備孕的主要目的有兩個，第一是調養夫妻雙方身體，戒掉日常不良生活習慣。檢查身體是否有不利於懷孕的因素，或者懷孕之後可能發生的風險，及時治療和調整，並且加上營養，保證寶寶的健康。

第二是有目的的懷孕，比如孕前監測卵泡，根據卵泡的生長情況和時間安排同房，以便精子和卵子更好的結合，或者排卵之前打破卵針，有利於卵子排出。男士積極提高精子質量，補充維生素等。

無論第一種還是第二種，都是基於身體機能沒有問題的情況下，才能儘量備孕成功。如果長期不能受孕，建議夫妻到醫院同查，例如女士子宮，輸卵管是否異常，排卵是否正常，男士是否有少精弱精症狀等，這些情況，需要到醫院治療，身體恢復以後再備孕，成功率會更高。

希望回覆能夠幫到你！

如果有小葉增生的，大姨媽來之前乳房脹痛很厲害的，我自己身有體會，要趁備孕期好好治療，應該找中醫看看，那會我不懂，生了寶寶第二天就下不來奶，痛死了，乳房裡面兩個很大的塊，跟石頭一樣，找催奶師按了很久，那種撕心裂肺的痛只有自己知道，而且哭也哭不出來，乳頭全部給寶寶吸的都是血，裂開的慘目忍堵，就這樣熬了一個月，之後才知道自己怎麼補都沒有奶水的……

個人認為備孕很有必要。

首先，現在講究的是優生優育，生小孩最重要的是生一個健康的寶寶，寶寶是否健康關係到一個家庭的長遠發展，要想寶寶健康，爸爸跟媽媽的身體先要健康狀態才最佳。比如備孕期間媽媽可以檢查身體狀況，子宮狀況，因為那個是小孩的第一個家，如果檢查有問題可以及時調整，有助於受孕成功。備孕期間女性不要染頭髮，美甲，接觸有毒有輻射等實物，這些都是對胎寶寶有害的。備孕的男性需要提前戒菸戒酒，鍛鍊身體，寶寶是精子跟卵子的結合，雙方因素都很重要。

第二。備孕是有計劃的生育小孩，備孕期間飲食，生活作息時間，工作壓力等都需要調整，這樣有助於早接好孕。

第三，備孕可以讓準備做父母的兩個人提前做好當爸媽的思想準備，這樣不會導致小孩突然到來打亂生活節奏，手忙腳亂，影響工作等系列問題。

第四，備孕不代表一定會受孕成功，但是如何備孕對受孕成功的影響非常重要，好好備孕，可以提高受孕率，比如女性注意記錄自己的排卵期，排卵期受孕成功率更高。男女雙方身體不佳的情況下需要避免受孕，以免影響胎兒質量。

第五，小孩出生後會有一系列的消費支出，經濟負擔會加重，所以備孕前要提前做好準備，孕期緊張壓力大不利於胎寶的生長髮育。

第六，生小孩是關係到幾個家庭的事情，備孕期間，家人可以有意識的幫忙分擔一些家務，減輕一些壓力，讓備孕的人保持輕鬆愉快的心情，這樣受孕更容易些。

第六，備孕期間，可以在飲食上注意調整，做一些有助於卵泡發育的美食，魚湯，豆漿等都是很好的選擇。

第七，備孕女性可以提早補充葉酸，預防胎兒畸形，可以提前補鈣，補維生素等，都有利於胎寶發育。

第八，備孕有助於總結經驗，及時發現問題，及時做出改正。盲目受孕有可能是浪費時間，導致延遲受孕或者不受孕。

第九，懷孕期間是很辛苦的，所以備孕儘量在適合受孕的月份，蔬菜水果充足，做月子輕鬆一些的日子最佳。

第十，備孕是持久戰，不是想懷上就有的，要提前做好各種準備，要多多瞭解相關因素，自己受孕有困難的及時找醫生，不要耽誤最佳生育年齡，現在人工受孕還有試管嬰兒都可以幫助實現當爸媽的心願。

