在生活中，總有許多不甘心，有些不甘心讓我們努力爭取，再接再厲，終有所獲，有些不甘心讓我們自怨自艾，長時間陷在痛苦的泥沼中，甚至傷害自己，傷害他人，不甘心分手就是其中的一種，而且通常是被分手的那一方會有這樣的不甘心。
不甘心分手既包括情侶之間的分手，也包括夫妻之間的離婚。
這類人，他們理性上知道雙方的關係已經破裂，不適合再在一起，即使勉強在一起，也只會讓彼此更加痛苦。但是在情感上，他們還是無法割捨，無法放下。
為什麼無法割捨，無法放下？
他們無法割捨和放下的是什麼？
通常，人們會說，他們無法割捨和放下的是那麼多年的感情，還有一部分是共同積累的財產，還有一部分是兒女，如果是女方，還會說，自己把所有的青春年華都給了那個男人，現在自己年老色衰，無依無靠，男人卻還可以找更年輕的姑娘，實在太讓人咽不下這口氣。
他們口中的感情是什麼呢？彼此之間已經無共同語言，無溝通交流的慾望，感情的河流早就枯竭，他們說的感情，其實更多的是一種習慣和依賴。
我已經不愛你了，但是我已經習慣了你的存在，習慣了依賴或者被依賴，習慣每天吃你做的飯菜，習慣你在這個屋子裡的氣息，習慣我們之間沒有溝通交流的聯絡，即使只是一個形式上的聯絡，那也讓我安心，讓我覺得自己沒有被拋棄。
我們無法割捨的，是長時間形成的習慣和依賴。
我們害怕的，是被拋棄。
被拋棄，意味著自己不夠好，不被認可，這點讓人難以忍受和接受。
特別是一直以來都很驕傲自豪的人們，總以為自己是萬人迷，只有自己拋棄別人，哪有輪到別人拋棄自己？或者，覺得以前自己有那麼多機會，卻選擇了比較差勁的你，現在你居然敢拋棄我？
被人否定的感覺實在太糟糕，因為被人否定，於是自己也開始否定自己，那麼糟糕的一個人，你當初為什麼就會選擇他呢？你選擇了糟糕的他，是不是也意味著你自己本身就很糟糕，只敢選擇這樣糟糕的關係，而不敢選擇更好的關係？
我們不願意接受總有人不認可自己的事實，我們也不願意承認自己不可能得到所有人認可的事實。即便那些不認可，其實完全是非常主觀的，只是對頭不對頭的問題。
再深入一點，你要和我分手，說明你對我的確存在不認可，認為我們不合適，但是，這個不認可是因為你出於你的角度，你希望我可以達成你的期望但是我不能，所以你不認可我。這個，其實跟我的好壞沒有關係，跟你的期望是否得到滿足有關係。我不能滿足你的期望，但是我能滿足其他人的期望。所以，你對我的不認可，並不代表我不夠好，只是代表我沒有滿足你的期望。
有句話說，我早已接受了我愛的人不愛我的事實。
換句話說，是他已經接受了自己認可的人未必認可自己，對方滿足自己的期望而自己未必能滿足對方的期望這個事實
在生活中，總有許多不甘心，有些不甘心讓我們努力爭取，再接再厲，終有所獲，有些不甘心讓我們自怨自艾，長時間陷在痛苦的泥沼中，甚至傷害自己，傷害他人，不甘心分手就是其中的一種，而且通常是被分手的那一方會有這樣的不甘心。
不甘心分手既包括情侶之間的分手，也包括夫妻之間的離婚。
這類人，他們理性上知道雙方的關係已經破裂，不適合再在一起，即使勉強在一起，也只會讓彼此更加痛苦。但是在情感上，他們還是無法割捨，無法放下。
為什麼無法割捨，無法放下？
他們無法割捨和放下的是什麼？
通常，人們會說，他們無法割捨和放下的是那麼多年的感情，還有一部分是共同積累的財產，還有一部分是兒女，如果是女方，還會說，自己把所有的青春年華都給了那個男人，現在自己年老色衰，無依無靠，男人卻還可以找更年輕的姑娘，實在太讓人咽不下這口氣。
他們口中的感情是什麼呢？彼此之間已經無共同語言，無溝通交流的慾望，感情的河流早就枯竭，他們說的感情，其實更多的是一種習慣和依賴。
我已經不愛你了，但是我已經習慣了你的存在，習慣了依賴或者被依賴，習慣每天吃你做的飯菜，習慣你在這個屋子裡的氣息，習慣我們之間沒有溝通交流的聯絡，即使只是一個形式上的聯絡，那也讓我安心，讓我覺得自己沒有被拋棄。
我們無法割捨的，是長時間形成的習慣和依賴。
我們害怕的，是被拋棄。
被拋棄，意味著自己不夠好，不被認可，這點讓人難以忍受和接受。
特別是一直以來都很驕傲自豪的人們，總以為自己是萬人迷，只有自己拋棄別人，哪有輪到別人拋棄自己？或者，覺得以前自己有那麼多機會，卻選擇了比較差勁的你，現在你居然敢拋棄我？
被人否定的感覺實在太糟糕，因為被人否定，於是自己也開始否定自己，那麼糟糕的一個人，你當初為什麼就會選擇他呢？你選擇了糟糕的他，是不是也意味著你自己本身就很糟糕，只敢選擇這樣糟糕的關係，而不敢選擇更好的關係？
我們不願意接受總有人不認可自己的事實，我們也不願意承認自己不可能得到所有人認可的事實。即便那些不認可，其實完全是非常主觀的，只是對頭不對頭的問題。
再深入一點，你要和我分手，說明你對我的確存在不認可，認為我們不合適，但是，這個不認可是因為你出於你的角度，你希望我可以達成你的期望但是我不能，所以你不認可我。這個，其實跟我的好壞沒有關係，跟你的期望是否得到滿足有關係。我不能滿足你的期望，但是我能滿足其他人的期望。所以，你對我的不認可，並不代表我不夠好，只是代表我沒有滿足你的期望。
有句話說，我早已接受了我愛的人不愛我的事實。
換句話說，是他已經接受了自己認可的人未必認可自己，對方滿足自己的期望而自己未必能滿足對方的期望這個事實