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  • 1 # 張文信

    厄瓜多是南美洲的一個小國家,安第斯山脈縱貫中部,西接太平洋,東部則是亞馬遜流域,隔海相望加拉帕戈斯群島。赤道橫貫了厄瓜多的北部,橫穿卡揚貝雪山,赤道線上唯一下雪的地方。厄瓜多旅遊資源非常豐富,一個美麗的國度,擁有四種不同的自然地理環境,是極具魔性的“赤道之國”。

    厄瓜多,有良好的西班牙語言的環境,有西式文化薰陶影響的生活方式,有遍佈厄國的天主教、基督教等教堂,有寬鬆自由的營商環境,有完善的美元體系和貨幣,移民厄瓜多將是一個挺好的選擇。

    移民的缺點除了有些食品物品價格比國內高以外,主要是高原反應。

    高原反應:

    受時差和高原影響,出來基多的人或多或少會有高原反應,主要表現為失眠、多夢、胸悶、頭暈等,需要耐心適應,如不能劇烈運動,要保持心態平和,避免著急上火,不要負重爬樓,忌大量飲酒抽菸、暴飲暴食,避免用過熱的水長時間沖澡等。正常情況下,兩週過後會逐漸適應。有心血管病的年長人員,尤其要注意,弄不好可能會引發性命攸關的悲劇。

    對於不是土生土長的外人,長期在高原工作生活,身體各方面機能都會受到潛在負面影響,如記憶力衰退、組織病變、牙齒損傷、心肺腫大等,所以平常應定期體檢,進行適量鍛鍊,注重營養平衡,調整作息規律,保持樂觀心態等,去積極適應新的環境。如遇身體不適,建議及時就醫,以免病情惡化。在基多,軟硬體綜合水平最好當屬Metropolitano醫院,不過收費很高。

    囿於本國基礎工業發展薄弱,市場上製成品價格高,如衣物、家電、玩具、日用品、電子產品等,且大部分為中國製造。在農貿市場的南韓店、東方食品店裡,還可以買到各種中餐調料以及豆腐、年糕等,價格比國內高出數倍。

    做飯需用高壓鍋,是個技術活。炒菜用的炒鍋在當地很難買到,如不習慣用平底鍋,最好從國內帶個帶蓋的炒鍋來。

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