39周後每天到社群衛生服務站吸氧半小時。 爬寶寶樹的寶媽們所說的見紅、破水、陣痛、來例假一樣的腰痠等情況，一直未出現，在4月25日還吃肯德基，跟老公逛超市備年貨呢。 面對親朋好友對寶寶出生時間的詢問，我和老公一致回答＂順其自然，我家娃很淡定。＂我也做好了留級的準備，做好了安心過年的準備。嘻嘻！4月25日晚，晚飯，洗澡，拉大便3次，我還跟老公開玩笑說，＂拉這麼多次這是為生孩子準備清理腸胃麼？＂ 一切都正常繼續著，洗漱，入睡。 夢中驚覺有液體從下體汩汩流出，略醒後緩緩起身到廁所驗證，內褲有粉紅色痕跡、水漬。擦拭後呼喚老公拿衛生巾後，回到房間繼續淡定，數陣痛間隔及持續時間。一個小時內，每10分鐘疼痛一次，持續半分鐘到一分鐘，與老公確認需立即最後確認、整理已備好的入院物品。

...... 經過了從凌晨1點多見紅後，喚醒寶爸，一起淡定收拾，再到喚醒我的爸媽一起叫車出發，到醫院已經是四點多。到醫院後很清醒的疼著並看到各種專業的睡眼惺忪，護士站值班護士、接診醫生、B超師，做了各種入院檢查。 因為此時病房已滿，我們四人只好到四樓檢查室等待，做監護，接診王醫生檢查，已破水，但宮口未開。與家屬談話溝通生產方式等事宜。此時宮縮陣痛加劇，到開兩指半允許上六樓待產室時已經中午。期間只感覺痛，其他無感。比如覺得時間過的非常快，似乎對寶寶的降生越來越期待。

誰知道？進入待產室，面對的疼痛更加加劇，而此時老公是不能進入的，之前我有他按摩、鼓勵，現在需要獨自面對緊張和加倍的疼痛。 在疼的七葷八素的時候，短暫的間隙我睜開眼抬頭望了一眼，接生醫生，好漂亮！此時我竟然笑著對她說，＂你長的真漂亮！＂醫生聽了後遲疑了一下，笑著說＂還行吧。＂頓時這間空氣都凝固的待產室暖了。再之後，從兩指半到三指，持續的監護也顯得不那麼漫長，再之後溝通確定打無痛、請導樂、老公陪產等事宜，到進入產房，由年輕麻醉師做準備後待產，更加艱難的三指到六指，六指到十指。經歷希望燃起，再到劇痛難忍，便意強烈但是宮口仍未開全，被允許下床上廁所，無果！

在老公和導樂的陪伴下在產房來回走動，期間不計其數次的劇痛宮縮、強烈的下墜感，就這樣走走停停，不知過了多久重回產床，檢查宮口已經全開，醫生宣佈準備接生，按醫院規定家屬需離開產房迴避。 此時，我已經信心大增，雖說從前一天晚餐算已經20個小時粒米未進，但是精神大振，在半小時之內結束了第二和第三產程。

4月26日，15：46分，我家珺寶寶呱呱墜地。重3050個，體長50cm。 當感覺到熱熱的生命從下體湧出，聽到哇哇的那聲啼哭，再看到醫生托起的那個俊俊的寶兒，我會心的笑了，緊接著問醫生，老公什麼時間可以進來看孩子，醫生回答需要處理好我的傷口就可以。 左腳伸了一下，熱乎乎的一團，醫生說是胎盤，左望望，寶寶躺在導樂早就鋪好的嬰兒床裡，遠遠的看到他的呼吸，似乎嗅得到他的味道，這個小人兒，終於和媽媽見面了，回憶起那天的每一分鐘都那麼真切，彷彿就在昨天。那個灑滿Sunny，不同以往的早晨更加的刻骨銘心！ 之後的恢復狀況一天比一天好，娃也很乖，沒怎麼哭鬧，喝完奶就安安靜靜睡覺，整個產程非常順利，恢復的還不錯，第5天出院回家了 公公婆婆看到小寶貝高興的嘴都合不上，不過我的婆婆還是特別的好的，對我就像親生女兒一樣，月子裡的一切大小事都是婆婆來做的，說真的很感激她！其實一家人其樂融融的，這種感覺特別的好，人生也還算是圓滿

