氨糖只能鎮痛。緩解，艾灸也只是加速氣血迴圈而已，真正解決這個問題一，疏通，二。消炎，三，代謝，四，調肝腎，五，補充軟骨。對於我們來說都不是一個事。

這個是經絡不通氣血不足造成潤滑液減少軟骨組織有損傷骨頭磨骨頭從而造成關節響。貼膏藥是治療骨病最安全有效的方法，膏藥有消炎止疼活血化瘀祛風祛溼舒筋活絡軟堅散結的功效修復受損軟骨組織從而達到治癒的，當然配合氨糖軟骨素內外兼治效果更好

我也是膝蓋痛，去醫院醫生根本不看，就給開了950元的藥水，打油打封閉5星期療程，我只打一次，我來家問了我家親戚，說不能打，打長遠就發，發炎了，就要換膝蓋，所以我買了安糖吃的很管用。好了！

當我們蹲下起來時，或者上下樓梯時，膝蓋處會發生“咔咔咔........”的響聲，這種響聲我們稱作彈響。

首先，我們要先知道病根才好對症下藥。導致關節響的原因可分為兩類，分別是生理性的和病理性，這兩種大有區別，一定要先弄清楚。

1.生理性彈響：當人體靜立不動時，突然活動關節，關節會受到牽扯發出暴裂的聲音，從而發出清脆的響聲，也就是彈響的聲音。生理性彈響是由於關節腔內的氣體震動造成的，是屬於正常現象，並且適當的生理性彈響是有益身體的。

2.病理性彈響：病理性彈響顧名思義主要是由於關節損傷、病變、結構改變等導致的。發出的響聲主要以清脆、沉悶或磨砂為主，會伴有不適、疼痛感，並且多會出現連續的彈響。當膝關節有彈響，並經常發生膝蓋痠痛、腫脹、僵硬等，很有可能是患上了膝關節炎，這也是很多中老年人出現膝關節彈響的主要原因。膝關節炎骨關節炎主要是由於關節內軟骨磨損和脫落引起的，好發於50歲以上的老年人群，並隨著病程的進展，彈響會越來越頻繁。

如何區分生理性和病理性彈響

1.生理性彈響聲音清脆、單一。病理性彈響的聲音則沉悶、有摩擦感。

2.生理性彈響一般發生在靜止後活動時，關節受到牽拉時，一般是由於運動時沒做好熱身準備。

3.生理性彈響一般不會重複出現。病理性的可能會在活動過程中彈響不斷。

4.生理性彈響一般不會有不適感，並且響過後會有輕鬆感。病理性則伴有疼痛不適感，並且越活動越不適。

如何改善膝關節彈響：

生理性彈響：生理性的彈響並不需要治療，注意運動之前充分熱身，讓關節附近的肌肉、韌帶得到延伸就好。

病理性彈響：需要引起重視，建議去醫院做進一步的檢查，科學治療。

氨糖對膝關節響痛有沒有用？

膝關節彈響主要是關節潤滑度不夠，缺乏滑液，骨與骨之前磨擦發出的聲音。隨著年紀的增大，其關節軟骨彈性變差、變脆，關節內潤滑液逐漸變少，軟骨之間會直接產生摩擦。久而久之，軟骨便會產生損傷、磨損。軟骨磨損會使骨骼失去保護，互相摩擦，進而發炎，出現膝關節響痛的症狀。

而氨糖是形成軟骨細胞的重要營養素，是健康關節軟骨的天然組織成份，30歲後人體內的氨糖開始流失，而體內缺乏氨糖，導致軟骨發生退變磨損，出現骨關節炎，尤其是45歲以後的中老年人氨糖缺乏嚴重。而適當補充氨糖可以修復受損關節軟骨，延緩關節退化。

建議早期的膝關節炎，可以透過補充關節營養以及運動兩者“內調外養”有效保護膝關節。運動主要以膝關節肌肉訓練為主，肌肉是關節的屏障和保護，強壯的肌肉能有效地避免關節的損傷，減少關節退變的發生。加上補充關節所需營養氨糖修復受損軟骨，減輕膝蓋疼痛，延緩膝關節老化。

一是膝關節半月板損傷；二是老年性膝關節骨關節炎；三是風溼性關節炎；四是創傷性關節炎等。對於鹽酸氨基葡萄糖膠囊是否有用？臨床醫學證明有效。

在保健品當道的時代，好像誰也是半個醫生，都可以推薦別人去吃什麼，怎麼鍛鍊，可是這樣做有時候真的是誤人子弟，即便症狀相似，可是也可能不是一個問題引起的症狀，怎麼可以盲目處理？

