人吃五穀生百病，總有幾天，情緒低落，胸悶煩燥，吃飯不飢，睡覺不眠，渾身痠痛，看啥都不順心，可到外走走，和閨密到公園看花賞景，開啟心扉，說說心裡話，敘敘陳年往事，話是開心鑰匙，心結開啟，能吃能睡，身輕心寬，最好的療法是心情愉快，無情緒，保持好狀態，才有健康的身體！！

一個人情緒說明你的 心態焦點 ，處於一個什麼級別上。

心靈健康是一切健康的開始。

一個人對一個事物的認識比較簡單，認識自己很難。

所以，關注 自身，提升自己。修煉心靈 。

好好認識自己。

不放縱自己的情緒，尤其是不能讓自己的惡劣的情緒影響了家人 和身邊的人。

良好的情緒培養需要有極好的道德水平。

道德，就是利益眾生。利益社會。

做一個好人不是很難 。每件事情都做好了，不糾結，你就是 勝利者。

戰勝自我者強大。

決定一切的是你擁有一個良好的人生心態。

情緒，個人理解就是所謂的脾氣。它不僅僅是一種感情的表達，更是一種重要的生存智慧。

情緒可以透過我們平時的修身養性來調節。

或是加強思想修養; 或是提高文化層次，以一顆愛心去對待別人，增加自己的心理相容性; 或者去學釣魚，等等。目的都是給自己一個舒適的心境，寬鬆怡人，忘掉煩惱。所謂心情好，脾氣就好。

一個成功的人必定是有良好控制能力的人，控制自我不是說不發洩情緒，也不是不發脾氣，過度壓抑只會適得其反。良好的控制自我就是不要凡事都情緒化，任由情緒發展，而是要適度控制，這是一種能力的體現。

情緒是心志受到外世因素的刺激和影響，造成心情不安而發生快速的改化反應。由高而低，由低到高，由靜而動，由動轉靜的異常表現，是精神刺激，使情志必發生異常性的變化反應。傷及人體的內臟，造成人體氣血紊亂等現象。

良好的心態，有益身心健康。好的心情可以改變別人壞的心情，壞心情也可影響別人的好心情。所以我們要學會控制好自已的情緒，如果控制不住自己的情緒，就把握不住自己的未來。不好的情緒會影響自己的生活和幸福，好的情緒有利益自己的成長和健康，好的情緒會給人帶來好的運氣和命運。

