不說話了？這樣他會陷入情感自我虐待（自己鑽牛角尖)，認為自己某個地方一定是做的不好，所以別人才會在背後議論自己，才會梳理自己。

第二種，對他人情感虐待

這種多數體現在對愛人、對親人、對朋友上。

1、對愛人

這種多數出現在佔有慾很強的人身上，或者是非常不自信的人身上。他總是擔心另一半走了或是被人搶走了，然後處於這種心態下，每天時不時的查寢，問對方在哪裡，和誰在一起……；又或者是經常查對方的手機，查查對方是不是有什麼事瞞著他，如此長期這樣下去，好好一段感情就這樣給作（虐待）沒了。

2、對親人

這種多數和成長環境有很大的關係，一般出現在家庭不和諧、父母離異、或童年在爺爺奶奶身邊長大的孩子及青少年！由於在缺乏安全感、關愛或者父母少陪伴等成長環境下長大，對比身邊的夥伴，個個家庭幸福美滿，有父母陪伴，心裡落差太大，會出現叛逆、心口不一、自我封閉等心裡狀態（情感虐待）。這種心裡的外在表現為不聽話、愛惹事（打架、欺負弱小、騙人等），這樣把自己的心態或價值觀，人身觀等偏離了遠有的軌道上，通常脾氣也會很暴躁，對父母親人的關心教育都當做是批評、針對，覺得在家裡人眼裡他是可有可無的存在！

3、對朋友

這種其實和對愛人有點類似，差別在於。夥伴之間的玩耍、吃飯、約會等沒有叫上他，會覺得對方看不起他、不把他當朋友……從而進去情感誤區（情感虐待），開始疏遠、猜疑身邊的朋友，造成了身邊的朋友一個個的遠離，而自己也變得越來越少朋友甚至是沒朋友！