響，不一定痛

膝關節響不一定是膝關節疼痛的原因，很多人都會膝關節響，尤其蹲下起來的時候，可是絕大部分人都是不痛的，準確的判斷應該將響和疼痛分開，不過你母親上下樓梯近期響，應該考慮關節退變，或韌帶鬆弛，或肌力變差、失衡。

關於氨糖

氨糖實際上算是一種營養素，全名叫D-氨基葡萄糖，不少軟骨磨損，關節退變的人服用之後確實有一定的鎮痛效果，可遠沒有達到軟骨重生的程度，也有其侷限性，不是所有的膝關節疼痛都有效，建議先別盲目吃，最好是去醫院看一下醫生。

先做一個核磁

建議先去醫院做一個核磁檢查，先判斷一下膝關節內有沒有問題，有的話根據狀況處理，不過值得一提的是，膝關節的退變，像軟骨磨損、骨質增生未必是造成疼痛的原因，我們還是要鑑別診斷。

上下樓梯痛

對於上下樓梯痛，走平路不疼，蹲起困難，有一個典型的疾病是做核磁做不出來的，它叫膕肌損傷，是膕肌緊張疼痛刺激脛神經關節支造成膝關節前側痛，只要手法按摩消除這個疼痛症狀就可以解除掉。

手法處理

手法的處理非常簡單，觸診到膕肌的痛點，以疼痛感覺可以接受的力度按摩，每天一次，按摩5~7分鐘左右，隨著處理疼痛會逐漸減低，這種疼痛就會逐漸的消失，我做過影片的講解，可以學著處理一下。

膝蓋為什麼疼痛？

老年人出現膝蓋疼痛的主要原因就是骨性關節，又叫退行性關節炎和老年關節炎。是由於年齡的原因，導致關節軟骨的退行性改變、繼發性骨質增生和滑膜炎症為主要表現的一種疾病。它好發於老年人，以女性居多。

它所引起的症狀：1.膝關節疼痛。主要是膝關節內側疼痛，這和內側磨損較重、關節不穩定以及滑膜炎症有關係。2.關節畸形。大部分都是羅圈腿，在大街上經常會碰見這種畸形的老人。3.膝關節活動障礙，不能爬山、上下樓梯以及蹲不下。4.膝關節活動的時候有響聲。這是因為關節軟骨的破壞以及骨質異常增生，導致關節面凹凸不平，活動時就會因為摩擦出現響聲。5.關節腫脹和積液。

現在大家都知道，膝關節疼痛的時候可以吃氨基葡萄糖。不過很多人都質疑它到底有沒有作用。

1.修復受損的軟骨並能增強軟骨強度。氨基葡萄糖是組成軟骨的重要成分，所以它不但能起到修復的作用，並且還能加強軟骨的強度。以此來維持它的彈性和抗壓性，防止繼續磨損。

2.氨基葡萄糖也是組成關節液的重要組成成分。以此來達到營養和潤滑關節的作用，減少摩擦。

3.具有很強的抗炎作用。減少區域性無菌性炎症而達到止痛、消腫的作用。

所以說氨基葡萄糖對膝關節疼痛的治療具有明顯作用。如果和硫痠軟骨素合用的話效果會更好。

平時我們也要做好預防工作：1.減輕體重，以減少對膝關節的磨損。2.適當的體育鍛煉，改善膝關節的功能。3.保護膝關節，不要做對膝關節傷害大的動作，比如爬山、深蹲、蹺二郎腿等。4.注意膝關節的保溫。5.適當的補充鈣，多喝牛奶。希望這些對大家能有所幫助。

老年人的膝關節響痛是什麼原因導致的？

這個問題問答非常好，老年人的膝關節響痛，一般是骨性關節炎引起的。

我剛發表了一篇文章，是寫關節炎1+2診斷原則的，大家可以去圍觀一下。如下圖：

這位老年人已經滿足了兩個可選條件，就是說年齡≥50歲；關節有骨擦音。

那麼只要滿足關節持續疼痛1月以上就可以明確診斷為"膝關節炎"啦！

響痛是膝關節炎引起的，那麼這個問題又演變成：

如上圖我在2018關節炎診療指南上截圖所示：

膝關節炎病因尚不明確，其發生與年齡、肥胖、炎症、創傷及遺傳因素有關。

氨糖在指南中明確表示，是慢作用藥物，需要長期吃，療效存在爭議！

我本人一直不建議使用氨糖，但是很多人確實吃了有一點效果，那麼怎麼辦？看看下圖專家怎麼說的：