因為害怕奶水不夠，月子裡我是很吃，雖然體重長了很多，好再寶寶長得不錯，十足的胖寶寶一枚！ 出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查，醫生看我肚子還好大，要不是我們認識，還以為是來生孩子的，後來檢查子宮恢復的不好，問我用沒用收肚子的，子宮和胯骨靠自己是不能完全恢復的， 給我推進了一款可以燃！，脂，。的，収附依，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效裹，很多來她那生產的寶媽都有穿，他說越早穿灰復的越好！等孩子斷奶。就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急，腦子滿是“子宮恢復的不好” 子宮脫垂等，想馬上穿上，聽醫生說的這麼好就直接要了入貨地紙，然後入手了一身収付依，當時穿上挺舒服，頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身川也很透氣。。透氣性很好就這樣後來三個月去檢查說盆骨和子宮恢復的都挺好！我用了三個多月，肚子基本收平了，產後140到現在100斤，每個月體重都明顯下降，我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有，現在出門都說我不像生過小孩的人，痩了穿什麼衣服都好看，再來說說月子裡的注意事項

1. 經常流淚

很多人會覺得有了孩子不是一件值得高興的事情嗎？為什麼會出現媽媽在月子裡流淚哭泣的事情呢？事情真沒有想的那麼簡單。首先在分娩的時候孕婦會承受很多的疼痛，而且在分娩的時候可能會有傷口，在月子裡身體自然是不舒服的。再一個就是突然多了一個身份，在照顧孩子的事情上總是不能做到得心應手，這樣會讓產婦產生一種無助和挫敗感。再加上月子裡的各種禁忌，家人的不理解等等，孕婦總會控制不住的要流淚。但是如果月子裡經常流淚的話，眼睛容易落下毛病，面板也會變得很差。產婦還是應該學會調節自己的情緒，家人也要多安慰。

2. 勞累過度

女性在產後都是氣血兩虧，需要恢復身體的，而坐月子就是最佳的恢復時間。在月子裡，產婦應該多休息，最好不要幹活，更不能勞累過度。如果勞累過度的話，首先不利於產後的恢復，很容易落下月子病。再有就是月子裡勞累過度的話，女性不管是從精氣神還是容顏上來看，都會特別的缺乏活力，很顯老。所以在月子裡，不管是家務活還是照顧孩子，都讓家人幫忙多承擔一些。產婦自己也要學會心疼、愛惜自己，真的落下月子病的話，你會後悔一生。

3. 不要長時間抱孩子

按理說女性辛苦的懷胎十月，終於見到了自己的寶寶，多抱抱也無可厚非，但是在月子裡確實不能這樣做。女性產後的身體很虛弱，如果常見抱孩子的話，就會出現腰痠背痛，胳膊疼痛的情況，嚴重的話會患上腱鞘炎。除此之外，月子裡經常抱孩子的話，還很容易形成內臟下垂的體型。所以產婦在餵奶的時候抱抱孩子就好了，其它時候還是多讓家人抱吧。

不少女性認為外國的女人就不坐月子，人傢什麼事都沒有，於是也會效仿，在月子裡什麼都不注意。其實這是有差異的，本身東方人和西方人的體質就不一樣，在文化、習俗等方面也都有差異。所以各位媽媽還是按照我們的傳統坐月子吧

第一說說剛生產完吧。1.排尿時間：自然分娩的產婦，在分娩後4小時即可排尿。少數產婦排尿困難，發生尿瀦留，其原因可能與膀胱長期受壓及會陰部疼痛反射有關，應鼓勵產婦儘量起床解小便，實在有困難也可請醫生幫忙想辦法，儘量在6小時內排尿。2.活動時間：產後8小時可以在床上坐一會兒。如分娩順利，產後12小時可以下床、上廁所。產後24小時可以隨意活動，但要避免長時間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。3.探望時間：除了家人，親戚朋友不要過早探望產婦和嬰兒，因為剛分娩後的產婦需要靜養以恢復體力，親友最好不要在此時來探望。若來探望，時間也不宜超過半小時，要給產婦儘量多的時間休息。有慢性病或感冒的親友，更是最好不要來探視產婦及新生兒，以免引起交叉感染。4.飲食方面：　產後1小時，由於產婦分娩勞累，消化能力減弱，可進食粥、湯類易消化的食物。之後應注意飲食調節，以易消化、富含營養而不油膩的飲食為宜。

第二說說出院之後的注意事項吧。1.在家靜養40天，有條件可以選擇兩個月，因為剛出門是可能會感覺腿涼，40天后的時間久當是適應時間吧。2.房間空氣要清新，流通，每日定期開窗通風2次，產褥期內可以開空調，但不要直接吹風，室溫調至26攝氏度左右，直吹容易引發頭痛。3.產褥期內因出汗特別多（產褥汗），要常更換衣物、勤抹身，多喝湯，保持大便通暢。清淡飲食，適量飲湯，過多可能會引起乳房脹痛，那會很難受的。4.順產會陰有傷口者，保持周圍面板清潔乾燥， 大小便後可用溫開水清潔會陰，多取傷口對側臥位。5.嚴禁洗頭。因為頭皮不能著涼。 6.不能抱小孩。否則可能內臟下垂。餵奶時可側躺著喂。

這就是我的看法，求指教哈！