小胖最近確實有些難，瑞典公開賽本以為在老將許昕遭遇梁靖崑淘汰出局的情況下，樊振東能夠有所作為，但很遺憾他再次被老對手林高遠擊敗。

1.觸底反彈，這個底挖得有些太深了。

很多人都知道“觸底反彈”這句話，可近一年時間了，樊振東這個“底”到底在哪裡？還需要多長時間才能反彈回來？這個答案真的不好說。目前看來，樊振東的狀態比之前有所復甦，自信心上也有回升，但他難以保持原先的優勢，還是客觀存在的。像現在的林高遠、王楚欽、梁靖崑都有不同程度的進步，但樊振東似乎停滯了。他的技術仍是多年出道時的以暴制暴，缺乏變化和靈巧性。

比如在瑞典公開賽上，與林遠高遠一戰，林高遠近臺的速度壓制，很難讓樊振東能夠站定了發上力，而是一直跟著林高遠的節奏在左撲右防，這個是樊振東所不擅長的。究其原因，還在於樊振東的接發球技術過於單一。在換大球之前，樊振東暴力的臺內反手擰拉，威脅很大，這也為他後繼的正反手暴力進攻創造了很好的條件。

但隨著球體變大，樊振東擰拉的速度、旋轉都有所下降，現在幾乎隊友都很容易能夠反拉他的反手暴擰，甚至南韓的鄭容植、臺灣的林昀儒等都不懼怕樊振東的接發球暴擰。接發球被適應之後，樊振東是靠力量、球質取勝的選手，速度並不是最快的，在接發沒有優勢的情況下，林高遠等把速度加起來之後，給樊振東發力暴抽的時間沒有了，小胖不得已必須跟著對方的節奏走，雖然也有一兩板暴抽的機會，但總體上他原來的優勢沒有那麼大了，反而是被別人控制的多了。

再有，樊振東的發球以逆旋轉為主，變化很少，發接發的單一性，讓對手越來越適應出道多年的樊振東，技術的停滯不前，也讓樊振東在與隊友及國外選手的對抗中越來越吃力。反觀，馬龍、許昕兩位老將，套路豐富，發接發變化多端，有很多與對手周旋的餘地，但比起他們樊振東前三板被適應之後，他以暴制暴就不那麼靈了。靠以暴制暴起家，一直沒有增加技術上的新變化、新套路，樊振東這個“坑”挖得太深了，一時半會很難填得上。

2.借鑑伊藤“閉關”新招，樊振東並非就此跌落谷底。

同樣的問題，伊藤美誠在被中國隊研究之後，曾接連遭遇中國隊送給她的9連敗。此後，伊藤更是退出亞錦賽、日本聯賽，一心鑽石新套路。這次瑞典公開賽，伊藤“閉關”一個月，確實小有所成。她極為誇張、多變的發球，為自己的前三板進攻創造了絕佳的條件，發球之後的反手彈擊、正手暴拍，配合發球的一些套路，讓她的搏殺更穩，更嫻熟，也連續斬落王曼昱、孫穎莎兩員大將。

仔細觀察比賽我們不難發現，樊振東的發球基本上是站在反手位以發逆旋轉球為主，偶有發正手小三角的下旋等，發球的變化、套路還是過於單一，對手幾乎不用怎麼判斷都能夠猜到他的發球旋轉、落點，而且擰拉起來也比較順手。樊振東雖陷入低谷，但並未跌落到二流選手，他仍然有強大的技術實力。如果增加一些新的發接發的套路，樊振東前三板的暴力進攻仍然十分強悍。

現在小胖必須痛定思痛，敢於不破不立，放棄自己多年一些習慣性的、自以為很有優勢的東西，大膽嘗試一些新的變化，既使是輸球也要輸到進步上、輸到技術的改革上。像劉詩雯以這樣的“高齡”還在馬琳的指導下，勇於嘗試新技術，改變發球方式。窮則思變，小胖你的實力沒有問題，就是在於你的膽子要更大一些，面對別人衝擊你時，你敢於求新、求變這才能長久地立於不敗之地。