以上是我們自己的見解，我們備孕前每年都有做全身檢查，備孕期也是做了進一步的檢查加飲食調整，備孕5-6個月接的好孕，希望給準備要小孩的人群提供參考。祝好孕！

第一檢查身體，身體方面有問題，會影響到懷孕機率，所以檢查身體好重要，尤其是男女方面的私密處。

第二看完檢查報告，從而改善身體上的不足，因為夫妻上有一些疾病在身上的話，會關乎胎兒畸形和疾病的發生，所以報告很重要

第三，改善完身體，就要吸取三個月葉酸，葉酸是對胎兒的大腦有非常大的作用，所以一定要在備孕前三個月的時候吸取，不然寶寶智力會受到一定影響。

第四，清談營養的飲食，調理好身體，排出毒素，補充各種營養，這樣懷寶寶的機率就會增加。

然後就是算準排卵期，最好是買一支探熱針回來，看看身體溫度熱不熱，熱的話就是排卵期到來，此時夫妻可以同房，看看能不能懷寶寶。

我常說我是計劃中的意外懷孕。

因為生孩子，我們確實是有計劃的，但她們沒在計劃中來。等我們放棄了，卻來了。

我和老公談戀愛6年才結婚，結婚前就規劃了很多事情，當然包括要寶寶，我們是想等各方面都穩定了，有能力給寶寶提供一個相對舒適自己也沒太大壓力都的環境，再開始要娃。

然後等到我們都覺得時機成熟了，就開始積極備孕了。提前三個月就開始吃葉酸，不抽菸不喝酒，每天還運動運動，天真的我們以為只要不避孕就能懷孕呢，結果第一個月失敗了，第二個月失敗了，到第三個月就開始有點糾結，一直到半年後每個月大姨媽來臨的時候都有點失望。

兩個人情緒越來越不好，每個月都像完成任務一樣，而且總會因為一點兒雞毛蒜皮的小事就吵起來。我也經常覺得委屈，無緣無故就想哭。

後來我們就長談了一晚，決定不要這麼逼自己了，順其自然吧。然後開始各忙各的，全身心的投入到工作中。倆人忙起來反而家庭關係緩解了很多，總出差，一回家也有點兒小別勝新婚。我工作之餘也喜歡上了運動，每天跑跑步，晚上回家寫寫毛筆字聽聽書，總之過了一段挺愜意的日子。

突然有一天就發現懷孕了。但那個月我倆都出差，只有一天碰上都在家，結果就中了，有點兒不敢相信，還懷了雙胞胎。

所以，懷孕本身來說，這個事兒強求不來，跟備不備孕都沒太大關係。如果你整天就想著要孩子要孩子這事兒，心情總是緊張的，那你備孕也多半懷不上，越懷不上越鬧心，然後就死迴圈了。如果你抱著順其自然的心態，那麼積極的把自己身心都調整到最佳狀態，那寶寶自然也會很快的來到。

但是從優生優育的角度考慮，有些事情在生孩子前是可以準備的。

畢竟一個良好的身體也是根本，即使懷孕了也要有一個健康的環境讓其生長。所以，這些方面可以加強，心態方面就不要那麼糾結了。

寶寶應該是愛情的結晶，在你們最放鬆最好的狀態時就會來了。

備用有用嗎？結婚一年了還沒有寶寶。

答案是當然有用了。我們家寶寶就是計劃中要的，因為要考慮到產假的時間，所以幾乎是算著日子的。準備要孩子之前吃了兩個月葉酸，老公不抽菸，所以就提前半年戒的酒。感覺各方面都差不多了，一次就成功了。

因為前兩週沒啥表現，不知道有了，還去打了籃球，排球，由於工作性質，還天天跳操，後面查了一下確定了，不敢再蹦躂了。

所以備孕還是很有必要的，能夠增加成功的機率，提高受精卵的質量。

1、健康的身體基礎。

對於女士來說，過瘦和過胖都不利於受孕，即使受孕了，懷孕期間也會增加生病的機率。所以要調養好身體。補充葉酸和營養物質，提高卵子質量，創造良好的環境。對於男士來說，也是一樣，抽菸喝酒的習慣最好先控制一下，這樣才能讓寶寶更健康。

2、備心情。

懷孕這件事不能太過於著急，有時候順其自然反而該來的就來了。所以要放鬆心情，儘量每天都能夠開心一點，更容易受孕。

3、備環境。

如果想要寶寶，家裡的環境也要好好準備。比如，新裝修的房間甲醛比較大，容易使受精卵受到影響，使胎兒畸形等。生活中也儘量避免電離輻射，射線，汙染等環境。

如果做飯以上幾個方面再加上合適的姿勢（不懂可以百度，呵呵），應該就可以成功了。

他 如果很長時間沒有要上寶寶，也可以去檢查一下，調理好了身體，自然就會有的。如果真的有一方身體有點不適宜，可以吃點藥調理一下。

最後，祝你好孕！！！