聊天的過程是傳遞情緒的過程，所以情緒價值提供就影響到聊天的質量。

情緒就是你的主觀認知感受。

舉個小例子。

你個人比較喜歡穿格子衫的衣服，覺得耐髒，而且花花綠綠的很有感覺。

別人喜歡白色襯衫，這會讓自己看起來很乾淨，又潔白。

不同人由主觀判斷產生感覺，由此產生行為，或是語言。

但因為是絕對主觀的東西，很難客觀的被每個人所接受，所以有的人會更願意和和自己主觀認知差不多的人產生交流。

而過於奇怪的主觀感受，需要一定邏輯上的推倒，接受才能被認可。

那麼很明顯的一件事是——人們總是會願意和與自己主觀認知感受偏離不大，或是主觀認知感受遠遠高於自己的人交流。

這裡產生一個疑問，那就是為什麼主觀認知感受會有價值高低之分呢（也就是很多諮詢行業的人所提到的情緒價值）？

因為情緒也分基本情緒和複雜情緒。

基本情緒就是喜怒哀樂，甚至人們情緒越來越複雜後，連一定場景產生的嫉妒情緒也會被人們判斷為基本情緒。

那些隱藏，需要長期觀察的情緒，會被稱為複雜情緒。如慚愧、羞恥、悔過等。

那麼如果你在交流中，和一個基本情緒ok但沒有複雜情緒的人交流，你僅需提供給對方基本情緒，即喜怒哀樂，就可以愉快的交流了。

但你和一個經歷特別多的人交流，基本的，餓了會想要吃，吃不到會難過的情緒就會顯的沒有價值。

這就是一直在情感諮詢行業，屢次被提到過的情緒價值。

那麼，我們已經說過，情緒價值是分基本情緒，和複雜情緒的，如果你想要提高自己複雜情緒的能力，就應該主動去學習。

但因為複雜情緒是要與人進行交流，才能不斷學習的，且，至今為止，還沒有一個正兒八經的學者，提出一個受到學術界認可的情緒定義。

所以為了能掌握“更高階”的情緒，你只能透過大家現有的，聊天技巧，再結合場景，分析究竟為什麼會產生情感，更重要的是，因為你知道你掌握了一定的聊天技巧，所以你需要有更多的勇氣和信心，去使用技巧和人們不斷交流。

那麼下面我就說一下，該如何在聊天過程中，透過聊天技巧，去思考情緒價值是怎麼一回事，增加自己的價值，獲得喜歡人的青睞。

很多男生在聊天的時候，是很難找到一個可以聊的舒服的話題，誠然，直接問對方會讓你覺得很輕鬆。

但那是你的主觀感受，而非對方的主觀感受。

在文前，我就強調過，人們會更願意和自己主觀認知感受偏離不大的人聊。

在吃過多次癟後，你應該知道了，直接問問題是一種低情緒價值的表現。

可以這樣理解，對方是女孩，在社交軟體上，有著眾多的男人，而且女生在無明確目的兩性交流是被動一方，自然就會認為，自己沒有理由對一個陌生人說直白的問題。

那麼如果你可以使用話題引子，降低對方覺得你是一個情緒價值低的人的感覺，自然就會讓她覺得你情緒價值高。

話題引子就是你側重於在產生交流時使用螺旋式思維。

那麼你可以這麼問。

好像北方人更偏好饅頭，而南方人更偏向米飯。是嗎？我都喜歡。可能我是北方人吧，不過我竟然很喜歡米飯。是嗎？你說的我一個南方人都想試試饅頭了。

這樣就側面的問出你想要的內容。

總結一下。

提供情緒價值——

本質是，讓對方不覺得你價值低，那麼你可以，提供感受+狀態。

很多人像上面的例子中聊完，知道了對方是南方人後，就不知道該怎麼聊了，於是就會這麼說。

我是北方的，我還沒去過你那裡。

對方可以回答什麼呢？

好吧，有機會來。

你的本意是讓這個話題拓展一下，卻又像之前那樣選擇了一個結束性話題的表達方法說，自然就會得到一個結束性的回覆。

那麼這時你還要想辦法，讓對方覺得你價值不低，從而提供你的高價值。

想到南方，你能想到什麼呢？高速發展的經濟？還是美麗的江南女子？

前者好像一般女孩子都不會感興趣，那麼就聊美麗的江南女子。

適當的下切話題，南方有江南女子。

話說，我曾去過一次南方，感覺南方女孩子都好嬌小可愛呀!

不知道你發現了沒，上面的開篇，其實都側重於表達感受，是主觀的，比如你說的，南方女子嬌小，這並不客觀，南方女子也有高大的，只不過是少數，那麼在今後和女孩聊天的時候，你就可以側重表達主觀感受，但這個表達肯定不能帶有諷刺性的評價。

回到技巧中。

你在聊地域的時候，下切到了地域中的人，那麼你也可以選擇聊北方。

話說，這個時間北方真是冷死人了，好像網上一直在說，北方的冬天是物理攻擊，南方的是魔法攻擊，也不知道是不是真的。

這樣你就平移了一個話題，女孩會根據你提供的話題和你產生交流，是不是很有趣呀？

總結一下，在話題拓展的時候，你表達的價值就是，你在拓展話題是不讓對方覺得突兀，無趣，而是有趣合理，你可以選擇大話題相關的話題，或者子話題繼續表達感受+狀態，話題就會源源不斷了。

以上。

有問題可以找我~