一句話，心態決定一切。

乒乓球球的比賽不同於其他專案，日常中的訓練，在場上比賽中，只要能夠充分發揮，基本可以在實力懸殊的比賽中穩操勝券，但是在勢均力敵的比賽中，需要有聰明的臨場發揮，更重要的是心態方面的調整。

舉一個例子。

一般單打比賽都是七局四勝，很多球員都會在大比分1-2落後，第四局仍然落後的情況下叫暫停，因為當大比分1-3落後的情況下，想要贏下比賽非常困難，因為對方已經佔據巨大心理優勢，往往在大比分1-3落後的情況下，第五局的時候會出現崩盤，這就是乒乓球比賽中要求最高的心態問題。

樊振東在去年的年終總決賽中不敵雨果，首先這場比賽不是心態問題，而是他的打法被雨果吃透，樊振東的多次爆衝，在雨果看來，用四兩撥千斤的打法就能化解，最終也是依靠這樣的思路，雨果戰勝樊振東。

輸掉這場比賽之後，樊振東對自己的打法開始了懷疑，認為這是一種蠻力打法，沒有戰術，所以在接下來的比賽中，樊振東曾嘗試多種戰術打法，但是他沒有想過，他的正手才是獲勝的根本，所有的戰術打法都是依靠正手，而現在樊振東卻遺忘了他最根本的問題。

曾經有一個球迷說的很好，樊振東現在在自我否定。他不會在正手上解決問題，而是在逃避問題。才有了現在的低迷狀態，首先說樊振東如今的心態已經受到了打擊，如果多站比賽無法獲得冠軍，對樊振東來說是一個很不利的影響。

樊振東一直以來是被認為最有可能接班馬龍許昕的人，也是被球迷們吹捧為是那個最具有潛力的一顆新星！因為此前在國乒隊伍裡，除了老將之外的年輕隊員，只有樊振東一人打了出來，與樊振東年齡相仿甚至比樊振東還要大一兩歲的梁靖昆林高遠則表現相對比較差！所以樊振東也一直作為年輕一代的帶頭大哥！

然而，整個2019年樊振東卻沒有取得什麼像樣的好成績，偶爾那下個冠軍也是跌跌撞撞，近期樊振東參加的比賽一直處於輸球被淘汰的怪圈兒！尤其是許昕的強勢，連續拿了幾個冠軍，還有林高遠，梁靖昆以及王楚欽等新生代力量的不斷進步，更是把樊振東壓了一頭！樊振東的實力是毋庸置疑的，心態的變化決定了一個人的成就，或許是長期沒有取得好的成績，心裡壓抑比較久，導致自己壓力過大，越想贏球反而適得其反！ 再之，樊振東的打發確實比較單一，缺少變化，不斷的靠力量是比較容易讓對手帶著走，打不出自己的技戰術，輸球也就在情理之中了。

希望樊振東可以儘快的調整狀態，畢竟東京奧運會還有一年的時間，能不能爭取到單打名額還是需要自己想辦法去調節。

雖然只是一場國際乒聯巡迴賽的男單半決賽，但“林高遠戰勝樊振東”的內容還是上了熱搜，這足以見得這場比賽受到了眾多的關注。

繼亞錦賽之後，林高遠在半個月內雙殺樊振東，而樊振東自布達佩斯世乒賽之後至今，依舊沒有男單金牌入賬。

本次瑞典公開賽，六名國乒選手躋身男單八強，最終梁靖崑、王楚欽、林高遠、樊振東包攬四強，提前就將男單金牌收歸中國隊囊中。值得一提的是，這四人都是95後選手，年齡最大的林高遠也不過24歲，這足以表現出中國男乒的年輕一代仍然衝擊力強勁。

樊振東的心態可能出問題了，必須即時調整，放低身段去拼任何選手，多練練發接發，再增加一些搏殺球，王者歸來，指日可待………